Грибная икра на зиму с морковью и луком

Раздельная обжарка овощей создает идеальную текстуру и вкус. Грибная икра на зиму с морковью луком чесноком и помидорами - это бюджетная замена покупным паштетам с неповторимым ароматом леса. Готовится закуска очень просто, а результат поражает. Такую заготовку вы не купите в магазине.
sharlisAuthor avatar
Автор

Ингредиенты

Таблица перевода объемных мер
Калорийность состава
На вес состава:
Белки 33% 2 г
Жиры 33% 2 г
Углеводы 33% 2 г
38 ккал
ГИ: 100 / 0 / 0

Пошаговое приготовление

Режим:
Общее время приготовления: 1 ч

Оборудование и инструменты:

  1. Шаг 1. Как сделать грибную икру на зиму с морковью луком чесноком и помидорами?

    Шаг 1.

    Подготовьте ингредиенты. Для грибной икры подойдут любые лесные грибы (белые, подберезовики, подосиновики, опята, лисички) или обычные шампиньоны с вешенками — главное, чтобы они были свежими, плотными и пригодными для варки и жарки. Овощи тщательно вымойте, морковь, лук и чеснок очистите, у помидоров удалите плодоножку.

    Замена ингредиентов

    ✅ Томаты → Томатная паста. Вкус станет более концентрированным, кислоты больше, цвет ярче. Количество уменьшите в 2 раза.
    ✅ Свежий чеснок → Сушеный. Будет менее острый, с пряным оттенком. Добавляйте в конце варки.
    ✅ Лук репчатый → Лук-порей. Вкус станет мягче и слаще, уйдет характерная луговая горечь.
    ✅ Масло подсолнечное → Масло топленое. Добавит сливочный ореховый вкус, но сделает блюдо тяжелее.

  2. Шаг 2. Как подготовить грибы?

    Шаг 2.

    Грибы вымойте и очистите. Переложите их в просторную кастрюлю, залейте холодной водой, посолите и доведите до кипения. Снимите пену и варите грибы на небольшом огне до мягкости. Готовые грибы выньте из отвара и откиньте на дуршлаг, чтобы с них стекла жидкость. 

    Какую кастрюлю лучше выбрать для варки грибов?

    Для этой задачи идеально подойдет широкая кастрюля из нержавеющей стали или эмалированная модель с толстым дном. Объем посуды обязательно должен быть с запасом (от 3–4 литров), чтобы активная пена при кипении не «убежала» через край. Больше полезных советов по выбору кухонной утвари для разных задач вы найдете в специальном уроке нашей Кулинарной Академии.

    Совет

    Сколько по времени варить грибы? Лесные грибы (подберезовики, подосиновики, белые, опята) варите 30–40 минут, шампиньоны и вешенки — 10–15 минут, лисички - 15-20 минут после закипания. Главный ориентир — гриб должен стать мягким и легко протыкаться ножом.

  3. Шаг 3. Как измельчить овощи?

    Шаг 3.

    Морковь натрите на крупной тёрке. Лук мелко нарежьте, помидор нарежьте кубиком, чеснок пропустите через пресс.

    У меня обычная четырёхгранная тёрка, но я пользуюсь только одной стороной. Для чего нужны все остальные?

    Вы теряете массу возможностей! Крупные отверстия — для сыра и овощей, мелкие — для быстрого плавления и пюре, колючие пятиугольники — для чеснока, имбиря и цедры, а продолговатые — для нарезки овощей колечками и слайсами. Чтобы раскрыть все секреты вашей кухонной помощницы, загляните в подробный гид этого урока Кулинарной Академии.

    Для чего нужен овощной нож и какой у него размер?

    Овощной нож с клинком длиной 8–10 см нужен для чистки и мелкой нарезки овощей, фруктов и зелени, когда большие ножи просто неудобны. О том, как выбрать идеальный маленький нож, рассказываем в уроке Академии 1000.menu.

    Совет

    Также чеснок можно мелко нарезать ножом.

  4. Шаг 4. Как обжарить морковь с луком на сковороде?

    Шаг 4.

    На сковороде разогрейте часть растительного масла, выложите на него морковь и обжаривайте до мягкости, помешивая, примерно 7-10 минут на умеренном огне. Затем добавьте мелко нарезанный лук, перемешайте и продолжите обжаривать овощи.

    У меня под рукой только нерафинированное подсолнечное масло. На нём вообще можно жарить?

