Салат Фитнес из редьки зеленой с морковью

Легкий всесезонный салатик для тех, кто следит за фигурой. Доступность продуктов и простота в приготовлении. Очень простое и вкусное блюдо, его составляющие доступны круглый год. Способствует снижению веса.
Марина КAuthor avatar
Автор
Состав рецепта загружен из закладки Рецептосохранялки. Оригинал смотри здесь.

Ингредиенты

Таблица перевода объемных мер
Калорийность состава
На вес состава:
Белки 22% 2 г
Жиры 0% 0 г
Углеводы 78% 7 г
34 ккал
ГИ: 100 / 0 / 0

Пошаговое приготовление

Общее время приготовления: 10 мин
  1. Шаг 1:

    Шаг 1.

    Описание к этому шагу не добавлено.

  2. Шаг 2:

    Шаг 2.

    Описание к этому шагу не добавлено.

  3. Шаг 3:

    Шаг 3.

    Описание к этому шагу не добавлено.

Вымыть и подготовить овощи.

Пропустить через терку

Порезать зелень , добавить лимонный сок ,оливковое масло, соль, перец, все перемешать

и подавать к столу.
Приятного аппетита!

Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Сборники рецептов

Комментарии к кулинарному рецепту

Показать комментарии:

Марина, приготовила Ваш салатик получился легкий и вкусный, спасибо! а я другой с таким названием знаю

Смотри видеоФИТНЕС-САЛАТ |ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ

Очень рада, что Вам салат пришелся по вкусу! Улыбка

истинно девичий салат! Красота! главное очень полезно Супер-пупер!

Согласна с Вами полностью! Полезно, особенно вместо ужина. Кушаем тортик

Замечательный салатик - вкусный, полезный и простой в приготовлении. Мне очень нравится зеленая редька, но в последнее время что-то я ее не вижу в продаже.

Очень рада, что салат Вам пришелся по душе! Букетик Букетик Букетик

А я такой салатик готовлю с обычной редькой, получается остренько так, а зеленая мне как-то всегда водянистая попадается Улыбка

Катюша, на здоровье! У каждого свои пристрастия и на них надо ориентироваться!

Добрый вечер всем ! Сделала такой салатик , но к сожалению есть не смогла :( Делала впервые , может что не так выбирала , но у меня и дайкон и редька горькие ! Язык горит ! Помогите !! Как убрать горечь? Или подскажите как выбирать !? Так есть никто из моих не смог !

Советы к рецепту

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Морковь - 33 ккал / 100 г
  • Сушеная морковь - 275 ккал / 100 г
  • Морковь отварная - 25 ккал / 100 г
  • Перец черный молотый - 255 ккал / 100 г
  • Зелень петрушки - 45 ккал / 100 г
  • Зелень укропа - 38 ккал / 100 г
  • Редька - 35 ккал / 100 г
  • Соль - 0 ккал / 100 г
  • Лимонный сок - 16 ккал / 100 г
Калорийность продуктов: Морковь, Перец черный молотый, Петрушка, Укроп, Редька, Соль, Лимонный сок