Без выпечки и без сахара - 255 домашних вкусных рецептов

Пастила из яблок в сушилке
73 ккал
12 ч 25 мин
Ароматная, эластичная, тает во рту. Лучший перекус!
яблоки, бананы, растительное масло, корица, лимонный сок
Паста Амосова. Смесь мед орехи курага изюм лимон чернослив
332 ккал
20 мин
Вкусная природная энергия в одной ложке!
мёд, грецкие орехи, курага, изюм, чернослив, лимоны
Чиа пудинг на кокосовом молоке
196 ккал
25 мин
Популярный, полезный и супер вкусный завтрак на вашей кухне!
кокосовое молоко, мёд, лимоны, чиа семена, куркума, соль
Творог с бананом
145 ккал
15 мин
Нежный, полезный, безумно вкусный. Для всей семьи.
творог, бананы, мёд, ванилин, сметана, грецкие орехи, готовое песочное печенье
Яблочное пюре без сахара на зиму
41 ккал
30 мин
Натуральное, ароматное и полезное. Непременно захочется еще!
яблоки, вода, корица
Зефир без сахара на агар агаре ПП домашний
177 ккал
21 ч
Нежный десерт без сахара. Сладость от мёда, фруктов и ягод.
яичные белки, яблоки, черная смородина, мёд, агар-агар, вода
Сливы в собственном соку на зиму - простой рецепт без сахара
42 ккал
1 ч
Натуральный вкус лета в каждой банке! Очень ароматные!
сливы
Протеиновый пудинг с кокосовым молоком, персиками и чиа
205 ккал
6 ч
Супер десерт для здорового питания - не испортит фигуру!
кокосовое молоко, персики, чиа семена, протеин, мята
Шоколадный молочный коктейль в блендере
149 ккал
10 мин
Освежающий десерт с мороженым, который нравится всем!
молоко, шоколад, мороженое
Клубничный молочный коктейль из клубники и мороженого
88 ккал
20 мин
Удивительно просто и вкусно! Пальчики оближешь!
клубника, молоко, мороженое
Пеламуши грузинский десерт
88 ккал
8 ч 10 мин
Изумительно вкусное блюдо всего из двух ингредиентов!
виноградный сок, кукурузная мука
Леденцы без сахара в домашних условиях
269 ккал
2 ч
Натуральные, без химии, для настоящих сладкоежек!
мята, цветки ромашки, корица, имбирь, вода, мёд
Ленивая овсянка в банке с йогуртом
144 ккал
9 ч
Проснись и съешь! Готовый завтрак ждет тебя в холодильнике.
овсяные хлопья, молоко, йогурт, замороженная вишня, чиа семена
Салат Кубик-Рубик из фруктов с сыром и йогуртовым соусом
88 ккал
20 мин
Сочный, летний салат, который удивит всех!
арбузы, киви, персики, бананы, мята, рассольный сыр, йогурт, лимонный сок, мёд
Бананы в шоколаде
215 ккал
20 мин
Вкусный и полезный десерт - эскимо из банана!
бананы, темный шоколад, молоко, фундук, кондитерская посыпка
Сладкий салат из помидоров
164 ккал
10 мин
Десертный, оригинальный, для любителей необычных сочетаний.
помидоры, семечки подсолнечника, груши, мёд, яблочный уксус
Заправка для греческого салата
414 ккал
5 мин
Соус с идеальным балансом вкусов - проще простого!
оливковое масло, лимоны, винный уксус белый, орегано сухой, перец черный молотый, соль
Клюква с медом
213 ккал
30 мин
Полезная заготовка на зиму, можно готовить в любой сезон!
клюква, мёд
Салат с арбузом фетой и рукколой
95 ккал
10 мин
Освежающий, яркий и легкий - лучший для летних посиделок!
арбузы, фета, руккола, мята, оливковое масло, соль, перец черный молотый
Йогурт фруктовый
66 ккал
10 мин
Вкусно, полезно, просто, на каждый день!
йогурт, бананы, мандарины, гранат
Домашний мармелад без сахара
59 ккал
6 ч
Лёгкий десерт без сахара - основа душевного чаепития!
апельсины, бананы, киви, желатин, вода, кокосовая стружка
Салат с сельдереем и яблоком
28 ккал
5 мин
Простейший, из минимума ингредиентов, полезный!
стебель сельдерея, яблоки, морковь, листья салата, йогурт, лимонный сок
Салат с инжиром сыром и рукколой
201 ккал
20 мин
Необычный, свежий, яркий. С запоминающимся вкусом!
