Икра из грибов пальчики оближешь на зиму грибная

Невероятно вкусная и нежная - язык проглотишь! Икра из грибов пальчики оближешь на зиму грибная получается потрясающе аппетитной, в ней не теряется ни капельки того лесного аромата, которым богаты грибы. Для блюда можно брать маслята, опята, лисички, шампиньоны - все, что принесено в лукошке!

Ингредиенты

Таблица перевода объемных мер
Калорийность состава
На вес состава:
Белки 22% 2 г
Жиры 56% 5 г
Углеводы 22% 2 г
62 ккал
ГИ: 100 / 0 / 0

Пошаговое приготовление

Режим:
Общее время приготовления: 1 ч 30 мин
  1. Шаг 1. Как подготовить и отварить грибы для икры?

    Шаг 1.

    Подготовьте все необходимые ингредиенты. Тщательно промойте грибы и очистите их. Затем отварите грибы в подсоленной воде примерно 30 минут, снимая образующуюся пенку, до готовности.

    Какую кастрюлю лучше выбрать для варки грибов?

    Для этой задачи идеально подойдет широкая кастрюля из нержавеющей стали или эмалированная модель с толстым дном. Объем посуды обязательно должен быть с запасом (от 3–4 литров), чтобы активная пена при кипении не «убежала» через край. Больше полезных советов по выбору кухонной утвари для разных задач вы найдете в специальном уроке нашей Кулинарной Академии.

    Замена ингредиентов

    ✅ Маслята → любые другие лесные грибы (например, рыжики, рядовка, подберёзовики, белые). Вкус и аромат икры изменятся в зависимости от выбранных грибов, текстура останется плотной; технология варки и тушения та же. Допустима полная замена.

    ✅ Опята → другие лесные грибы (например, маслята, рыжики, лисички). Вкус станет менее выраженно-опёнковым, возможна более мягкая или, наоборот, более плотная текстура в зависимости от гриба; время варки ориентируйте на выбранный вид. Допустима полная замена.

    ✅ Морковь → по желанию можно не добавлять (как в авторском варианте). Вкус станет менее сладким и менее насыщенным по цвету, текстура — чуть менее плотной; технология обжарки овощей не меняется. Допустима полная замена (исключение ингредиента).

    ✅ Растительное масло → другое рафинированное растительное масло (подсолнечное, кукурузное, оливковое). Вкус может слегка измениться в зависимости от масла, технология жарки и заливки та же; выбирайте масло с высокой точкой дымления. Допустима полная замена.

    ✅ Соль → соевый соус (примерно 1 ст. л. соевого соуса вместо 1 ч. л. соли, добавляйте постепенно и пробуйте). Вкус станет более глубоким и слегка умами, цвет икры может потемнеть; солите осторожно, чтобы не пересолить. Допустима полная замена.

    ✅ Перец чёрный молотый → другие молотые специи по вкусу (душистый перец, смесь перцев). Вкус и аромат изменятся в сторону выбранной специи; технология та же. Допустима полная замена.

    Секреты шеф-повара

    Лавровый настой: положите в воду при варке 2–3 лавровых листа и пару горошин душистого перца — грибы впитают пряный аромат изнутри, и будущая икра получит благородную глубину, которой не даст одна лишь обжарка.

    Кислая нотка: добавьте в воду буквально чайную ложку лимонного сока или столового уксуса — мякоть грибов останется упругой и светлой, а икра не потемнеет при хранении.

  2. Шаг 2. Как обжарить лук с морковью для грибной икры?

    Шаг 2.

    Тем временем очистите репчатый лук и морковь, лук нарежьте небольшими кубиками, морковь натрите на тёрке. Обжарьте овощи на растительном масле до мягкости. Отваренные грибы переложите в дуршлаг и дождитесь, когда стечёт вся жидкость.

    Какую сковороду выбрать для жарки овощей и стоит ли переплачивать за дорогое покрытие?

    Для ровной корочки без прилипания достаточно посуды с толстым дном от 3 мм и базовым антипригарным слоем. Переплачивать за премиальные материалы не всегда нужно, главное — грамотно учесть особенности вашей плиты. Узнать все секреты выбора идеальной посуды вы можете в нашем подробном уроке Кулинарной Академии.

