Пянсе в домашних условиях - пирожки на пару, капуста и мясо

Эти корейские пирожки готовятся без масла! Попробуйте! Рецепт заинтересовал именно тем, что пирожки делаются на пару. Было интересно, какие же они на вкус. В интернете вычитала что это блюдо имеет корейские корни. Понравилось сочетание мяса и свежей капусты. Вам стоит попробовать, это вкусно. Это не похоже на наши вареники, тесто дрожжевое.
Alisa-108Author avatar
Автор

Ингредиенты

Таблица перевода объемных мер
Калорийность состава
На вес состава:
Белки 15% 6 г
Жиры 21% 8 г
Углеводы 64% 25 г
193 ккал
ГИ: 16 / 16 / 68

Пошаговое приготовление

Режим:
Общее время приготовления: 10 ч
  1. Шаг 1. Как сделать пянсе в домашних условиях?

    Шаг 1.

    Для теста смешайте муку с содой, крахмалом, солью и сахаром. В тёплую воду добавьте дрожжи и оставьте на несколько минут до появления пены. Влейте воду с дрожжами в муку и замесите крутое тесто. Заверните его в целлофан и уберите в холодильник на несколько часов (можно на ночь).

    Советы

    Если тесто после замеса кажется слишком крутым, добавьте буквально столовую ложку тёплой воды и вымесите ещё раз — оно станет податливее.

    Дрожжи лучше разводить в воде температурой примерно 35–38 °C: в более горячей они погибнут, а в холодной не активируются.

    Тесто в холодильнике должно быть плотно затянуто плёнкой или пакетом, иначе поверхность заветрится и покроется корочкой.

    Замена ингредиентов

    ✅ Сухие дрожжи → прессованные свежие (примерно в 3 раза больше по весу: около 9–10 г на 1 ч. л. сухих; активировать их нужно в той же тёплой воде 35–38 °C).

    ✅ Кукурузный крахмал → картофельный крахмал (1:1; тесто станет чуть более нежным на поверхности, корочка после пара будет мягче).

    ✅ Соевый соус → соль (примерно 1/3 ч. л. соли вместо 1 ст. л. соуса; вкус станет проще, поэтому уменьшите соль при перетирании капусты).

    ✅ Молотый кориандр → молотая зира (по вкусу; аромат станет более пряно-тёплым, без цитрусовой ноты кориандра).

    ✅ Мясной фарш → мелко рубленое мясо или фарш из другой части туши (1:1; рубленое мясо даст более выраженную текстуру, постный фарш сделает начинку суше — добавьте немного масла при обжарке).

    Секреты шеф-повара

    Крахмал против клейковины: кукурузный крахмал в тесте для пянсе работает как «разрыхлитель» клейковины — он обволакивает белковые нити и не даёт им стягиваться в жёсткий комок, поэтому после долгой выдержки в холодильнике тесто остаётся пластичным и не рвётся при лепке.

    Холодная ферментация: ночь в холодильнике — это не просто ожидание, а медленное созревание: дрожжи работают при низкой температуре, накапливая ароматические соединения, и тесто приобретает лёгкий хлебный оттенок, которого не добиться быстрым подъёмом в тепле.

  2. Шаг 2. Как подготовить начинку из капусты с чесноком и соевым соусом?

    Шаг 2.

    Нашинкуйте капусту тонко и перетрите её с солью. Добавьте выдавленный через чесночницу чеснок и полейте соевым соусом.

    Советы

    Капусту для начинки удобнее шинковать тонкой соломкой: так она быстрее и равномернее просолится и станет мягче.

    Перетирать капусту с солью лучше руками, слегка разминая, пока она не начнёт выделять сок — тогда начинка получится сочнее.

    Соевый соус добавляйте постепенно и пробуйте: он солёный, и общее количество соли в начинке лучше скорректировать по вкусу.

    Секреты шеф-повара

    Соль как «вытяжка»: перетирая капусту с солью, добавьте буквально щепотку сахара — он запустит осмос быстрее, и капуста отдаст сок активнее, став при этом упруго-хрустящей, а не вялой. А соевый соус вливайте не сразу, а после того, как сок уже выступил: так он впитается в волокна, а не останется на дне миски.