    Нерафинированное подсолнечное масло дымится уже при 107°C — это очень мало для жарки. Оно идеально для салатов, а вот на сковороде быстро станет вредным. Чтобы раз и навсегда запомнить, какие масла для жарки подходят, а какие нет, сохраните себе наглядный урок из Академии 1000.menu — он вас выручит в любой неожиданной ситуации.

  5. Шаг 5. Когда добавлять в сковороду помидоры и чеснок?

    Шаг 5.

    Когда лук немного подрумянится, добавьте к овощам нарезанные помидоры и измельченный чеснок, посолите и добавьте перец по вкусу. Тушите еще примерно 7 минут, периодически помешивая до готовности. Овощную смесь переложите в отдельную миску.

    Чугун, алюминий или керамика — какую сковороду лучше выбрать?

    Зависит от того, что вы готовите. Чугун отлично подходит для мяса, жарки "до хруста" и если не боитесь тяжести. Греется долго, но держит жар вечно. Алюминий — для повседневных блюд (картошка, омлет, тушеные овощи). Лёгкий и быстрый, но важна толщина дна (от 4 мм). Керамика — для диетической готовки без масла (рыба, яйца, блинчики). Экологично, но капризна — боится перегрева и металлических лопаток. Подробнее обо всех тонкостях выбора подходящей сковороды читайте в этом подробном уроке Академии 1000 меню.

    Совет

    Как понять, что овощи готовы? Лук станет прозрачно-золотистым, морковь — мягкой, а помидоры с чесноком полностью размягчатся и выделят сок, который слегка выпарится, сделав массу густой и однородной.

  6. Шаг 6. Как обжарить грибы?

    Шаг 6.

    На сковороде разогрейте оставшееся масло и обжарьте на нем грибы в течение примерно 5-7 минут при постоянном помешивании до зарумянивания. Подготовьте банки и крышки от них - тщательно промойте и простерилизуйте любым удобным способом.

    Как правильно стерилизовать банки в микроволновой печи?

    Для стерилизации в микроволновке банки наполняются водой примерно на 2 см, затем ставятся на максимальную мощность на 4 минуты. Важно помнить, что металлические крышки и банки с металлическими элементами в микроволновку помещать нельзя. Этот способ детально разобран в этом уроке Кулинарной Академии.

    Диетические адаптации

    🍀 Для снижения калорийности уменьшите количество масла вдвое и обжаривайте овощи с небольшим добавлением воды. 🍀 Веганам и постящимся этот рецепт подходит идеально (с маслом без животных жиров).

    Совет

    Как понять, что грибы готовы после обжарки? Они равномерно зарумянятся, станут слегка золотистыми, а вся выделившаяся жидкость полностью выпарится со сковороды, оставляя только масло и приятный жареный аромат.

  7. Шаг 7. Как измельчить грибы и овощи?

    Шаг 7.

    Грибы снимите с огня. Измельчите грибы и обжаренные овощи с помощью мясорубки. 

    Совет

    Также можно измельчить все ингредиенты для грибной икры с помощью блендера.

    Секреты шеф-повара

    С вялеными томатами. Замените часть свежих помидоров на вяленые (в масле) — вкус станет концентрированно-томатным, с легкой сладостью и дымком.

    С орехами. Добавьте жменю измельченных грецких орехов или кедровых орешков перед закаткой. Икра станет более плотной, маслянистой и сытной.

    С сушеными белыми грибами. Измельчите в пыль пару сухих белых и добавьте в смесь — появится мощный лесной аромат, даже если вы готовите из шампиньонов.

    С карамелизированным луком. Обжаривайте лук не до золотистости, а до глубокого янтарно-коричневого цвета (как для французского супа). Вкус станет сладким, с выраженной пикантностью.

  8. Шаг 8. Как закатать грибную икру?

    Шаг 8.

    Массу из грибов и овощей смешайте в глубокой таре. Разложите еще горячую икру в подготовленные стерилизованные банки, закатайте крышками, переверните и укутайте до полного остывания. Икра готова. Ее можно есть сразу. Приятного аппетита!

    Как хранить грибную икру?

    При соблюдении стерилизации банок и крышек, а также при условии, что икра была закатана горячей, она отлично простоит всю зиму в темном прохладном месте (погреб или кладовая). После вскрытия банки держите в холодильнике не более 5–7 дней.

