Манты с тыквой и мясом

Ароматные и сочные — попробовав раз, будете делать снова! Манты с тыквой и мясом — классический рецепт приготовления вкуснейшего блюда, популярного в Средней Азии. Фарш в них используется рубленный, чтобы начинка не была сухой, добавляется тыква.
katushafinAuthor avatar
Автор

Состав / ингредиенты

Таблица перевода объемных мер
Нутриенты и калорийность состава рецепта
На вес состава:
Белки 36% 12 г
Жиры 12% 4 г
Углеводы 52% 17 г
159 ккал
ГИ: 6 / 0 / 94

Пошаговое приготовление

Общее время приготовления: 2 ч
Активное время приготовления: 1 ч
  1. Шаг 1:

    Шаг 1.

    Как сделать манты с тыквой и мясом? Подготовьте продукты. Сначала для теста. Муки может уйти как больше, так и меньше указанного количества, будете смотреть по тесту. Муку предварительно просейте, благодаря этому тесто получится нежнее и эластичнее. О муке и её свойствах подробнее можно прочитать в отдельной статье, ссылка в конце рецепта.

  2. Шаг 2:

    Шаг 2.

    Яйцо взболтайте, всыпьте в него соль и влейте воду. Ее предварительно подогрейте до теплого состояния, тогда тесто замесится быстрее и легче. Перемешайте жидкие ингредиенты.

  3. Шаг 3:

    Шаг 3.

    Муку всыпьте в миску, сделайте в центре углубление. Влейте туда яичную смесь и начните замешивать тесто. В процессе по необходимости подсыпайте муку (если тесто слишком липкое) или вливайте воду (если тесто слишком крутое). Месите тесто долго, до полной однородности и гладкости.

  4. Шаг 4:

    Шаг 4.

    После чего соберите тесто в шар, положите в миску, накройте полотенцем. Оставьте тесто постоять 30 минут на столе — за это время оно станет эластичнее и приятнее в работе.

  5. Шаг 5:

    Шаг 5.

    Пока тесто отдыхает, приготовьте начинку для мантов с тыквой и мясом. Говядину возьмите от мягких частей туши. Тыква подойдет любых сортов. Кроме перца вы можете добавить в начинку любые подходящие специи и свежую зелень.

  6. Шаг 6:

    Шаг 6.

    Мясо помойте, обсушите. Нарежьте его на очень мелкие кусочки хорошим острым ножом. Вы можете сделать фарш и при помощи мясорубки, но классические манты делаются именно с рубленым мясом.

  7. Шаг 7:

    Шаг 7.

    Тыкву очистите от кожуры, мякоть натрите на крупной терке.

  8. Шаг 8:

    Шаг 8.

    Лук нарежьте на мелкие кубики.

  9. Шаг 9:

    Шаг 9.

    Сложите мясо, тыкву и лук в миску, добавьте соль и перец, перемешайте. Влейте в фарш немного холодной чистой воды и хорошо перемешайте — вода сделает начинку сочнее.

  10. Шаг 10:

    Шаг 10.

    От готового теста отрежьте кусок и скатайте из него толстую колбаску. Нарежьте ее на небольшие кусочки.

  11. Шаг 11:

    Шаг 11.

    Раскатайте каждый кусочек теста в тонкий кружок.

  12. Шаг 12:

    Шаг 12.

    Выложите в центр кружка ложку начинки.

  13. Шаг 13:

    Шаг 13.

    Слепите мант любым способом. О различных способах лепки читайте по ссылке в конце рецепта.

  14. Шаг 14:

    Шаг 14.

    Осталось приготовить манты. Это можно сделать в пароварке, мультиварке, мантоварке и даже на сковороде. Я буду готовить в мультиварке. Выложите заготовки мантов в корзину для варки на пару.

  15. Шаг 15:

    Шаг 15.

    Готовьте манты примерно 45-50 минут на режиме Варка на пару (или любом другом подходящем, в зависимости от модели мультиварки). Точное время будет зависеть от размера мантов и особенностей работы вашей мультиварки. Ориентируйтесь по инструкции к вашему прибору. Подробнее о мультиварках можно прочитать в отдельной статье по ссылке в конце рецепта.

