Свинина с овощами в кисло сладком соусе по-азиатски

Ярко, невероятно сытно и бесподобно вкусно! Свинина с овощами по-азиатски в кисло сладком соусе - это необычно приготовленное мясо. Подавайте его как самостоятельное второе блюдо, либо с отварным рисом, картошкой, макаронами.

Состав / ингредиенты

Таблица перевода объемных мер
Нутриенты и калорийность состава рецепта
На вес состава:
Белки 23% 7 г
Жиры 47% 14 г
Углеводы 30% 9 г
170 ккал
ГИ: 75 / 25 / 0

Пошаговое приготовление

Общее время приготовления: 1 ч 15 мин
  1. Шаг 1:

    Шаг 1.

    Как сделать свинину по-азиатски с овощами в кисло-сладком соусе? Подготовьте все продукты. Для того, чтобы готовый вариант получился ярким и аппетитным, я взяла болгарские перцы разных цветов (половинку зелёного и половину красного). Порошок имбиря допустимо заменить свежим корнем. Количество чеснока и имбиря откорректируйте по своему вкусу. Крахмал я использовала кукурузный, он более мягкий и менее клейкий. Картофельного возьмите в 2 раза меньше.

  2. Шаг 2:

    Шаг 2.

    Свинину ополосните и обсушите бумажными салфетками. Нарежьте свинину брусочками не слишком толсто. Выложите кусочки в глубокую миску.

  3. Шаг 3:

    Шаг 3.

    Добавьте половину крахмала, влейте 2 ст.л. соевого соуса и 100 мл. холодной воды.

  4. Шаг 4:

    Шаг 4.

    Всё хорошо перемешайте и оставьте мариноваться на 15-20 минут.

  5. Шаг 5:

    Шаг 5.

    А в это время займитесь овощами. Лук, чеснок и морковку очистите от кожуры. Болгарские перцы разрежьте на две части и удалите сердцевину с плодоножкой. Всё ополосните в холодной воде и обсушите.

  6. Шаг 6:

    Шаг 6.

    Морковку натрите на тёрке для корейских салатов. Лук нашинкуйте тонкими полукольцами, а болгарский перец нарежьте тонкими перьями.

  7. Шаг 7:

    Шаг 7.

    В пиалу или глубокую миску выложите томатную пасту, влейте оставшийся соевый соус и уксус. Добавьте порошок имбиря и чеснок пропущенный через пресс или нарезанный от руки мелко.

  8. Шаг 8:

    Шаг 8.

    Всыпьте крахмал, который остался и сахар. Залейте всё ста миллилитрами воды и хорошо перемешайте до однородной массы.

  9. Шаг 9:

    Шаг 9.

    В сковородке разогрейте растительное масло. Отправьте маринованные кусочки свинины обжариваться. Лучше делать это поэтапно. Я мясо жарила в два захода.

  10. Шаг 10:

    Шаг 10.

    Итак, на среднем огне, помешивая, обжаривайте свинину до готовности и румяного оттенка.

  11. Шаг 11:

    Шаг 11.

    Выложите готовое мясо в отдельную тарелку.

  12. Шаг 12:

    Шаг 12.

    Отправьте измельчённые овощи в ту же сковородку, где готовилась свинина. При необходимости добавьте немного масла.

  13. Шаг 13:

    Шаг 13.

    Помешивая, обжаривайте на огне чуть выше среднего около 3-5 минут.

  14. Шаг 14:

    Шаг 14.

    Отправьте в сковородку свинину и влейте соус. Перемешайте всё так, чтобы соус равномерно распределился по овощам и мясу. Накройте крышкой и оставьте на минимальном огне на 3-5 минут.

  15. Шаг 15:

    Шаг 15.

    Попробуйте на вкус, при необходимости досолите. Обычно этого не требуется, так как соус солёный сам по себе. Посыпьте готовое блюдо кунжутом и зеленью, нарезанной мелко. По желанию посыпьте хлопьями перчика чили.

  16. Шаг 16:

    Шаг 16.

    Готово! Подавайте в горячем виде!

Приятного Вам аппетита!

Для этого рецепта лучше брать не замороженное, а свежее мясо, иначе готовое мясо рискует получиться сухим.

Так как степень солености, сладости, горечи, остроты, кислоты, жгучести у каждого индивидуальная, всегда добавляйте специи, пряности и приправы, ориентируясь на свой вкус! Если какую-то из приправ вы кладете впервые, то учтите, что есть специи, которые особенно важно не переложить (например, перец чили). 

Любые масла полезны только до достижения определённой температуры - точки дымления, при которой масло начинает гореть и в нём образуются токсичные вещества, в том числе канцерогены. Как определиться с температурой обжаривания и выбрать лучшее масло для жарки, а какое лучше не использовать совсем, читайте здесь.

Важно! Неправильно подобранная сковорода может испортить даже самый хороший рецепт. Все подробности, как выбрать идеальную сковородку для разных блюд читай здесь.

Похожие рецепты

Сборники рецептов

Комментарии к кулинарному рецепту

Показать комментарии:
Моя оценка рецепта:

Приготовила по рецепту. Только добавила еще баклажаны и кабачки. Получилось очень вкусно!

Как же это вкусно! Почему до сих пор ни одного восторженного отзыва?
Мясо просто тает во рту, мммм
А заааапааах...
Я взяла вырезку. И не ложила болгарский перец, не люблю его.
Всё остальное - по рецепту.
На гарнир пюре из замороженного горошка. Вся семья в восторге Супер

Советы к рецепту

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Лук - 41 ккал / 100 г
  • Свинина жирная - 333 ккал / 100 г
  • Свинина мясная - 357 ккал / 100 г
  • Свинина - нежирное жаркое - 184 ккал / 100 г
  • Свинина - отбивная на косточке - 537 ккал / 100 г
  • Свинина - шницель - 352 ккал / 100 г
  • Свинина - плечо - 593 ккал / 100 г
  • Окорок кабана - 113 ккал / 100 г
  • Свинина - 259 ккал / 100 г
  • Перец сладкий - 27 ккал / 100 г
  • Морковь - 33 ккал / 100 г
  • Сушеная морковь - 275 ккал / 100 г
  • Морковь отварная - 25 ккал / 100 г
  • Чеснок - 143 ккал / 100 г
  • Соевый соус - 51 ккал / 100 г
  • Сахар-песок - 398 ккал / 100 г
  • Сахар - 398 ккал / 100 г
  • Винный уксус (3%) - 9 ккал / 100 г
  • Уксус 9% - 11 ккал / 100 г
  • Уксус бальзамический - 88 ккал / 100 г
  • Уксус яблочный - 14 ккал / 100 г
  • Уксус - 11 ккал / 100 г
  • Масло растительное - 873 ккал / 100 г
  • Томатная паста - 28 ккал / 100 г
  • Кунжутные семена сушеные цельные - 563 ккал / 100 г
  • Кунжутное семя лущеное - 582 ккал / 100 г
  • Соль - 0 ккал / 100 г
  • Вода - 0 ккал / 100 г
  • Суповая зелень свежезамороженная в упаковке - 41 ккал / 100 г
  • Зелень - 41 ккал / 100 г
  • Крахмал кукурузный - 329 ккал / 100 г
  • Порошок имбиря - 335 ккал / 100 г
Калорийность продуктов: Свинина, Кукурузный крахмал, Соевый соус, Вода, Растительное масло, Морковь, Лук, Болгарский перец, Соль, Томатная паста, Чеснок, Порошок имбиря, Уксус, Сахар, Кунжут, Зелень