Читай о ней здесь.
В каталоге представлены рецепты продолжения японской диеты, начиная с 3-й недели.
Подборки рецептов
31 ккал
20 мин
Традиционный японский суп легко готовить и вкусно есть!
паста мисо, соевый соус, вода, тофу, лук
97 ккал
2 ч 25 мин
Готовится довольно быстро и отлично разнообразит праздничный стол.
морская капуста, лук, морковь, болгарский перец, чеснок, перец чили, уксус, кунжут, соевый соус, глютамат натрия, растительное масло
210 ккал
2 ч 20 мин
С таким рецептом весна будет присутствовать дома даже зимой!
свинина, вино, соевый соус, перец черный молотый, тмин
168 ккал
1 ч
Рецепт традиционного казахского блюда с мясом специально для тебя!
баранина, говядина, лук, пшеничная мука, яйца, вода, зелень, специи сухие
114 ккал
30 мин
Рецепт для правильно питающихся и худеющих! Для остальных - тоже!
сёмга, болгарский перец, морковь, брокколи, йогурт, кинза, кориандр, лимонный сок, оливковое масло, соль, специи сухие
87 ккал
1 ч 20 мин
Нежнейшая куриная грудка без особых усилий!
куриные грудки, молоко, специи сухие
42 ккал
20 мин
Горячее первое - идеально для разгрузочных дней.
капуста, зелёный горошек, болгарский перец, лук репчатый, морковь, помидоры, бульонный кубик, сельдерей
36 ккал
15 мин
Сытный супчик с легкостью заменит и первое, и второе!
бульон, креветки, куриное филе, лук, редиска, салат-латук, имбирь, перец красный молотый, лимоны
156 ккал
1 ч 15 мин
Неправда, что мясо на пару - скучное! Оно вкусное, ароматное и сочное!
говядина, подсолнечное масло, соевый соус, молотый кориандр, базилик, соль, перец черный молотый, лук репчатый, чеснок
27 ккал
30 мин
Ешь вкусно и худей! Нет, это не шутка! Красивый супчик для похудения!
капуста белокочанная, цветная капуста, болгарский перец, морковь, лук, помидоры, сельдерей, куриный бульон, чеснок, лимоны, петрушка, укроп, куркума, базилик, перец черный молотый, молотый кориандр, сушеные помидоры
177 ккал
30 мин
Минимум ингредиентов.Очень Вкусно и сытно всего за пол часа
куриные окорочка, грибы маринованные, твёрдый сыр
195 ккал
2 ч 50 мин
Для того, кто любит вкусно и сытно поесть!
рулька свиная, перец острый молотый, лавровый лист, пиво, соус чили, кинза, кориандр, лук репчатый, сельдерей
42 ккал
30 мин
Вкусное, полезное и оригинальное блюдо-закуска
креветки, болгарский перец, помидоры, огурцы, рисовая бумага, салат-латук
работа
117 ккал
1 ч
Котлеты морковные на пару - просто мечта вегетарианца!
морковь, яйца, манка
35 ккал
25 мин
Первоцвет это не только красивые цветы, а хороший заряд витамина С.
кукуруза консервированая, помидоры, руккола, шпинат, салат-латук, зелень
162 ккал
45 мин
Предлагаю побаловать себя необычайно вкусным деликатесом!
перепела, соевый соус, вино красное
98 ккал
15 мин
Отличный витаминный салат для всех, кто хочет быть здоровым!
свекла, яблоки, грецкие орехи, лимоны, апельсины
40 ккал
10 мин
Вкусный и полезный салат для похудения и здорового питания !
капуста белокочанная, морковь, свекла, яблоки
197 ккал
40 мин
Вкуснейшее мясное блюдо готовить совсем нетрудно!
свинина, шампиньоны, твёрдый сыр, зелень, калина, маслины
55 ккал
45 мин
Восхитительное и простое блюдо, которое украсит любой стол.
карась, лук репчатый, морковь, соус, паста
169 ккал
3 ч 30 мин
Вкуснейшая рыбка для семьи и для гостей!
скумбрия, морковь, яйца, желатин
77 ккал
1 ч 45 мин
Нежное мясо, которое никогда не надоест!
мясо, лук, грецкие орехи, кинза, кориандр, аджика
23 ккал
10 мин
Бесподобный салат, с которым поститься приятно и полезно!
перец черный молотый, руккола, зелень кинзы, болгарский перец, огурцы, помидоры, лимонный сок, лук, бальзамический уксус, укроп, петрушка, салат-латук
87 ккал
30 мин
Прекрасный способ приготовить любимые грибы! Вкусно, ароматно, полезно
вешенки, яйца, панировочные сухари, специи сухие
151 ккал
20 мин
Полезная для пищеварения и богатая витаминами кашка на завтрак
овсяные хлопья, молоко, чернослив
73 ккал
1 ч 25 мин
фирменное итальянское блюдо с куриной грудкой-для истинных гурманов
куриные грудки, чеснок, лук, орегано, помидоры, томатная паста, базилик
137 ккал
20 мин
Полезное и малокалорийное блюдо, а главное вкусное!