  16. Шаг 16:

    Шаг 16.

    Подавайте манты к столу. Приятного аппетита!

Как лепить манты разными способами можно посмотреть здесь.

Можно ли замораживать манты с тыквой и мясом?

Манты с тыквой и мясом можно замораживать, и это достаточно распространённый способ заготовки. Замораживание не только позволяет сохранить их свежесть, но и избавляет от необходимости готовить их сразу после лепки. Вот несколько рекомендаций:

Как правильно замораживать манты:
Подготовьте манты. Лепите манты как обычно, используя начинку из тыквы и мяса.
Заморозка поштучно. Чтобы манты не слиплись, выложите их на разделочную доску или поднос, предварительно слегка присыпанную мукой, так чтобы они не соприкасались друг с другом.
Предварительная заморозка. Поставьте манты на доске или подносе в морозильник и замораживайте в течение 2–3 часов.
Переложите в контейнер. После того как манты затвердеют, сложите их в пищевые пакеты или герметичные контейнеры. Это сэкономит место в морозильнике и предотвратит слипание.

Как готовить замороженные манты:
Нет необходимости их размораживать перед приготовлением. Просто выложите замороженные манты в пароварку или мантышницу, смажьте их слегка растительным маслом, чтобы они не слипались, и готовьте как обычно. Время приготовления может увеличиться на 5–7 минут, так как они заморожены.

Замораживание никак не ухудшит вкус мантов, и вы сможете наслаждаться ими, когда это будет удобно!

Какие соусы подойдут для мантов с тыквой и говядиной?
 
Манты с тыквой и говядиной – это блюдо с богатым, насыщенным вкусом и ароматом. К ним отлично подойдут разнообразные соусы, подчеркивающие вкус начинки. Вот несколько идей:

 
Классические соусы:

Томатно-чесночный соус:

Обжарьте мелко нарезанный чеснок в небольшом количестве растительного масла.
Добавьте к нему протертые томаты (свежие или консервированные) или томатную пасту, разведенную водой.
Посолите, поперчите, добавьте немного сахара для баланса.
Тушите на медленном огне 10–15 минут. По желанию добавьте зелень – кинзу, укроп или петрушку.

Другие варианты томатного соуса можно найти здесь.

Традиционный соус с сметаной и чесноком:

Смешайте сметану с мелко натертым чесноком.
Добавьте немного соли, укропа или любой другой любимой зелени.
Такой соус подчеркнет нежность начинки и слегка смягчит вкус тыквы.

Другие варианты сметанного соуса можно найти здесь.

Соус с уксусом и луком:

Нарежьте репчатый лук очень тонкими полукольцами.
Залейте его смесью воды, уксуса (можно винного или яблочного) и щепотки сахара/соли.
Дайте настояться 10–15 минут. После этого лук выкладывается поверх горячих мантов.

Другие варианты соуса с уксусом можно найти здесь.
 
Острые и пикантные соусы:

Острый соус на основе аджики:

Смешайте острую аджику с небольшим количеством растительного масла.
Добавьте лимонный сок или уксус для кислинки.
По желанию можно добавить мелко нарезанную зелень.

Рецепты домашней аджики можно найти здесь.

Соус с чили и кунжутом:

В небольшом количестве растительного масла прогрейте молотый чили, молотый кориандр и немного молотого чеснока.
Добавьте немного соевого соуса и обжаренные семена кунжута.
Этот соус придаст восточный оттенок блюду.

Другие варианты соуса чили можно найти здесь.
 
Освежающие соусы:

Йогуртово-мятный соус:

Смешайте натуральный йогурт с мелко нарезанной свежей мятой.
Добавьте щепотку соли и черного молотого перца.
По желанию можно выжать немного лимонного сока.

Другие варианты соуса на основе йогурта можно найти здесь.

Сливочно-огуречный соус:

Натрите свежий огурец на мелкой терке.
Смешайте с густой сметаной или йогуртом.
Добавьте укроп, соль и немного чеснока.

Другие варианты сливочного соуса можно найти здесь.
 
На основе бульона:

Бульонный соус:

Если во время приготовления мантов остался насыщенный бульон, можно использовать его как соус.
Добавьте в бульон немного зелени, специи по вкусу и подавайте его отдельно в пиале.
 