    Советы

    Лук нарезайте кубиками примерно одного размера с тёртой морковью — так овощи обжарятся равномерно и не подгорят по отдельности.

    Обжаривайте овощи на среднем огне, помешивая: лук должен стать прозрачным и мягким, а морковь — чуть осесть и потерять сырой блеск.

    Отваренные грибы оставляйте в дуршлаге на несколько минут и слегка прижимайте, чтобы стекла лишняя вода: иначе при тушении икра получится водянистой.

  3. Шаг 3. Как тушить грибы с овощами для икры?

    Шаг 3.

    Переложите обработанные грибы в сковороду к обжаренным овощам. Поставьте сковороду на средний огонь. Добавьте соль и перец по вкусу, перемешайте и тушите под крышкой 30–40 минут, периодически помешивая, до готовности. Пока готовится грибная икра, простерилизуйте банки и крышки.

    Советы

    Тушите грибы с овощами на среднем огне под крышкой, помешивая каждые примерно 5–7 минут: так масса не пригорит ко дну и прогреется равномерно.

    Солите и перчите в начале тушения, но пробуйте ближе к концу: за 30–40 минут вкус раскроется полнее, и досолить будет проще.

    Готовность определяйте по консистенции: грибы должны стать мягкими, а жидкость на сковороде — почти полностью выпариться.

    Диетические адаптации

    🍀 Для снижения калорийности и количества жира → обжарьте лук с морковью на сухой антипригарной сковороде, подливая по ложке воды, а масло добавляйте только в самом конце тушения — по 1 ст. л. вместо 40 мл на обжарку. Блюдо получится заметно менее жирным, но овощи будут мягче и без румяной корочки.

    🍀 Для тех, кто следит за количеством соли → солите грибную массу в конце тушения, а не в начале, и ориентируйтесь на половину привычной нормы: за 30–40 минут тушения вкус раскроется, и досолить будет проще. Икра получится менее солёной, при этом грибной вкус останется насыщенным.

    🍀 Для увеличения доли клетчатки и снижения калорийности порции → подавайте икру не на белом хлебе, а на ломтике цельнозернового хлеба или на свежих овощах (огурец, перец, сельдерей). Закуска станет сытнее за счёт клетчатки, а калорийность порции снизится без потери вкуса.

    Секреты шеф-повара

    По-грузински, с грецким орехом и кинзой: за 5 минут до конца тушения вмешайте 2–3 столовые ложки молотых грецких орехов, горсть рубленой кинзы и щепотку уцхо-сунели — икра станет гуще, приобретёт бархатистую текстуру и орехово-пряный вкус, знакомый по грузинским грибным закускам.

    Кубанский вариант со шкварками: обжарьте 50–70 г нарезанного сала до румяных шкварок, вытопите жир и потушите грибы с овощами на нём, а шкварки добавьте перед блендированием — закуска получит сытный копчёно-жареный оттенок и лёгкий хруст.

    Средиземноморская нотка с лимоном и орегано: в конце тушения добавьте цедру половины лимона, чайную ложку сушёного орегано и ложку оливкового масла — свежая цитрусовая кислинка и травяной аромат уравновесят плотный грибной вкус и сделают закуску легче.

  4. Шаг 4. Как измельчить икру блендером и закатать в банки?

    Шаг 4.

    Когда икра будет готова, пробейте её блендером до однородной консистенции. Предварительно стерилизованные банки плотно заполните горячей икрой, чтобы не оставалось воздуха, сверху влейте по 1–2 столовые ложки растительного масла. Закатайте банки крышками, дайте остыть при комнатной температуре. Остывшие заготовки отправьте на хранение в прохладное помещение.

  5. Шаг 5. Как подать грибную икру к столу?

    Шаг 5.

    Подайте грибную икру к столу.

    Как хранить грибную икру на зиму?

    Остывшие закатанные банки с грибной икрой храните в прохладном помещении; после вскрытия держите заготовку в холодильнике.

