Рассольник с капустой

Сытный, необычный, вкусный - то, что нужно для всей семьи! Рассольник с капустой - это интересный вариант всем известного супа, который обязательно поможет разнообразить повседневное меню. Вкусный и питательный, такой рассольник станет прекрасным вариантом обеда, который понравится всем от мала до велика!
Елено4каAuthor avatar
Автор

Ингредиенты

Таблица перевода объемных мер
Калорийность состава
На вес состава:
Белки 29% 5 г
Жиры 35% 6 г
Углеводы 35% 6 г
100 ккал
ГИ: 33 / 67 / 0

Пошаговое приготовление

Режим:
Общее время приготовления: 1 ч
Активное время приготовления: 20 мин
  1. Шаг 1. Как сварить рассольник с капустой?

    Шаг 1.

    Подготовьте все необходимые ингредиенты.

    Как сварить прозрачный и наваристый бульон для рассольника?

    Варите бульон на медленном огне, не допуская бурного кипения, и обязательно снимайте пену. Первый бульон после закипания лучше слить — так уйдёт лишняя мутность и жир. Все тонкости варки идеального бульона разбираем в уроках Кулинарной Академии.

    Замена ингредиентов

    ✅ Курица → свинина или говядина. Свинина даёт более наваристый и калорийный бульон, говядина — плотный мясной вкус; технология варки та же, но время до готовности мяса увеличится, поэтому овощи закладывайте позже. Допустима полная замена.

    ✅ Соленые огурцы → маринованные огурцы. Вкус станет более кислым и с уксусной нотой, текстура плотнее; рассол от маринованных огурцов добавляйте осторожно, по вкусу, так как он резче.

    ✅ Рассол огуречный → жидкость от маринованных огурцов или процеженный рассол от квашеной капусты (по вкусу). Вкус сместится в сторону уксуса или капустной кислоты, поэтому добавляйте небольшими порциями и пробуйте.

    ✅ Растительное масло → топленое масло или масло виноградной косточки (в той же пропорции). Вкус пассировки станет чуть сливочнее или нейтральнее, технология не меняется.

    ✅ Перец горошком → свежемолотый черный перец (по вкусу). Аромат будет ярче и острее, добавляйте его ближе к концу варки.

    Секреты шеф-повара

    Куриный бульон с «второй волной»: обжарьте сырую курицу вместе с луковицей и морковью прямо в кастрюле до лёгкой золотистой корочки, а затем залейте холодной водой — бульон получится наваристым, с карамельной глубиной, почти как у мясного, но без лишней жирности.

    Лавровый «букет» с гвоздикой: опустите в бульон вместе с перцем горошком одну звёздочку гвоздики и маленький кусочек корицы — они не дадут явного пряного вкуса, но сделают аромат супа объёмным и «ресторанным».

  2. Шаг 2. Как сварить бульон для рассольника?

    Шаг 2.

    Промойте мясо, положите в кастрюлю, залейте чистой холодной водой, поставьте на огонь. Когда бульон закипит, снимите пену и добавьте соль по вкусу.

    Советы

    Пену удобнее снимать шумовкой или ложкой с длинной ручкой сразу после закипания, пока она не разошлась по поверхности.

    Если пена уже опустилась на дно, не размешивайте бульон — аккуратно соберите её с поверхности, иначе она разойдётся и бульон станет мутным.

  3. Шаг 3. Как нарезать овощи для рассольника?

    Шаг 3.

    Пока варится мясо, подготовьте овощи для супа. Вымойте, очистите и нарежьте картофель небольшими кубиками или соломкой. Вымойте, очистите и нарежьте морковь тонкой соломкой или маленькими кубиками. Очистите и нарежьте репчатый лук перьями. Очистите белокочанную капусту от верхних сухих листьев и нашинкуйте тонкой соломкой.

    Советы

    Картофель для рассольника нарезайте кубиками примерно одного размера — так он приготовится равномерно и не разварится раньше остальных овощей.

    Морковь и лук для этого супа удобнее нарезать тонко: они успеют стать мягкими за то время, пока варятся остальные овощи.

    Верхние листья капусты снимайте до плотных светлых — они грубые и в супе останутся жёсткими.

  4. Шаг 4. Как нарезать соленые огурцы для рассольника?

    Шаг 4.

    Нарежьте солёные (маринованные) огурцы тонкими брусочками или кубиками. Если кожица жёсткая, снимите её и нарежьте мякоть.

  5. Шаг 5. Как добавить овощи и огурцы в рассольник?

    Шаг 5.

    Налейте растительное масло на сковороду и припустите морковь с луком до мягкости. В кастрюлю с мясом сначала добавьте белокочанную капусту, через пять минут — картофель. Варите овощи 10 минут, затем положите пассированные морковь и лук. Ещё через пять минут добавьте солёные огурцы, рассол и специи по вкусу.

    Диетические адаптации

    🍀 Для снижения калорийности и насыщения блюда клетчаткой → уменьшите количество картофеля вдвое и добавьте больше белокочанной капусты (примерно в 1,5–2 раза). Суп станет менее калорийным и более сытным за счёт клетчатки, но картофельный вкус будет ощущаться слабее.

    🍀 Для людей, контролирующих количество соли → сократите рассол примерно вдвое и не солите бульон в начале, а досаливайте только готовый суп по вкусу. Так вы снизите общее количество соли, но вкус станет менее ярким — при желании добавьте больше зелени и перца для аромата.

    🍀 Для людей с непереносимостью лактозы → подавайте суп без сметаны или замените её безлактозной сметаной в том же количестве. Это исключит лактозу, при этом вкус и консистенция блюда практически не изменятся.

