Сырники на пару в мультиварке

Готовь вкусное и полезное творожное лакомство на завтрак! Сырники на пару в мультиварке станут отличным завтраком и для взрослых, и для детей. Не только вкусным, но и полезным. Особенно, если готовить их из домашнего творога. Яблоки, добавленные в тесто, придают изюминку, благодаря чему обыденное блюдо становится немного необычным.
МариночкаAuthor avatar
Автор рецепта

Состав / ингредиенты

Таблица перевода объемных мер
Нутриенты и энергетическая ценность состава рецепта
На вес состава:
Белки 43% 12 г
Жиры 29% 8 г
Углеводы 29% 8 г
155 ккал
ГИ: 25 / 0 / 75

Способ приготовления

Время приготовления: 1 ч

1. В подходящую емкость выкладываем творог.

2. К творогу добавляем яйцо, слегка перемешиваем.

3. Насыпаем соль и все вместе тщательно мешаем.

4. Яблоки моем, очищаем и трем на терке или измельчаем при помощи блендера.

5. Добавляем яблоки в творожную массу, снова перемешиваем.

6. Просеиваем муку, соединяем с остальными ингредиентами, мешаем.

7. Из получившегося теста формируем сырники примерно одинакового размера и формы.

8. Сетку для приготовления на пару смазываем растительным маслом.

9. Наливаем в чашу воду, устанавливаем сетку и размещаем на ней сырники. На расстоянии друг от друга, так как они увеличатся в объеме. Закрываем крышку.

10. Включаем режим "На пару", время - 20 минут.

Приятного аппетита!

Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы! Добавляй рецепты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Комментарии к кулинарному рецепту

Показать комментарии:
Моя оценка рецепта:

Из творога приготовила на завтрак сырники на пару в мультиварке, количество ингредиентов взяла строго по рецепту. Яблоки не стала очищать оставила с кожурой и мелко порезала ножом. Сахара добавила 1 чайную ложку. Очень вкусные сырники получились на пару.

Советы к рецепту

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Яйцо куриное - 157 ккал/100г
  • Яичный белок - 45 ккал/100г
  • Яичный порошок - 542 ккал/100г
  • Яичный желток - 352 ккал/100г
  • Яйцо страуса - 118 ккал/100г
  • Яблоки - 47 ккал/100г
  • Яблоки сушеные - 210 ккал/100г
  • Яблочный мусс консервированный - 61 ккал/100г
  • Творог 40%-ной жирности - 466 ккал/100г
  • Творог 20%-ной жирности - 233 ккал/100г
  • Творог 18%-ной жирности - 226 ккал/100г
  • Творог 10%-ной жирности - 156 ккал/100г
  • Творог обезжиренный - 75 ккал/100г
  • Творог со сметаной - 260 ккал/100г
  • Творог фруктовый - 147 ккал/100г
  • Творог мягкий диетический - 170 ккал/100г
  • Творог «виталиния» - 64 ккал/100г
  • Творог «утренний» ( «данон») без сахара - 91 ккал/100г
  • Творог - 156 ккал/100г
  • Сахар-песок - 398 ккал/100г
  • Сахар - 398 ккал/100г
  • Масло растительное - 873 ккал/100г
  • Мука пшеничная - 325 ккал/100г
Калорийность продуктов: Творог, Яйца, Сахар, Пшеничная мука, Яблоки, Растительное масло