Постная капуста брокколи - 41 домашний вкусный рецепт

К теме Поиск по сборнику "Постная капуста брокколи"
Найдено рецептов: 41
Тушеная картошка с овощами на сковороде
66 ккал
1 ч 20 мин
Тушеная картошка с овощами на сковороде
Вкусное вегетарианское блюдо без лишних затрат и хлопот!
картошка, цукини, помидоры, вода, брокколи, стебель сельдерея, зелёный горошек, болгарский перец, растительное масло, томатная паста, перец черный молотый, соль
Рыба с брокколи
79 ккал
30 мин
Рыба с брокколи
Просто, быстро, полезно, а как вкусно! Это просто находка!
палтус, брокколи, морковь, укроп, перец горошком, лавровый лист, соль, подсолнечное масло, перец черный молотый, лимонный сок
Капуста брокколи на сковороде
82 ккал
30 мин
Капуста брокколи на сковороде
Очень вкусно, очень просто, очень легко и очень полезно!
брокколи, чеснок, оливковое масло, соль, перец черный молотый
Брокколи в мультиварке
104 ккал
30 мин
Брокколи в мультиварке
Полезная и очень вкусная! Самый лучший гарнир!
брокколи, растительное масло, соль
Брокколи тушеная
113 ккал
10 мин
Брокколи тушеная
Полезная, низкокалорийная, гарнир и перекус на скорую руку!
брокколи, растительное масло, чеснок, вода, соль, перец черный молотый
Суп из горбуши с картошкой и брокколи
40 ккал
40 мин
Суп из горбуши с картошкой и брокколи
Насыщенный, яркий, самый вкусный рыбный суп!
горбуша, брокколи, кукурузная крупа, картошка, лук, морковь, лавровый лист, соль, вода
Капуста брокколи в аэрогриле
100 ккал
40 мин
Капуста брокколи в аэрогриле
Минимум усилий и времени - максимум пользы и вкуса!
брокколи, растительное масло, лимонный сок, перец черный молотый, соль
Припущенные овощи
34 ккал
20 мин
Припущенные овощи
Вкусные и самые полезные, на гарнир, на скорую руку!
брокколи, цветная капуста, болгарский перец, фасоль стручковая зеленая, помидоры черри, морковь, растительное масло, соль, специи сухие
Капуста брокколи жареная
67 ккал
15 мин
Капуста брокколи жареная
Простой и вкусный рецепт для любителей брокколи и здорового питания
брокколи, чеснок, кинза, кориандр, соль, растительное масло
Замороженные овощи в мультиварке на пару
36 ккал
20 мин
Замороженные овощи в мультиварке на пару
Разнообразь свое меню вкуснейшими овощами на пару!
брокколи, морковь, цветная капуста, капуста брюссельская, фасоль стручковая зеленая, соль, оливковое масло
Тунец в фольге в духовке стейки
120 ккал
1 ч 15 мин
Тунец в фольге в духовке стейки
Тунец в фольге - полезная и вкусная сбалансированная еда
тунец, соль, специи сухие, растительное масло, картошка, цветная капуста, брокколи, болгарский перец, чеснок, зелень
Овощное рагу без картошки
79 ккал
15 мин
Овощное рагу без картошки
Полезное, яркое, такое вкусное! Просто и на скорую руку.
цветная капуста, брокколи, спаржевая фасоль, болгарский перец, помидоры, лук, морковь, чеснок, цукини, растительное масло, соль, перец черный молотый, зелень
Брокколи в микроволновке
24 ккал
20 мин
Брокколи в микроволновке
Идеальный овощной гарнир - вкусно, полезно, низкокалорийно!
брокколи, сахар, соль, вода
Брокколи по корейски маринованная
93 ккал
3 ч 40 мин
Брокколи по корейски маринованная
Пикантная закуска по корейски покорит тебя с первого раза!
