Сыроедение - 202 домашних вкусных рецепта приготовления - Страница 2

1 2 3 4 5
Смузи с клубникой и бананом на кокосовом молоке
132 ккал
10 мин
Быстрый рецепт вкусного и полезного смузи без лактозы!
бананы, кокосовое молоко, клубника, мёд
Смузи с киви, бананом и шпинатом
55 ккал
10 мин
Попробуйте! Экзотично, вкусно и невероятно полезно!
бананы, киви, шпинат
Салат яблоко капуста свекла майонез
128 ккал
15 мин
Вкусный, сочный, яркий - для посиделок с подружками!
капуста белокочанная, свекла, яблоки, майонез
Постный салат из свежих шампиньонов с болгарским перцем
137 ккал
1 ч 10 мин
Необычный, очень вкусный и сытный! Для любого случая!
лук, растительное масло, уксус, специи сухие, шампиньоны, болгарский перец
Смузи со свеклой
74 ккал
10 мин
Это поможет поддерживать вашу энергию и здоровье.
свекла, яблоки, имбирь, йогурт, молоко, мёд, чиа семена
Салат из сырой моркови с грецкими орехами и медом
67 ккал
20 мин
Крайне полезный и очень вкусный, на скорую руку!
морковь, мёд, грецкие орехи, оливковое масло
Простой салат из черемши со сметаной
93 ккал
30 мин
Вкусно, сочно, полезно! Черемша — это кладезь витаминов!
черемша, сметана, соль
Салат дайкон морковь огурец яблоко
150 ккал
10 мин
Лёгкий, витаминный и невероятно полезный!
дайкон, морковь, огурцы, яблоки, лимоны, оливковое масло, соль, перец, зелень
Салат десерт с гранатом и рукколой
181 ккал
20 мин
Идеальный и богатый витаминами завтрак для всей семьи!
апельсины, авокадо, руккола, базилик, гранат, брынза, фисташки, оливковое масло, апельсиновый сок, мёд, перец черный молотый
Салат Капуста по-мексикански
28 ккал
1 ч
Отличный остренький салат из свежих овощей к шашлыку и не только
капуста белокочанная, помидоры, перец острый стручковый, болгарский перец, зелёный лук, лук репчатый, гвоздика, чеснок, лайм, перец черный молотый, соль, кинза, кориандр
Грузинский салат газапхули
109 ккал
15 мин
Ощутите яркость Грузии в каждом кусочке!
огурцы, яблоки, чеснок, укроп, лимонный сок, оливковое масло, соль, перец черный молотый
Салат к плову из помидоров и лука
58 ккал
25 мин
Невероятно сочный и яркий. Фейерверк вкуса!
помидоры, лук, уксус, вода, оливковое масло, перец черный молотый, перец красный молотый, соль, зелень
Салат овощной листья салата, желтый перец, огурцы, помидоры
73 ккал
15 мин
Легкий салат будет замечательным дополнением на обед, ужин.
листья салата, болгарский перец, огурцы, помидоры, лук-шалот, оливковое масло, лимонный сок, мёд, горчица зернистая, соевый соус, соль
ПП Салат с сельдереем, яблоком, орехами и лимонным соком
226 ккал
15 мин
Свежий и хрустящий - то, что нужно для детокса.
сельдерей, яблоки, грецкие орехи, гранат, зелень, оливковое масло, лимонный сок, горчица зернистая, соль
Торт с пророщенной гречкой без муки и сахара
149 ккал
3 ч
Этот торт принесет удовольствие и укрепит здоровье!
черника, авокадо, пророщенная гречка, стевия, груши, изюм, тыквенные семечки, кэроб, агар-агар, кешью, малина, кокосовая стружка, шоколад, вода
Сыроедческие конфеты
420 ккал
1 ч 50 мин
Не только вкусное, но и полезное лакомство! Без сахара!
кешью, миндаль, бананы, кокосовая стружка
Смузи из красной смородины
70 ккал
10 мин
Начните день с полезного и освежающего напитка!
красная смородина, бананы, йогурт, апельсиновый сок, мёд, лед
Гранита десерт из ананаса и манго
79 ккал
4 ч 30 мин
Фруктовый лёд, вкусный и освежающий десерт !
ананасы, манго, вода, сахар, лимонный сок, мелисса
Смузи киви с грушей
34 ккал
20 мин
Смузи - хорошо утоляет голод, что исключает перекусы.
груши, киви, петрушка, вода
Морковный смузи с яблоком апельсином
57 ккал
15 мин
Смузи из яблок, моркови, и апельсина – вкусный и полезный напиток для завтрака
морковь, яблоки, апельсины, семена льна
Каша льняная на воде
158 ккал
10 ч 15 мин
Нежная льняная каша на завтрак - попробуй!
семена льна, вода, яблоки
Льняная каша с расторопшей
106 ккал
10 ч 15 мин
Полезный завтрак для бодрости и здоровья!
семена льна, росторопша, бананы, вода, рецепты с какао порошком
Банановый смузи с зеленью и авокадо
63 ккал
10 мин
Всегда вкусный и очень полезный витаминный смузи.
вода, листья салата, сельдерей, шпинат, яблоки, бананы, лимоны, кинза, кориандр, петрушка, авокадо
Сок яблочно томатный
38 ккал
10 мин
Супер питательный и невероятно вкусный напиток! Насладись!
помидоры, яблоки, оливковое масло, сметана, зелень, соль
Каша на соевом молоке
182 ккал
1 ч 10 мин
Вкусный, красивый и питательный завтрак для активного дня!
