Щавелевый суп с яйцом классический

Простой, сытный и полезный обед для взрослых и детей! Щавелевый суп с яйцом классический отличается необычным, слегка кисловатым вкусом. На его приготовление уходит совсем не много времени, а продукты понадобятся самые простые. Это первое блюдо отлично подойдет для семейного обеда.
Состав рецепта загружен из закладки Рецептосохранялки. Оригинал смотри здесь.

Ингредиенты

Таблица перевода объемных мер
Калорийность состава
На вес состава:
Белки 31% 4 г
Жиры 31% 4 г
Углеводы 38% 5 г
75 ккал
ГИ: 0 / 100 / 0

Пошаговое приготовление

Режим:
Общее время приготовления: 50 мин

Оборудование и инструменты:

  1. Шаг 1. Как сварить щавелевый суп с яйцом на курином бульоне классический?

    Шаг 1.

    Подготовьте все необходимые ингредиенты. Этот суп можно сделать на курином или овощном бульоне, а так же на обычной воде. В таком случае вам потребуется буквально 20 минут для его приготовления. Я готовила на бульоне из куриного супового набора.

    Замена ингредиентов

    Курица: Замените индейкой или вовсе уберите — получится вегетарианский вариант на овощном бульоне.
    Щавель: Можно смешать со шпинатом или крапивой (ошпаренной кипятком) для разнообразия вкуса.
    Сметана: Прекрасно заменяется натуральным йогуртом или греческим йогуртом без добавок.

  2. Шаг 2. Как сварить куриный бульон?

    Шаг 2.

    Вымойте курицу под проточной водой, выложите ее в кастрюлю, залейте холодной водой и поставьте на сильный огонь. В момент закипания снимите пену, слегка посолите, огонь убавьте до среднего и варите приблизительно 30-40 минут до готовности мяса. Из готового бульона удалите мясо и кости. 

    Для электрической плиты с блинами кастрюля из какого материала самая безопасная?

    Для электрической плиты с открытой спиралью или стеклокерамикой важно, чтобы дно кастрюли было идеально ровным и не слишком тяжелым, чтобы не поцарапать поверхность. Избегайте чистого алюминия — он может оставить следы. Подойдут нержавейка, эмалированная сталь, чугун (но аккуратно, он тяжелый). А вот полный список «друзей» и «врагов» для вашего типа плиты есть в этом подробном руководстве Академии 1000 меню.

    Совет

    Для бульона можно взять суповой набор, окорочок, крылья или куриные спинки. Для более мясного варианта - филе грудки или бедра. 

  3. Шаг 3. Как подготовить все ингредиенты для супа?

    Шаг 3.

    Картофель и морковь вымойте И очистите оТ кожуры. Лук очистите от шелухи. Овощи хорошо помойте в чистой воде, обсушите. Щавель промойте тщательно с двух сторон. Яйца помойте с содой. Зелень ополосните под проточной водой.

    Советы

    Обязательно мойте яйца перед использованием, так как даже на кажущейся чистой скорлупе могут находиться вредные бактерии. Лучше всего использовать моющие средства для пищевых продуктов и щетку.

    Если щавель вялый, опустите его в ледяную воду на 10–15 минут — листья снова станут хрустящими и упругими, как с грядки.

    Яйца должны быть комнатной температуры. Достаньте их из холодильника ориентировочно за 20-30 минут до приготовления или подержите в миске с тёплой водой 5 минут.

  4. Шаг 4. Как нарезать картофель для супа?

    Шаг 4.

    Картофель нарежьте маленькими кубиками размером приблизительно 1х1см. 

    Какой нож считается главным на кухне и почему?

    Это шеф-нож с широким слегка изогнутым лезвием длиной 20–25 см — он справляется с нарезкой мяса, рыбы, овощей и зелени, поэтому чаще всего становится самым используемым инструментом. О том, какие ещё ножи стоит поселить на кухне, вы узнаете из урока Академии 1000.menu.

    Советы

    Чтобы кубики картофеля получились ровными и не разваливались при варке, сначала нарежьте картофелину на ломтики одинаковой толщины, а уже потом — на брусочки и на кубики.

    Размер 1х1 см ориентировочный — главное, чтобы все кусочки были примерно одного размера, тогда они сварятся одновременно.

  5. Шаг 5. Как нарезать щавель для супа?

    Шаг 5.

    Сложите листочки щавеля один к одному, срежьте пару сантиметров у основания, чтоб избавиться от стебельков. Далее нарежьте щавель тонкими полосками.

    Секрет шеф-повара

    Хотите, чтобы щавель в супе оставался ярко-зелёным? Перед закладкой ошпарьте нарезанные листья кипятком в дуршлаге буквально на 10 секунд, дайте стечь воде и только потом отправляйте в бульон. Этот приём называется «бланширование» и останавливает ферментацию, сохраняющую цвет.