инжир, моцарелла, руккола, тимьян, чабрец, оливковое масло, лимонный сок, бальзамический уксус, перец черный молотый, соль
Салат с хурмой сыром и рукколой
173 ккал
20 мин
Фруктовый, с моцареллой, на десерт или перекус, за 20 минут!
хурма, моцарелла, руккола, гранат, оливковое масло, мёд, лимонный сок, смесь трав, перец черный молотый, соль
Творог с йогуртом
155 ккал
15 мин
Отличный лёгкий десерт с ароматным вкусом ягод малины
творог, йогурт, малина, рецепты с какао порошком, овсяные хлопья, яичные желтки
Конфеты из сухофруктов и орехов своими руками
374 ккал
35 мин
Натуральные, полезные - отличное лакомство без сахара!
грецкие орехи, кедровые орешки, курага, чернослив, финики, мёд, кунжут, мак пищевой, рецепты с какао порошком
Фруктовый салат десерт с манго и клубникой
76 ккал
30 мин
Лёгкий, яркий, ароматный! Быстро и просто!
листья салата, манго, клубника, груши, грейпфрут, голубика, растительное масло, лимонный сок, мёд, итальянские травы
Простой салат из фруктов без заправки
64 ккал
30 мин
Яркий микс за считанные минуты - море удовольствия!
бананы, грейпфрут, апельсины, мандарины, киви, виноград, грецкие орехи
Черника в собственном соку на зиму без сахара
44 ккал
2 ч 30 мин
100% вкуса, 0% сахара! Всего один ингредиент!
черника
Семена чиа с манго
194 ккал
8 ч
Нежный, легкий, воздушный. Любовь с первой ложки!
кокосовое молоко, чиа семена, манго, мёд
Молочный пеламуши с шоколадом десерт
233 ккал
4 ч
Нежный, тает во рту, бесподобно вкусный и ароматный!
молоко, молочный шоколад, кукурузный крахмал
Медовый крем мед взбитый блендером
400 ккал
2 д
Невероятно вкусное угощение — пальчики оближешь!
мёд
Грецкие орехи с медом и лимоном
443 ккал
15 мин
Очень полезно и очень вкусно - витамины в каждой ложке!
грецкие орехи, лимоны, мёд
ПП конфеты домашние
334 ккал
40 мин
Энергия в каждом шарике для любителей натуральных сладостей!
финики, чернослив, кокосовая стружка, изюм, семечки, рецепты с какао порошком, молотая корица, мёд, кунжут
Салат из свежей тыквы
132 ккал
15 мин
Необычный, красочный, легкий, полезный, для перекуса!
тыква, морковь, салат айсберг, яблоки, гранат, соль, оливковое масло, винный уксус красный, мёд
Простой ПП салат из дайкона с морковью и яблоком
36 ккал
10 мин
Лёгкий, свежий, сочный и очень полезный! Ешь и худей!
дайкон, морковь, яблоки, лимонный сок, зелень, соль, перец черный молотый
Курага с грецким орехом
351 ккал
1 ч 20 мин
Простой десерт из сухофруктов. Для детей и взрослых.
курага, грецкие орехи, мёд, лимонный сок, сметана
Шоколадное фондю в домашних условиях
175 ккал
15 мин
Бесподобно вкусно, приготовит даже ребенок!
шоколад, сливки, бананы, апельсины, яблоки, киви, соль
Фруктовое пюре апельсина
36 ккал
3 ч
Ароматная и яркая начинка для пирогов или десертов!
апельсины
Домашнее мороженое из йогурта
62 ккал
8 ч
Все будут просить добавки, настолько оно вкусное!
клубника, бананы, йогурт
Канапе с сыром и виноградом
230 ккал
20 мин
Гости сметут эту закуску со стола самой первой!
виноград, твёрдый сыр, камамбер, сыр с плесенью
Салат из свежей свеклы и моркови
121 ккал
25 мин
Хрустящий, сочный, яркий! Ваш идеальный легкий ужин.
свекла, морковь, груши, апельсиновый сок, лимонный сок, растительное масло, соль, перец черный молотый
Пюре из бананов фруктовое
85 ккал
5 мин
Вкуснейший натуральный десерт за 5 минут!
бананы, молоко
Домашние конфеты шоколадные
537 ккал
1 ч
Темперирование шоколада — это просто. Справится каждый!
шоколад, малина, кешью, миндаль, рис
Салат с огурцом яблоком и сельдереем
43 ккал
15 мин
Витаминная бомба! Минимум калорий! Максимум пользы!
яблоки, огурцы, сельдерей, йогурт, укроп
Фруктовая каша из фруктов
85 ккал
15 мин
Полезный и питательный завтрак - зарядитесь витаминами!
авокадо, бананы, черника, лимонный сок, вода