Пошаговое приготовление
Шаг 1:
Шаг 2:
Шаг 3:
Шаг 4:
Шаг 5:
Шаг 6:
Конечно же, каждой девушке и женщине хочется как можно дольше выглядеть молодо и красиво, быть стройной. Для этого необходимо систематически заниматься спортом и правильно питаться. Я не говорю о том, что нужно придерживаться строгих, изматывающих диет, достаточно просто есть часто и понемногу, а также раз в неделю устраивать себе разгрузочные дни. Именно о еде для таких дней и пойдёт сейчас речь. Я поделюсь с вами кулинарным рецептом овощного супа для похудения и здорового образа жизни. Итак, для этого нам необходимо взять все вышеперечисленные овощи, хорошенько их вымыть, просушить чистым полотенцем и порезать на кусочки (они могут быть как меленькими, так и крупными, какие-то овощи можете потереть на тёрке). Далее заливаем подготовленные овощи чистой водой, приправляем массу и добавляем соли по вкусу. Порежьте овощи на мелкие или средние кусочки и залейте водой. Ставим кастрюльку на сбольшой огонь и кипятим суп в течение примерно 10-12 минут. После этого огонь убавляем до минимума и продолжаем варить до полной готовности овощей.
Похожие рецепты
Остальные категории
Комментарии к кулинарному рецепту
рецепт прекрасный если бы не одно но бульонный кубик....
ешьте на здоровье!! у нас даже видео по этому рецепту есть, вот:
Жиросжигающий суп для похудения
Ага, я такой супик уже где-то видела и что-то о нем читала... делаю, фоткаю, выкладываю свои фото...Надо худеть срочно!
breik приветики!
очень рада, что понравилосьна здоровье!
!//Очень вкусный и полезный рецепт.!/
и 
от меня!
Я еще добавила в супик кунжут чуть поджареный без масла..Объедение! И сытно, и малокаллорийно - как раз для ужина!
готовьте и кушайте с удовольствиемочень рада, что понравилось!
Очень вкусное, легкое и питательное блюдо, которое можно кушать в любой прием пищи - и на завтрак, и на обед, и на ужин, кто как привык. Я еще добавляю в суп морковь, а иногда, для разнообразия, ложу вместо белокачанной капусты цветную. По желанию можно добавить свежий зеленый горошек и кабачек.
Валерия,breik,похоже, этот супчик для меня, с нашим сайтом невозможно похудеть, каждый день готовлю вкусняшки, пеку регулярно, так что пора на недельку подсесть на Ваш худеющий супчик, но для этого необходимо открывать только диетические рецепты. Без шуток, супчик и правда необходим всем, разгрузит наши желудки и приучит поменьше употреблять калорий.Спасибо, девочки! 
Шурочка, согласна с вами на все 100! 
Сделала ваш суп,очень понравился,я сижу на пп и этот суп как раз для таких как я 
Очень люблю капусту и всегда ищу что то новенькое с ней
Похудение на овощном супе - очень и очень здоровая и полезная диета! Спасибо за рецептик 
Угощайтесь на здоровье!
Советы к рецепту
Калорийность продуктов, возможных в составе блюда
- Картофель зрелый - 80 ккал / 100 г
- Картофель печеный - 70 ккал / 100 г
- Картофельное пюре - 380 ккал / 100 г
- Картофель отварной - 82 ккал / 100 г
- Картофель в мундире - 74 ккал / 100 г
- Картофель жареный - 192 ккал / 100 г
- Зеленая капуста - 46 ккал / 100 г
- Зеленая капуста свежезамороженная в упаковке - 45 ккал / 100 г
- Помидоры - 23 ккал / 100 г
- Жир говяжий топленый - 871 ккал / 100 г
- Говядина жирная - 171 ккал / 100 г
- Говядина постная - 158 ккал / 100 г
- Говядина - грудинка - 217 ккал / 100 г
- Говядина - оковалок - 380 ккал / 100 г
- Говядина - нежирное жаркое - 200 ккал / 100 г
- Говядина - лопатка - 137 ккал / 100 г
- Говядина - ребра - 233 ккал / 100 г
- Говядина - окорок - 104 ккал / 100 г
- Говядина - хвост - 184 ккал / 100 г
- Окорок вареный - 269 ккал / 100 г
- Говяжья солонина - 216 ккал / 100 г
- Перец сладкий - 27 ккал / 100 г
- Чеснок - 143 ккал / 100 г
- Зеленый горох свежий - 280 ккал / 100 г
- Горошек зелёный консервированный - 55 ккал / 100 г
- Лук репчатый - 41 ккал / 100 г
- Специи сухие - 240 ккал / 100 г
- Коренья - 32 ккал / 100 г