Пулькоги из говядины

Любимая мясная закуска туристов в Корее. Пулькоги буквально переводится как «мясо, жаренное на огне». Сегодня его часто жарят на сковороде. Секрет вкуса в маринаде – соевый соус, грушевое пюре, чеснок, кунжутное масло и немного сахара делают мясо нежным и ароматным.
Мария ТAuthor avatar
Автор

Состав / ингредиенты

Таблица перевода объемных мер
Нутриенты и калорийность состава рецепта
На вес состава:
Белки 36% 9 г
Жиры 32% 8 г
Углеводы 32% 8 г
132 ккал
ГИ: 78 / 0 / 22
Узнай калорийность и вес готового блюда

Пошаговое приготовление

Общее время приготовления: 1 ч
Активное время приготовления: 50 мин
  1. Шаг 1:

    Шаг 1.

    Как приготовить корейское блюдо пульгоги? Подготовьте необходимые ингредиенты. Мясо предварительно отправьте в морозилку на 1-2 часа. Это облегчит нарезку. Мясо лучше использовать постное. У меня мякоть говядины.

  2. Шаг 2:

    Шаг 2.

    Возьмите блюдо, в которое поместятся маринад, овощи и мясо. Грибы надо будет добавлять сразу в сковороду.

  3. Шаг 3:

    Шаг 3.

    Замешайте маринад: добавьте сахар, соевый соус, устричный соус, чёрный молотый перец.

  4. Шаг 4:

    Шаг 4.

    На мелкой терке натрите четверть головки лука и половину груши. Добавьте их к маринаду. Вместо груши можете использовать готовое грушевое пюре. Груша хорошо размягчит волокна мяса и придаст натуральную сладость.

  5. Шаг 5:

    Шаг 5.

    Чеснок измельчите любым способом: на мелкой тёрке, пропустите через пресс, или мелко порубите ножом. Я натерла на мелкой терке.

  6. Шаг 6:

    Шаг 6.

    Тщательно перемешайте все ингредиенты маринада, чтобы сахар растворился. Процесс приготовления маринада можно упростить, если все ингредиенты перемешать в блендере.

  7. Шаг 7:

    Шаг 7.

    Достаньте мясо из морозилки и приступите к нарезке. Толщина каждого кусочка должна быть до 3-4 мм. Чтобы мясо не получилось жёстким, нарезайте его поперёк волокон.

  8. Шаг 8:

    Шаг 8.

    Используйте перчатку для руки, которой будете придерживать мясо во время нарезки, чтобы не обжечься в холодом. Нарезанное мясо можете сразу погружать в маринад.

  9. Шаг 9:

    Шаг 9.

    Хорошо перемешайте маринад с мясом. Каждый кусочек мяса должен быть в маринаде. Это предотвратит слипание кусочков мяса между собой.

  10. Шаг 10:

    Шаг 10.

    Нарежьте оставшуюся часть луковицы соломкой. Лук следует резать вдоль волокон чтобы он остался хрустящим.

  11. Шаг 11:

    Шаг 11.

    Вмешайте репчатый лук в маринад с мясом.

  12. Шаг 12:

    Шаг 12.

    Нарежьте кольцами лук-порей толщиной до 1 см.

  13. Шаг 13:

    Шаг 13.

    Тщательно все перемешайте. Оставьте маринад на 30 минут. В маринаде содержится груша, которая размягчает мясные волокна. При длительном нахождении мяса в маринаде, оно может стать слишком мягким и рыхлым, поэтому не стоит передерживать маринад более 1 часа.

  14. Шаг 14:

    Шаг 14.

    Пока маринуется мясо, подготовьте грибы. Помойте, разделите их руками на небольшие кусочки. Если грибы небольшие, то оставьте их в таком виде, если крупные, то разорвите гриб вдоль, на две или четыре части.

  15. Шаг 15:

    Шаг 15.

    Когда мясо хорошо замариновалось, поставьте разогреваться сковороду на сильный огонь. Добавьте растительное масло. Для жарки, также можете использовать сковороду вок. Выбрать сковороду для приготовления и идеальное для обжаривания масло помогут соответствующие статьи по ссылкам в конце рецепта.

  16. Шаг 16:

    Шаг 16.

    Выложите мясо с маринадом на сковороду. Жарьте на сильным огне в течение примерно 5-7 минут, до золотистой корочки мяса, постоянно помешивая и отделяя кусочки мяса друг от друга.

  17. Шаг 17:

    Шаг 17.

    Когда мясо зажарилось, убавьте огонь до среднего и добавьте грибы. Продолжайте жарить около 5-7 минут до готовности грибов. Грибы должны значительно уменьшится в размере.

  18. Шаг 18:

    Шаг 18.

