Голубцы из пекинской капусты с фаршем и рисом

Вкусное и аппетитное второе для всей семьи на обед или ужин! Особенность этих голубцов из пекинской капусты с фаршем и рисом в том, что они долго томятся на медленном огне. За счет этого, а также благодаря самому сорту капусты, они получаются необыкновенно нежными и мягкими по сравнению с классическими.
ЛяличAuthor avatar
Автор
Состав рецепта загружен из закладки Рецептосохранялки. Оригинал смотри здесь.

Состав / ингредиенты

Таблица перевода объемных мер
Нутриенты и калорийность состава рецепта
На вес состава:
Белки 41% 7 г
Жиры 35% 6 г
Углеводы 24% 4 г
93 ккал
ГИ: 100 / 0 / 0

Пошаговое приготовление

Общее время приготовления: 1 ч 20 мин
Активное время приготовления: 20 мин

Оборудование и инструменты:

  1. Шаг 1. Как сделать домашние голубцы из листьев пекинской капусты с фаршем и рисом?

    Шаг 1.

    Подготовьте все необходимые ингредиенты. У пекинской капусты можно взять верхние зеленые листочки, они больше. Но мне не очень нравится цвет готовых голубцов, поэтому я предпочитаю внутренние бледные листочки. К тому же с ними голубцы получаются более миниатюрные. Также в начинку я добавляю обжаренные грибы, хотя в самом рецепте их нет. Это только по желанию.

  2. Шаг 2. Как подготовить рис?

    Шаг 2.

    Для голубцов лучше всего подойдет пропаренный рис, он остается плотным и хорошо держит форму, но можете взять любой. С выбором сорта риса и кастрюли для варки вам помогут статьи под рецептом. Рис хорошенько промойте в теплой проточной воде до прозрачной. В кастрюлю налейте воду, посолите и отварите рис в течение 10 минут до полуготовности. Откиньте рис на дуршлаг и промойте холодной водой. Дайте ей полностью стечь.

  3. Шаг 3. Как замесить фарш с морковью для голубцов?

    Шаг 3.

    Мясной фарш положите в миску. Для голубцов лучше всего возьмите мясной фарш из свинины и говядины в равных пропорциях. Морковь очистите, вымойте и натрите на мелкой терке. Добавьте в миску с фаршем, посолите и поперчите по вкусу. Всё о работе с тёркой читайте в статье под рецептом. Положите в миску отваренный рис. Все хорошенько перемешайте. Если фарш получился очень плотным, добавьте немного холодной воды.

  4. Шаг 4. Как размягчить пекинскую капусту для голубцов?

    Шаг 4.

    Пекинскую капусту разберите на листья и отрежьте узкую нижнюю часть, она понадобится позже. Нужно ли обдавать кипятком пекинскую капусту для голубцов? Да, сложите листья в миску и залейте горячей водой на 5 минут. Это сделает листья мягкими и эластичными. Слейте воду и обсушите бумажными полотенцами. Воду лучше используйте нейтральную по вкусу фильтрованную или бутилированную. Вода из-под крана может придать блюду неприятный характерный привкус.

  5. Шаг 5. Как распределить фарш на листе пекинской капусты?

    Шаг 5.

    Разложите лист пекинской капусты и положите часть фарша на его край. Количество фарша зависит от размера листа: на крупные наружные листья можно положить больше начинки, на мелкие внутренние — чуть меньше. Ориентируйтесь так, чтобы фарш занимал примерно треть листа у его широкого основания. Для удобства формируйте начинку в продолговатую котлетку, чтобы ее было проще заворачивать.

  6. Шаг 6. Как заворачивать начинку в пекинскую капусту?

    Шаг 6.

    Аккуратно заверните фарш в лист, предавая ему форму голубца. Для этого положите лист с фаршем на ладонь или доску. Начинка должна лежать у широкого края. Прикройте ее этим краем, затем подогните бока листа внутрь и доверните до конца.

  7. Шаг 7. Как уложить голубцы?

    Шаг 7.

    Нижнюю часть капусты порежьте соломкой и уложите на дно кастрюли. Она послужат подушкой между железом и голубцами, чтобы они не пригорели. Уложите голубцы на порезанную капусту. Этого можно не делать, если уверены в своей посуде или готовите, например, в казане или мультиварке.

  8. Шаг 8. Как сделать сметанно-томатный соус для голубцов из пекинской капусты?

    Шаг 8.

