Диета Дюкана 3 Консолидация - 86 домашних вкусных рецептов приготовления - Страница 2

Рис с красными бобами
180 ккал
7 ч 30 мин
Хочешь блюдо с изюминкой? Тогда это именно оно..
рис, бобы, соевый соус, соль, петрушка
Говядина с соусом
81 ккал
1 ч 30 мин
Бесподобная на вкус говядина по-абхазски может стать коронным блюдом!
говядина, лук, чеснок, соус, паста, зелень кинзы, укроп, соль, перец чили
Отварная курица с чесночным соусом
209 ккал
1 ч 15 мин
Такую курицу и готовить не трудно, и кушать приятно!
курица, бульон, чеснок, соль
Аппетитная курочка со стручковой фасолью
119 ккал
1 ч 40 мин
Сочное, сытное, ароматное блюдо для всей семьи!
курица, фасоль стручковая зеленая, лук репчатый, помидоры, базилик, перец чили, поваренная соль
Баклажаны с овощами и говяжьим фаршем в духовке
117 ккал
1 ч 30 мин
Аппетитное, красивое и очень ароматное блюдо!
баклажаны, болгарский перец, лук репчатый, перец острый стручковый, чеснок, фарш мясной, помидоры, мята, перец черный молотый, соль, зелень
Тыквенная каша с беконом
136 ккал
40 мин
Даже те, кто не любит тыкву, ест эту "кашку" с удовольствием!
тыква, бекон, лук репчатый, чеснок, шалфей свежий, поваренная соль, перец черный молотый
Большой хрустящий картофельный завтрак
130 ккал
40 мин
Сытный поздний завтрак готовится быстро даже для самой большой семьи!
картошка, бекон, болгарский перец, яйца, твёрдый сыр, зелень, соль, перец черный молотый
Лосось запеченный в фольге
196 ккал
25 мин
Сытно, вкусно, быстро и полезно - пробуй!
лосось, лук репчатый, помидоры, зелень, соль, перец
66 ккал
1 д 6 ч
Это блюдо очень интересно и своеобразно на вкус, низкокалорийно
кальмары, лук, морковь, болгарский перец, моцарелла, паприка
188 ккал
30 мин
Просто - не значит невкусно, пробуй и наслаждайся
круглый рис, лук репчатый, болгарский перец, морковь
171 ккал
25 мин
Это стоит попробовать приготовить на праздничный стол и не только
свинина, соленые огурцы, соль, перец черный молотый
Котлета с вермишелью
182 ккал
1 ч
Узнай, как красиво оформить второе блюдо для подачи на детский стол!
фарш мясной, вермишель, маслины, помидоры, зелёный горошек
Говяжья голяшка в духовке от Джейми Оливера
125 ккал
7 ч 30 мин
Оцени первой безумно вкусное блюдо от Джейми Оливера!
голяшки говяжьи, лук репчатый, чеснок, перец черный молотый, розмарин свежий, бальзамический уксус, помидоры, вода
Ветчина куриная с шампиньонами и сухими специями
225 ккал
12 ч
Домашняя куриная ветчина - это вкусно и полезно!
курица, шампиньоны, специи сухие, соль, перец черный молотый
Голубцы из мангольда
88 ккал
1 ч 30 мин
Невероятно вкусное блюдо, не уступающее капустным голубцам!
говяжий фарш, лук, мангольд, перец черный молотый, соль
Котлета с тыквой паровая для раздельного питания
94 ккал
1 ч
Тыква придает этим котлеткам невероятный аромат!
говядина, тыква, лук репчатый, вода, поваренная соль, перец острый молотый
Куриное филе в панировке из чечевицы
81 ккал
1 д 6 ч
Новый рецепт куриного филе для тебя! Худей вкусно и с пользой!
куриное филе, куриные яйца, поваренная соль, перец, чечевица
Фаршированная морковью щука
74 ккал
2 ч
В меру простое, но очень вкусное и полезное блюдо!
щука, морковь, лук репчатый
Оякодон
146 ккал
30 мин
Оякодон – одно из любимейших блюд в Японии. Готовится быстро и просто.
рис, куриное филе, лук, куриные яйца, соевый соус, зелёный лук
Мясо тушеное с шампиньонами и сладким перцем
129 ккал
1 ч
Замечательное и на вкус, и на вид жаркое.
