Бобовые в духовке - 120 домашних вкусных рецептов

Креветки с сыром запеченные
128 ккал
20 мин
Идеальное сбалансированное вкусное диетическое ПП блюдо!
креветки, фасоль стручковая зеленая, оливковое масло, чеснок, лук, орегано сухой, перец черный молотый, соль, лимоны, оливки, рассольный сыр
Овощное рагу с фаршем в духовке
196 ккал
1 ч
Вкусное овощное рагу с мясным фаршем понравится всем.
фарш мясной, лук репчатый, болгарский перец, помидоры, фасоль консервированная, подсолнечное масло, соль, паприка
Фасоль с сыром
104 ккал
35 мин
Просто, быстро, полезно! Из доступных продуктов!
фасоль стручковая зеленая, твёрдый сыр, оливковое масло, сметана, соль, чеснок, смесь трав
Филе камбалы в духовке
83 ккал
1 ч
Невероятно вкусная и сочная рыба с ароматными цитрусовыми.
камбала, сливочное масло, апельсины, лимоны, чеснок, петрушка, перец черный молотый, соль, фасоль стручковая зеленая
Мексиканская энчилада с фаршем
184 ккал
1 ч
Сочно, пряно, сытно — идеальное блюдо на ужин!
тортилья, твёрдый сыр, петрушка, растительное масло, пшеничная мука, куриный бульон, томатная паста, специи сухие, перец черный молотый, соль, говяжий фарш, фасоль красная, лук репчатый, чеснок
Куриное филе со стручковой фасолью в духовке
143 ккал
2 ч
Безумно вкусно, легко, просто, сбалансированно, на ужин!
куриное филе, фасоль стручковая зеленая, твёрдый сыр, соевый соус, растительное масло, паприка, перец черный молотый
Стручковая фасоль в духовке
112 ккал
30 мин
Полезно, быстро, ароматно! Блюдо для здорового ужина.
фасоль стручковая зеленая, оливковое масло, лимонная цедра, хмели-сунели, морская соль
Хрустящий нут в духовке
414 ккал
14 ч
Полезная альтернатива чипсам и сухарикам - запеченный горох!
нут, соль, паприка, специи сухие, растительное масло
Пита и хумус - перекус на работе
329 ккал
8 ч
Любишь арабскую кухню? Готовим хумус в лепешке пита и наслаждаемся!
пшеничная цельнозерновая мука, оливковое масло, соль, вода, нут, тахини, чеснок, зира, кайенский перец, паприка, лимоны, шафран
Фалафель с тахини
345 ккал
10 ч 20 мин
Восхитительное арабское блюдо, обязательное к ознакомлению!
нут, петрушка, лимонный сок, соль, чеснок, карри, семечки подсолнечника, оливковое масло
Домашние запеченные суши с тофу
202 ккал
2 ч
Готовь вкусные блюда японской кухни не напрягаясь
соевый соус, луковый порошок, чесночный порошок, рис, соль, рисовый уксус, тофу, майонез, специи сухие, соус чили
Запеченная репа с окороком
48 ккал
1 ч 10 мин
Довольно экзотическое блюдо - на любителя
репа, мясо оленя, зелёный горошек, соль
Кассуле со свиным фаршем, беконом и уткой
208 ккал
1 д
Изысканное блюдо для самых привередливых гурманов!
фасоль белая, лук репчатый, лук-порей, морковь, чеснок, томатная паста, свинина, фарш мясной, бекон, утиная грудка, утиные окорочка, соль, сахар, перец красный молотый, тимьян, чабрец, гвоздика
Диетическое ПП пирожное картошка с миндалем и бананами
240 ккал
10 ч 20 мин
Порадуйте себя десертом, который не грозит испортить фигуру!
нут, миндаль, бананы, йогурт, разрыхлитель, рецепты с какао порошком, мёд, яйца, кофе, вода, кокосовая стружка
Омлет со стручковой фасолью
138 ккал
40 мин
Отличный вариант для полноценного завтрака.
фасоль стручковая зеленая, яйца, молоко, соль, сливочное масло, твёрдый сыр, укроп
Фасоль с охотничьими колбасками
223 ккал
1 ч 50 мин
Аппетитное и очень сытное блюдо на ужин для семьи
охотничьи колбаски, помидоры черри, лук, болгарский перец, чеснок, оливковое масло, тимьян, чабрец, розмарин, соль, перец черный молотый, лавровый лист, фасоль
Мясной хлебец с зеленым горошком
181 ккал
2 ч
Быстрая и легкая закуска с зеленым горошком!
фарш свинина говядина, зелёный горошек, куриные яйца, чеснок, базилик, орегано сухой, тимьян, чабрец, перец черный молотый, соль
Жаренный на черной чечевице лосось
172 ккал
1 ч 30 мин
Изысканное и полезное блюдо специально для любителей здоровой пищи!
