Апрельский салат

Вкуснейший, легкий, полезный салатик на каждый день для всей семьи! Апрель изобилен ранними овощами этого года, что не пройти мимо них Салат "Айсберг" , на мой взгляд, один из самых сочных и любимых салатов женщин. Я его очень люблю и работаю с ним с большим удовольствием. Предлагаю быстрый салат на ужин за 10 минут.
ШураAuthor avatar
Автор
Состав рецепта загружен из закладки Рецептосохранялки. Оригинал смотри здесь.

Ингредиенты

Таблица перевода объемных мер
Калорийность состава
На вес состава:
Белки 8% 1 г
Жиры 62% 8 г
Углеводы 31% 4 г
87 ккал
ГИ: 100 / 0 / 0

Пошаговое приготовление

Режим:
Общее время приготовления: 10 мин
  1. Шаг 1:

    Шаг 1.
    Промойте овощи под проточной водой
  2. Шаг 2:

    Шаг 2.
    Нарежте зеленый лук с укропом
  3. Шаг 3:

    Шаг 3.
    Редис порежте кружкакми
  4. Шаг 4:

    Шаг 4.
    Нарежте свежий оругец
  5. Шаг 5:

    Шаг 5.
    Дольками порежте помидоры
  6. Шаг 6:

    Шаг 6.
    Перец порежте полукольцами
  7. Шаг 7:

    Шаг 7.
    Разберите салат Айсберг
  8. Шаг 8:

    Шаг 8.
    И порвите его произвольно руками
  9. Шаг 9:

    Шаг 9.
    Соедините овощи и перемешайте. Затем заправьте маслом, посолите по вкусу
  10. Шаг 10:

    Шаг 10.
    Подавайте сразу, чтобы сок и влага не испарилась. Получайте аппетит!
Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Сборники рецептов

Комментарии к кулинарному рецепту

Показать комментарии:

Шурочка, у меня сегодня на ужин точно такой же салат, только у меня в качестве салата пекинская капуста, как же это вкусно Улыбка с приходом весны только такие салатики и хочется кушать Подмигивание

Точно, Ириша, но ты попробуй обязательно с салатом Айсберг, он делает его совсем другим, вкус меняется именно от него, этот салат имеет свой особый вкус, не говоря о том, то сочность его листьев просто бомба))) Аплодисменты

С салатом Айсберг действительно получается вкусно,а можно делать каждый раз с разной капустой, и вкус будет слегка отличаться!!! Нямка

Все верно, Аннушка, каждый день - свежий салат, как и должно быть! Улыбка

Лично для меня очень необычное сочетание. Я обычно комбинирую помидоры-огурцы, либо огурцы-салат или огурцы-редис, заправляю сметаной, майонезем или растительным маслом, а такой вариант никогда не пробовала. Сейчас летом пора овощей. Как раз хочется чего-нибудь легкого и свежего. В моем меню этот салат станет прекрасным разнообразием. Спасибо за оригинальный и свежий рецепт.

Салатик вкусный, свежий, зимой очень радует ощущениями лета.

Советы к рецепту

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Помидоры - 23 ккал / 100 г
  • Огурцы свежие - 15 ккал / 100 г
  • Перец сладкий - 27 ккал / 100 г
  • Зелень укропа - 38 ккал / 100 г
  • Редис - 20 ккал / 100 г
  • Масло растительное - 873 ккал / 100 г
  • Лук зеленый - 19 ккал / 100 г
  • Салат листовой - 14 ккал / 100 г
  • Поваренная соль - 0 ккал / 100 г
Калорийность продуктов: Помидоры, Огурцы, Болгарский перец, Укроп, Редиска, Растительное масло, Зелёный лук, Салат-латук, Поваренная соль