    Чесночный удар: выдавленный чеснок перед добавлением слегка прижмите плоской стороной ножа и дайте постоять буквально минуту — так выделится больше аллицина, и аромат в готовой начинке будет ярче, с той самой «корейской» остринкой.

  3. Шаг 3. Как обжарить фарш с луком и смешать с капустой?

    Шаг 3.

    Нарежьте лук кубиками, обжарьте и добавьте к мясному фаршу. Обжарьте всё до готовности. Приправьте фарш молотым перцем и кориандром. Смешайте с капустой.

    На какой сковороде лучше обжаривать фарш?

    Для обжарки фарша лучше выбрать чугунную сковороду или нержавеющую сталь, так как они не боятся высоких температур. Посуду с тефлоновым или керамическим покрытием стоит отложить, чтобы не разрушить антипригарный слой сильным нагревом. Больше секретов выбора идеальной сковороды читайте в нашем уроке Кулинарной Академии.

    Диетические адаптации

    🍀 Для снижения калорийности и насыщенных жиров → возьмите фарш из индейки или куриной грудки вместо обычного мясного и обжаривайте его на 1 ст. л. масла вместо 4, добавив пару ложек воды. Начинка станет менее жирной, но останется сочной за счёт капусты и соевого соуса; вкус будет чуть легче, без выраженной свиной сладости.

    🍀 Для контроля количества соли → уменьшите соль в тесте до 0,5 ч. л. и берите соевый соус с пониженным содержанием натрия, а капусту перетирайте с половиной обычной нормы соли. Начинка останется достаточно солёной за счёт соуса, но общая нагрузка солью снизится; вкус станет мягче, и пряности с чесноком будут слышны ярче.

    Секреты шеф-повара

    Корейская острота в начинке
    Добавьте в обжаренный фарш с капустой 1 ст. л. пасты кочуджан и щепотку сахара, прогрейте минуту — начинка приобретёт глубокий пряно-острый вкус с лёгкой сладостью, характерный для корейских пирожков.

    Кубанская сочность
    Введите в фарш 50 г мелко нарезанного сала и обжарьте вместе с луком — начинка станет заметно сочнее и ароматнее, а вкус — более насыщенным и «домашним».

  4. Шаг 4. Как раскатать тесто для пянсе и выложить начинку?

    Шаг 4.

    Раскатайте тесто овалами, а не кружочками, и сразу выложите начинку.

    Советы

    Раскатывайте тесто на столе, присыпанном мукой, и следите за толщиной: примерно 3–4 мм достаточно, чтобы начинка не прорвала тесто при лепке.

    Овал удобнее лепить: начинку кладите на одну половину, оставляя по краям полоску теста шириной около 1,5–2 см для защипа.

    Если тесто липнет к скалке, присыпьте её мукой или накройте тесто плёнкой и раскатайте через неё.

  5. Шаг 5. Как защипнуть края пянсе?

    Шаг 5.

    Защипните края, формируя «ушки».

    Советы

    Защипывайте края плотно, прижимая тесто подушечками пальцев по всей длине шва, чтобы при варке на пару он не разошёлся и начинка не вытекла.

    Если тесто скользит и шов не держится, слегка присыпьте край мукой или смажьте водой — так он схватится надёжнее.

    «Ушки» делайте примерно одинакового размера: тогда при последующем плетении косичкой они лягут ровно и пирожок получится аккуратным.

  6. Шаг 6. Как сплести ушки пянсе косичкой?

    Шаг 6.

    Уложите «ушки» косичкой, перекидывая их с одной стороны на другую.

  7. Шаг 7. Как сформировать круглый пирожок?

    Шаг 7.

    Подтяните края к центру, чтобы получился круглый пирожок.

  8. Шаг 8. Как дать пирожкам настояться перед варкой?

    Шаг 8.

    Выложите пирожки на доску, присыпанную мукой, и дайте настояться ещё примерно 20 минут.

