Итальянская Фриттата омлет-пицца без теста

Такая пицца больше похожа на омлет, а значит в ней больше пользы! Кто говорит что фриттата это пицца без теста, кто считает что это омлет, но как не назови это итальянское блюда, все равно оно очень вкусное!
Состав рецепта загружен из закладки Рецептосохранялки. Оригинал смотри здесь.

Состав / ингредиенты

Таблица перевода объемных мер
Нутриенты и калорийность состава рецепта
На вес состава:
Белки 30% 8 г
Жиры 59% 16 г
Углеводы 11% 3 г
179 ккал
ГИ: 100 / 0 / 0

Пошаговое приготовление

Общее время приготовления: 1 ч 5 мин
  1. Шаг 1:

    Шаг 1.
  2. Шаг 2:

    Шаг 2.

    Режем лук.

  3. Шаг 3:

    Шаг 3.

    Режем перец.

  4. Шаг 4:

    Шаг 4.

    Режем грибы.

  5. Шаг 5:

    Шаг 5.

    Обжариваем с мясом.

  6. Шаг 6:

    Шаг 6.

    Смешиваем сливки,сыр,яйца.

  7. Шаг 7:

    Шаг 7.

    Добавляем к мясу и овощам.

  8. Шаг 8:

    Шаг 8.

    Выпекаем около 30 мин.

  9. Шаг 9:

    Шаг 9.

Школьники, особенно подростки, быстро растут. Им совершенно необходимы железо, кальций и витамины. Как правильно сочетать все полезные вещества в одном кулинарном рецепте? Пицца фриттата – мой ответ на этот вопрос, который я нашла в рецептах итальянской кухни. Национальное итальянское блюдо - пицца фриттата, по своей сути, является омлетом на противне. Эта еда вкусная и полезная для детей и не только. А готовится пицца так. В кастрюле нужно растопить сливочное масло, затем добавляем мелко нарезанные помидоры, сладкий перец, грибы, репчатый лук, свинину и базилик. Все обжариваем до мягкости. Отдельно перемешиваем сливки, яйца и сыр. Добавляем грибную смесь. Получившиеся тесто выливаем в смазанный маслом противень и выпекаем полчаса при температуре 180 градусов. Пиццу охлаждаем до комнатной температуры и разрезаем на ромбики. Мои дети всегда в восторге от итальянской пиццы -омлета фриттаты!

Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Сборники рецептов

Комментарии к кулинарному рецепту

Показать комментарии:


Ксюня, отлично !!!!!! !!!!!!!!!!!!прекрасненько!!!!!! Обязательно себе приготовлю, беда только, что сын мой яйца не ест, ему я готовлю быструю пиццу вот по такому рецепту

Смотри видеоРецепт: Домашняя Быстрая Пицца без теста

Какое же вкусное блюдо получается!Даже название звучит вкусно!Только единственный минус - маловато этой фриттаты,быстро она исчезает УлыбкаА все благодаря тому,что она кажется какой-то легкой и воздушной и не замечаешь,как все съедаешь.

прекрасная запеканка, самое главное, что начинку можно использовать любую, в зависимости от продуктов в холодильнике:) спасибо за рецепт Букетик

Действительно фриттата в переводе- итальянский омлет, а омлет детки очень любят, да и взрослые дяди и тети тоже, я бы ни за что не отказалась))) Очень вкусно по Вашему рецепту, девочки, сытно и пикантно! Слюнки текут

"Fritata" в переводе "жареная". И поэтому она жарится на сковороде с одной стороны а потом накрывается другой сковородой и переворачивается и жарится с другой стороны. В италии даже сковородки для фритаты продаются двойные которые соединяются между собой. А омлет на итальянском так и будет omelet или страпацата(uova strapazate)

очень-очень приятно , пасибаСпасибо

Советы к рецепту

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Помидоры - 23 ккал / 100 г
  • Свинина жирная - 333 ккал / 100 г
  • Свинина мясная - 357 ккал / 100 г
  • Свинина - нежирное жаркое - 184 ккал / 100 г
  • Свинина - отбивная на косточке - 537 ккал / 100 г
  • Свинина - шницель - 352 ккал / 100 г
  • Свинина - плечо - 593 ккал / 100 г
  • Окорок кабана - 113 ккал / 100 г
  • Свинина - 259 ккал / 100 г
  • Перец сладкий - 27 ккал / 100 г
  • Белые грибы свежие - 34 ккал / 100 г
  • Белые жареные - 162 ккал / 100 г
  • Белые маринованные - 24 ккал / 100 г
  • Базилик свежий - 27 ккал / 100 г
  • Базилик сушеный - 251 ккал / 100 г
  • Масло сливочное 82% - 734 ккал / 100 г
  • Масло любительское несоленое - 709 ккал / 100 г
  • Масло крестьянское несоленое - 661 ккал / 100 г
  • Масло крестьянское соленое - 652 ккал / 100 г
  • Масло топленое - 869 ккал / 100 г
  • Лук репчатый - 41 ккал / 100 г
  • Сливки 35% - 337 ккал / 100 г
  • Сливки 40% - 362 ккал / 100 г
  • Пармезан сыр 45% жирности - 389 ккал / 100 г
  • Куриное яйцо - 157 ккал / 100 г
Калорийность продуктов: Помидоры, Свинина, Болгарский перец, Белые грибы, Базилик, Сливочное масло, Лук репчатый, Сливки жирные, Пармезан, Куриные яйца