Эти соусы помогут разнообразить вкус мантов с тыквой и говядиной. Вы можете комбинировать разные варианты или подобрать тот, который понравится больше всего!

Говядину можно заменить на любой другой вид мяса, который вам больше нравится. Но учтите, что время приготовления, а также вкус и калорийность блюда изменятся. Свинина и баранина как правило жирнее говядины, а куриное филе или индейка - более постные. При этом время приготовления зависит не только от вида мяса, но и от того, какая часть туши используется и насколько мясо старое или молодое.

Будьте готовы к тому, что муки может потребоваться больше или меньше, чем указано в рецепте. Ориентируйтесь не на количество муки, а на желаемую консистенцию теста. Чтобы избежать ошибок, читайте о муке и её свойствах!

Для приготовления лучше использовать нейтральную по вкусу фильтрованную или бутилированную воду. Если же вы используете воду из-под крана, имейте в виду, что она может придать блюду неприятный характерный привкус.

Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Комментарии к кулинарному рецепту

Показать комментарии:
Моя оценка рецепта:

К обеду приготовила манты с тыквой и мясом. Замесила тесто по рецепту автора. Для начинки использовала свинину, нарезала ее мелкими кубиками, добавила мелко нарезанный лук и натёртую на крупной тёрке тыкву. Всё хорошо перемешала, посолила и поперчила по вкусу, также добавила немного красного перца и паприки. Налепила манты. Готовила их в мультиварке, для двоих получилось более чем достаточно. Остальные манты заморозила. Вкусно получилось, начинка сочная, ароматная! Подавала манты со сметаной. Спасибо автору за рецепт!

Добрый день! Очень приятно, что рецепт пришелся вам по вкусу и манты получились сочными и ароматными.
Заморозка – отличное решение, ведь манты прекрасно хранятся в морозильнике и всегда под рукой, когда хочется чего-то вкусного. Попробуйте в следующий раз подать их не только со сметаной, но и с соевым соусом или чесночным йогуртовым соусом – это придаст блюду новые оттенки вкуса.

Большое спасибо, что поделились своим опытом! Готовьте с удовольствием и заглядывайте за новыми рецептами!

Спасибо, katushafin! Согласна с вами, каждый соус дополняет блюдо особенными нотками, раскрывая новые грани вкуса . Всегда с удовольствием готовлю по вашим рецептам!

Я очень люблю такие блюда как пельмени, вареники, манты. Готовлю подобные блюда на обед, вся семья довольна и сыта. Сегодня приготовила рассказать очень вкусные манты с тыквой и мясом. Получились они сочные и ароматные. Настоящий праздник живота Смех

Советы к рецепту

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Лук - 41 ккал / 100 г
  • Жир говяжий топленый - 871 ккал / 100 г
  • Говядина жирная - 171 ккал / 100 г
  • Говядина постная - 158 ккал / 100 г
  • Говядина - грудинка - 217 ккал / 100 г
  • Говядина - оковалок - 380 ккал / 100 г
  • Говядина - нежирное жаркое - 200 ккал / 100 г
  • Говядина - лопатка - 137 ккал / 100 г
  • Говядина - ребра - 233 ккал / 100 г
  • Говядина - окорок - 104 ккал / 100 г
  • Говядина - хвост - 184 ккал / 100 г
  • Окорок вареный - 269 ккал / 100 г
  • Говяжья солонина - 216 ккал / 100 г
  • Яйцо куриное - 157 ккал / 100 г
  • Яичный белок - 45 ккал / 100 г
  • Яичный порошок - 542 ккал / 100 г
  • Яичный желток - 352 ккал / 100 г
  • Яйцо страуса - 118 ккал / 100 г
  • Тыква - 29 ккал / 100 г
  • Перец черный молотый - 255 ккал / 100 г
  • Соль - 0 ккал / 100 г
  • Вода - 0 ккал / 100 г
  • Мука пшеничная - 364 ккал / 100 г
Калорийность продуктов: Пшеничная мука, Вода, Яйца, Соль, Говядина, Тыква, Лук, Перец черный молотый