Зразы картофельные с мясом

Из простых продуктов, легко, вкусно, на ужин для всей семьи! Зразы картофельные с мясом очень удобны тем, что мы получаем сразу полноценное блюдо. К нему не нужно делать дополнительный гарнир. Такими котлетками легко накормить все семейство, и дети их очень любят!
Юлия МAuthor avatar
Автор

Ингредиенты

Таблица перевода объемных мер
Калорийность состава
На вес состава:
Белки 22% 5 г
Жиры 26% 6 г
Углеводы 52% 12 г
118 ккал
ГИ: 15 / 77 / 8

Пошаговое приготовление

Режим:
Общее время приготовления: 1 ч 30 мин
  1. Шаг 1. Как сделать картофельные зразы с мясом?

    Шаг 1.

    Подготовьте для этого необходимые ингредиенты. Фарш можно использовать из любого вида мяса. У меня свинина-говядина. Грибы, так же могут быть любые. У меня отварные лесные грибы. Но вы можете взять и шампиньоны. Их достаточно просто хорошо промыть. Картофель очистите от кожуры и ополосните от загрязнений.

    Говорят, смешанный фарш — самый вкусный. А какие пропорции не испортят блюдо?

    Золотое правило большинства шефов — смесь свинины и говядины 50/50 или 70/30. Первый вариант сочнее, второй — чуть легче. Все секреты идеальных сочетаний (включая рыбные!) вас ждут в подробном уроке Кулинарной Академии.

    Замена ингредиентов

    ✅ Пшеничная мука → картофельный крахмал (в тех же 2 ст. л. для картофельной массы; основа станет чуть плотнее и эластичнее, зразы лучше держат форму, но корочка при обжарке будет менее румяной).

    ✅ Пшеничная мука для обваливания → кукурузный крахмал или манная крупа (по вкусу; крахмал даёт более гладкую и хрустящую корочку, манка — плотный золотистый панцирь, который не размокает от сочной начинки).

    ✅ Яйцо в картофельной массе → только желток (1 желток вместо целого яйца; масса станет пластичнее и не клеклой, белок можно оставить для смазывания).

    ✅ Свинина-говядина в фарше → любой другой фарш: куриный, индюшиный или только говяжий (по вкусу; начинка выйдет менее жирной и сочной, при использовании постного фарша стоит добавить немного масла или бульона).

    ✅ Лесные отварные грибы → шампиньоны или вешенки (по вкусу; вкус будет мягче и менее насыщенным, шампиньоны достаточно промыть и обсушить, чтобы не дали лишнюю влагу).

    ✅ Репчатый лук → лук-порей или красный лук (по вкусу; красный даст более сладковатую нотку, порей — мягче и нежнее, обжаривать так же до прозрачности).

    ✅ Растительное масло для жарки → топлёное сливочное масло или кокосовое рафинированное (по вкусу; сливочное даст более выраженный сливочный аромат, но быстрее горит — жарить на небольшом огне).

    ✅ Сметана в соусе → натуральный йогурт без добавок или густые сливки (по вкусу; йогурт сделает соус легче и кислее, сливки — жирнее и нежнее).

    Секреты шеф-повара

    Грибная умами-база: отварные лесные грибы перед измельчением подсушите на сухой сковороде пару минут — уйдёт лишняя влага, а вкус сгустится до насыщенной ореховой глубины.

    Картофель с секретом: при варке положите в воду с картофелем лавровый лист и пару зубчиков чеснока — клубни пропитаются тонким пряным ароматом изнутри, и пюре для зраз получится заметно душистее.

  2. Шаг 2. Как сварить картофель для зраз?

    Шаг 2.

    Очищенный картофель залейте водой, поставьте на огонь и доведите до кипения. Немного подсолите. Варите картофель до готовности. На это уйдет минут 15-20. Картофель станет мягкий.

    В какой кастрюле лучше варить картофель, чтобы он не пригорел и равномерно проварился?