  9. Шаг 9. Сколько варить пянсе на пару?

    Шаг 9.

    Смажьте дно пароварки растительным маслом и выложите пирожки. Готовьте примерно 30–40 минут до готовности. Готовые пирожки выложите на тарелку и смажьте сливочным маслом.

    Как хранить пянсе?

    Готовые пянсе остудите до комнатной температуры, переложите в контейнер с крышкой и храните в холодильнике не более 2 суток; перед едой разогрейте на пару или в микроволновке до горячего состояния.

    Секреты шеф-повара

    Подача «на один укус» с хрустом: разрежьте горячий пянсе пополам, сбрызните соевым соусом с рисовым уксусом и посыпьте жареным кунжутом и тонкой стружкой свежего огурца — хруст, сок и пар в одном укусе, идеально для фуршета.

    Семейная подача с соусами: выложите пянсе горкой на общее блюдо, рядом поставьте две пиалы — соевый соус с чесноком и острый соус с кинзой, пусть каждый макает сам; для душевного застолья.

    Стрит-фуд в обёртке: заверните тёплый пянсе в тонкий лаваш или лист салата с ломтиком помидора и пером зелёного лука — удобно есть руками на пикнике, а соус можно налить внутрь обёртки.

Пянсе — это корейский пирожок на пару, который в СССР стал культовой уличной едой на Дальнем Востоке. Его название происходит от китайского «баоцзы» — парового пирожка с начинкой. В России пянсе прижились благодаря корейской диаспоре, переселившейся в Приморье в конце XIX века, и с тех пор стали там таким же привычным перекусом, как беляши в средней полосе.

Пянсе на пару — сытное и сбалансированное блюдо: тесто даёт энергию, мясной фарш — белок, а капуста — клетчатку и свежесть. Готовка на пару сохраняет сочность начинки без лишнего жира, а соевый соус и чеснок придают пирожкам тот самый узнаваемый пряный характер.

Кто оценит рецепт
Любители азиатской уличной еды, скучающие по дальневосточным перекусам
Хозяйки, ищущие сытную выпечку без жарки в масле
Те, кто осваивает работу с дрожжевым тестом и хочет необычную форму
Родители, которым нужен перекус, удобный для детских рук
Экономные кулинары: капуста и мука — доступные продукты

Интересные факты
Пянсе на Дальнем Востоке продают с лотков и в киосках, и у каждого продавца свой почерк в плетении «косички».
Согласно легенде, форма пянсе с косичкой пришла из корейских паровых пирожков, где защип делали не для красоты, а чтобы сок не вытекал при готовке.
В Корее похожие пирожки называют «манду», а в Китае — «баоцзы»; на пару их готовят уже много веков.
Кукурузный крахмал в тесте — приём, который делает паровое тесто более нежным и светлым, его часто используют в азиатской выпечке.
В Приморье пянсе нередко едят с острым соусом на основе кимчи — так родился местный вариант подачи.

Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Подборки рецептов

Комментарии к кулинарному рецепту

Показать комментарии:
Моя оценка рецепта: ★★★★★

Сегодня решила приготовить пянсе в домашних условиях - пирожки на пару, капуста и мясо. Технология их приготовления похожа на пигоди, которые в нашей семье очень любят, поэтому интересно было попробовать пянсе))). Тесто замесила по рецепту, оно получилось довольно крутое, но мягкое, не липкое. В холодильнике оно лежало с утра до обеда ( примерно 4 часа). Начинку я также приготовила с утра, чтобы она успела остыть. Для начинки капусту мелко нашинковала, перетерла с солью, добавила измельчённый чеснок. Лук обжарила на растительном масле до прозрачности, затем к нему добавила фарш, хорошо размяла его вилкой, чтобы он не зажарился крупными кусочками , добавила черный молотый перец, соль, кориандр, соевый соус. Обжаривала, помешивая, до выпаривания жидкости. Я использовала свиной фарш, к этому времени он полностью приготовился. При использовании говяжьего фарша возможно потребуется больше времени ( добавить дополнительно две-три столовые ложки воды и обжаривать фарш с луком до ее выпаривания). Варила пянсе в мантоварке примерно 40 минут. Получилось очень вкусно! Тесто мягкое, хорошо поднялось ( хотя раскатывала я его достаточно тонко) фарш - сочный, остренький, с чесночным ароматом. Спасибо автору за рецепт!