    Секреты шеф-повара

    На гренках из бородинского хлеба — подсушите в духовке с маслом и чесноком, выложите икру, посыпьте свежим укропом.

    В тарталетках из песочного теста — эффектная закуска для фуршета, сверху — половинка маслины или каперсы.

    С отварным картофелем — классика: выложите горкой рядом с картошечкой, посыпьте зеленым луком.

Идея смешивать грибы с овощами пришла из крестьянской кухни, когда нужно было накормить большую семью, растянув дорогие лесные дары. В советское время этот рецепт приобрел статус «дефицитного деликатеса», ведь баночка такой икры на столе считалась признаком запасливой хозяйки. Не зря в народе говорят: «Грибная икра — на столе игра».

Помимо великолепного вкуса, грибная икра — кладезь растительного белка и клетчатки. Грибы богаты витаминами группы В, а морковь дает бета-каротин, который отлично усваивается благодаря маслу. Эта закуска на зиму помогает поддерживать иммунитет и разнообразит рацион в холодное время года.

Кто оценит рецепт
Этот вариант идеален для тех, кто любит сытные, но полезные закуски. Он точно понравится дачникам, которые не знают, куда деть урожай, и молодым мамам, так как чеснок и перец можно регулировать по вкусу. Оценит и мужская часть аудитории — как отличная закуска к картошечке или крепким напиткам.

Интересные факты
Знаете ли вы, что в древности на Руси грибную икру часто подавали как «закуску к чаю»? Смесь чеснока и помидоров в этом рецепте работает как природный антисептик, помогая сохранить заготовку без уксуса. А если взять смесь лесных грибов (белые + подберезовики), икра получится с невероятно насыщенным, «мясным» вкусом.

Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Подборки рецептов

Комментарии к кулинарному рецепту

Показать комментарии:

Сделала вашу грибную икру с морковкой – получилось даже лучше, чем ожидала! Пока тушила, на кухне стоял такой аппетитный запах жареных грибов с луком, что дети забегали: «Мама, это на ужин?» Пришлось отгонять их от сковороды.

Что особенно понравилось:
✔️ Как морковка даёт лёгкую сладость – не приторно, но смягчает вкус.
✔️ Хранится отлично: через месяц открыла – будто вчера закрывала.

Совет по себе: если грибы дали много воды, лучше лишнюю жидкость слить – икра будет плотнее.

В общем, рецепт – понятный, рабочий и без подводных камней. Для меня это важно – как человеку, который раньше только огурцы консервировал 😅 Теперь икра будет в моей обязательной заготовке на зиму!"

Вообще, принято ещё нашими предками: сначала пассируют лук (~5мин) и только после этого добавляют морковь и томаты, но никак не наоборот!

GOSGala! Вы затронули крайне важный исторический вопрос! Действительно, традиции пассировки овощей уходят своими корнями в глубокую древность. Однако мало кто знает, что в XIX веке великий гастроном и изобретатель рецептурных стандартов Василий Грибоедов (не путать с драматургом!) провел серию кулинарных экспериментов, в результате которых установил: порядок пассировки — это вопрос не только вкуса, но и философии.

Грибоедов утверждал, что в каждой кухне мира существует свой 'закон слоёв', где лук символизирует основу, морковь — энергию, а томаты — страсть. Тем не менее, в его знаменитой работе 'О гармонии в тушении' он написал, что порядок пассировки должен подстраиваться под конечную цель блюда. Для грибной икры, по его словам, начинать с томатов вполне допустимо, ведь их кислинка раскрывает грибы как аккомпанемент в симфонии вкусов.

Так что спорить с вами сложно, но, возможно, в данном рецепте следуют альтернативной ветви традиций — той самой, что открыта для новых интерпретаций. И это, как вы понимаете, уже целая кулинарная философия. Сошла с ума Танцую

Советы к рецепту

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Лук - 41 ккал / 100 г
  • Помидоры - 23 ккал / 100 г
  • Лесные грибы - 21 ккал / 100 г
  • Морковь - 33 ккал / 100 г
  • Сушеная морковь - 275 ккал / 100 г
  • Морковь отварная - 25 ккал / 100 г
  • Чеснок - 143 ккал / 100 г
  • Перец черный молотый - 255 ккал / 100 г
  • Масло растительное - 873 ккал / 100 г
  • Соль - 0 ккал / 100 г
Калорийность продуктов: Грибы, Морковь, Лук, Помидоры, Чеснок, Растительное масло, Соль, Перец черный молотый