Кабачковые блины на сковороде

Ароматные, нежные, румяные, для любой начинки! Кабачковые блины на сковороде жарятся традиционно на молоке, но в тесто добавляется овощная мякоть, которая в готовой выпечке совсем не ощущается. За счет этого они получаются невероятно вкусными и более полезными.
katushafinAuthor avatar
Автор рецепта

Состав / ингредиенты

Таблица перевода объемных мер
Нутриенты и энергетическая ценность состава рецепта
На вес состава:
Белки 18% 6 г
Жиры 33% 11 г
Углеводы 48% 16 г
190 ккал
ГИ: 18 / 0 / 82

Пошаговое приготовление

Время приготовления: 1 ч
  1. Шаг 1:

    Шаг 1.

    Как сделать кабачковые блины на сковороде? Подготовьте продукты. Кабачки подойдут любые, и молодые, и зрелые. Молоко — любой жирности. Муки может понадобиться больше или меньше указанного количества. Все будет зависеть от сочности кабачка. Лучше, если все продукты будут комнатной температуры, тогда тесто замешается быстрее и качественнее.

  2. Шаг 2:

    Шаг 2.

    Кабачок помойте и очистите от кожицы. У меня молодой плод, но я все равно его почистила, чтобы блины получились нежнее. Если у вас крупный и зрелый кабачок, то разрежьте его и удалите семена.

  3. Шаг 3:

    Шаг 3.

    Натрите мякоть кабачка на самой мелкой терке, той, что измельчает практически в пюре. Можно также измельчить ее в блендере, погружном или стационарном. Но на терке мне нравится больше. Отмерьте стакан получившегося пюре.

  4. Шаг 4:

    Шаг 4.

    Выложите его в миску, вбейте туда же яйца. Обязательно мойте яйца перед использованием, так как даже на кажущейся чистой скорлупе могут находиться вредные бактерии. Лучше всего использовать моющие средства для пищевых продуктов и щетку. Всыпьте сахар и соль. Их количество вы можете менять по своему вкусу. Мне такие пропорции показались очень удачными.

  5. Шаг 5:

    Шаг 5.

    Перемешайте массу венчиком. Влейте в нее молоко и две ложки растительного масла без запаха — оно не даст блинам прилипнуть при жарке. Снова все перемешайте.

  6. Шаг 6:

    Шаг 6.

    Просейте к жидкой массе муку. Замесите тесто, добиваясь однородной консистенции без комочков. Можете воспользоваться миксером, мне было достаточно ручного венчика. Тесто должно стать как стандартное, на тонкие блины, похожее на жидкий кефир. Если тесто покажется чересчур жидким, то всыпьте еще немного муки. Если слишком густым — разбавьте его молоком. Оставьте тесто постоять 15 минут — оно станет однороднее и не пристанет к сковороде.

  7. Шаг 7:

    Шаг 7.

    Разогрейте на сильном огне сковороду, лучше, если она будет блинной — с толстым дном и антипригарным покрытием. Смажьте ее растительным маслом. Вылейте половину половника теста, круговыми движениями распределите его по всему дну. Если тесто у вас правильной консистенции, то его уйдет совсем немного, и блин получится тонким.

  8. Шаг 8:

    Шаг 8.

    Жарьте блин до румяности на одной стороне, затем переверните на другую. Огонь отрегулируйте так, чтобы блин жарился около минуты, но при этом не горел. Готовый блин снимите со сковороды. Вылейте следующую порцию. Смазывать сковороду уже не нужно — начнет работать масло, содержащееся в тесте. Пережарьте таким образом все блины. У меня получилось 11 блинов диаметром 18см.

  9. Шаг 9:

    Шаг 9.

    Подавайте кабачковые блины на молоке со сметаной. Приятного аппетита!

Будьте готовы к тому, что муки может потребоваться больше или меньше, чем указано в рецепте. Ориентируйтесь не на количество муки, а на желаемую консистенцию теста. Чтобы избежать ошибок, читайте о муке и её свойствах!

Важно! Неправильно подобранная сковорода может испортить даже самый хороший рецепт. Все подробности, как выбрать идеальную сковородку для разных блюд читай здесь.

Любые масла полезны только до достижения определённой температуры - точки дымления, при которой масло начинает гореть и в нём образуются токсичные вещества, в том числе канцерогены. Как определиться с температурой обжаривания и выбрать лучшее масло для жарки, а какое лучше не использовать совсем, читайте здесь.

Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Комментарии к кулинарному рецепту

Показать комментарии:
Моя оценка рецепта:

Блины с кабачками в нашей семье все очень любят. И вот нашла замечательный рецепт любимого лакомства!
Кабачок я натерла на мелкой терке. Два яйца взбила, добавив 0,5 ч. ложки соли и 2 ч. ложки сахара (сахара взяла меньше, чем в рецепте). Добавила молоко, 2 ст. ложки растительного масла, кабачок, просеянную муку, перемешала. Прошлась по тесту погружным блендером, взбив тесто до однородности.  Дала тесту настояться 15 минут.
Жарила кабачковые блины на сковороде до золотистого цвета. Всего получилось 11 блиночков.
По вкусу даже не скажешь, что в блинах присутствует кабачок. Вкусно, сытно! К тому же рецепт легко запомнить. Берется 1 стакан натёртой мякоти кабачка, 1 стакан молока, 1 стакан муки.
Огромное спасибо за отличный рецепт! Всем рекомендую!

Какие румяные и аппетитные!

Советы к рецепту

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Молоко коровье цельное - 68 ккал / 100 г
  • Молоко 3,5% жирности - 64 ккал / 100 г
  • Молоко 3,2% жирности - 60 ккал / 100 г
  • Молоко 1,5% жирности - 47 ккал / 100 г
  • Концентрированное молоко 7,5% жирности - 140 ккал / 100 г
  • Молоко 2,5% жирности - 54 ккал / 100 г
  • Яйцо куриное - 157 ккал / 100 г
  • Яичный белок - 45 ккал / 100 г
  • Яичный порошок - 542 ккал / 100 г
  • Яичный желток - 352 ккал / 100 г
  • Яйцо страуса - 118 ккал / 100 г
  • Кабачки - 23 ккал / 100 г
  • Сахар-песок - 398 ккал / 100 г
  • Сахар - 398 ккал / 100 г
  • Масло растительное - 873 ккал / 100 г
  • Соль - 0 ккал / 100 г
  • Мука пшеничная - 364 ккал / 100 г
Калорийность продуктов: Кабачки, Пшеничная мука, Молоко, Яйца, Растительное масло, Сахар, Соль