Способ приготовления
1. Нарезать филе на небольшие кусочки (1х4 см). Замариновать его в 2-3 ложках соевого соуса
2. яйца взболтать (до равномерного цвета) и поджарить на 1 стол.ложке масла. Получившийся омлет нарезать соломкой (0,5х4 см)
3. Морковь и имбирь очистить и нарезать тонкой соломкой
4. чеснок очистить и нарезать тонкой соломкой. Добавить тонко нашинкованную белую часть лука
5. капусту нарезать тонкой соломкой (она исполняет роль проростков).
6. выжать 100 мл сока лайма. Добавить сахар, оставшийся соевый соус и рыбный соус. Очень хорошо размешать (до полного растворения сахара)
7. Зелень кинзы и зеленую часть лука мелко нарезать
8. в глубокой сковороде нагреть масло. На большом огне обжарить филе (2-3 мин).
9. добавить морковь с имбирем. Обжаривать, постоянно помешивая, 5-7 мин.
10. В чуть подсоленной кипящей воде отварить поломанную на 2 части лапшу 1,5-2 мин. Хорошо размешивать. Откинуть на дуршлаг и остудить под холодной водой (чтобы остановить отваривание).
11. В сковороду с мясом и овощами добавить омлет, хорошо перемешать, обжаривать 1 мин. За омлетом добавить капусту, хорошо перемешать.
12. выкладывать лапшу, постепенно выливая соус другой рукой. Хорошо перемешать до однородного цвета и равномерного перемешивания (1-2 мин). Выключить огонь, посыпать зеленым луком и половиной зелени кинзы. Перемешать и накрыть крышкой. Подержать 5 мин.
13. Двумя ложками с крупными зубцами разложить по тарелкам и посыпать остатками зелени. Можно посыпать рубленными орехами или семенами кунжута
Похожие рецепты
Комментарии к кулинарному рецепту
Советы к рецепту
Калорийность продуктов, возможных в составе блюда
- Курица i категории - 238 ккал / 100 г
- Курица ii категории - 159 ккал / 100 г
- Курица, мякоть без кожи - 241 ккал / 100 г
- Цыплята - 140 ккал / 100 г
- Морковь - 33 ккал / 100 г
- Сушеная морковь - 275 ккал / 100 г
- Морковь отварная - 25 ккал / 100 г
- Чеснок - 143 ккал / 100 г
- Имбирь - 80 ккал / 100 г
- Имбирь сухой - 347 ккал / 100 г
- Имбирь маринованный - 51 ккал / 100 г
- Соевый соус - 51 ккал / 100 г
- Лайм - 16 ккал / 100 г
- Китайская капуста - 16 ккал / 100 г
- Масло растительное - 873 ккал / 100 г
- Лук зеленый - 19 ккал / 100 г
- Зелень кинзы - 25 ккал / 100 г
- Коричневый сахар - 394 ккал / 100 г
- Куриное яйцо - 157 ккал / 100 г
- Гречневая лапша - 348 ккал / 100 г









Морковь с луком
Курица с овощами
Вторые блюда
Капуста с мясом
Курица с морковью
Курица с капустой
Капуста с яйцом
Мясо с луком



