Алиса, очень интересные пирожки Букетик, никогда прежде не встречала, что бы дрожжевое тесто на пару готовили! А какая то разница ощущается, между испеченными в духовке и на пару, ну кроме золотистой корочки Улыбка ??

Да, разница есть. Как раз во первых нет этой золотистой корочки, а во вторых они чем-то похожи на вареники, но более нежнее. Я этот рецепт тоже впервые увидала и очень заинтересовалась. Мне понравилось, особенно, когда пирожки остыли, вкус стал еще интереснее. Я для мужа добавляла мясо, а себе сделала капусту с рыбой. Мне с рыбой тоже понравилось.

*Я бы не сказала что пянсе по тесту похожи на вареники.ВАреники ясно ощущаются что варились, а здесь все таки похоже на выпечку но просто без румяной корочки, как будто слепили пирожки, они очень хорошо подошли, но хозяйка забыла что не поставила их на выпечку,подала гостям так.сырыми Смех Хи-хи....Но когда их попробуешь оказывается что это еще нежнее и мягче чем запеченные.А еще очень похоже на тесто пирога, выпеченного в СВЧ,тоже бледное на вид, но зато на вкус Супер-пупер!

Вкусные и нежные восточные пирожки, приготовленные на пару! Я - настоящий фанат блюд, приготовленных на пару. Сырники, вареники, овощи, рыба, котлеты - что я только не готовлю таким образом! А главное, домашние тоже с удовольствием едят полезные блюда. Попробовала приготовить на пару пирожки из рисовой муки, так называемые пянсе - рекомендую! Так как это очень вкусно! Большое спасибо за рецепт!

Ещё вкуснее они получаются с кимчи со свининой

В пян-се начинку не жарят, и не заготавливают.
Начинка берётся сырой, а в параварке уже все готовится.

В этом и смысл пян-се на пару, все продукты приготовлены на пару, в результате это был во Владивостоке здоровый и безопасный фасфуд, который пользуется популярностью особенно в 90е годы.

Здравствуйте!
Действительно, в классическом варианте пянсе используют сырую начинку — при варке на пару мясо и капуста становятся сочными и нежными. Однако при желании ингредиенты для начинки можно обжарить на сковороде.
Вы всегда можете адаптировать рецепт под свои предпочтения. А о том, как готовить блюда по чужим рецептам, подстраивая их под свой вкус, вам поможет эта статья.

Советы к рецепту

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Чеснок - 143 ккал / 100 г
  • Перец черный молотый - 255 ккал / 100 г
  • Соевый соус - 51 ккал / 100 г
  • Сахар-песок - 398 ккал / 100 г
  • Сахар - 398 ккал / 100 г
  • Смешанный мясной фарш - 351 ккал / 100 г
  • Масло растительное - 873 ккал / 100 г
  • Соль - 0 ккал / 100 г
  • Вода - 0 ккал / 100 г
  • Лук репчатый - 41 ккал / 100 г
  • Мука пшеничная - 364 ккал / 100 г
  • Капуста белокочанная - 28 ккал / 100 г
  • Капуста белокочанная вареная - 21 ккал / 100 г
  • Сода пищевая - 0 ккал / 100 г
  • Крахмал кукурузный - 329 ккал / 100 г
  • Молотый кориандр - 25 ккал / 100 г
  • Сухие дрожжи - 410 ккал / 100 г
Калорийность продуктов: Сухие дрожжи, Вода, Пшеничная мука, Кукурузный крахмал, Сахар, Соль, Сода, Капуста белокочанная, Фарш мясной, Лук репчатый, Чеснок, Молотый кориандр, Соевый соус, Перец черный молотый, Растительное масло