ПП завтрак в духовке - 89 домашних вкусных рецептов

Кабачки запеченные с сыром в духовке ПП
86 ккал
30 мин
Ароматные, сочные, с восхитительной корочкой. Объедение!
молодые кабачки, сметана, твёрдый сыр, чеснок, соль, укроп
Кабачки в духовке с яйцом и сыром
88 ккал
1 ч
Яркая и вкусная запеканка из полезных овощей!
кабачки, молоко, твёрдый сыр, яйца, растительное масло, перец черный молотый, соль
Рататуй в духовке с сыром
76 ккал
1 ч
Яркий, красивий, ароматный - потрясающее французское блюдо!
кабачки, баклажаны, помидоры, болгарский перец, твёрдый сыр, растительное масло, соль, специи сухие
Кабачки кольцами в духовке с фаршем
93 ккал
1 ч
Нежные запеченные ломтики с говядиной под сырной корочкой!
кабачки, говядина, укроп, помидоры, твёрдый сыр, чесночный порошок, растительное масло, паприка, соль
Креветки с сыром запеченные
128 ккал
20 мин
Идеальное сбалансированное вкусное диетическое ПП блюдо!
креветки, фасоль стручковая зеленая, оливковое масло, чеснок, лук, орегано сухой, перец черный молотый, соль, лимоны, оливки, рассольный сыр
Творожная запеканка ПП без муки и манки в духовке
138 ккал
1 ч
Взбитые белки делают её пышнее и нежнее!
творог, молоко, яйца, ванилин
Брокколи с курицей в духовке
152 ккал
1 ч
Полезная, диетическая, бесподобно вкусная. Для всей семьи.
брокколи, куриное филе, сливки, твёрдый сыр, соль, перец, специи сухие
Хоровац армянский салат с печеными овощами
25 ккал
2 ч
Лучший гарнир к шашлыку - настоящая гармония вкуса!
баклажаны, болгарский перец, помидоры, зелень, соль
Куриное суфле в духовке
72 ккал
1 ч 10 мин
Такое красивое, что можно и на праздничный стол подать!
куриное филе, брокколи, тыква, кабачки, яблоки, яйца, чесночный порошок, кардамон, мускатный орех, перец черный молотый, соль
Курица с сыром и помидорами в духовке запеченная
124 ккал
1 ч
Очень вкусное и быстрое блюдо на праздник и на каждый день!
куриное филе, помидоры, твёрдый сыр, растительное масло, соль, специи сухие
Индейка кусочками в духовке сочная и мягкая
87 ккал
1 ч
Очень просто, очень вкусно и быстро - праздник каждый день!
филе индейки, твёрдый сыр, помидоры, петрушка, итальянские травы, перец черный молотый, соль
Кабачки с куриным фаршем в духовке
70 ккал
1 ч 20 мин
Хрустящие лодочки и нежная сытная начинка. Просто объедение!
кабачки, помидоры, куриный фарш, морковь, яйца, чеснок, манка, растительное масло, хмели-сунели, перец черный молотый, соль
Злаковый батончик
203 ккал
1 ч
Хрустящий снек, покоривший сердца приверженцев ЗОЖ!
овсяные хлопья, яблоки, бананы, изюм, грецкие орехи, семечки подсолнечника
Запеченные яблоки с творогом в духовке
116 ккал
50 мин
Ароматные, полезные, аппетитные, для всей семьи!
яблоки, творог, яичные желтки, сметана, мёд, молотая корица
Рыба в молоке в духовке
147 ккал
1 ч
Элементарно, быстро, для будней и праздников!
красная рыба, молоко, лук, чеснок, укроп, специи сухие, соль
Креветки в духовке запеченные
135 ккал
3 ч 20 мин
Такие вкусные и нежные - отличный аккомпанемент к пиву!
королевские креветки, чеснок, лимоны, оливковое масло, смесь трав
Творожно тыквенная запеканка в духовке
161 ккал
2 ч
Воздушное лакомство с яркими слоями. Готовится просто!
творог, сахар, мак пищевой, яйца, ванильный сахар, крахмал, тыква, мандариновая цедра, сметана
ПП брауни с бананом и какао в духовке
168 ккал
1 ч
Влажный шоколадный пирог без муки и сахара.
горький шоколад, рецепты с какао порошком, бананы, яйца, разрыхлитель
Грибы шампиньоны с сыром и помидорами в духовке
128 ккал
40 мин
Очень вкусно, очень быстро, очень просто, очень празднично!
шампиньоны, твёрдый сыр, помидоры, лук репчатый, растительное масло, соль
Запеканка из баклажан в духовке
116 ккал
40 мин
С такими чудо-овощами нам и мясо ни к чему!
баклажаны, помидоры, чеснок, брынза, растительное масло, соль, перец острый молотый
ПП Шаурма с курицей и салатом в лаваше
112 ккал
1 ч
Сочная, аппетитная, без лишних калорий, на ужин или перекус!
лаваш тонкий, куриное филе, листья салата, огурцы, помидоры, паприка, перец черный молотый, соль, сметана, томатный соус, горчица
Стейк форели в духовке в фольге
150 ккал
50 мин
Полезно, быстро, просто, изысканно, на праздничный ужин!
стейк форели, лимоны, соль, смесь перцев молотых, оливковое масло
Капуста яйцо сыр в духовке
119 ккал
1 ч 40 мин
Очень просто, вкусно, из обычных продуктов, на ужин!
капуста, морковь, петрушка, яйца, твёрдый сыр, растительное масло, соль, базилик
Авокадо с творожным сыром
205 ккал
30 мин
Необычный, вкусный, быстрый, простой и сытный завтрак!