брокколи, болгарский перец, морковь, лук репчатый, чеснок, молотый кориандр, перец черный молотый, перец красный молотый, соль, сахар, растительное масло, уксус, зелень
Брокколи в мультиварке на пару
33 ккал
35 мин
Брокколи в мультиварке на пару
Вкусная, диетическая, без лишних калорий, на скорую руку.
брокколи, соль
Брокколи в оливковом масле с чесноком
65 ккал
10 мин
Брокколи в оливковом масле с чесноком
Это блюдо - легкая бабочка! Идеально для тех, кто следит за фигурой
брокколи, оливковое масло, чеснок, вода, соль, перец острый стручковый
Салат из брокколи с орехами и клюквой
162 ккал
20 мин
Салат из брокколи с орехами и клюквой
Салат из невероятно полезной капусты - брокколи!
брокколи, клюква, фундук, лук, бальзамический уксус, дижонская горчица, лимонный сок, оливковое масло, морская соль, перец черный молотый
Суп из брокколи с кедровыми орешками
78 ккал
1 ч
Суп из брокколи с кедровыми орешками
Продегустируй прекрасный, свежий и полезный суп из брокколи!
перец черный молотый, брокколи, бульон, чеснок, лук репчатый, соль, оливковое масло, вода, кедровые орешки
Салат из брокколи с орешками и медом
156 ккал
15 мин
Салат из брокколи с орешками и медом
Полезный и вкусный салат из брокколи ждет тебя!
брокколи, семечки подсолнечника, лук репчатый, изюм, кешью, чеснок, яблочный уксус, лимонный сок, мёд, горчица, вода, соль
Тушеные замороженные овощи
96 ккал
20 мин
Тушеные замороженные овощи
Быстрый ужин с овощами - очень вкусный! Читай, запоминай, готовь!
шампиньоны, брокколи, фасоль стручковая зеленая, лук репчатый, морковь, соль, перец черный молотый, растительное масло
Морской окунь запеченный в духовке с овощами
84 ккал
1 ч
Морской окунь запеченный в духовке с овощами
Нежный, сочный, очень вкусный! Попробуйте!
морской окунь, оливковое масло, лимонный сок, болгарский перец, брокколи, помидоры черри, лук репчатый, маслины, соль, базилик, розмарин сухой, укроп
Суп с молодой фасолью
81 ккал
45 мин
Суп с молодой фасолью
Легкий, полезный, диетический, аппетитный!
фасоль стручковая зеленая, картошка, брокколи, капуста брюссельская, зелёный горошек, лук репчатый, морковь, пастернак, оливковое масло, зелень
Рыба в тандыре
92 ккал
1 ч
Рыба в тандыре
Нежная, потрясающе вкусная и сочная, с овощами!
форель, чеснок, брокколи, спаржа, помидоры черри, специи сухие, соль, перец черный молотый, растительное масло
Гороховое пюре с брокколи
88 ккал
1 ч 25 мин
Гороховое пюре с брокколи
Прекрасное сочетание гороха и брокколи. Вкус потрясающий!
горох, брокколи, картошка, лук, морковь, вода, специи сухие, поваренная соль, растительное масло
Яичная лапша с креветками
151 ккал
40 мин
Яичная лапша с креветками
Приготовь вкуснейший ужин - порадуй близких!
яичная лапша, креветки, цветная капуста, брокколи, лук-порей, морковь, болгарский перец, подсолнечное масло, соль
Салат с тунцом консервированным и кукурузой
81 ккал
15 мин
Салат с тунцом консервированным и кукурузой
Очень питательный и полезный салатик с легкостью заменит второе блюдо!
тунец консервированный, шпинат, базилик, укроп, каперсы, оливки, бальзамический уксус, лук репчатый, кукуруза консервированая, корейская морковь, брокколи, соль
Суп овощной на мясном бульоне
38 ккал
40 мин
Суп овощной на мясном бульоне
Яркий, витаминный, простой и вкусный, для детей и взрослых!