свинина, шампиньоны, вода, лук, морковь, болгарский перец, кетчуп, укроп, соль, перец
Казан котлеты в кастрюле
62 ккал
1 ч 35 мин
Порадуйте любимого сытной закуской родом из Азербайджана
фарш мясной, картошка, лук репчатый, баклажаны, болгарский перец, помидоры, укроп, кинза, кориандр, базилик, соль, перец черный молотый, куркума
Тушеная картошка с мясом и квашеной капустой
63 ккал
1 ч 10 мин
Рецепт, который поможет вам быстро и сытно накормить родных.
картошка, капуста квашеная, лук, мясо, перец черный молотый, соль
Квашеная капуста тушеная с куриными голенями
82 ккал
45 мин
Любители курочки будут покорены! Ароматно, аппетитно и очень быстро!
куриные ножки, капуста квашеная, пиво, лук репчатый, перец черный молотый, соль
Картофельный соус со свининой, морковью и майораном
129 ккал
40 мин
Всеми любимая тушенная картошка со свининой в томатном соусе
свинина, картошка, морковь, лук, томатная паста, майоран, соль
Омлет в микроволновке по-протасовски
156 ккал
5 мин
Сэкономив во времени вы не потеряете вкуса!
яйца, творог, соль, зелень
Мясные мешочки с рисом и грибами
69 ккал
1 ч
Потрясающе вкусная и сытная закуска! Вы будете в восторге!
мясо, рис, лук репчатый, шампиньоны, чеснок, специи сухие, соль, перец черный молотый
Картошка азу со свининой
108 ккал
1 ч 20 мин
Вкусняшное блюдо для сытного семейного обеда!
свинина, картошка, лук, томатная паста, чеснок, соленые огурцы, соль, перец черный молотый, лавровый лист
Манжа
29 ккал
1 ч 25 мин
Изящные баклажаны в танго с пикантной заправкой.
баклажаны, лук, морковь, томатная паста, соль
Курица запечённая под йогуртом
195 ккал
1 ч 45 мин
Легкая и полезная курица под йогуртом получится нежной и сочной
курица, йогурт, чеснок, твёрдый сыр, соль
Сом запеченный
142 ккал
1 ч 5 мин
Очень вкусный и диетичный способ подать эту рыбу! Рекомендуем!
сом, специи сухие, соевый соус, рис
Очень вкусная Курица в духовке целиком
239 ккал
1 ч 10 мин
Праздничная курица в духовке, с хрустящей ароматной корочкой
горчица, перец черный молотый, морская соль, курица
Лазанья простая
260 ккал
1 ч
Самый простой рецепт лазаньи: вместо листов - макароны!
вареная колбаса, лук репчатый, макароны, томатная паста, твёрдый сыр, чеснок, перец черный молотый, лавровый лист, соль, перец красный молотый
Гуляш суп
101 ккал
2 ч
Сытное, полезное и очень смачное первое блюдо для домашнего меню.
говядина, соль, лук репчатый, картошка, помидоры
Запеченная рыба в духовке
139 ккал
1 ч
Запеченная рыба получится необыкновенно нежной и вкусной!
рыбное филе, морковь, лук репчатый, соленые огурцы, твёрдый сыр, лавровый лист, перец черный молотый, соль
Гуляш говяжий Будапешт
60 ккал
1 ч 10 мин
Ароматный и насыщенный суп из говядины полюбится всей семье!
говядина, бульон, помидоры, лук, картошка, болгарский перец, майоран, тмин, чеснок, соль, перец черный молотый
Свиные ножки по эстонски
210 ккал
1 ч 30 мин
Отличная эстонская закуска под пиво порадует любого мужчину!
перец черный молотый, лавровый лист, свиные ножки, лук репчатый, соль
Рыба обжаренная в соусе мисо
192 ккал
3 д 9 ч 10 мин
В это блюдо можно влюбиться с первого кусочка!
рыбное филе, паста мисо, сакэ, вино десертное
Гуляш из свинины с болгарским перцем
167 ккал
25 мин
Мало времени на готовку? Значит Вам пригодится этот несложный рецепт!
свинина, болгарский перец, лук, бульон, вино белое, крахмал, поваренная соль, перец черный молотый
Спагетти с соусом  Болоньезе
125 ккал
50 мин
Макароны особенно вкусны с мясным соусом Болоньезе!
макароны, фарш мясной, лук репчатый, помидоры, зелень, растительное масло
Молодая свинина в тыкве
143 ккал
2 ч
Оригинальный рецепт приготовления сочного, ароматного нежного мяса!
тыква, свинина, морковь, помидоры, лук репчатый