Салат Дунайский на зиму

Яркая овощная композиция! Идеальный дуэт хруста и сочности. Салат Дунайский на зиму готовится при кратковременной тепловой обработке, за счет чего определённый витаминный запас сохраняется, а заготовка получается с легкой хрустинкой и невероятно сочной.
nanikiAuthor avatar
Автор

Состав / ингредиенты

Таблица перевода объемных мер
Нутриенты и калорийность состава рецепта
На вес состава:
Белки 7% 1 г
Жиры 40% 6 г
Углеводы 53% 8 г
92 ккал
ГИ: 75 / 0 / 25

Пошаговое приготовление

Общее время приготовления: 4 ч

Оборудование и инструменты:

  1. Шаг 1. Как сделать салат дунайский на зиму?

    Шаг 1.

    Подготовьте продукты по списку. Специи вы можете дополнить специи по своему вкусу, а также изменить пропорции ингредиентов или исключить тот или иной овощ. Заранее простерилизуйте банки и крышки. Как это сделать правильно, а также рассчитать нужное количество банок, читайте в материалах по ссылкам под шагами.

  2. Шаг 2. Как измельчить капусту?

    Шаг 2.

    С кочана капусты снимите верхние листья, вырежьте кочерыжку. Нашинкуйте белокочанную капусту не очень мелко, как и все остальные овощи, иначе в процессе термической обработки они могут потерять форму и превратиться в овощное рагу.

  3. Шаг 3. Как измельчить морковь?

    Шаг 3.

    Морковь почистите, промойте под проточной водой с помощью щётки или жесткой мочалки, обсушите салфеткой. Нарежьте тонкими лепестками, затем, сложив их стопочкой, порежьте тонкой соломкой.

  4. Шаг 4. Как измельчить лук и перец?

    Шаг 4.

    Лук очистите от шелухи, промойте, обсушите салфеткой. Порежьте полукольцами. Перец промойте, обсушите бумажным полотенцем, удалите плодоножку и семена, снова промойте, чтобы избавиться от оставшихся семян. Нарежьте перец полосками.

  5. Шаг 5. Как выбрать и измельчить помидоры?

    Шаг 5.

    Выбирайте плотные, мясистые помидоры, чтобы они держали форму. Помидоры помойте, обсушите бумажным полотенцем, удалите плодоножку, порежьте крупными дольками.

  6. Шаг 6. Как добиться идеальной текстуры и раскрыть вкус овощей?

    Шаг 6.

    Сложите все овощи в кастрюлю, заправьте солью, сахаром, уксусом. Добавьте горошки перца. Смесь перемешайте и оставьте часа на 2-3 при комнатной температуре настояться. Затем поставьте кастрюлю на умеренно сильный огонь и доведите до кипения, сделайте огонь поменьше и кипятите около 10 минут. А все тонкости выбора кастрюли - в материале по ссылке ниже.

  7. Шаг 7. Как закатать салат дунайский?

    Шаг 7.

    Разложите горячую смесь в стерильные банки. Из данного объема получается около 8 пол-литровых баночек заготовки. Закатайте стерильными крышками, переверните и отправьте "под шубу" до полного остывания. Храните в прохладном темном месте.

Салат Дунайский - популярная овощная заготовка в восточноевропейской кухне. Рецепт стал популярен в России благодаря сбалансированному вкусу и простоте приготовления.

Кто оценит рецепт

  • Любители овощных консерваций
  • Огородники, сохраняющие урожай
  • Хозяйки, ищущие универсальные заготовки
  • Поклонники хрустящих салатов


Замены ингредиентов
Болгарский перец: можно использовать разных цветов
Капуста: подойдет как ранняя, так и поздняя
Уксус: можно заменить яблочным уксусом
Перец горошком: добавить душистый перец или гвоздику

Советы по выбору продуктов
Овощи: выбирайте свежие, упругие плоды
Капуста: плотные кочаны без повреждений
Помидоры: мясистые сорта, хорошо держащие форму
Масло: рафинированное подсолнечное без запаха

Варианты подачи

  • Как самостоятельная холодная закуска
  • В качестве гарнира к мясным блюдам
  • Для приготовления витаминных салатов
  • Как ингредиент для овощных супов

Условия хранения
Хранить в прохладном темном месте при температуре 0-18°C. Срок хранения - до 1 года. После вскрытия хранить в холодильнике.