    Выбирайте посуду из нержавейки или керамики обязательно с толстым дном. Это обеспечит равномерный нагрев и не даст крахмалистой воде выкипеть или прилипнуть. Больше секретов по подбору идеальной посуды вы найдете в уроке нашей Кулинарной Академии.

    Советы

    Закладывайте картофель в уже кипящую воду — так он прогреется равномерно и не разварится снаружи, пока середина ещё плотная.

    Готовность проверяйте ножом или вилкой: они должны входить в клубень легко, без усилия, а сам картофель при этом не разваливается на куски.

    Солите воду в начале варки умеренно: картофель для зраз потом ещё соединится с солёной начинкой, и общий вкус может оказаться пересоленным.

    Секрет шеф-повара

    Сливочная глубина: добавьте в воду при варке картофеля столовую ложку сливочного масла — оно обволакивает клубни и мешает крахмалу вымываться, поэтому мякоть останется плотнее и не водянистой, а вкус приобретёт мягкий сливочный оттенок.

  3. Шаг 3. Как размять картофель для зраз?

    Шаг 3.

    С готового картофеля слейте всю воду, разомните его толкушкой и оставьте остывать. При остывании оставьте крышку немного приоткрытой, чтобы выходил лишний пар. При лишней влаге зразы не будут лепиться.

    Советы

    Разминайте картофель, пока он ещё горячий: остывшая мякоть становится клейкой и хуже соединяется в однородную массу.

    Если после разминания пюре кажется влажноватым, верните кастрюлю на минимальный огонь буквально на минуту-две, помешивая, — лишняя влага выпарится, и масса станет плотнее.

    Полностью остудите пюре перед добавлением яйца и муки: в тёплую массу их лучше вводить постепенно, иначе основа для лепки выйдет слишком липкой.

    Секрет шеф-повара

    Крахмальный щит: пока пюре ещё горячее, вмешайте в него столовую ложку картофельного крахмала — он свяжет свободную влагу и сделает массу более упругой, так что зразы будут держать форму даже с сочной начинкой.

  4. Шаг 4. Как обжарить мясной фарш для начинки?

    Шаг 4.

    Для приготовления начинки на горячую сковороду налейте немного растительного масла и обжарьте мясной фарш 4-5 минут.

    На какой сковороде лучше обжаривать фарш?

    Для обжарки фарша лучше выбрать чугунную сковороду или нержавеющую сталь, так как они не боятся высоких температур. Посуду с тефлоновым или керамическим покрытием стоит отложить, чтобы не разрушить антипригарный слой сильным нагревом. Больше секретов выбора идеальной сковороды читайте в нашем уроке Кулинарной Академии.

    Советы

    Фарш выкладывайте на хорошо разогретую сковороду и не накрывайте крышкой: так влага испаряется, а мясо обжаривается, а не тушится.

    Разбивайте комочки лопаткой в первые минуты обжарки — потом, когда фарш схватится, сделать это будет сложнее.

    Ориентируйтесь на цвет: фарш должен полностью поменять оттенок с розового на серо-коричневый, а жидкость на дне — выпариться.

    Секрет шеф-повара

    Умами-усилитель: добавьте к фаршу чайную ложку соевого соуса или анчоусной пасты, разведённой в ложке воды — они не дадут рыбного привкуса, но заметно углубят мясной аромат и сделают начинку насыщеннее.

  5. Шаг 5. Как добавить лук и морковь к фаршу?

    Шаг 5.

    Очистите лук и морковь. Лук мелко нарежьте, а морковь натрите на терке. Добавьте лук и морковь в сковороду к фаршу. Обжарьте все вместе 2-3 минуты.

    У меня обычная четырёхгранная тёрка, но я пользуюсь только одной стороной. Для чего нужны все остальные?

    Вы теряете массу возможностей! Крупные отверстия — для сыра и овощей, мелкие — для быстрого плавления и пюре, колючие пятиугольники — для чеснока, имбиря и цедры, а продолговатые — для нарезки овощей колечками и слайсами. Чтобы раскрыть все секреты вашей кухонной помощницы, загляните в подробный гид этого урока Кулинарной Академии.