  6. Шаг 6. Как подготовить яйца к добавлению в суп?

    Шаг 6.

    В отдельную глубокую миску вбейте яйца и размешайте их с помощью вилки или венчика.

    Что означают буквы и цифры на яйцах в магазине, например, С1 или С0? Я всегда теряюсь при выборе.

    С — это столовое яйцо, а цифра (1, 2, 3 или 0) — его вес. Чем цифра больше, тем яйцо мельче. С1 (55-65 г) считается стандартом для большинства рецептов. Чтобы раз и навсегда разобраться во всех хитростях выбора, загляните в подробный гид этого урока Кулинарной Академии.

    Совет

    Взбивать яйца венчиком до пены не нужно, достаточно просто размешать вилкой до однородности — буквально 10-15 круговых движений, чтобы белок и желток соединились.

  7. Шаг 7. Как сделать овощную зажарку для супа?

    Шаг 7.

    Морковку натрите на мелкой или крупной тёрке, а лук нарежьте максимально маленькими кусочками. В сковороде разогрейте немного растительного масла, выложите морковь и лук и  обжарьте на сильном огне при постоянном помешивании. 

    Совет

    Долго обжаривать не стоит, буквально полминуты, до момента, когда лук станет слегка прозрачным.

    Секрет шеф-повара

    Вместо растительного масла используйте топлёное масло гхи или смесь сливочного (10 г) и растительного (20 мл) — такой дуэт не даст маслу гореть, а суп обогатит кремовым оттенком вкуса.

  8. Шаг 8. В какой последовательности выкладывать ингредиенты в бульон?

    Шаг 8.

    Сначала отправьте в кастрюлю картофель и после закипания варите на умеренном огне до готовности около 15 минут. Далее добавьте зажарку, перемешайте и варите около 2-3 минут. Далее отправьте в суп щавель, перемешайте. Следом влейте тонкой струйкой яйцо, помешивая.

    Какой густоты у меня получится суп?

    В супах нет «одной правильной» нормы воды — ориентируйтесь на вкус и кастрюлю. Для старта: 1 стакан на порцию для густого супа и 1,5–2 — для более жидкого. Готовьте сначала небольшую порцию, учитывайте выкипание и затем подгоняйте пропорции под себя. А ещё больше тонкостей варки супов вы найдёте в курсе Кулинарной Академии.

    Советы

    Яйцо вливайте не в центр кастрюли, а по краю, делая круговые движения рукой с миской, — и обязательно непрерывно мешайте суп ложкой по часовой стрелке, создавая водоворот.

    Если хотите получить в супе крупные яичные хлопья, влейте яйца не тонкой струйкой, а порциями с паузой в 5 секунд между вливаниями, продолжая мешать.

  9. Шаг 9. Как довести суп из щавеля с яйцом до готовности?

    Шаг 9.

    Дайте супу провариться 30-40 секунд, за это время щавель и яйца дойдут до полной готовности. Добавьте в кастрюлю мелко нарезанную зелень. Снимите кастрюлю с плиты, закройте крышкой и дайте супу настояться в течение 10-15 минут.

    Совет

    Настаивание 10-15 минут — не просто ожидание, это ключевой этап. За это время щавель и яйцо обмениваются вкусами, а бульон становится насыщеннее. Ни в коем случае не пропускайте это время!

  10. Шаг 10. Как подать щавелевый суп яйцом и мясом к столу?

    Шаг 10.

    При подаче, по желанию, в каждую тарелку добавьте молотый перец и нарезанное кусочками мясо (если использовали филе). Очень вкусен суп из щавеля с яйцом со сметаной. Приятного аппетита!

    Как хранить щавелевый суп с яйцом?

    Хранить в стеклянной кастрюле под крышкой в холодильнике не более 48 часов. Важно: при повторном разогреве щавель теряет яркий зеленый цвет, становится оливковым, но вкус остается. В морозилку суп без яйца (отварное яйцо лучше добавлять при подаче) закладывать можно до 3 месяцев.

    Секрет шеф-повара

    Как придать супу сырную грибную ноту? Положите на дно тарелки горсть сушёных белых грибов (предварительно замоченных), посыпьте тёртым пармезаном и капните трюфельным маслом.

    Как сделать суп похожим на ресторанный фьюжн? Добавьте шафран и кориандр при варке, а в тарелку — пенку из козьего сыра со сливками (взбить блендером) и чёрную соль.

    Как удивить гостей кисло-сладким акцентом? В суп перед подачей добавьте полчайной ложки мёда и щепотку мускатного ореха — неожиданно, но идеально с кислым щавелём.