лосось, черная чечевица, чеснок, лук-шалот, болгарский перец, перец, кинза, кориандр, кукуруза, оливковое масло, лайм, морская соль, перец черный молотый
Яблочно-луковый пирог
234 ккал
1 ч 25 мин
Необычное кулинарное сочетание для особо увлеченных гурманов
мускатный орех, корица, твёрдый сыр, фасоль, яблоки, яйца, сметана, бекон, зелень, лук, сливочное масло, слоёное тесто
Фалафель, запеченный в духовке
120 ккал
8 ч 40 мин
Внешне вызывает сомнения? Читай рецепт! Слюнки сразу потекут!
нут, сода, зелёный лук, зира, перец черный молотый, чеснок, молотый кориандр, петрушка, лепешка, яйца, соль, разрыхлитель
Пирог на Хэллоуин
353 ккал
1 ч
Интересный пирог на Хэллоуин - страшно, как вкусно!
индейка, фасоль, твёрдый сыр, слоёное тесто, растительное масло, соль, перец чили
Фасолевые рулеты с яичной начинкой
293 ккал
1 ч
Простое, незатейливое блюдо утолит голод в два счета!
фасоль, твёрдый сыр, слоёное тесто, яйца, салат-латук, оливковое масло, лимонный сок, соль, перец черный молотый
Фаршированные перцы с рисом и овощами в духовке
113 ккал
1 ч
Постный ужин, который порадует и мясоедов - вкусно и сытно!
болгарский перец, рис, лук, морковь, фасоль стручковая зеленая, кукуруза консервированая, твёрдый сыр, растительное масло, перец черный молотый, соль
ПП курица запеченная с овощами в духовке
85 ккал
40 мин
Идеальный выбор для тех, кто следит за здоровьем!
куриное филе, брокколи, молодые кабачки, капуста брюссельская, зелёный горошек, болгарский перец, чеснок, соль, специи сухие, оливковое масло
Рис в рукаве с курицей и овощами
144 ккал
1 ч
Очень вкусное, сытное и полезное блюдо на каждый день!
рис, курица, лук, морковь, болгарский перец, зелёный горошек, чеснок, вода, соль, специи сухие
Ленивая лазанья на сковороде с фаршем из лаваша
258 ккал
1 ч
Быстрая, наивкуснейшая, из обычных продуктов, на обед, ужин!
лаваш тонкий, фарш мясной, твёрдый сыр, фасоль стручковая зеленая, мясной бульон, морковь, помидоры, петрушка, растительное масло, перец черный молотый, соль
Минтай запеченный с овощами в духовке
95 ккал
50 мин
Очень красиво, очень вкусно, быстро и просто, на ужин!
минтай, морковь, лук репчатый, фасоль стручковая зеленая, болгарский перец, растительное масло, соль, томатная паста, вода, базилик, смесь трав, лавровый лист
Горбуша запеченная в духовке с овощами сочная
126 ккал
1 ч 20 мин
Нежная, сочная, мягкая, ароматная! Легкий, полезный ужин!
горбуша, болгарский перец, фасоль стручковая зеленая, лук репчатый, маслины, помидоры, лимонный сок, сметана, оливковое масло, соль, смесь трав, базилик
Форель с овощами в духовке запеченная
79 ккал
50 мин
Изысканный ужин на каждый день или для особого случая!
форель, лук репчатый, лимоны, болгарский перец, морковь, помидоры, фасоль стручковая зеленая, растительное масло, зелень, перец черный молотый, соль
Треска с овощами запеченная в духовке
68 ккал
35 мин
На скорую руку, очень вкусно и просто, из обычных продуктов!
подсолнечное масло, молодые кабачки, фасоль стручковая зеленая, лук репчатый, филе трески, соль, перец красный молотый, сок лайма, укроп, петрушка, мята, твёрдый сыр
Гювеч по болгарски
58 ккал
1 ч 20 мин
Ярко, вкусно, полезно. Готовь и наслаждайся!
баклажаны, цукини, морковь, болгарский перец, фасоль стручковая зеленая, помидоры, подсолнечное масло, соль, лавровый лист, смесь перцев горошком, вода, паприка
Рис с куриной грудкой и овощами в духовке
95 ккал
1 ч 50 мин
Рассыпчатый, ароматный, на обед и на ужин! Вкусно и просто!
пропаренный рис, куриные грудки, морковь, лук репчатый, болгарский перец, фасоль стручковая зеленая, растительное масло, соль, перец черный молотый, смесь трав, лавровый лист, вода
Яичная запеканка с овощами, ветчиной и сыром в духовке
175 ккал
1 ч 10 мин
Сочная и очень вкусная альтернатива обычному омлету!
яйца, сливки, кабачки, болгарский перец, фасоль стручковая зеленая, ветчина, твёрдый сыр, соль, перец черный молотый, растительное масло
Сочная форель в духовке стейки
160 ккал
50 мин
Элегантный, яркий и невероятно вкусный ужин.