    Секреты шеф-повара

    Кубанский вариант с салом и шкварками: на сковороде вытопите 30–40 г мелко нарезанного сала со шкварками, обжарьте на нём лук с морковью и добавьте в суп вместе с огурцами — рассольник станет сытнее, с мягким копчёно-сладким шлейфом.

    По-татарски — с мёдом и тмином: в конце варки положите половину чайной ложки тмина и чайную ложку мёда, дайте супу настояться — кислота рассола смягчится, появится округлая сладинка и тёплый пряный аромат.

    Кавказская подача с чесноком и кинзой: разотрите зубчик чеснока с щепоткой соли и мелко рубленной кинзой, положите в тарелку перед подачей и залейте горячим супом — получится свежий, острый акцент.

  6. Шаг 6. Как настоять и подать рассольник с капустой?

    Шаг 6.

    Тушите суп на медленном огне ещё 10 минут до готовности, затем выключите огонь. Дайте рассольнику настояться под крышкой и подавайте со сметаной и свежей зеленью.

    Как хранить рассольник с капустой?

    Остывший рассольник переложите в закрывающуюся ёмкость и храните в холодильнике не более 2 суток. Перед употреблением доведите до кипения и прогрейте. Сметану и зелень добавляйте только в порцию при подаче.

    Секреты шеф-повара

    Подача «два яруса»: разлейте рассольник по глубоким тарелкам, а сверху положите ложку густой сметаны и рядом — половинку солёного огурца, нарезанного тонкими лепестками.

    Семейная подача с «конструктором»: поставьте на стол кастрюлю с рассольником, отдельные мисочки со сметаной, рубленой зеленью, дольками лимона и сухариками из чёрного хлеба — каждый добавляет то, что любит.

    Фотогеничная порция: налейте суп в прозрачную банку или глубокий стакан слоями — сначала бульон с овощами, затем ложка сметаны, сверху зелень и несколько лепестков огурца.

Польза блюда
Рассольник с капустой — сытный суп с куриным бульоном, который легко усваивается. Капуста и морковь добавляют клетчатку, а солёные огурцы и рассол придают блюду яркий кисловатый вкус и помогают пищеварению.

Краткая история/факты
Рассольник — старинное русское блюдо, известное ещё с XV века. Его готовили на огуречном рассоле, а капусту добавляли для сытности и густоты.

Кто оценит рецепт
Хозяйки, которым нужен сытный обед на несколько дней
Любители домашних супов с кислинкой
Те, кто ищет бюджетное блюдо из простых продуктов
Семьи с детьми — суп мягкий и не острый
Начинающие кулинары — рецепт простой и понятный

Интересные факты
Рассольник — один из немногих супов, где рассол выступает полноценным ингредиентом, а не побочным продуктом. В старину его варили не только с мясом, но и с рыбой, а на Урале и в Сибири — с грибами. Слово «рассольник» в разных регионах означало и суп, и пирог с солёными огурцами. В советских столовых рассольник был обязательным блюдом меню, и его рецепт закрепляли в сборниках кулинарных нормативов. Похожие супы на огуречном рассоле есть в польской кухне (зразы с огурцом) и в немецкой (суп с солёными огурцами). Считается, что рассол в супе помогает восстанавливать солевой баланс после жаркого дня или физической работы.

Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Подборки рецептов

Комментарии к кулинарному рецепту

Показать комментарии:
Моя оценка рецепта: ★★★★★

Рассольник с капустой я готовила впервые. Когда мне попался этот рецепт, очень захотелось узнать, какой он на вкус.

Такой рассольник готовится просто и быстро. Здесь не добавляется перловка, так что ничего не надо замачивать.

Варила рассольник в соответсвии с рекомендациями в рецепте. Все необходимые ингредиенты у меня были.

Вкус рассольника с капустой очень приятный, лёгкий; он очень ароматный. Этот суп получился чем-то средним между рассольником и щами.

Спасибо за рецепт!

Очень понравился рассольник с капустой. Необычное, но вкусное сочетание ингредиентов. Вся семья довольна. спасибо автора столь чудесного рецепта! Буду готовить ещё!

Советы к рецепту

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Курица i категории - 238 ккал / 100 г
  • Курица ii категории - 159 ккал / 100 г
  • Курица, мякоть без кожи - 241 ккал / 100 г
  • Цыплята - 140 ккал / 100 г
  • Картофель зрелый - 80 ккал / 100 г
  • Картофель печеный - 70 ккал / 100 г
  • Картофельное пюре - 380 ккал / 100 г
  • Картофель отварной - 82 ккал / 100 г
  • Картофель в мундире - 74 ккал / 100 г
  • Картофель жареный - 192 ккал / 100 г
  • Морковь - 33 ккал / 100 г
  • Сушеная морковь - 275 ккал / 100 г
  • Морковь отварная - 25 ккал / 100 г
  • Масло растительное - 873 ккал / 100 г
  • Перец черный горошек - 255 ккал / 100 г
  • Соль - 0 ккал / 100 г
  • Лук репчатый - 41 ккал / 100 г
  • Соленые огурцы - 11 ккал / 100 г
  • Капуста белокочанная - 28 ккал / 100 г
  • Капуста белокочанная вареная - 21 ккал / 100 г
  • Рассол - 1 ккал / 100 г
Калорийность продуктов: Курица, Капуста белокочанная, Картошка, Морковь, Лук репчатый, Соленые огурцы, Рассол, Растительное масло, Соль, Перец горошком