Рыба в соевом соусе - 147 домашних вкусных рецептов

Форель на сковороде жареная
151 ккал
40 мин
Нежная и пряная, на обед или ужин! Незабываемый вкус!
форель, соевый соус, лимонный сок, растительное масло, горчица зернистая
Дорадо целиком в духовке
110 ккал
40 мин
Пряная, ароматная и очень вкусная морская рыба!
дорадо, помидоры черри, лук, растительное масло, чеснок, куркума, соевый соус, соль, перец черный молотый, специи сухие
Морской окунь запечённый в духовке целиком
98 ккал
1 ч 10 мин
Невероятно сочная и вкусная морская рыбка!
морской окунь, оливковое масло, соевый соус, чеснок, лимоны, перец красный молотый, розмарин сухой, перец черный молотый, мускатный орех, зелень
Сом в духовке запеченный
174 ккал
1 ч 20 мин
Сочная, нежная рыба для семейного ужина!
сом, соевый соус, оливковое масло, лимонный сок, перец черный молотый, базилик
Запеченная камбала в духовке целиком
112 ккал
50 мин
Бесподобно вкусно, полезно, просто, праздник каждый день!
камбала, соевый соус, растительное масло, лимоны, чеснок, смесь перцев молотых, зелень
Рыба дорадо на мангале на решетке
126 ккал
1 ч
Невероятно аппетитная, нежная, с ароматом дымка!
дорадо, растительное масло, соевый соус, специи сухие, соль, смесь перцев молотых
Красная рыба на мангале
101 ккал
1 ч
Яркая, вкусная, полезная, на праздник и на каждый день!
красная рыба, соевый соус, мёд, чесночный порошок, порошок имбиря, специи сухие
Терпуг в фольге в духовке запеченный
140 ккал
1 ч 30 мин
Порадуйте любимых красивой и фантастически вкусной рыбой!
терпуг, майонез, соевый соус, специи сухие, перец черный молотый, соль
Лосось на мангале
226 ккал
3 ч 30 мин
Станет любимым рецептом! Простой и быстрый способ!
лосось, коричневый сахар, лимонный сок, соевый соус, соль, оливковое масло, вода, чеснок
Жареный угорь (пямтянъокуи)
318 ккал
35 мин
Угорь, да еще и по корейскому рецепту. Превосходно!
угорь, чеснок, имбирь, соевый соус, соя, водка, сахарная пудра
Камбала в аэрогриле
108 ккал
50 мин
Так просто и так вкусно - станет хитом на вашем столе!
камбала, паприка, соевый соус, лимонный сок, табаско, соль, перец черный молотый, растительное масло
Красная рыба на сковороде гриль
218 ккал
50 мин
Вариант быстрого и изумительно вкусного ужина!
красная рыба, дижонская горчица, соевый соус, оливковое масло, чеснок, зелёный лук
Рыба барбекю в маринаде
197 ккал
2 ч
Скумбрия в майонезном маринаде, зажаренная на решетке
скумбрия, майонез, соевый соус, поваренная соль, специи сухие, кунжут
Скумбрия в горчичном соусе запеченная
190 ккал
50 мин
Ароматная, пикантная, аппетитная, вкусная и полезная!
скумбрия, лук репчатый, горчица готовая, майонез, соевый соус
Карась в мультиварке на пару
85 ккал
50 мин
Правильный ужин - это еда приготовленная на пару!
карась, соль, соевый соус, специи сухие, перец черный молотый
Семга в кунжуте с медом
141 ккал
45 мин
Удивительно простой рецепт, но рыба получается просто объеденье!
соль, кунжут, соевый соус, горчица, сёмга, мёд
Сёмга в глазури соевой
143 ккал
25 мин
Семга - полезная, вкусная рыба. Соевая глазурь сделает семгу особенной
вино белое, лимонный сок, оливковое масло, сахар, соевый соус, сёмга
Шашлычки кушияки - змейка в духовке из рыбы
239 ккал
30 мин
Вкусно, быстро, необычно для новогоднего стола!
красная рыба, кунжутное масло, соевый соус, кунжут, специи сухие
Путассу жареная
126 ккал
1 ч 30 мин
Потрясающе вкусная рыба в медовом маринаде!