  11. Смотри видео Смотреть видео приготовления

Зеленые щи со щавелем — исконно русское блюдо, предшественник привычной нам капусты. Наши предки верили, что первый весенний щавель «открывает ворота» здоровью после долгой зимы. Раньше в суп клали не просто вареное яйцо, а «рубленое» — его рубили вместе с зеленью и заправляли топленым маслом.

Щавелевый суп с яйцом классический — это кладезь витаминов А, С и группы В. Щавель стимулирует пищеварение, а яйцо и курица дают полноценный белок. Регулярное употребление такого супа укрепляет иммунитет, поднимает гемоглобин и помогает проснуться аппетиту. Низкая калорийность (около 40 ккал/100г) делает его другом диет.

Рецепт оценят
Занятые мамы (быстро, сытно, дети едят «из-под палки» кислое), бюджетные студенты (ингредиенты копеечные), дачники (щавель свой, курица своя), а также худеющие девушки, которые устали от пресных бульонов.

Диетические адаптации
Безглютеновый: Рецепт не содержит муки — он идеален. Безлактозно: Подавайте без сметаны. Низкоуглеводное: Исключите картофель, добавьте больше сельдерея и цветной капусты вместо него. Детское питание: Яйцо вливайте не струйкой, а вбейте туда сразу целым вареным и мелко порубите (чтобы ребенок не подавился комочком белка).

Интересные факты
Знаете ли вы, что листья щавеля для супа нельзя резать ножом из углеродистой стали? Они мгновенно окисляются и темнеют. Используйте керамический нож или рвите листья руками. А еще, если вы пересолили бульон, добавьте в тарелку ложку рисовой муки на 5 минут — она вытянет лишнюю соль.

Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Сборники рецептов

Комментарии к кулинарному рецепту

Показать комментарии:

Суп из щавеля с яйцом готовим каждый год и по многу раз! Один из наших любимых супов в семье! Спасибо за еще один замечательный способ приготовления. Я готовила еще по этому рецепту:

Смотри видеоКАК СВАРИТЬ ЩИ ИЗ ЩАВЕЛЯ? Яркий и сытный суп из щавеля с яйцом / Зеленые щи с щавелем и яйцом
Моя оценка рецепта:

Люблю щавельный суп за приятную кислинку. Каждый год я замораживаю щавель, чтобы можно было и не в сезон поесть этот супчик.

Последнее время я готовила такой суп, добавляя в него щавель напополам с крапивой. А на этот раз решила приготовить щавельный суп с яйцом классический.

Суп я сварила за 20-25 минут, поскольку куриный бульон у меня был готовый, а нарезанный щавель ждал своего часа в морозилке. Мне оставалось только нарезать овощи и сделать зажарку.

Обычно я варю яйца и уже каждому отдельно при подаче добавляю в тарелку. В этот раз добавила яйца непосредственно в кастрюлю с супом, как рекомендуется в рецепте. Яичная "паутинка" у меня не получилась. Скорее это было похоже на яичные комочки. Но на вкус это никак не повлияло.

Суп получился густой, наваристый, сытный. Вкус очень насыщенный, хорошо чувствуется щавель, при этом суп не получился черезчур кислым. Очень вкусно!

Спасибо большое за рецепт!

Ксения, очень аппетитный у Вас супчик получился Любовь Благодарю за отзыв !Цветочек

Моя оценка рецепта:

Приготовила щавелевый суп с яйцом и курицей с небольшими изменениями. Для бульона взяла бедро курицы. Щавель у меня консервированный на зиму. Для большей сытности добавила пшено, которое хорошо промыла кипятком, чтобы не горчило. Репчатый лук слегка обжаривала, морковь не стала добавлять. Заправляла суп сырым взбитым яйцом, так мне привычнее))). Совет для тех, кто раньше крупу в щавелевый суп не добавлял: вкусно и без неё, но если нужен более сытный вариант - то добавление пшена или риса будет конечно кстати. Спасибо, Жемчужинка, за идею!

Моя оценка рецепта:

В знойные дни лета особенно популярны в нашей семье зеленые щи. Данный рецепт (ИМХО) без лишних "бантиков", прост, понятен. Автор рецепта дает пояснения, которые пригодятся как начинающим кулинарам, так и кулинарам с опытом.
В связи с тем, что поедание щей предполагалось в холодном виде все животные жиры исключила (застывший жир - не вкусно Чем-то пахнет...). Б ход пошли все стебли зеленушки, которые обычно выкидывают. Бульон с их использованием получился ароматно-пикантным.
Уменьшила количество картофеля, добавив половину чайной ложечки крахмала, разведенного в холодной воде. Крахмалистость бульона обязательна, иначе яичные нити не получатся.
У меня все получилось! Их Величество Щи или 40 оттенков зеленого. Ни грамульки специй, а все на месте - и аромат, и вкус, и визуальная красота.
Спасибо за рецепт. Супер-пупер!

