Оладьи из гороховой муки без яиц на воде

Вкусно, необычно, полезно и быстро - пробуем). Суп, пирог, кисель – вот не полный список блюд из гороховой муки Наличие гороховой муки в рационе питания поможет переносить нагрузки на организм.
LUSSIYAAuthor avatar
Автор рецепта
Состав рецепта загружен из закладки Рецептосохранялки. Оригинал смотри здесь.

Состав / ингредиенты

Таблица перевода объемных мер
Нутриенты и энергетическая ценность состава рецепта
На вес состава:
Белки 25% 6 г
Жиры 21% 5 г
Углеводы 54% 13 г
117 ккал
ГИ: 100 / 0 / 0

Способ приготовления

Общее время приготовления: 30 мин

В миске перемешать оба вида муки, всыпать остальные сыпучие ингредиенты. Перемешивая, медленно ввести воду и замесить тесто на оладьи. Ввести в тесто кусочки помидоров, сладкого перца и мелко нарезанную зелень. Отставить, чтоб немного настоялось. В сковородку влить немного оливкового масла и жарить оладьи размером 7-10 см в диаметре. Жарить с обеих сторон до золотисто – коричневого цвета. Оладьи получаются хрустящими.

Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Комментарии к кулинарному рецепту

Показать комментарии:

Вчера купила ради интереса гороховую муку, но поскольку я не знала, что с ней делать, то обратилась за помощью к любимому сайту. Делается все очень просто и быстро, справится даже такой леворукий человек, как я :D. Никогда не пробовала блюда с гороховой мукой, так что вкус для меня несколько необычный. Однако пока я жарила, умяла пять штук, не отходя от кассы:D замечу, что делала оладьи маленькие, а вместо отсутствующей куркумы добавила приправу "Карри". Спасибо за рецепт Подмигивание

Советы к рецепту

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Помидоры - 23 ккал / 100 г
  • Яйцо куриное - 157 ккал / 100 г
  • Яичный белок - 45 ккал / 100 г
  • Яичный порошок - 542 ккал / 100 г
  • Яичный желток - 352 ккал / 100 г
  • Яйцо страуса - 118 ккал / 100 г
  • Перец сладкий - 27 ккал / 100 г
  • Чеснок - 143 ккал / 100 г
  • Имбирь - 80 ккал / 100 г
  • Имбирь сухой - 347 ккал / 100 г
  • Имбирь маринованный - 51 ккал / 100 г
  • Куркума - 325 ккал / 100 г
  • Перец черный молотый - 255 ккал / 100 г
  • Соль - 0 ккал / 100 г
  • Вода - 0 ккал / 100 г
  • Оливковое масло - 913 ккал / 100 г
  • Гороховая мука - 298 ккал / 100 г
Калорийность продуктов: Помидоры, Яйца, Болгарский перец, Чеснок, Имбирь, Куркума, Перец черный молотый, Соль, Вода, Оливковое масло, Гороховая мука