Морковно-гречневый кекс

Полезный и ароматный кекс с гречневой мукой. Приготовив такой кекс один раз, пеку его теперь довольно часто. Эта выпечка, помимо вкусовых достоинств, имеет и полезные свойства. Готовится кекс без сливочного масла. Морковь, входящая в состав, обогащает выпечку необходимой для организма клетчаткой. Вкус моркови в кексе совсем неощутим. Гречневая мука содержит витамины, железо и прочие полезные вещества. Кекс получается ароматным и рассыпчатым. И очень вкусным! Именно выпечка с полезными свойствами должно быть на столе как можно чаще.
ЮлияAuthor avatar
Автор
Состав рецепта загружен из закладки Рецептосохранялки. Оригинал смотри здесь.

Ингредиенты

Таблица перевода объемных мер
Калорийность состава
На вес состава:
Белки 11% 6 г
Жиры 28% 15 г
Углеводы 61% 33 г
292 ккал
ГИ: 9 / 12 / 79

Пошаговое приготовление

Режим:
Общее время приготовления: 10 ч
  1. Шаг 1:

    Шаг 1.
    Ингредиенты.
  2. Шаг 2:

    Шаг 2.
    Апельсин моем, снимаем цедру, с половины плода выжимаем сок.
  3. Шаг 3:

    Шаг 3.
    Изюм моем, обсушиваем, заливаем апельсиновым соком на 8-10 часов, лучше на ночь.
  4. Шаг 4:

    Шаг 4.
    Орехи мелко рубим.
  5. Шаг 5:

    Шаг 5.
    Морковь очищаем, моем, измельчаем на мелкой терке.
  6. Шаг 6:

    Шаг 6.
    Кефир соединяем с содой, перемешиваем, даем постоять 5 минут.
  7. Шаг 7:

    Шаг 7.
    В отдельной емкости соединяем два вида муки, разрыхлитель, пряности. Смесь перемешиваем и просеиваем.
  8. Шаг 8:

    Шаг 8.
    Яйца взбиваем с сахаром.
  9. Шаг 9:

    Шаг 9.
    Добавляем растительное масло, перемешиваем.
  10. Шаг 10:

    Шаг 10.
    Добавляем гашенную в кефире соду, перемешиваем.
  11. Шаг 11:

    Шаг 11.
    Полученную смесь соединяем с тертой морковью, апельсиновой цедрой и замоченным в соке изюмом. Хорошо перемешиваем.
  12. Шаг 12:

    Шаг 12.
    Всыпаем мучную смесь, тщательно перемешиваем.
  13. Шаг 13:

    Шаг 13.
    Добавляем измельченные орехи и замешиваем тесто консистенции густой сметаны.
  14. Шаг 14:

    Шаг 14.
    Подготовленную форму по необходимости застилаем промасленным пергаментом. Выкладываем тесто, верх разравниваем.
  15. Шаг 15:

    Шаг 15.
    Выпекаем кекс в заранее разогретой до 180 градусов духовке 45-55 минут. Готовность проверяем деревянной лучинкой, если сухая, значит, кекс готов. Если верх будет слишком румяниться, можно прикрыть кекс фольгой. Готовую выпечку полностью остужаем и подаем. Приятного аппетита!

Изюм необходимо выдержать в апельсиновом соке несколько часов, так он хорошо пропитается и набухнет. Можно замочить его соком с утра, а к вечеру печь кекс. В кексе изюм остается очень сочным и вкусным.
Гречневую муку можно использовать магазинную, а можно сделать самим. Для этого гречку отбираем от мусора, если он имеется, и хорошо измельчаем в кофемолке. Затем хорошо просеиваем. К тому же гречневая мука, сделанная в домашних условиях, будет полезнее, чем магазинная. На производстве принято избавляться от шелухи, а ведь именно в ней содержится большая часть питательных и полезных веществ.

Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Сборники рецептов

Комментарии к кулинарному рецепту

Показать комментарии:
Моя оценка рецепта:

Мне очень нравится гречка как сама по себе, так и в составе различных блюд. Однажды купила попробовать гречневую манку. Каша из нее никому дома не понравилась, так что решила использовать ее вместо гречневой муки. Через сито она просеивается 100%, но крупинки крупнее, чем мука (как манка). Решила приготовить по этому рецепту со своей "недомукой", тут она смешивается с привычной пшеничной в равных количествах, так что клейковины хватает, кекс пропекается и не рассыпается. Очень понравился изюм, замоченный в свежевыжатом соке. До этого я  замачивала изюм просто водой. С соком, конечно, ароматнее получается.   Я выпекала в силиконовой форме размером 8х20х6.5 (см), но она отказалась держать свою форму, пришлось подпирать бока формы другой формой, получилась небольшая вмятина сбоку, но лучше так, чем пузатая буханка.
В итоге получился бесподобный ароматный кекс. Вкус больше апельсиновый, как будто новогодний, благодаря пряностям. Гречка прекрасно дополняет его.  А эта трещинка сверху придает ещё и аппетитный вид. Благодаря моркови кекс получился влажным, не жирным. В моем случае показался похож на манник по консистенции, видны черные вкрапления крупинок гречки на разрезе.  В следующий раз попробую измельчить гречневую манку в кофемолке либо готовую гречневую муку использовать. Спасибо за рецепт!

Здравствуйте. Спасибо за приятный отзыв! Прекрасно, что Вы нашли применение гречневой муке в этом рецепте и кекс понравился. Для меня он давно один из любимых. Вы верно заметили, что изюм, замоченный в апельсиновом соке, становится очень ароматным и к тому же . очень сочным. А в дуэте с пряностями, выпечка напоминает новогоднюю. Кекс у Вас получился замечательный. Срез такой аппетитный, что самой захотелось попробовать). Думаю, Вы найдете еще много прекрасных рецептов на сайте и порадуете своими фото.

Советы к рецепту

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Яйцо куриное - 157 ккал / 100 г
  • Яичный белок - 45 ккал / 100 г
  • Яичный порошок - 542 ккал / 100 г
  • Яичный желток - 352 ккал / 100 г
  • Яйцо страуса - 118 ккал / 100 г
  • Морковь - 33 ккал / 100 г
  • Сушеная морковь - 275 ккал / 100 г
  • Морковь отварная - 25 ккал / 100 г
  • Орехи грецкие - 650 ккал / 100 г
  • Черный грецкий английский орех - 628 ккал / 100 г
  • Черный грецкий персидский орех - 651 ккал / 100 г
  • Масло из грецкого ореха - 925 ккал / 100 г
  • Сахар-песок - 398 ккал / 100 г
  • Сахар - 398 ккал / 100 г
  • Кефир жирный - 62 ккал / 100 г
  • Кефир 1%-ной жирности - 38 ккал / 100 г
  • Кефир обезжиренный - 30 ккал / 100 г
  • Кефир «доктор бифи» 1,8 % - ной жирности - 45 ккал / 100 г
  • Кефир 2,5% жирности - 53 ккал / 100 г
  • Изюм - 280 ккал / 100 г
  • Кишмиш - 279 ккал / 100 г
  • Масло растительное - 873 ккал / 100 г
  • Апельсины - 36 ккал / 100 г
  • Мука пшеничная - 364 ккал / 100 г
  • Разрыхлитель теста - 79 ккал / 100 г
  • Гречневая мука - 353 ккал / 100 г
  • Мускатный орех - 556 ккал / 100 г
  • Молотая корица - 247 ккал / 100 г
Калорийность продуктов: Яйца, Морковь, Грецкие орехи, Сахар, Кефир, Изюм, Растительное масло, Апельсины, Пшеничная мука, Разрыхлитель, Гречневая мука, Мускатный орех, Молотая корица