    Советы

    Лук нарезайте как можно мельче и добавляйте его к фаршу первым: пока он прогревается, морковь успеет натереться, и овощи выйдут на сковороду почти одновременно.

    Обжарка овощей с фаршем занимает буквально пару минут — за это время лук должен стать мягким и прозрачным, а морковь лишь слегка размягчиться, но не подрумяниться.

    Если фарш к моменту добавления овощей уже отдал много сока, готовьте без крышки на среднем огне, чтобы влага выпаривалась, а не скапливалась.

  6. Шаг 6. Как нарезать грибы для начинки?

    Шаг 6.

    Грибы очень мелко нарежьте.

    Советы

    Если грибы свежие, нарезайте их непосредственно перед добавлением на сковороду: нарезанные заранее, они быстро темнеют и отдают лишнюю влагу.

    Для начинки зраз грибы стоит рубить почти в крошку — крупные кусочки хуже распределяются в фарше и могут разорвать картофельную оболочку при лепке.

  7. Шаг 7. Как обжарить грибы с фаршем до готовности?

    Шаг 7.

    Добавьте измельченные грибы в сковороду к фаршу. Обжаривайте все вместе до готовности. На это уйдет еще минут 10.

    Советы

    Грибы добавляйте только после того, как фарш полностью потерял розовый цвет и жидкость на дне выпарилась, иначе они начнут тушиться в мясном соке.

    Обжаривайте на среднем огне без крышки, помешивая: готовность начинки определяйте по мягким грибам и полностью испарившейся влаге — на это обычно уходит примерно 10 минут, но ориентируйтесь на свою сковороду и плиту.

    Если грибы свежие и влажные, сначала обжарьте их отдельно пару минут на сухой сковороде, чтобы ушла лишняя вода, а затем соедините с фаршем.

  8. Шаг 8. Как приправить и остудить начинку для зраз?

    Шаг 8.

    Готовая начинка начнет немного поджариваться. По вкусу добавьте немного соли и специи. Затем снимите сковороду с огня и начинку остудите.

    Какие специи лучше всего подходят к любому мясу, чтобы точно не ошибиться?

    Чёрный перец, чеснок, паприка и лавровый лист — это база, которая дружит и с говядиной, и со свининой, и с курицей. Но у каждого мяса есть свои фавориты. Чтобы раз и навсегда разобраться в пряных «пристрастиях», загляните в подробный гид этого урока Кулинарной Академии.

    Советы

    Солите начинку буквально в самом конце и понемногу: фарш и грибы уже отдали сок, и вкус стал насыщеннее, чем в начале обжарки.

    Специи вводите за полминуты до снятия с огня и перемешайте — так пряности прогреются и раскроют аромат, но не успеют подгореть.

    Остужайте начинку в широкой миске, а не в сковороде: она быстрее отдаст жар, и лепить зразы будет комфортнее.

  9. Шаг 9. Как соединить картофель с яйцом и мукой?

    Шаг 9.

    В остывший картофель добавьте яйцо и муку. Все перемешайте.

    Почему тесто получилось менее густым или жидким?

    Мука бывает разной, и её способность впитывать влагу напрямую зависит от сорта, помола и даже влажности воздуха. Поэтому даже если вы строго следуете рецепту, муки может понадобиться чуть больше или чуть меньше. Подробнее об этом читайте в уроке Кулинарной Академии.

    Диетические адаптации

    🍀 Для людей с непереносимостью глютена → замените пшеничную муку в картофельной массе и для обваливания на безглютеновую смесь (например, рисовую или кукурузную) в том же количестве. Это исключит глютен, но основа может стать чуть менее эластичной, а корочка — более рассыпчатой.

