На главную

На сайте 27 909 рецептов
у 155 445 пользователей

Каталог рецептов

Тыквенная каша с рисом

Очень полезный и питательный завтрак с изюмом и яблоками! Очень вкусно. Даже тот кто не любит тыкву, эту кашу ест с большим удовольствием. Вкуса тыквы не чувствуется, все пропитывается вкусом и запахом яблок. Когда то этой тыквенной кашей меня угостила моя подруга. Я небольшая любительница тыквы отнеслась к этому довольно скепически. Но попробовав однажды ...... ММММММ

Ингредиенты и как готовить

QR код с адресом страницы

ингредиенты на 7 порций

Тыква

900

Рис

1.5

Яблоки

100

Сахар

3

Изюм

100

Вода

5

Всего:
Вес состава: 100 гр
Калорийность
состава:
80 ккал
Белков:2 гр
Жиров:0 гр
Углеводов:19 гр
Б/Ж/У: 10 / 0 / 90
Н0 / С74 / В26

Время приготовления: 35 мин

Опубликовано: Танча, Илга

Просмотров: 13375

Пошаговое приготовление

  1. Шаг 1:

    Шаг 1.
  2. Шаг 2:

    Шаг 2.
  3. Шаг 3:

    Шаг 3.
  4. Шаг 4:

    Шаг 4.
  5. Шаг 5:

    Шаг 5.
  6. Шаг 6:

    Шаг 6.
  7. Шаг 7:

    Шаг 7.

Тыкву, порезать кусочками сложить в кастрюлю, промыть и насыпать с верху 1,5 -2 ст. риса, посолить, добавить сахар и изюм все залить водой.

Поставить на огонь, как закипит, огонь прикрутить и готовить10-15 мин на медленном огне(рис полуготовый).

Затем попробовать на вкус, если надо добавить сахара, ванилин и все засыпасть яблоками порезанными кусочкам, доводим до готовности риса. Если есть айва, тыквенная каша с рисом получится еще лучше (но у меня не было).

Похожие рецепты

Загрузка...

Комментарии к кулинарному рецепту

Показать комментарии:
larisa.beg
larisa.beg

По совету подруги завела себе электронную кухонную книгу. Только благодаря новым рецептам решилась соблюдать пост. Никогда не хватило бы фантазии так разнообразить свое диетическое меню используя только не дорогие и низкокалорийные продукты. Очень удобно, что можно найти рецепт не только по категории, но и по составу ингредиентов. Просто смотрю теперь, что есть в холодильнике и подбираю нужный рецепт. Продукты не портятся и не залеживаются и всегда можно узнать калорийность готового блюда и комментарий диетолога. Все рецепты с фотографиями, есть возможность добавлять в коллекцию новые рецепты или удалить не нужный. А если есть свой фирменный, можно поделиться им с другими, узнать их мнение и получить благодарные отклики.

matanya
matanya

Подскажите, а эту кашу можно варить с добавлением молока?

Очень люблю готовить.
0
Танча
Танча

Честно сказать никогда не пробовала, всегда варила на воде

0
Илга
Илга

Хочу приготовить кашку по вашему рецепту и обязательно сфотографирую.

0
Илга
Илга

Получилось вкусно. Время приготовления порядка 45-50 минут

0
Танча
Танча

Отличные фото. Молодец. У меня на приготовления каши уходит минут 20-30, зависит от готовности риса.

0
Люда
Люда

Мне очень понравилось! Просто, быстро, вкусно и полезно! Цветочек

0
Lina
Lina

Спасибо за рецепт,понравилось блюдо! :)

0
LoraAni
LoraAni

Нямка спасибочки за рецепт вкусной кашки Букетик

0

Советы к рецепту

3 способа идеальной гречки на завтрак
Смотри видеоСмотри видео

3 способа идеальной гречки на завтрак Первый способ : Готовить будем в кастрюле на плите. Отмеряем 100гр крупы. Хорошо промываем. Выкладываем в кастрюлю, немного солим и заливаем 200 мл чистой воды…

Как сделать рисовую кашу рассыпчатой?
Смотри видеоСмотри видео

Чтобы рисовая каша получилась рассыпчатой, варите рис в течение получаса в кипящей подсоленной воде. После откиньте на дуршлаг и обдайте горячей водой.

Как выбрать и правильно приготовить овсяную кашу
Смотри видеоСмотри видео

Одна из самых полезных каш на завтрак - овсянка. Но мало кто знает, как ее правильно готовить и с чем есть. От незнания можно навредить своему организму. Вы узнаете, как выбирать овсянку и готовить н…

Что нужно знать о рисовой каше
Смотри видеоСмотри видео

О пользе риса, том, какой рис лучше всего годится для каши и один из вкуснейших рецептов каши на завтрак. Смотрите видео и готовьте вместе со мной!) Ингредиенты: рис 100гр Вода 200мл Сухофрукты (гор…

Приготовлении рассыпчатой гречневой кашиПриготовлении рассыпчатой гречневой каши

Делюсь с вами своим секретом приготовления гречневой каши: - беру гречневую крупу в соотношении с водой 1 к 2 - довожу до кипения - кипит буквально пару минут - снимаю с огня не открывая крышки укуты…

Как сохранить полезные свойства гречкиКак сохранить полезные свойства гречки

Для того чтобы блюдо из гречки было более полезным, нужно не варить её, а замочить в воде на ночь, а утром довести до кипения и выключить; или слить воду и залить молоком и тоже довести до кипения и…

Как правильно солить кашиКак правильно солить каши

Молочные каши солят меньше, чем каши, сваренные на воде. Соль кладут раньше, чем крупу.

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Дикий рис сырой - 353 ккал/100г
  • Рис - 344 ккал/100г
  • Рис белый витаминизированный вареный - 109 ккал/100г
  • Рис белый витаминизированный сырой - 363 ккал/100г
  • Рис белый, обваренный паром, с длинными зернами вареный - 106 ккал/100г
  • Рис белый, обваренный паром, с длинными зернами сырой - 369 ккал/100г
  • Рис коричневый вареный - 119 ккал/100г
  • Рис коричневый сырой - 360 ккал/100г
  • Рис мгновенного приготовления сухой - 374 ккал/100г
  • Рис мгновенного приготовления, готовый к употреблению - 109 ккал/100г
  • Яблоки - 47 ккал/100г
  • Яблоки сушеные - 210 ккал/100г
  • Яблочный мусс консервированный - 61 ккал/100г
  • Тыква - 29 ккал/100г
  • Сахар - 398 ккал/100г
  • Сахар-песок - 398 ккал/100г
  • Изюм - 280 ккал/100г
  • Кишмиш - 279 ккал/100г
  • Вода - 0 ккал/100г
Калорийность продуктов: Тыква, Рис, Яблоки, Сахар, Изюм, Вода