мясной бульон, картошка, брокколи, фасоль стручковая зеленая, помидоры, морковь, перец, лук, чеснок, петрушка, соль
Овощи запеченные в духовке на противне
96 ккал
1 ч
Овощи запеченные в духовке на противне
Полезно, доступно, бюджетно, аппетитно, к любому поводу!
картошка, свекла, лук репчатый, брокколи, морковь, зелёный горошек, спаржевая фасоль, тыква, оливковое масло, перец черный молотый, соль, итальянские травы, помидоры, помидоры черри, болгарский перец, чеснок
Брокколи с грибами
87 ккал
25 мин
Брокколи с грибами
Сочная, полезная, быстрая и очень вкусная!
брокколи, вешенки, лук репчатый, растительное масло, соль
Суп с картошкой овощами и рисом
60 ккал
1 ч
Суп с картошкой овощами и рисом
Бесподобно вкусный, витаминный, яркий, легкий, простой!
куриный бульон, рис, картошка, брокколи, фасоль стручковая зеленая, болгарский перец, лук, морковь, помидоры, растительное масло, соль, зелень
Овощной суп с капустой и пшеном
25 ккал
1 ч 20 мин
Овощной суп с капустой и пшеном
Легкий летний суп из овощей для стройной фигуры
вода, капуста белокочанная, брокколи, помидоры, пшено, картошка, морковь, перец черный молотый, соль
Брокколи с арахисом и оливковым маслом
237 ккал
5 мин
Брокколи с арахисом и оливковым маслом
Быстро, легко, невероятно полезно и понравится даже детям!
брокколи, арахис, оливковое масло
40 ккал
40 мин
Тушеные кабачки, брокколи, фасоль стручковая с рисом
Низкокалорийное блюдо для тех, кто следит за здоровьем и фигурой!
пропаренный рис, кабачки, брокколи, фасоль стручковая зеленая, морковь, лук репчатый, чеснок, морская соль, специи сухие
Пюре из брокколи с тыквой
46 ккал
45 мин
Пюре из брокколи с тыквой
Очень нежное, полезное и и быстро готовится!
тыква, брокколи, морковь, лук, чеснок, поваренная соль, вода, подсолнечное масло
Паста с анчоусами и овощами
105 ккал
30 мин
Паста с анчоусами и овощами
Больше анчоусы не будут простаивать у Вас в холодильнике.
брокколи, цукини, зелёный горошек, чеснок, анчоусы, рожки, оливковое масло, соль, перец черный молотый
Гречка с овощами и грибами
151 ккал
1 ч
Гречка с овощами и грибами
Отличный легкий многокомпонентный гарнир!
гречка, оливковое масло, консервированные шампиньоны, болгарский перец, брокколи, оливки, огурцы, соль
Суп с томатами кальмарами и брокколи
68 ккал
30 мин
Суп с томатами кальмарами и брокколи
Скоро лето! Пора браться за себя! Попробуй легкий супчик на обед
кальмары, рис, чеснок, куриный бульон, помидоры, брокколи, базилик, соль
Овощной гарнир Праздничный в рукаве
43 ккал
1 ч
Овощной гарнир Праздничный в рукаве
Сидишь на диете? Это блюдо тебе идеально подойдет!
картошка, морковь, лук репчатый, болгарский перец, брокколи, фасоль стручковая зеленая, опята, цветная капуста, кукуруза консервированая, бульонный кубик
Пюре из брокколи на пару
33 ккал
20 мин
Пюре из брокколи на пару
Все самое лучшее и полезное для наших деток.
брокколи, морковь
Рыба фаршем с овощами типа тефтелей
131 ккал
1 ч
Рыба фаршем с овощами типа тефтелей
Не любите брокколи? Это блюдо заставит вас передумать!!!
морковь, лук репчатый, соль, пшеничная мука, перец черный молотый, специи сухие, брокколи, рыбное филе
Брокколи с шампиньонами и имбирем
61 ккал
30 мин
Брокколи с шампиньонами и имбирем
Необыкновенно вкусно и не менее полезно! Попробуйте!
брокколи, имбирь, шампиньоны, соль, кунжут, растительное масло