Диетические адаптации
Меньше сахара: уменьшить количество сахара
Без уксуса: заменить лимонной кислотой
С меньшим маслом: сократить количество масла

Профессиональные советы
Настаивайте овощи 2-3 часа для насыщенного вкуса
Соблюдайте время термической обработки
Используйте острые ножи для аккуратной нарезки
Раскладывайте салат в банки горячим

Интересные факты
Овощные салаты на зиму особенно популярны в Восточной Европе
Сочетание капусты и перца богато витамином C

Чтобы при нарезке лука не раздражалась слизистая глаз, промойте луковицу и нож холодной водой. Разделочная доска не впитает неприятный луковый запах, если перед нарезкой натереть ее кусочком лимона.

Как рассчитать количество банок, почему взрываются банки и как этого избежать, а также секреты и лайфхаки читайте в статье о заготовках на зиму.

Как правильно стерилизовать банки для заготовок, зачем вообще это делать, какой способ стерилизации самый надежный и удобный читайте в этой статье.

Как выбрать идеальную кастрюлю для супа, каши или засолки огурцов, читайте в статье о кастрюлях.

Уксус в рецептах, если автором не указано иное, по умолчанию добавляется в концентрации 9%. 

Так как степень солености, сладости, горечи, остроты, кислоты, жгучести у каждого индивидуальная, всегда добавляйте специи, пряности и приправы, ориентируясь на свой вкус! Если какую-то из приправ вы кладете впервые, то учтите, что есть специи, которые особенно важно не переложить (например, перец чили). 

Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Сборники рецептов

Комментарии к кулинарному рецепту

Показать комментарии:

С таким вариантом салата на зиму знакомлюсь впервые. Понравился набор овощей, попробую. Спасибо автору за новый для меня рецепт. Поделюсь и я салатом на зиму из болгарского перца, помидоров и кабачков.

Смотри видеоКАК ПРИГОТОВИТЬ САЛАТ ИЗ КАБАЧКОВ НА ЗИМУ? Салат из кабачков на зиму / Заготовка из кабачка на зиму
Моя оценка рецепта:

Понравился мне салат дунайский на зиму. Хотела приготовить, имея все продукты, кроме помидоров. Меня это не остановило, я их просто не добавляла. Все ингредиенты по списку почистила и измельчила. Нарезала не по рецепту, а как мне больше нравится) Добавила все указанные специи и перемешала. До того как кипятить, я салат попробовала. Это оооочень вкусно! Скажу честно, половину салата мы съели сразу. Оставшееся я приварила и закатала на зиму. Салат дунайский готовила впервые, мне очень понравился рецепт. Хочу ещё сделать несколько баночек.
Салат настолько вкусный, что невозможно оторваться. Он сочный, хрустящий, аппетитный и красивый. Такие яркие цвета в салате - прям краски осени) Специи идеально подобраны! Сочетание капусты с болгарским перцем - это нечто!!!
Отменный рецепт! Всем рекомендую! Большое спасибо автору!

Советы к рецепту

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Зеленая капуста - 46 ккал / 100 г
  • Зеленая капуста свежезамороженная в упаковке - 45 ккал / 100 г
  • Помидоры - 23 ккал / 100 г
  • Перец сладкий - 27 ккал / 100 г
  • Морковь - 33 ккал / 100 г
  • Сушеная морковь - 275 ккал / 100 г
  • Морковь отварная - 25 ккал / 100 г
  • Сахар-песок - 398 ккал / 100 г
  • Сахар - 398 ккал / 100 г
  • Перец черный горошек - 255 ккал / 100 г
  • Соль - 0 ккал / 100 г
  • Лук репчатый - 41 ккал / 100 г
  • Масло подсолнечное - 898 ккал / 100 г
  • Масло подсолнечное рафинированное - 899 ккал / 100 г
  • Столовый уксус - 11 ккал / 100 г
Калорийность продуктов: Болгарский перец, Помидоры, Морковь, Лук репчатый, Капуста, Сахар, Соль, Столовый уксус, Подсолнечное масло, Перец горошком