стейк форели, сливочное масло, розмарин свежий, петрушка, лимоны, перец черный молотый, соль, шампиньоны, фасоль стручковая зеленая, растительное масло
Мясо по деревенски в духовке с картофелем
145 ккал
1 ч 45 мин
Сытное, аппетитное, ароматное, на ужин для всей семьи!
свинина, картошка, лук, морковь, фасоль стручковая зеленая, сливки, твёрдый сыр, яйца, специи сухие, соль
Рис с овощами и курицей в духовке
178 ккал
1 ч 15 мин
Простое, вкусное блюдо для повседневного меню!
пропаренный рис, курица, лук репчатый, морковь, зелёный горошек, растительное масло, соль, перец черный молотый
Рыба запеченная в рукаве в духовке
128 ккал
1 ч
Вкусное, красочное, простое блюдо на ужин или на обед!
рыбное филе, лук репчатый, морковь, помидоры, болгарский перец, зелёный горошек, сметана, лимонный сок, соль, перец черный молотый, специи сухие, укроп
Французская кассуле
125 ккал
1 ч
Мясо с овощами и фасолью — что может быть вкуснее!
куриное филе, лук репчатый, морковь, чеснок, фасоль белая, томатная паста, растительное масло, перец черный молотый, соль
Фаршированные кабачки овощами и рисом в духовке
90 ккал
1 ч
Оригинальная закуска, которая украсит любое застолье!
кабачки, лук репчатый, рис, зелёный горошек, морковь, растительное масло, соль, перец черный молотый
Цветная капуста с фаршем в духовке
190 ккал
1 ч 10 мин
Невероятно просто и бесподобно вкусно - лучше не придумаешь!
цветная капуста, фарш мясной, зелёный горошек, болгарский перец, панировочные сухари, твёрдый сыр, растительное масло, перец черный молотый, соль
Скумбрия в фольге с овощами в духовке
127 ккал
1 ч 20 мин
Полезное блюдо с идеальным вкусом - оторваться невозможно!
скумбрия, картошка, морковь, лук, зелёный горошек, майонез, твёрдый сыр, специи сухие, соль
Жаркое с картошкой и курицей в духовке
147 ккал
1 ч 10 мин
Непередаваемо вкусно! Идеально для семейного ужина.
курица, картошка, морковь, лук репчатый, фасоль стручковая зеленая, болгарский перец, растительное масло, соль, перец черный молотый, смесь трав
Рыба с цветной капустой
106 ккал
1 ч 30 мин
Приготовь потрясающе вкусное блюдо на ужин! Просто шедевр!
цветная капуста, горох, кукурузная мука, молоко, зелёный лук, сметана, дижонская горчица, лимоны, филе трески, рыбное филе, креветки, чеддер
Соевое мясо в духовке
162 ккал
1 ч
Ароматное и вкусное, на обед или ужин для всей семьи!
соевое мясо, лук репчатый, морковь, болгарский перец, помидоры, чеснок, укроп, соевый соус, растительное масло, майонез, соль, картошка, базилик, орегано
Камбала с овощами в духовке
87 ккал
1 ч 20 мин
Такая аппетитная, яркая и ароматная! Пальчики оближешь!
камбала, картошка, помидоры, фасоль стручковая зеленая, болгарский перец, лук, чеснок, растительное масло, лимоны, специи сухие, перец черный молотый, соль
Камбала в духовке с картошкой
81 ккал
30 мин
Так рыбу вы ещё не запекали! Все будут в восторге!
камбала, картошка, помидоры, зелёный горошек, сметана, лимонный сок, соль, перец черный молотый, вода, растительное масло
Тимбаль из баклажанов с макаронами и фаршем
186 ккал
1 ч 40 мин
Настоящий шедевр кулинарного искусства! Вкусный и красивый!
баклажаны, растительное масло, соль, фарш свинина говядина, макароны, помидоры, зелёный горошек, моцарелла, пармезан, вино, лук репчатый, чеснок, итальянские травы, кинза, кориандр, перец черный молотый
Кекс с оливками и вялеными помидорами
272 ккал
1 ч
Вкуснейшая несладкая выпечка для сытного перекуса!
пшеничная мука, молоко, оливковое масло, разрыхлитель, куриные яйца, соль, перец черный молотый, оливки, фасоль стручковая зеленая, вяленые помидоры, базилик, пармезан
Гороховый суп с тушенкой в горшочке в духовке
124 ккал
4 ч
Сытный и вкусный - создаст уютную атмосферу!
горох желтый, морковь, лук репчатый, тушенка, куркума, соль, перец черный молотый, петрушка, вода, растительное масло
Густой суп в горшочках со свинными рёбрышками
187 ккал
1 ч 40 мин
Сытная и вкусная еда на обед или на семейный ужин!
свиные ребрышки, картошка, лук, морковь, чеснок, лавровый лист, соль, душистый перец, зелень, фасоль консервированная