    Выключите огонь. Добавьте столовую ложку кунжутного масла. Не перегрейте масло, так как при длительном нагревании, кунжутное масло теряет вкус и аромат. Добавьте соль по вкусу. Учитывайте, что в устричном и соевом соусах содержится соль. Я соль не добавляла.

  19. Шаг 19:

    Шаг 19.

    Перед подачей посыпьте блюдо кунжутом, луком порей или зеленым луком.

  20. Шаг 20:

    Шаг 20.

    Подавайте бульгоги к столу с любимыми закусками и гарниром. Приятного аппетита!

Название "пулькоги" иногда искажается в речи до "бульгоги" или "пульгоги" по нескольким причинам:

1. Фонетическая адаптация – Корейское слово (пулькоги) содержит звуки, не всегда удобные для русскоязычных:

"Пуль" произносится с придыхательным "п", близким к "б", поэтому некоторые слышат "буль".
"к/г" – в корейском это нечто среднее между "к" и "г", что приводит к вариациям.

2. Ошибки восприятия и записи – Люди, впервые слышащие слово, могут записать его на слух как "бульгоги" или "пульгоги", особенно если не знакомы с корейской фонетикой.

Так что если слышите "бульгоги" – это не грубая ошибка, а просто адаптированный вариант. 

По желанию пулькоги можно дополнить овощами: морковь, болгарский перец, зелёный лук, острый перец чили.

Заменить грушу легко на киви, яблоки, ананас, или даже лайм.

Блюдо можно сделать острее, если добавить в маринад острую перцовую пасту.

Кунжутное масло является не обязательным продуктом, но оно дает яркую азиатскую нотку и интересный вкус. 

Вид мяса можете использовать любой. В оригинальный пулькоги идет говядина, но со свининой и курицей получится не хуже.

Любые масла полезны только до достижения определённой температуры - точки дымления, при которой масло начинает гореть и в нём образуются токсичные вещества, в том числе канцерогены. Как определиться с температурой обжаривания и выбрать лучшее масло для жарки, а какое лучше не использовать совсем, читайте здесь.

Важно! Неправильно подобранная сковорода может испортить даже самый хороший рецепт. Все подробности, как выбрать идеальную сковородку для разных блюд читай здесь.

При добавлении соевого соуса в блюдо стоит учесть, что он имеет достаточно соленый вкус. Уменьшите общее количество соли, иначе рискуете пересолить.

Чтобы при нарезке лука не раздражалась слизистая глаз, промойте луковицу и нож холодной водой. Разделочная доска не впитает неприятный луковый запах, если перед нарезкой натереть ее кусочком лимона.

Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Комментарии к кулинарному рецепту

Пока что эту тему никто не прокомментировал...

Советы к рецепту

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Лук - 41 ккал / 100 г
  • Жир говяжий топленый - 871 ккал / 100 г
  • Говядина жирная - 171 ккал / 100 г
  • Говядина постная - 158 ккал / 100 г
  • Говядина - грудинка - 217 ккал / 100 г
  • Говядина - оковалок - 380 ккал / 100 г
  • Говядина - нежирное жаркое - 200 ккал / 100 г
  • Говядина - лопатка - 137 ккал / 100 г
  • Говядина - ребра - 233 ккал / 100 г
  • Говядина - окорок - 104 ккал / 100 г
  • Говядина - хвост - 184 ккал / 100 г
  • Окорок вареный - 269 ккал / 100 г
  • Говяжья солонина - 216 ккал / 100 г
  • Груша - 42 ккал / 100 г
  • Груша сушеная - 246 ккал / 100 г
  • Груши консервированные - 76 ккал / 100 г
  • Вешенки маринованные - 23 ккал / 100 г
  • Вешенки свежие - 38 ккал / 100 г
  • Чеснок - 143 ккал / 100 г
  • Перец черный молотый - 255 ккал / 100 г
  • Соевый соус - 51 ккал / 100 г
  • Сахар-песок - 398 ккал / 100 г
  • Сахар - 398 ккал / 100 г
  • Лук порей - 33 ккал / 100 г
  • Кунжутные семена сушеные цельные - 563 ккал / 100 г
  • Кунжутное семя лущеное - 582 ккал / 100 г
  • Соль - 0 ккал / 100 г
  • Масло подсолнечное - 898 ккал / 100 г
  • Масло подсолнечное рафинированное - 899 ккал / 100 г
  • Кунжутное масло - 899 ккал / 100 г
  • Устричный соус - 121 ккал / 100 г
Калорийность продуктов: Говядина, Вешенки, Лук-порей, Кунжутное масло, Соль, Лук, Груши, Соевый соус, Устричный соус, Чеснок, Сахар, Перец черный молотый, Подсолнечное масло, Кунжут