овсяные хлопья, чиа семена, рецепты с какао порошком, соевое молоко, кленовый сироп, грейпфрут, ягоды, мюсли
Толокно с кефиром
38 ккал
1 мин
Суперполезный напиток на завтрак? Приготовь кефир с толокном!
кефир, толокно овсяное, молотая корица
Как прорастить маш
86 ккал
1 д 3 ч 20 мин
Здоровая пища на вашем столе круглый год? Нет ничего проще!
маш (мунг), вода
Пророщенный овес с грецкими орехами и смородиной
333 ккал
5 мин
Отличный рецепт для тех, кто придерживается сыроедения! Попробуй!
пророщенный овес, грецкие орехи, смородина, кленовый сироп, молотая корица
Конфеты из кэроба
282 ккал
25 мин
Даже конфеты бывают полезными! Не веришь? Знакомься с рецептом!
финики, кокосовая стружка, кэроб, вода
Ростки фасоли
328 ккал
4 д
Хочешь кушать вкусно и полезно? Попробуй прорастить фасоль!
фасоль, вода
Салат с проростками и помидорами черри
195 ккал
15 мин
Вкусное блюдо для сыроедов и тех, кто заботится о своем здоровье!
огурцы, помидоры черри, зелень, салат-латук, пророщенная гречка, пророщенная пшеница, оливки, растительное масло, лимонный сок
Огурчики малосольные
8 ккал
15 мин
С вечера маринуем, а на утро уже можно кушать! Вкусные, хрустящие!
огурцы, укроп, с хреном, листья смородины, листья дуба, листья вишни, лавровый лист, чеснок, перец горошком, йодированная соль, вода
ПП Салат в стакане с апельсином и сельдереем на праздник
26 ккал
30 мин
Яркий, свежий, праздничный! Это вас удивит и обрадует!
помидоры, огурцы, сельдерей, апельсины
Летний салат с острым маслом
68 ккал
20 ч
Летний овощной салат из сырых овощей. Быстро, полезно и вкусно!
кабачки, патиссон, огурцы, помидоры, салат-латук, растительное масло, чеснок, орегано, перец чили
Фруктовый салат к завтраку
67 ккал
15 мин
Замечательное простое блюдо, легко заменяет покупные сладости!
яблоки, нектарин, бананы, мёд, молотая корица
Десерт из пророщенной гречки и граната
62 ккал
10 мин
Быстрый, легкий, вкусный завтрак для крепкого здоровья и активного дня
гранат, пророщенная гречка, мёд, йогурт
Каша из псиллиума
58 ккал
12 мин
Быстрый и полезный перекус? Смешай, подожди и наслаждайся!
псиллиум, корица, стевия в пакетиках, молоко
Салат из савойской капусты со свеклой
119 ккал
20 мин
Аппетитный витаминный салат. Полезен для фигуры, подойдет для поста!
капуста савойская, свекла, яблоки, зелёный горошек, апельсиновый сок, растительное масло
Салат из пророщенной гречки яблок и свеклы
121 ккал
20 мин
Потрясающе вкусный салат с авокадовым соусом! Для стройности!
яблоки, свекла, пророщенная гречка, зелень, авокадо, лук, лимонный сок, оливковое масло
Конфеты из сухофруктов, кураги и чернослива и орехов
356 ккал
30 мин
Полезные сладости без вреда для стройности!
курага, чернослив, финики, миндаль, грецкие орехи, отруби, кокосовая стружка
Салат из груш с орехами
136 ккал
15 мин
И легкий десертик, и вкусная закуска!
груши, йогурт, грецкие орехи, овсяные хлопья, сахар, ванильный сахар, молотая корица, лимонный сок
Суп из дуриана
126 ккал
30 мин
Хочешь похудеть? Этот супчик поможет тебе в этом
дуриан, лайм, кокосовое молоко, огурцы, пекинская капуста, шпинат
Салат из брокколи с орешками и медом
156 ккал
15 мин
Полезный и вкусный салат из брокколи ждет тебя!
брокколи, семечки подсолнечника, лук репчатый, изюм, кешью, чеснок, яблочный уксус, лимонный сок, мёд, горчица, вода, соль
Маринованная капуста по-корейски
86 ккал
13 ч 20 мин
Маринованная капустка очень полезна и вкусна, попробуй, не пожалеешь!
капуста белокочанная, морковь, растительное масло, уксус, соль, сахар, молотый кориандр, перец острый молотый, душистый перец, тмин, чеснок
Закуска из помидоров в остром медовом маринаде
108 ккал
2 д 20 мин
Быстрая закуска для любителей помидоров.
помидоры, лук репчатый, мёд, чеснок, соль, перец острый стручковый, лимонный сок, оливковое масло, базилик
Салат из свежей свеклы и яблок с грецкими орехами
98 ккал
15 мин
Отличный витаминный салат для всех, кто хочет быть здоровым!
свекла, яблоки, грецкие орехи, лимоны, апельсины
Немолоко из овсяных хлопьев в домашних условиях
28 ккал
12 ч
Полезный и вкусный напиток для твоей семьи
овсяные хлопья, вода
Салат витаминный из краснокочанной и белокочанной капусты
58 ккал
20 мин
Вкусный витаминный салат из доступных продуктов!
капуста белокочанная, капуста краснокочанная, лук, морковь, болгарский перец, зелёный лук, укроп, соль, сахар, винный уксус белый, растительное масло
Витаминная смесь
256 ккал
20 мин
Очень полезная вещь! Укрепляет иммунитет!
изюм, курага, чернослив, лимоны, грецкие орехи, мёд
Салат для похудения с сырой свеклой без заправки
40 ккал
10 мин
Вкусный и полезный салат для похудения и здорового питания !
капуста белокочанная, морковь, свекла, яблоки
1 2 3 4 5