На главную

На сайте 26 433 рецептов
у 134 571 пользователей

Каталог рецептов

Греческий салат с авокадо и брынзой к Новому году

Рецепт салата прямиком из Доминиканской республики! Салатик очень быстрый и вкусный. Главное в нем - спелый авокадо

Ингредиенты и как готовить

Сохранить в Рецепто-сохранялку
QR код с адресом страницы

ингредиенты на 2 порции

Авокадо

1

Помидоры

100

Брынза

100

Оливковое масло

3

Лаймы

0.5

Маслины

1

Всего:
Вес состава: 100 гр
Калорийность
состава:
223 ккал
Белков:4 гр
Жиров:20 гр
Углеводов:4 гр
Б/Ж/У: 14 / 72 / 14
Н100 / С0 / В0

Время приготовления: 10 мин

Опубликовано: Ханка

способ приготовления

Моем-чистим наши продукты.
Нарезаем по вдохновению.

Опыт настойчиво советует мельчить листовой зеленый салат "от души" – потом его будет легче подцеплять вилкой

Заправка - соединяем оливковое масло с лимонным соком, солью, перцем. С любовью все перемешиваем и поливаем нарезанное. Пробуем - радуемся результату! Если нужно, прибавляем еще чуть соли и перца

Приятного аппетита и солнечного настроения

Похожие рецепты

Загрузка...

Комментарии к кулинарному рецепту

Показать комментарии:
Noah
Noah 31.07.2014 18:50:26

Да, хорошее сочетание, а еще я такой рецепт пробовала, тоже вкусно

0
Милена
Милена 02.08.2014 02:18:31

Какое хорошее и питательное сочетание продуктов, и ничего лишнего, да и к столу для гостей пришелся в самый раз, как летний вариант. Правда, в свой салат по этому рецепту я использовала больше помидор, а маслин – наоборот, меньше, примерно пол стакана. А вообще, как и в любом блюде, главное нащупать «свой вкус».
Для тех, кто думает о пользе съедаемого: авокадо для сосудов хорош и мощный антиоксидант, а брынза богата кальцием – сплошная польза) Автору – спасибо за вкусный и новый рецепт!

0
pakesa
pakesa 31.10.2014 00:33:20

Конечно данный салат на любителя. Так как авокадо придется по вкусу не каждому. Но на любителя, довольно таки полезный продукт в рационе питания. Просто многим он не по вкусу. А вообще в блюдах с рыбой довольно таки часто используют авокадо. Главное что бы авокадо был спелым. Тогда и салат и любое блюдо получится более вкусным.

0

Советы к рецепту

Оформление блюда в год Свиньи-КабанаОформление блюда в год Свиньи-Кабана

Чтобы придать символику блюду в год Свиньи-Кабана, будь то салат или холодец или закуски или др., можно использовать варёную колбасу и две чёрные маслины, вырезав из колбасы пятачок с дырочками, прод…

Чтобы редька в салате стала вкуснее...Чтобы редька в салате стала вкуснее...

Редька в салате станет вкуснее, если смешать ее с луком, предварительно обжаренным в растительном масле.

Предотвращение запаха белокочанной капусты.Предотвращение запаха белокочанной капусты.

Как известно, белокочанная капуста во время приготовления расточает вокруг себя весьма неприятный запах. Чтобы предотвратить появление этого запаха, нужно в кастрюлю с варящейся капустой положить неб…

Чтобы морковь лучше усваивалась.Чтобы морковь лучше усваивалась.

Если вы готовите салат с тертой морковью, обязательно заправьте ее растительным маслом, потому что каротин, содержащийся в моркови, растворяется только в нем. В противном случае морковь в кишечнике н…

Чтобы салаты получались вкуснее...
Смотри видеоСмотри видео

Самые вкусные салаты получаются именно те, которые приготовлены из сезонных продуктов. То есть для них нужно приобретать все в свое время. Если речь идет о тыкве, то ее берут осенью. Если о помидорах…

Чтобы салат из квашеной капусты был вкуснее...Чтобы салат из квашеной капусты был вкуснее...

Салат из квашеной капусты получится вкуснее, если в него вместо свежих яблок положить дольки мандарина или апельсина.

Как быстрее сварить свеклуКак быстрее сварить свеклу

Чтобы свекла быстрее сварилась (стала мягкой), нужно проварить ее до такой степени, что при проверке вилкой она еще немного жестковата, снять с огня и залить очень холодной водой. Свекла станет мягко…

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Помидоры - 23 ккал/100г
  • Брынза из коровьего молока - 260 ккал/100г
  • Сыр овечий сыр 50 % - ной жирности - 370 ккал/100г
  • Авокадо - 208 ккал/100г
  • Лайм - 16 ккал/100г
  • Маслины - 166 ккал/100г
  • Салат листовой - 14 ккал/100г
  • Оливковое масло - 913 ккал/100г
Калорийность продуктов: Авокадо, Салат-латук, Помидоры , Брынза, Оливковое масло, Лаймы, Маслины