    🍀 Для снижения калорийности и количества жира → запеките сформированные зразы на противне, смазанном тонким слоем масла, при 200 °C около 20–25 минут вместо обжарки в масле. Блюдо впитает заметно меньше жира, но корочка получится менее хрустящей и более мягкой.

    🍀 Для увеличения доли клетчатки → замените часть картофеля (примерно 200–250 г из 1 кг) отварной цветной капустой или кабачком, размятыми в пюре вместе с картофелем. Это снизит долю крахмала и добавит клетчатки, но масса станет чуть более влажной — может понадобиться дополнительная ложка муки.

  10. Шаг 10. Как сформировать зразы из картофеля с начинкой?

    Шаг 10.

    Мокрыми руками берите немного картофеля, сформируйте лепешку и выложите в центр мясную начинку. Затем закройте как пирожок, чтобы залепились края. Сформируйте зразу и обваляйте в муке.

    Секреты шеф-повара

    Сибирская ледяная крошка в начинку: положите в мясную начинку перед лепкой пару колотых кубиков льда — при обжарке они превратятся в пар и сделают зразы особенно сочными внутри.

    Кубанский вариант с салом: добавьте в начинку 30–40 г мелко нарезанного сала и обжарьте его до шкварок вместе с луком — зразы получат более насыщенный, слегка копчёный вкус, а картофельная оболочка станет ароматнее.

  11. Шаг 11. Как обжарить зразы на сковороде?

    Шаг 11.

    Готовые зразы выкладывайте на горячую сковороду и обжаривайте с добавлением небольшого количества растительного масла на небольшом огне.

    Почему моё масло на сковороде начинает дымиться, даже если я только что его налила?

    Ой, знакомая ситуация! Это значит, вы превысили температуру дымления масла — тот самый момент, когда оно начинает выделять вредные вещества. Не переживайте, просто слейте его, протрите сковороду и начните заново с новым маслом, но уже на меньшем огне. Чтобы больше не гадать, какой нагрев выдержит ваше масло, изучите удобную таблицу в этом уроке Кулинарной Академии — там всё разложено по полочкам.

  12. Шаг 12. Сколько обжаривать зразы с каждой стороны?

    Шаг 12.

    Обжаривайте зразы с двух сторон по 2-3 минуты до золотистого цвета.

  13. Шаг 13. Как сделать сметанно-чесночный соус к зразам?

    Шаг 13.

    Идеальным дополнением станет сметанно-чесночный соус. Пока зразы жарятся смешайте сметану, укроп и чеснок.

  14. Шаг 14. Как подать картофельные зразы с мясом?

    Шаг 14.

    Готовые зразы выложите на бумажное полотенце, чтобы удалить с них лишнее масло. Подавайте зразы в горячем виде, дополнив соусом.

    Как хранить картофельные зразы с мясом?

    Готовые зразы остудите, переложите в закрытый контейнер и храните в холодильнике не более 1–2 суток, так как в начинке есть мясной фарш; перед едой разогрейте на сковороде на небольшом огне или в микроволновке до горячего состояния, а соус храните отдельно в холодильнике и не заправляйте зразы заранее, чтобы корочка не размокла.

    Секреты шеф-повара

    Подача «домашняя доска»: выложите зразы на деревянную доску или большое плоское блюдо горкой, рядом поставьте пиалу со сметанно-чесночным соусом и мисочку с солёными огурцами или квашеной капустой — пусть каждый берёт сам. Такой семейный формат идеален для ужина в кругу близких: не нужно сервировать каждую тарелку, а хрустящая корочка остаётся сухой на доске.

    «Один укус» для фуршета: сделайте мини-версии зраз размером с грецкий орех, обжарьте и наколите на шпажки, чередуя с половинкой черри и листиком петрушки. Соус налейте в маленькие стаканчики — гости макают сами. Удобно для праздничного стола и фото в соцсетях.

    Стрит-фуд в лаваше: заверните горячую зразу в тонкий лаваш вместе с листом салата, ломтиком помидора и ложкой соуса — получится сытный «рулет» для пикника или обеда на ходу, который едят руками без приборов.