путассу, соевый соус, апельсиновая цедра, лимонный сок, мёд, картофельный крахмал, кетчуп, подсолнечное масло
Жареный в соусе с редькой окунь
106 ккал
4 ч
Простой и оттого еще более вкусный рецепт!
окунь, имбирь, соль, соевый соус, лимонный сок, редька белая
Рыба в кисло сладком соусе
212 ккал
40 мин
Пикантная рыба удивит своим богатым вкусом!
рыбное филе, гранатовый сироп, мёд, томатная паста, соевый соус, лимонный сок, растительное масло, паприка, соль, перец черный молотый
Стейк кеты в фольге
167 ккал
40 мин
Стейк кеты в фольге - вкусное, ароматное и полезное блюдо.
кета, соевый соус, лимонный сок, дижонская горчица, подсолнечное масло, мёд, тимьян, чабрец
Маринованный лосось
202 ккал
1 д
От такой ароматной, пряной закуски гости ахнут!
лосось, соль, сахар, молотый кориандр, соевый соус, оливковое масло, лимоны, перец черный молотый
Скумбрия запеченная в горчичном маринаде
162 ккал
2 ч 40 мин
Нежная скумбрия подходит для подачи на праздничный стол
скумбрия, горчица зернистая, соевый соус, приправа магги, чеснок, базилик
Морской сиг на пару
160 ккал
1 ч
Самый полезный способ приготовить рыбу !
морской сиг, морская соль, перец черный молотый, имбирь, зелёный лук, соевый соус, арахисовое масло, кунжутное масло
Камбала жареная по-корейски
129 ккал
40 мин
Ценители вкусной рыбки полюбят! Очень аппетитно и быстро!
камбала, соевый соус, уксус, зелёный лук, чеснок, сахар, кунжут, кунжутное масло, перец красный молотый, растительное масло, пшеничная мука
Парной морской окунь
140 ккал
40 мин
Невероятно нежные кусочки рыбы, которые так и тают во рту!
морской окунь, чеснок, чёрные бобы, соевый соус, растительное масло, зелёный лук, петрушка, соль
Хе из сазана в домашних условиях по корейски
138 ккал
8 ч
Пряная, потрясающе вкусная закуска из свежей рыбы!
сазан, лук, чеснок, соль, уксус, растительное масло, соевый соус, молотый кориандр, паприка, перец острый молотый
Семга в духовке сочная и мягкая
157 ккал
30 мин
Нежнейшая, аппетитная, полезная, для всей семьи!
сёмга, соевый соус, растительное масло, лимоны
Форель на пару
100 ккал
50 мин
Готовь вкусное и полезное блюдо! Даже если нет пароварки!
форель, имбирь, чеснок, соевый соус, апельсины, грибы, мёд, кунжутное масло, кунжут, зелёный лук
Хе из минтая по корейски
109 ккал
2 ч 40 мин
Попробуй удивительное блюдо корейской кухни!
минтай, уксусная эссенция, лук репчатый, чеснок, сахар, соль, перец красный молотый, кинза, кориандр, соевый соус, корейская морковь, подсолнечное масло, зелень кинзы
Малоглазый макрурус, запечённый в бумаге
57 ккал
1 ч
Самый низкокалорийный рецепт со вкусной и полезной рыбой!
макрурус, морковь, цукини, лук репчатый, соль, перец черный молотый, тимьян, чабрец, мёд, соевый соус, вода, чеснок, имбирь
Семга в чесночно-соевом маринаде на мангале
181 ккал
1 ч
Ароматная, сочная семга, приготовленная на мангале!
сёмга, растительное масло, соевый соус, чеснок, лимоны
Мойва в мультиварке
122 ккал
3 ч
Любимая мойва в домашних условиях! Тот самый вкус!
мойва, соль, вода, гвоздика, душистый перец, подсолнечное масло, соевый соус, лавровый лист, чай
Мойва в духовке без масла
87 ккал
40 мин
Попробуй этот быстрый и очень легкий рецепт!
мойва, лук репчатый, лимонный сок, соевый соус, соль, перец черный молотый, специи сухие, петрушка
Лосось в медовой глазури
237 ккал
20 мин
Простой и вкусный лосось в медовой глазури.