Очень вкусный щавелевый суп с яйцом. Летом на даче всегда его варим. Только мы варим на мясном бульоне и без яиц,кстати, надо попробовать и так. На говяжьем вкуснее чем на бульоне из другого мяса, он тогда не жирный и очень сытный. Иногда, вместо щавеля добавляем листья свеклы, тоже очень вкусно. И вместо сметаны кефир, а еще лучше простокваши деревенской!

Давно хотела приготовить. В детстве суп из щавеля с яйцом часто готовила бабушка и он был одним из моих самых любимых. Супчик особенно хорош летом в жару. Он очень лёгкий и вкусный. Добавляю в закладки. Как только поедем с семьёй на дачу обязательно приготовлю его. Порадую своих родных новым блюдом. Большое спасибо.

У меня дома этот суп из щавеля с яйцом называют зеленым борщом, самый любимый летний суп! Я в него еще немного добавляю лимонного сока, для кислинки, несколько ложек, получается вкусно!

Суп из щавеля с яйцом - одно из моих любимых первых блюд. Но я обычно варю зеленый борщ со свининой, вот рецепт.

Смотри видеоКАК СВАРИТЬ ЗЕЛЕНЫЙ БОРЩ? Витаминный и вкусный зелёный борщ со свежим щавелем и яйцом на первое

Щавелевый суп с яйцом - легкий, вкусный и самый любимый в весенне-летний сезон. Я его готовлю и с курицей, и с мясом, а иногда просто на воде. Иногда размешиваю и вливаю яйцо, как автор, а иногда, как в этот раз, варю яйца и добавляю в каждую тарелку по половинке. Заправляю сметаной, домашним нравится в любых вариантах!

Суп из щавеля с яйцом я готовила впервые, но всегда интересно приготовить что-нибудь по-новому. Суп я варила на куриных спинках. Люблю жирные и наваристые бульоны. При этом много раз читала про процеживание бульонов, но как-то не придавала этому значения. А в этот раз всë-таки попробовала. И оно того стоило: получился прозрачный, красивый бульон. И внешний вид супа тоже от этого выиграл.
Щавель я добавила замороженный. Зажарку не делала. Яйца варю всегда отдельно, потом добавляю в суп. В этот раз они абсолютно не желали чиститься. Так что яйца были в стиле кубизм.
Суп мне очень понравился. Вкус у него мягкий, все ингредиенты дополняют друг друга и ни один из них резко не выделяется. Так что беру этот рецепт себе на вооружение. И рекомендую к приготовлению.

Получается 1 порция183 грамма 🙄это детское меню? Просто я грамм 300 точно слопаю.

Здравствуйте, Ирина Киосева! На сайте есть функция расчета веса состава в одной порции. В данном случае это 395 гр. Обратите внимание, что это число приблизительное, поскольку в расчет берется изначальный вес ингредиентов, до термической обработки. Также стоит отметить, что количество порций указано также приблизительное. Точную цифру назвать очень сложно, ведь у каждого свое представление о размере порции. Поэтому ориентироваться в первую очередь необходимо на себя и тех, кто будет есть суп.

Супер суп, супер рецепт. Напоминает детство у бабушки в деревне

Очень рада, что рецепт подарил вам приятные воспоминания Мечты

Советы к рецепту

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Курица i категории - 238 ккал / 100 г
  • Курица ii категории - 159 ккал / 100 г
  • Курица, мякоть без кожи - 241 ккал / 100 г
  • Цыплята - 140 ккал / 100 г
  • Лук - 41 ккал / 100 г
  • Картофель зрелый - 80 ккал / 100 г
  • Картофель печеный - 70 ккал / 100 г
  • Картофельное пюре - 380 ккал / 100 г
  • Картофель отварной - 82 ккал / 100 г
  • Картофель в мундире - 74 ккал / 100 г
  • Картофель жареный - 192 ккал / 100 г
  • Яйцо куриное - 157 ккал / 100 г
  • Яичный белок - 45 ккал / 100 г
  • Яичный порошок - 542 ккал / 100 г
  • Яичный желток - 352 ккал / 100 г
  • Яйцо страуса - 118 ккал / 100 г
  • Морковь - 33 ккал / 100 г
  • Сушеная морковь - 275 ккал / 100 г
  • Морковь отварная - 25 ккал / 100 г
  • Щавель - 19 ккал / 100 г
  • Масло растительное - 873 ккал / 100 г
  • Соль - 0 ккал / 100 г
  • Вода - 0 ккал / 100 г
  • Суповая зелень свежезамороженная в упаковке - 41 ккал / 100 г
  • Зелень - 41 ккал / 100 г
Калорийность продуктов: Курица, Лук, Картошка, Яйца, Морковь, Щавель, Растительное масло, Соль, Вода, Зелень