Пошаговое приготовление
Шаг 1:
Как сварить постные щи с консервированной фасолью? Подготовьте необходимые ингредиенты. Кетчуп можете заменить томатной пастой или помидорами. Фасоль берите красную, белую или любую другую, на ваш вкус. Сюда подойдет даже зеленая стручковая. Овощи вымойте. Из перца удалите семена и плодоножку.
Шаг 2:
Влейте воду в кастрюлю (объем воды зависит от того, какой густоты суп вы любите, можно 2-4 литра). Посолите. Закройте крышкой и поставьте на сильный огонь. Пока вода закипает, почистите картошку и нарежьте ее кубиками. Положите картошку в кипящую воду, немного убавьте огонь.
Шаг 3:
Нашинкуйте белокочанную капусту тонкой соломкой.
Шаг 4:
Мелко нарежьте репчатый лук, морковь натрите на средней терке, болгарский перец нарежьте квадратиками.
Шаг 5:
Добавьте нашинкованную капусту в суп к картошке. Поварите минут 5.
Шаг 6:
Добавьте консервированную фасоль. Поварите еще 5 минут.
Шаг 7:
Разогрейте на плите сковороду с растительным маслом. Обжарьте лук около 2-3 минут.
Шаг 8:
Добавьте тертую морковь. Перемешайте. Обжарьте, помешивая, минуты 2-3.
Шаг 9:
К обжарке добавьте болгарский перец, кетчуп, специи. Можете добавить пару ложек бульона. Потушите овощи в течение 5-7 минут.
Шаг 10:
Выложите обжарку в щи. Поварите 2 минуты. Закройте кастрюлю крышкой, выключите плиту и дайте супу немного настояться.
Шаг 11:
Пока суп настаивается, можете накрывать на стол. Подавайте щи со сметаной и зеленью. Для тех, кто любит поострее, можете предложить хрен, горчицу, чеснок, горлодер.
Корнеплоды лучше всего мыть щеткой или жесткой губкой под струёй проточной воды.
Чтобы при нарезке лука не раздражалась слизистая глаз, промойте луковицу и нож холодной водой. Разделочная доска не впитает неприятный луковый запах, если перед нарезкой натереть ее кусочком лимона.
Для приготовления лучше использовать нейтральную по вкусу фильтрованную или бутилированную воду. Если же вы используете воду из-под крана, имейте в виду, что она может придать блюду неприятный характерный привкус.
Похожие рецепты
Остальные категории
Комментарии к кулинарному рецепту
Вообще изначально у меня в планах был обычный суп из консервированной фасоли. На глаза попался Ваш рецепт.
Заинтересовалась, так как раньше не сочетала в первых блюдах фасоль и капусту. Ещё для меня ново было добавление болгарского перца.
Правда, щи у меня не совсем постные, готовила на куринном бульоне.
Ребёнку подавала со сметаной.
Нам понравилось очень! Повторять рецепт буду однозначно, так как супы у нас "частый гость" на столе.
Спасибо большое за рецепт!
Очень "вкусно" сфоткано
Отличное блюдо!!! Легко и просто готовится.Спасибо!!! Взамен мой вариант.
Постные щи с фасолью и помидорамиТоже люблю постные супчики! С некоторых пор супы варю совсем без мяса...
Советую всем! Действительно, очень вкусный супчик! И рецепт очень доступный
Советы к рецепту
Калорийность продуктов, возможных в составе блюда
- Картофель зрелый - 80 ккал / 100 г
- Картофель печеный - 70 ккал / 100 г
- Картофельное пюре - 380 ккал / 100 г
- Картофель отварной - 82 ккал / 100 г
- Картофель в мундире - 74 ккал / 100 г
- Картофель жареный - 192 ккал / 100 г
- Перец сладкий - 27 ккал / 100 г
- Морковь - 33 ккал / 100 г
- Сушеная морковь - 275 ккал / 100 г
- Морковь отварная - 25 ккал / 100 г
- Лавровый лист - 313 ккал / 100 г
- Масло растительное - 873 ккал / 100 г
- Соль - 0 ккал / 100 г
- Вода - 0 ккал / 100 г
- Лук репчатый - 41 ккал / 100 г
- Специи сухие - 240 ккал / 100 г
- Капуста белокочанная - 28 ккал / 100 г
- Капуста белокочанная вареная - 21 ккал / 100 г
- Кетчуп - 93 ккал / 100 г
- Душистый перец - 263 ккал / 100 г
- Фасоль консервированная - 99 ккал / 100 г