Пошаговое приготовление
Шаг 1:
Шаг 2:
Шаг 3:
Шаг 4:
Шаг 5:
Шаг 6:
Шаг 7:
Шаг 8:
Шаг 9:
Шаг 10:
Готовится салатик с консервированным тунцом и кукурузой очень просто – все порубить и смешать. Заправку я делала с бальзамическим уксусом, но это потому, что у меня тунец был в масле, да и морковь по-корейски уже содержит растительное масло. Если бы не это, то заправку бы делала с оливковым маслом. Бальзамический уксус можно вполне заменить соком лимона, шпинат - простой капустой, а морковь по-корейски - просто натертой морковью.
Похожие рецепты
Остальные категории
Комментарии к кулинарному рецепту
Очень красивый, яркий и, несомненно, вкусный салат!
Сама идея салата очень заманчива.Спасибо! 
Рецепт классный, салатик такой яркий и не сомневаюсь очень вкусный! обязательно попробуем! 
Очень веселенький,яркий салатик!Сытный, радует и желудок, и глаз. 
И можно готовить в любое время года,витаминов в нем меньше не станет
Мой самый любимый салат! Спасибо)
Подскажите, а брокколи отваривать или в сыром виде?
Руслана написал(а):
Подскажите, а брокколи отваривать или в сыром виде?У меня была замороженная брокколи, я просто разогрела ее в микроволновке. Если бы была свежая, то немного прокипятила, но не разваривала бы ее
Советы к рецепту
Калорийность продуктов, возможных в составе блюда
- Шпинат - 22 ккал/100г
- Брокколи - 33 ккал/100г
- Базилик свежий - 27 ккал/100г
- Базилик сушеный - 251 ккал/100г
- Зелень укропа - 38 ккал/100г
- Оливки - 115 ккал/100г
- Каперсы консервированные - 23 ккал/100г
- Каперсы - 23 ккал/100г
- Соль - 0 ккал/100г
- Лук репчатый - 41 ккал/100г
- Сахарная кукуруза консервированная - 79 ккал/100г
- Бальзамический уксус - 88 ккал/100г
- Корейская морковь - 134 ккал/100г
- Тунец консервированный в собственном соку - 96 ккал/100г