Корейский холодный суп кукси с курицей

Холодный суп корейской кухни с вермишелью и сырыми овощами. Необычный, но очень вкусный суп на мясном бульоне, в состав которого входит вермишель, мясо, омлет и много овощей. Суп больше похож на салат, он густой и состоит из множества ингредиентов, которые выкладываются по отдельности и не перемешиваются при подаче. Это блюдо я приготовила с куриным филе, но можно с телятиной, индейкой.
Елена #1385Author avatar
Автор рецепта

Состав / ингредиенты

Таблица перевода объемных мер
Нутриенты и энергетическая ценность состава рецепта
На вес состава:
Белки 36% 5 г
Жиры 21% 3 г
Углеводы 43% 6 г
60 ккал
ГИ: 40 / 60 / 0

Пошаговое приготовление

Общее время приготовления: 1 ч 20 мин
  1. Шаг 1:

    Шаг 1.

    Как сварить холодный суп кукси по-корейски с курицей. Подготовим весь набор ингредиентов для кукси по-корейски по списку. Куриное филе, зелень, овощи моем, лук морковку чистим.

  2. Шаг 2:

    Шаг 2.

    Приготовим бульон, для этого куриное филе заливаем 1,5 л воды и ставим кастрюлю на огонь. Когда вода закипит, снимаем пену, добавляем пол чайной ложки соли и варим в течение 40 минут на малом огне.

  3. Шаг 3:

    Шаг 3.

    Далее готовим пассерованные овощи. Для этого нарезаем кубиками лук.

  4. Шаг 4:

    Шаг 4.

    Морковь трем мелкой соломкой на терке для моркови по-корейски.

  5. Шаг 5:

    Шаг 5.

    В сковороду наливаем растительное масло, выкладываем морковь и лук, добавляем специи для моркови по-корейски и пассеруем на среднем огне 5 минут, до мягкости.

  6. Шаг 6:

    Шаг 6.

    Через 5 минут выдавливаем в морковь через пресс чеснок, перемешиваем и выключаем огонь.

  7. Шаг 7:

    Шаг 7.

    Пассерованную с луком и чесноком морковь выкладываем на тарелку и оставляем остывать.

  8. Шаг 8:

    Шаг 8.

    Затем готовим омлет. Яйца разбиваем в миску, добавляем щепотку соли и слегка вбиваем до однородности.

  9. Шаг 9:

    Шаг 9.

    Наливаем омлетную массу на смазанную растительным маслом разогретую сковороду и жарим на среднем огне тонкие омлеты, как блины, примерно по минуте с каждой стороны. Из двух яиц получается 2 тонких омлета.

  10. Шаг 10:

    Шаг 10.

    Затем омлеты сворачиваем в трубочки.

  11. Шаг 11:

    Шаг 11.

    Свернутые трубочками омлеты нарезаем поперек – получается длинная лапша.

  12. Шаг 12:

    Шаг 12.

    За это время куриное филе и бульон сварились, снимаем кастрюлю с плиты, филе достаем из бульона и перекладываем на тарелку, чтобы остыло.

  13. Шаг 13:

    Шаг 13.

    В течение 3 минут варим спагетти в подсоленной воде, затем откидываем на дуршлаг и промываем холодной кипяченой водой.

  14. Шаг 14:

    Шаг 14.

    Далее подготовим овощи, которые идут в суп сырыми. Капусту тонко шинкуем, как на салат.

  15. Шаг 15:

    Шаг 15.

    В нашинкованную капусту вливаем соевый соус и уксус и перемешиваем.

  16. Шаг 16:

    Шаг 16.

    Так же, как и морковку, измельчаем на тонкие полоски огурец.

  17. Шаг 17:

    Шаг 17.

    Мелко нарезаем всю зелень: укроп, базилик, кинзу и зеленый лук.

  18. Шаг 18:

    Шаг 18.

    Помидор нарезаем небольшими кусочками.

  19. Шаг 19:

    Шаг 19.

    Вареное куриное филе нарезаем крупными кубиками или ломтиками.

  20. Шаг 20:

    Шаг 20.

    Теперь приступаем к раскладыванию кукси по порциям. Берем глубокие тарелки для супа и в каждую на дно кладем спагетти. Сверху на спагетти кладем кусочки мяса.

  21. Шаг 21:

    Шаг 21.

    Посыпаем мясо и спагетти зеленью и заливаем бульоном.

  22. Шаг 22:

    Шаг 22.

    А теперь раскладываем остальные ингредиенты отдельными кучками, заполняя тарелку до верха. Не перемешиваем. Посыпаем сверху кунжутом и зеленью. Кукси по-корейски готов, подаем его сразу на стол в качестве холодной закуски.

Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Остальные категории

Комментарии к кулинарному рецепту

Показать комментарии:
Моя оценка рецепта:

Захотелось макарон, но без "тяжелых" соусов. Помогите Холодный суп Кукси по корейски с курицей - это же как окрошка. В теплый летний день актуальнее не бывает Супер-пупер! Только предложенный вариант рецепта мне показался на холодную погоду. Бульон заменила холодным маринадом, овощи использовала свежие, сезонные.Морковь и капусту за час до подачи положила в маринад. Всё! Легкий ужин готов: больше маринада - суп, без маринада - салат.
Для семейных и дружеских посиделок с шашлычком . Бомба
Автору спасибо за подробный рецепт, похолодает обязательно приготовлю по первоисточнику Букетик

Советы к рецепту

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Помидоры - 23 ккал / 100 г
  • Огурцы свежие - 15 ккал / 100 г
  • Морковь - 33 ккал / 100 г
  • Сушеная морковь - 275 ккал / 100 г
  • Морковь отварная - 25 ккал / 100 г
  • Чеснок - 143 ккал / 100 г
  • Базилик свежий - 27 ккал / 100 г
  • Базилик сушеный - 251 ккал / 100 г
  • Зелень укропа - 38 ккал / 100 г
  • Соевый соус - 51 ккал / 100 г
  • Масло растительное - 873 ккал / 100 г
  • Лук зеленый - 19 ккал / 100 г
  • Кунжутные семена сушеные цельные - 563 ккал / 100 г
  • Кунжутное семя лущеное - 582 ккал / 100 г
  • Вода - 0 ккал / 100 г
  • Лук репчатый - 41 ккал / 100 г
  • Специи сухие - 240 ккал / 100 г
  • Зелень кинзы - 25 ккал / 100 г
  • Куриное яйцо - 157 ккал / 100 г
  • Поваренная соль - 0 ккал / 100 г
  • Столовый уксус - 11 ккал / 100 г
  • Куриная грудка (филе) - 113 ккал / 100 г
  • Спагетти - 338 ккал / 100 г
  • Молодая капуста - 27 ккал / 100 г
Калорийность продуктов: Куриное филе, Молодая капуста, Огурцы, Помидоры, Лук репчатый, Морковь, Вода, Растительное масло, Зелёный лук, Зелень кинзы, Базилик, Укроп, Куриные яйца, Спагетти, Чеснок, Кунжут, Соевый соус, Специи сухие, Поваренная соль, Столовый уксус