Салат из квашеной капусты и свеклы с кунжутом

Овощное удовольствие с изысканным вкусом! Праздничный салат, который будет всегда выигрышно и красиво смотреться на вашем столе!
Сибирячка готовитAuthor avatar
Автор рецепта
Состав рецепта загружен из закладки Рецептосохранялки. Оригинал смотри здесь.

Состав / ингредиенты

Таблица перевода объемных мер
Нутриенты и энергетическая ценность состава рецепта
На вес состава:
Белки 13% 2 г
Жиры 44% 7 г
Углеводы 44% 7 г
88 ккал
ГИ: 43 / 0 / 57

Пошаговое приготовление

Общее время приготовления: 10 мин
  1. Шаг 1:

    Шаг 1.

    Для приготовления салата нам понадобится квашеная капуста, вареная свекла

  2. Шаг 2:

    Шаг 2.

    репчатый лук, пучок укропа, черный перец, растительное масло и семечки кунжута.

  3. Шаг 3:

    Шаг 3.

    Нарезаем лук тоненькими полукольцами.

  4. Шаг 4:

    Шаг 4.

    Мелко нарезаем укроп.

  5. Шаг 5:

    Шаг 5.

    Добавляем укроп и лук в капусту.

  6. Шаг 6:

    Шаг 6.

    Натираем на терке вареную свеклу.

  7. Шаг 7:

    Шаг 7.

    Добавляем свеклу в капусту, черный перец и соль по вкусу, тщательно перемешиваем.

  8. Шаг 8:

    Шаг 8.

    Перемешав салат до однородной массы, можно его сервировать на стол. По вкусу добавляем в салат кунжут и зелень.

  9. Шаг 9:

    Шаг 9.

    Готовим просто, готовим вкусно, готовим дома вместе праздничный овощной салат!

Этот салат за столом гостей поражает сразу своей простотой, красотой и вкусовыми качествами!

Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Комментарии к кулинарному рецепту

Пока что эту тему никто не прокомментировал...

Советы к рецепту

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Свекла - 40 ккал / 100 г
  • Сушеная свекла - 278 ккал / 100 г
  • Свекла отварная - 49 ккал / 100 г
  • Зелень укропа - 38 ккал / 100 г
  • Китайская капуста - 16 ккал / 100 г
  • Масло растительное - 873 ккал / 100 г
  • Кунжутные семена сушеные цельные - 563 ккал / 100 г
  • Кунжутное семя лущеное - 582 ккал / 100 г
  • Соль - 0 ккал / 100 г
  • Лук репчатый - 41 ккал / 100 г
  • Душистый перец - 263 ккал / 100 г
Калорийность продуктов: Свекла, Укроп, Пекинская капуста, Растительное масло, Кунжут, Соль, Лук репчатый, Душистый перец