    В миску налейте воду (или отвар от капусты), добавьте сметану и томатный соус, перемешайте. Посолите и поперчите соус по вкусу. Количество соуса и пропорции ингредиентов можно менять по своему вкусу — делать его более густым или жидким, добавлять больше или меньше заливки. Соус по желанию можете сделать просто сметанным или просто томатным.

  9. Шаг 9. Как залить голубцы томатно-сметанным соусом?

    Шаг 9.

    Залейте голубцы получившимся соусом. Он должен почти полностью покрыть голубцы. Главное, чтобы дно кастрюли было закрыто полностью, иначе голубцы пригорят. Ложкой полейте соусом сверху, чтобы он равномерно распределился между голубцами.

  10. Шаг 10. Как тушить голубцы из пекинской капусты с фаршем и рисом в кастрюле?

    Шаг 10.

    Поставьте кастрюлю с голубцами на средний огонь и доведите до кипения. Убавьте огонь до минимального, закройте крышкой и готовьте в течение примерно одного часа. Время приготовления может меняться в зависимости от количества голубцов, их размера, вида фарша, а также особенностей вашей плиты и посуды. Если видите, что соуса стало мало и он выкипает — просто долейте немного воды или дополнительного соуса.

  11. Шаг 11. Как подать самые вкусные голубцы из пекинской капусты с мясом и рисом?

    Шаг 11.

    Подавать голубцы из пекинской капусты с фаршем и рисом лучше всего горячими, щедро полив ароматным соусом, в котором они тушились. Сверху можно украсить свежей рубленой зеленью (укроп, петрушка) и ложкой густой сметаны. Отлично сочетаются с чесночными гренками или ломтиком свежего хлеба, чтобы макать в оставшуюся подливку. Приятного аппетита!

  12. Шаг 12. Как хранить голубцы из пекинской капусты с фаршем и рисом?

    Шаг 12.

    Остывшие голубцы хранятся в холодильнике в закрытой емкости около 3 дней. Время хранения у вас может измениться в зависимости от того, насколько свежие продукты вы взяли. О том, как правильно хранить продукты в холодильнике, можете почитать в статье под шагами.

Традиция заворачивать фарш в листья уходит корнями в глубокую древность и встречается в кухнях разных народов (долма, сарма). А вот современные голубцы из пекинской капусты — это сравнительно новый тренд, пришедший к нам из азиатской кулинарной традиции. В Китае и Корее пекинскую капусту часто ферментируют (кимчи) или используют как обертку для мясных начинок на пару, что и вдохновило поваров на создание более легкой и быстрой версии привычных нам голубцов.

Что добавить в фарш для голубцов для сочности? Способов сделать фарш сочнее довольно много. Можно добавить мелко рубленый лук или немного холодной воды — это самый простой вариант. Также хорошо работают взбитый яичный белок, немного измельченного белого хлеба, растолченная вареная картошка или сливки. Еще вариант — натертый кабачок, небольшой кусочек сливочного масла в центр каждого голубца или мелко рубленая зелень непосредственно перед заворачиванием.

✅ Кто оценит рецепт:
Занятые хозяйки, желающие быстро накормить семью; ценители здорового питания; молодые мамы, ищущие полезные рецепты для детей; новички в кулинарии.

✅ Замены ингредиентов:
Мясной фарш: можно взять куриный фарш, индюшиный, или микс свинины с говядиной. Для постного варианта отлично подойдет фарш из чечевицы или грибов.
Пропаренный рис: вместо него можно взять круглозерный рис, булгур, киноа или даже гречку.
Томатный соус: замените на томатную пасту, разведенную водой, сок из томатов или свежие протертые помидоры без кожицы.
Сметана: можно использовать густые сливки или натуральный йогурт.

✅ Профессиональные советы:
Секрет нежных листьев: чтобы листья пекинской капусты не ломались, после бланшировки сразу опускайте их в ледяную воду. Это остановит процесс варки и сохранит эластичность.
Сочный фарш: чтобы голубцы из пекинской капусты с фаршем и рисом получились максимально сочными, добавьте в фарш мелко рубленый лед или немного холодной воды и хорошенько вымесите его.
Без варки: если совсем нет времени, можно не бланшировать листья, а просто залить их крутым кипятком на 5-7 минут под крышкой. Они станут мягкими и податливыми.

✅ Интересные факты:
Знаете ли вы, что в Азии пекинскую капусту часто используют как натуральную "тарелку" для еды? Благодаря форме листьев, в них удобно подавать различные начинки и соусы. А наши голубцы из пекинской капусты с фаршем и рисом — это, по сути, та же идея, доведенная до кулинарного совершенства! Кстати, калорийность таких голубцов почти на 30% ниже, чем у традиционных из белокочанной капусты.

