Сырники на пару в мультиварке

Вкусное и полезное творожное угощение на завтрак! Сырники на пару в мультиварке станут отличным началом дня и для взрослых, и для детей. Они не только вкусные, но и полезные. Яблоки, добавленные в тесто, придают изюминку, благодаря чему обыденное блюдо становится немного необычным.

Состав / ингредиенты

Таблица перевода объемных мер
Нутриенты и калорийность состава рецепта
На вес состава:
Белки 35% 11 г
Жиры 26% 8 г
Углеводы 39% 12 г
168 ккал
ГИ: 17 / 0 / 83

Пошаговое приготовление

Общее время приготовления: 30 мин
Активное время приготовления: 10 мин
  1. Шаг 1:

    Шаг 1.

    Как сделать сырники на пару в мультиварке? Подготовьте все необходимые ингредиенты. Творог берите натуральный, качественный, без заменителей молочного жира. С выбором поможет отдельная стать про творог по ссылке в конце рецепта.

  2. Шаг 2:

    Шаг 2.

    Переложите творог в подходящую по размеру тарелку. Добавьте яйцо, соль и перемешайте.

  3. Шаг 3:

    Шаг 3.

    Яблоки помойте, очистите и натрите на терке или измельчите с помощью блендера.

  4. Шаг 4:

    Шаг 4.

    Добавьте яблоки в творожную массу.

  5. Шаг 5:

    Шаг 5.

    Просейте муку, частями добавьте в творожную массу, каждый раз перемешивая ложкой. В зависимости от качества муки её может понадобиться чуть больше или чуть меньше. О муке и её свойствах подробнее можно прочитать в отдельной статье, ссылка в конце рецепта. 

  6. Шаг 6:

    Шаг 6.

    Из получившегося теста сформируйте сырники примерно одинакового размера и формы. Сетку для приготовления на пару смажьте растительным маслом. Налейте в чашу воду, установите сетку и разместите на ней сырники на расстоянии друг от друга, так как они увеличатся в объеме. Закройте крышку.

  7. Шаг 7:

    Шаг 7.

    Включите режим "На пару" на 20 минут. Название режима на вашей мультиварке может отличаться, ориентируйтесь по инструкции к вашему прибору. Также обратите внимание, что время приготовления указано приблизительное, ведь оно зависит от размера сырников и особенностей работы вашей мультиварки. Подробнее об этом читайте в статье по ссылке в конце рецепта.

  8. Шаг 8:

    Шаг 8.

    Готовые сырники выложите на тарелку и подавайте к столу. Приятного аппетита! 

Важно! Чтобы творожное тесто или начинка получились удачными, важно тщательно отнестись к выбору творога. Некачественный продукт может испортить выпечку, так как напрямую влияет на консистенцию, вкус и конечный результат. Как правильно подобрать творог для теста или начинки читайте в этой статье.

Будьте готовы к тому, что муки может потребоваться больше или меньше, чем указано в рецепте. Ориентируйтесь не на количество муки, а на желаемую консистенцию теста. Чтобы избежать ошибок, читайте о муке и её свойствах!

Имейте в виду, что время и режим приготовления в рецепте указаны приблизительно. Учитывайте, что даже одинаковые модели одного и того же производителя могут работать по-разному. Об особенностях мультиварок, пароварок, скороварок, какой из этих кухонных помощников подойдет именно вам и все тонкости приготовления блюд в них читайте в этой статье.

Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Комментарии к кулинарному рецепту

Показать комментарии:
Моя оценка рецепта:

Из творога приготовила на завтрак сырники на пару в мультиварке, количество ингредиентов взяла строго по рецепту. Яблоки не стала очищать оставила с кожурой и мелко порезала ножом. Сахара добавила 1 чайную ложку. Очень вкусные сырники получились на пару.

Моя оценка рецепта:

Приготовила сырники на пару в мультиварке. Творог пробила блендером до однородности, добавила яйцо, сахар, щепотку соли. Яблоко очистила от кожуры и семенной коробочки и натерла на крупной тёрке, добавила к творожной массе. Туда же всыпала муку, хорошо перемешала. В чашу для варки на пару ( смазанную растительным маслом) ложкой выкладывала сырники. Варила их в мультиварке 20 минут в режиме " варка на пару". Получились нежные, мягкие и вкусные сырники. Замечательный, полезный диетический завтрак. Подавала со сметаной. Спасибо автору за рецепт!

Советы к рецепту

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Яйцо куриное - 157 ккал / 100 г
  • Яичный белок - 45 ккал / 100 г
  • Яичный порошок - 542 ккал / 100 г
  • Яичный желток - 352 ккал / 100 г
  • Яйцо страуса - 118 ккал / 100 г
  • Яблоки - 47 ккал / 100 г
  • Яблоки сушеные - 210 ккал / 100 г
  • Яблочный мусс консервированный - 61 ккал / 100 г
  • Творог 40%-ной жирности - 466 ккал / 100 г
  • Творог 20%-ной жирности - 233 ккал / 100 г
  • Творог 18%-ной жирности - 226 ккал / 100 г
  • Творог 10%-ной жирности - 156 ккал / 100 г
  • Творог обезжиренный - 75 ккал / 100 г
  • Творог со сметаной - 260 ккал / 100 г
  • Творог фруктовый - 147 ккал / 100 г
  • Творог мягкий диетический - 170 ккал / 100 г
  • Творог «виталиния» - 64 ккал / 100 г
  • Творог «утренний» ( «данон») без сахара - 91 ккал / 100 г
  • Творог - 156 ккал / 100 г
  • Сахар-песок - 398 ккал / 100 г
  • Сахар - 398 ккал / 100 г
  • Масло растительное - 873 ккал / 100 г
  • Мука пшеничная - 364 ккал / 100 г
Калорийность продуктов: Творог, Яйца, Сахар, Пшеничная мука, Яблоки, Растительное масло