Картофельные зразы — блюдо с богатой историей: их название происходит от белорусского «зараза», что значит «заряжать» или «начинять». В отличие от котлет, зразы всегда готовят с начинкой внутри, и картофельная оболочка здесь — не просто гарнир, а полноценная основа. Традиционно их делали с мясом, но в разных регионах начинку варьировали: от грибов до творога.

Картофель с мясом и грибами — это сытное сочетание, которое даёт длительное чувство насыщения. Картофель богат калием, а грибы добавляют блюду умами-вкус и текстуру. Домашние зразы выгодно отличаются от магазинных полуфабрикатов: вы сами контролируете состав фарша и количество соли.

Кто оценит рецепт
Хозяйки, ищущие сытное второе блюдо для семейного ужина
Любители домашней кухни, которые ценят блюда с «секретом» внутри
Те, кто хочет накормить детей полезным блюдом без магазинных добавок
Кулинары, осваивающие работу с картофельной массой и формовку изделий
Поклонники бюджетных рецептов из доступных продуктов

Интересные факты
В белорусской кухне зразы с мясом называют «зразы з мясам» и подают с мачанкой — соусом на основе бульона. В польской кухне похожее блюдо — «картофельные котлеты с фаршем» — готовят с добавлением сыра в начинку. Кстати, картофель попал в Европу только в XVI веке и долгое время считался декоративным растением, а не едой. Сегодня сложно представить зразы без него, но изначально их делали из репы или брюквы. Ещё один любопытный факт: в некоторых регионах России зразы обжаривают не на сковороде, а запекают в печи, получая более диетический вариант с хрустящей корочкой.

Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Подборки рецептов

Комментарии к кулинарному рецепту

Показать комментарии:
Победитель конкурса Лучший фото отзыв 16-31 декабря
Моя оценка рецепта: ★★★★★

К ужину приготовила зразы картофельные с мясом. Готовила по рецепту автора, только грибы в этот раз не стала добавлять. Вкусно, сытно, аппетитно. К этим зразам при подаче замечательно подходят различные соусы, свежие или консервированные овощи. Спасибо за рецепт, Юлия М!

Очень люблю зразы картофельные. Спасибо за рецепт.

А Вам спасибо за комментарий))) Очень приятно!!! Букетик

Нежные картофельные зразы с яркой начинкой. Зразы картофельные с мясом это просто находка. Полноценное сытное, вкуснейшее блюдо. Большое спасибо за рецепт!

Советы к рецепту

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Картофель зрелый - 80 ккал / 100 г
  • Картофель печеный - 70 ккал / 100 г
  • Картофельное пюре - 380 ккал / 100 г
  • Картофель отварной - 82 ккал / 100 г
  • Картофель в мундире - 74 ккал / 100 г
  • Картофель жареный - 192 ккал / 100 г
  • Лесные грибы - 21 ккал / 100 г
  • Яйцо куриное - 157 ккал / 100 г
  • Яичный белок - 45 ккал / 100 г
  • Яичный порошок - 542 ккал / 100 г
  • Яичный желток - 352 ккал / 100 г
  • Яйцо страуса - 118 ккал / 100 г
  • Морковь - 33 ккал / 100 г
  • Сушеная морковь - 275 ккал / 100 г
  • Морковь отварная - 25 ккал / 100 г
  • Чеснок - 143 ккал / 100 г
  • Масло растительное - 873 ккал / 100 г
  • Соль - 0 ккал / 100 г
  • Лук репчатый - 41 ккал / 100 г
  • Специи сухие - 240 ккал / 100 г
  • Мука пшеничная - 364 ккал / 100 г
  • Фарш свинина говядина - 236 ккал / 100 г
Калорийность продуктов: Картошка, Яйца, Пшеничная мука, Соль, Фарш свинина говядина, Лук репчатый, Грибы, Морковь, Чеснок, Растительное масло, Специи сухие