Как выбрать идеальную кастрюлю для варки, читайте в статье о кастрюлях.

Важно! Чтобы блюда с рисом получались неизменно вкусными, читайте статью о тонкостях выбора риса и секретах его приготовления.

Как натереть на тёрке разные продукты? Какие бывают тёрки и для чего нужна каждая её сторона? Все секреты и тонкости работы с привычной кухонной тёркой - в этой статье.

О всех тонкостях приготовления мясного, куриного и рыбного фарша: как правильно измельчить, что делать, если фарш получился жидким и что добавить к фаршу для идеальной текстуры и вкуса - читайте в статье.

Как правильно хранить продукты, чтобы они оставались свежими и вкусными как можно дольше? Что нельзя хранить вместе и на каких полках холодильника наиболее оптимальная температура? Подробности читайте в статье.

Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Сборники рецептов

Комментарии к кулинарному рецепту

Показать комментарии:

Немного необычно готовить голубцы из пекинской капусты, но результат отличный. Вкусные голубцы получаются и из виноградных листьев.

Смотри видеоГолубцы в виноградных листьях
Моя оценка рецепта:

Приготовила голубцы из пекинской капусты с фаршем и рисом. Процесс приготовления немного проще и быстрее, чем из белокочанной, листочки легко снимаются, в кипятке их достаточно подержать пару минут и можно заворачивать (вот обсушивать их я не стала))) . Фарш взяла смешанный ( свинина с говядиной). Для меня непривычно, что в фарш не добавляется лук, но в итоге всё равно получается вкусно и сочно за счёт добавления моркови. Вместо томата у меня домашний томатный сок. Готовила голубцы в мультиварке. Вкусные голубцы, вкусный соус- отличный обед! Спасибо, Лялич!

Делаю такие голубцы давно, очень вкусно Едим в удовольствие, воду в которой отваривают капусту не выливаю, добавляют сметану, специи какие люблю, кетчуп или томатную пасту, болгарский перчик, заливают голубчики и в духовку разогретую на минут 40-50, и вкуснятина готова Восторг

Сегодня решила приготовить голубцы из пекинской капусты, а тут и рецепт свеженький на сайте, благодарю за своевременность! Голубцы действительно получились нежными, сочными и очень вкусными. В пекинскую капусту действительно быстрей и удобней получается их закручивать, чем в белокочанную. Всей семьёй съели с удовольствием!

На днях приготовила голубцы из пекинской капусты по этому рецепту. Голубцы получились ОЧЕНЬ вкусные и нежные. А, главное, насколько проще и быстрее их делать из пекинской капусты, одно удовольствие Улыбка Голубцы делала на плите где-то минут 50. Залила отваром, в котором варила листочки капусты, добавив туда сметаны и специй. Автору огромное спасибо за рецепт, оставляю в КК и обязательно буду делать еще не раз. Вот мой фотоотчетик)))

Моя оценка рецепта:

Нежные и вкусные голубцы из пекинской капусты с фаршем и рисом! Эти голубцы готовятся традиционным способом, но листы пекинской капусты намного нежнее и мягче, чем в белокочанной капусте. Голубцы делать удобнее и быстрее. Необыкновенно вкусное блюдо, огромное спасибо!

Голубцы получились очень вкусные и мягкие. Только делала в духовке. Спасибо!

Советы к рецепту

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Сметана 30 % - ной жирности - 340 ккал / 100 г
  • Сметана 25 % - ной жирности - 284 ккал / 100 г
  • Сметана 20 % - ной жирности - 210 ккал / 100 г
  • Сметана 10 % - ной жирности - 115 ккал / 100 г
  • Сметана - 210 ккал / 100 г
  • Морковь - 33 ккал / 100 г
  • Сушеная морковь - 275 ккал / 100 г
  • Морковь отварная - 25 ккал / 100 г
  • Чеснок - 143 ккал / 100 г
  • Лавровый лист - 313 ккал / 100 г
  • Перец черный молотый - 255 ккал / 100 г
  • Китайская капуста - 16 ккал / 100 г
  • Масло растительное - 873 ккал / 100 г
  • Соль - 0 ккал / 100 г
  • Лук репчатый - 41 ккал / 100 г
  • Куриный фарш - 143 ккал / 100 г
Калорийность продуктов: Сметана, Морковь, Чеснок, Лавровый лист, Перец черный молотый, Пекинская капуста, Растительное масло, Соль, Лук репчатый, Куриный фарш