авокадо, творожный сыр, соус чили
Котлеты с овсяными хлопьями ПП
143 ккал
1 ч 10 мин
Сочные, нежные, с полезной добавкой -настоящий восторг!
куриный фарш, овсяные хлопья, лук репчатый, яйца, молоко, соль, базилик, растительное масло
Запеканка из овощей в духовке
114 ккал
50 мин
Очень вкусно, полезно, из простых продуктов для всей семьи.
молодые кабачки, баклажаны, болгарский перец, помидоры, соль, оливковое масло, базилик, смесь трав, яйца, молоко, твёрдый сыр
Котлеты ПП из куриного фарша в духовке
102 ккал
1 ч
Очень полезные, диетические, а еще нежные и сочные!
куриное филе, лук репчатый, яичные белки, овсяные хлопья, паприка, соль
Салат из запеченных овощей
77 ккал
1 ч 10 мин
Нежный, очень вкусный, по любому поводу. Успех гарантирован!
фета, помидоры, баклажаны, кабачки, болгарский перец, лук, чеснок, перец чили, оливковое масло, зелень кинзы, перец черный молотый, соль
Запеканка из говяжьей печени в духовке
146 ккал
1 ч 20 мин
Надоело мясо? Дополни меню блюдами из говяжьей печени!
печень говяжья, молоко, яйца, морковь, лук, пшеничная мука, подсолнечное масло, паприка, перец черный молотый, соль
Домашняя ряженка из молока
72 ккал
12 ч
Густая, аппетитная, полезная, для всей семьи!
молоко, сметана
Куриная печень с яблоками и луком в духовке
130 ккал
1 ч 10 мин
Очень просто и быстро, из обычных продуктов, на ужин!
куриная печень, яблоки, лук, растительное масло, специи сухие, перец черный молотый, соль
Стейк из индейки в духовке
102 ккал
3 ч
Вкуснейший, сочный, аппетитный, с корочкой, на праздник!
филе индейки, соевый соус, оливковое масло, соль, специи сухие, лук
Куриная грудка в рукаве в духовке запеченная
125 ккал
1 ч
Полезная, легкая, вкуснейшая, на ужин для всей семьи!
куриные грудки, паприка, специи сухие, соль
Сочные стейки горбуши в духовке в фольге
190 ккал
40 мин
Бесподобно вкусно, на скорую руку, к празднику и на ужин!
стейк из горбуши, растительное масло, соевый соус, лимонный сок, соль, специи сухие
Запеканка из брокколи и цветной капусты в духовке
76 ккал
40 мин
Полезная, диетическая, легко и просто готовить!
брокколи, цветная капуста, молоко, яйца, зелень, соль
Яичница в помидорах в духовке
117 ккал
15 мин
Аппетитный завтрак с сочной начинкой и хрустящей корочкой.
яйца, помидоры, зелень, соль, специи сухие, растительное масло
Кексы с сыром и ветчиной
267 ккал
45 мин
Невероятно вкусная закуска на любой случай! Просто бомба!
пшеничная мука, кефир, растительное масло, яйца, ветчина, твёрдый сыр, разрыхлитель, сода, соль, специи сухие
Куриное филе со стручковой фасолью в духовке
143 ккал
2 ч
Безумно вкусно, легко, просто, сбалансированно, на ужин!
куриное филе, фасоль стручковая зеленая, твёрдый сыр, соевый соус, растительное масло, паприка, перец черный молотый
Булочки из псиллиума
313 ккал
1 ч
Выпечка на завтрак при низкоуглеводной диете? Всё возможно!
вода, растительное масло, миндальная мука, псиллиум, разрыхлитель, кунжут, семечки подсолнечника, чиа семена, морская соль, яйца, яичные белки, яблочный уксус, кокосовое масло
Диетические сырники из творога в духовке
183 ккал
50 мин
Нежные, духовые, без пшеничной муки! Просто и полезно!
творог, куриные яйца, сахар, ванилин, овсяная мука
Горбуша в сливках запеченная в духовке
189 ккал
35 мин
Быстро, просто, полезно, на ужин и на второе!
филе горбуши, сливки, перец острый молотый, соль
Сырники в духовке из творога с мукой цельнозерновой ПП
181 ккал
40 мин
Классический рецепт нежнейшей выпечки!
творог, яйца, сахар, соль, ванилин, пшеничная цельнозерновая мука
Курица с авокадо
110 ккал
1 ч 40 мин
Попробовав хоть раз - влюбляешься навсегда! Это бомба!
куриное филе, соевый соус, авокадо, помидоры, чеснок, лимонный сок, базилик, перец черный молотый
Запеканка из кабачков с творогом в духовке
144 ккал
1 ч 30 мин
Это необычное блюдо готовится слоями. Сочное и ароматное!
кабачки, творог, твёрдый сыр, соль, зелень, яйца, молоко, растительное масло
ПП сырники из творога в духовке
174 ккал
45 мин
Нежные, полезные, без масла и пшеничной муки!
творог, яйца, овсяная мука, кукурузная мука, мёд
Треска в сметане в духовке
123 ккал
1 ч
Сочная рыба в воздушном и пористом омлете - безумно вкусно!
треска, сметана, молоко, укроп, яйца, растительное масло, перец черный молотый, соль
Льняные хлебцы
36 ккал
5 ч 40 мин
Полезная альтернатива хлебу. Из семян, овощей и специй!
семена льна, вода, кабачки, морковь, лук, болгарский перец, куркума, зира, молотый кориандр, соль, оливковое масло