    Секреты шеф-повара

    Икра на ржаном тосте с яблоком: намажьте икру на поджаренный ломтик ржаного хлеба, сверху положите тонкую дольку кисло-сладкого яблока и каплю мёда — сочный фруктовый контраст оттенит землистую насыщенность грибов и превратит простую закуску в нарядную тапас-подачу.

    Хрустящий акцент: сбрызните порцию каплей кунжутного масла и посыпьте жареным луком или поджаренными семечками — ароматный шлейф и хруст создадут ресторанный контраст с гладкой текстурой пюре.

    Сметанное облако: рядом с горкой икры поставьте ложку густой сметаны с рубленым укропом и цедрой лимона — прохладная кисломолочная свежесть уравновесит плотный грибной вкус.

Грибная икра — традиционная русская заготовка, известная ещё с дореволюционных времён, когда её готовили из лесных грибов и подавали как самостоятельную холодную закуску. В советские годы рецепт стал особенно популярен благодаря доступности грибов и простоте хранения в банках.

Грибы — ценный источник растительного белка и клетчатки, а лук и морковь дополняют закуску природными антиоксидантами. Такая икра получается сытной, но при этом лёгкой, без консервантов и лишнего жира — всё сохраняется благодаря правильной стерилизации и масляной пробке.

Кто оценит рецепт
Дачники и грибники, которым нужно переработать богатый урожай
Хозяйки, ищущие бюджетную закуску на зиму без мяса
Вегетарианцы и постящиеся, которым нужна сытная альтернатива паштету
Любители домашних заготовок, ценящие натуральный состав без консервантов
Занятые люди, которым нужен готовый перекус «достал из банки — и на стол»

Интересные факты
Слово «икра» в русской кухне применяли не только к рыбной, но и к любой однородной массе из измельчённых продуктов — отсюда и «баклажанная», и «грибная» икра.
Согласно легенде, лесные грибы в пост на Руси заменяли мясо и рыбу, а блюда из них называли «постным мясом».
В польской кухне есть похожая закуска — «грибова паста», которую подают на хлебе с маслом, а во французской кухне грибное пюре «дюксель» используют как начинку для тартов.
Опята и маслята — одни из немногих грибов, которые отлично переносят измельчение в пюре, не теряя насыщенного аромата.
Слой масла поверх икры — старинный приём консервации: он перекрывает доступ кислорода и продлевает срок хранения заготовки без стерилизации в автоклаве.

Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Подборки рецептов

Комментарии к кулинарному рецепту

Показать комментарии:
Моя оценка рецепта: ★★★★★

Сделала заготовку на зиму по рецепту икра из грибов пальчики оближешь на зиму грибная. Взяла для этого лесные грибы - около 700 г. Сварила их в подсоленной воде, откинула на дуршлаг. После того, как вода стекла, перемолола грибы в блендере. Обжарила для икры также лук с морковью.
В следующем  шаге отошла от рецепта и соединила овощи и грибы в сковороде (а не в кастрюле), тушила на растительном масле  под крышкой 20 минут. Посолила каменной солью, которую использую для консервации.
Готовую икру разложила в стерилизованные баночки по 0,5 л, добавила по две столовые  ложки растительного масла и закатала. Банки у меня вышли неполные, но я намеренно сделала две маленькие, чтобы растянуть удовольствие, так как на вкус икра мне  понравилась.
Спасибо большое за рецепт!

Очень понравилась икра из грибов пальчики оближешь! Получилось очень вкусная закуска, одну банку за раз съели. Надо ещё готовить)))

Советы к рецепту

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Морковь - 33 ккал / 100 г
  • Сушеная морковь - 275 ккал / 100 г
  • Морковь отварная - 25 ккал / 100 г
  • Маслята - 23 ккал / 100 г
  • Опята - 20 ккал / 100 г
  • Перец черный молотый - 255 ккал / 100 г
  • Масло растительное - 873 ккал / 100 г
  • Соль - 0 ккал / 100 г
  • Лук репчатый - 41 ккал / 100 г
Калорийность продуктов: Опята, Маслята, Лук репчатый, Морковь, Растительное масло, Соль, Перец черный молотый