пшено, творог, изюм, вода
45 ккал
20 мин
Простой рецепт аппетитного супчика для самых любимых!
овощи, вода, твёрдый сыр, яйца, зелень
работа
12 ккал
1 ч 25 мин
Прекрасная основа для других блюд. Хозяюшкам на заметку.
морковь, пастернак, петрушка, лук-порей, лук репчатый, сельдерей, перец горошком, душистый перец, лавровый лист, чеснок, вода
81 ккал
45 мин
Самый простой способ приготовить рыбу - запечь в духовке!
форель, перец черный молотый, лимоны
83 ккал
1 ч 10 мин
Устроить летний пикник с шашлыком можно и дома!
куриное филе, соевый соус, кетчуп, ананасы
77 ккал
25 мин
Отличный вариант для любителей морепродуктов, здоровой и легкой пищи
кальмары, каперсы, кедровые орешки, томатная паста, вино белое, чеснок
35 ккал
10 мин
С этим рецептом вы быстро забудете о лишних праздничных килограммах.
редька, сельдерей, зелень, кефир
90 ккал
1 ч
Интересный подбор ингредиентов обязательно подарит незабываемый вкус
пеленгас, лук репчатый, творог, кефир, яйца
155 ккал
1 ч 15 мин
В натуральности домашней колбасы вы будете уверены!
курица, свинина, свекла, молоко, картофельный крахмал, чеснок, специи сухие, соль
146 ккал
1 ч 30 мин
Сытный, ароматный супчик с пряными травами.
свинина, лук репчатый, корица, гвоздика, чеснок, уксус, пшено, кинза, кориандр, хмели-сунели, петрушка, базилик, перец острый стручковый
70 ккал
40 мин
Это простое и быстрое в приготовлении блюдо доставит одно удовольствие
хек, лимоны, лук репчатый, розмарин, тимьян, чабрец, петрушка
9 ккал
25 мин
Традиционное японское блюдо - подается к каждой трапезе.
вода, анчоусы, тофу, морская капуста, паста мисо, зелёный лук
37 ккал
1 ч
Замечательное овощное блюдо на каждый день! Легкое, вкусное! Готовь!
капуста, помидоры, болгарский перец, лук репчатый, лук-порей, перец черный молотый, гвоздика, лавровый лист, вода
85 ккал
1 ч 20 мин
Вкусная и сытная закуска украсит любое застолье!
фарш мясной, яйца, лук репчатый, чеснок, томатная паста, кабачки, твёрдый сыр
95 ккал
2 ч 15 мин
Отличное горячее с ярким и нежным вкусом.
куриные желудки, лук, специи сухие, соевый соус
117 ккал
1 ч 10 мин
Быстрое решение проблем с обедом! Всего полчаса - и стол накрыт!
фасоль, петрушка, тимьян, чабрец, лавровый лист, бекон, лук репчатый, чеснок, свинина, помидоры, бульон, перец черный молотый
118 ккал
2 ч 20 мин
Восхитительный супчик займет первые места на кухонном пьедестале!
курица, лук репчатый, лук-порей, чернослив, тимьян, чабрец, петрушка, лавровый лист, гвоздика, перец горошком
42 ккал
1 ч
Твой желудок обрадуется больше тебя! Устрой ему праздник!
щука, лук репчатый, куриные яйца, лимоны, коренья, специи сухие
125 ккал
30 мин
Знаменитый рецепт китайской кухни. Имбирь придает восхитительный вкус!
имбирь, яблочный уксус, куриное филе, соевый соус, лук репчатый, растительное масло, чеснок, сахар, зелёный лук
49 ккал
45 мин
Легкий, но изумительно вкусный освежающий борщ литовской кухни!
свекла, огурцы, зелёный лук, яйца, сметана, укроп, базилик, вода, кефир
162 ккал
1 ч 25 мин
Бразильцы утоляют голод после карнавала именно им! Вкусно и быстро!
фасоль, фарш мясной, лук репчатый, болгарский перец, чеснок, сельдерей, морковь, тмин, перец острый стручковый, бульон, бульонный кубик
120 ккал
20 мин
Дорогое блюдо для дорогих людей! Подари близким заряд витаминов!
лосось, помидоры, лук репчатый
работа
136 ккал
40 мин
Блюдо, которое заставит рассыпаться в комплиментах любого мужчину!
тунец консервированный, грецкие орехи, виноград, йогурт, лимоны