лосось, мёд, оливковое масло, соевый соус, лимоны, пшеничная мука, соль, перец черный молотый, зелёный лук
Филе окуня в медовой глазури с кунжутом
189 ккал
15 мин
Очень быстрая рыба в карамельной корочке! Обязательно готовить и есть!
окунь, сливочное масло, мёд, лимоны, соль, перец черный молотый, кунжут, соевый соус
Тонтхэ-Ччигэ - Лимонелла тушеная с сыром Тофу по-корейски
72 ккал
50 мин
Добавь в повседневную жизнь восточной экзотики: приготовь Тонтхэ-Ччигэ
лимонелла, редиска, тофу, зелень, перец чили, отвар, зелёный лук, бобы, соус чили, соевый соус, чеснок, имбирь, сакэ, перец красный молотый, креветки, морская соль
Шашлык из судака
105 ккал
1 ч 30 мин
Нежный и ароматный шашлык из рыбы судака!
судак, лимоны, лук репчатый, перец красный молотый, перец черный молотый, тмин, молотый кориандр, соль, соевый соус, чеснок, сливочное масло, панировочные сухари, салат-латук, помидоры
Корейская закуска из молоки лососевых рыб
128 ккал
20 мин
Вкусная, пикантная и полезная закуска для любителей восточной кухни
молоки рыб, лук репчатый, морковь, чеснок, соевый соус, перец красный молотый, перец острый стручковый, перец черный молотый, кукурузное масло, паприка, рисовый уксус, соль
Суши с форелью
171 ккал
20 мин
Попробуй утонченный вкус суши с форелью по рецепту японских умельцев!
форель, горчица, рисовая бумага, соевый соус, укроп, перец красный молотый, имбирь, салат-латук
Тартар из тунца с авокадо
139 ккал
10 мин
Удивите близких простым и очень вкусным ресторанным блюдом!
тунец, авокадо, каперсы, лук репчатый, соевый соус, кунжутное масло, лимонный сок, лимонная цедра, соль, перец черный молотый, кунжут
Скумбрия в соевом соусе в духовке запеченная
127 ккал
1 ч
Ароматная, вкусная и сытная горячая закуска из рыбы!
скумбрия, лук репчатый, соевый соус, лимоны, растительное масло, специи сухие
Хе из горбуши в домашних условиях по-корейски
135 ккал
14 ч
Пикантная закуска из рыбы в азиатском стиле. Не оторваться!
горбуша, лук репчатый, морковь, сахар, соль, растительное масло, молотый кориандр, перец чили, паприка, соевый соус, уксусная эссенция, чеснок, петрушка, кунжут
Домашние шпроты в мультиварке
131 ккал
2 ч 45 мин
Закуска, от которой невозможно отказаться!
мойва, соевый соус, соль, лавровый лист, гвоздика, душистый перец, перец горошком, растительное масло, черный чай, вода
Судак в кисло сладком соусе
128 ккал
30 мин
Изысканное сочетание русской и азиатской кухни у вас дома!
судак, болгарский перец, ананасы, зелёный лук, чеснок, соевый соус, сок лайма, винный уксус белый, картофельный крахмал, мёд, имбирь, соль, растительное масло
Молоки рыбы салат
154 ккал
1 ч
Разнообразь свое меню блюдами японской кухни!
молоки рыб, лук, соевый соус, рисовый уксус, рисовое вино, рыбный бульон, лимонный сок, имбирь, лук репчатый, чеснок, томатная паста, растительное масло, соль
Хе из белого амура
117 ккал
11 ч
Готовь пикантный салат с рыбой! Это совсем не сложно!
белый амур, лук репчатый, морковь, чеснок, растительное масло, соевый соус, уксус, соль, перец черный молотый, перец красный молотый
Путассу в духовке
165 ккал
1 ч
Готовь прекрасное блюдо на ужин! Сочно и вкусно!
путассу, зелёный лук, кинза, кориандр, сок лайма, оливковое масло, растительное масло, соевый соус, соль, перец черный молотый, пшеничная мука
Сиг в соевом соусе
343 ккал
1 ч
Готовь вкуснейшую рыбу в хрустящей корочке!
морской сиг, кунжут, соль, перец черный молотый, кукурузное масло, сливочное масло, имбирь, соевый соус