Суп с помидорами

Аппетитное и яркое первое блюдо из доступных продуктов! Суп с помидорами идеально подойдёт для летних жарких дней. Готовится он в считанные минуты без особых усилий. К тому же подавать его можно как в горячем, так и в холодном виде.

Ингредиенты

Таблица перевода объемных мер
Калорийность состава
На вес состава:
Белки 57% 4 г
Жиры 0% 0 г
Углеводы 43% 3 г
29 ккал
ГИ: 25 / 75 / 0

Пошаговое приготовление

Режим:
Общее время приготовления: 30 мин
  1. Шаг 1. Как сварить суп со свежими помидорами и картошкой?

    Шаг 1.

    Подготовьте все необходимые продукты.

    В каком порядке закладывать овощи в суп, чтобы они не разварились в кашу?

    Ориентируйтесь на время варки: сначала морковь и лук, потом картофель, а в самом конце — помидоры и капусту. Кислота замедляет готовку, поэтому томатную пасту и солёные огурцы добавляйте под конец. Подробнее о варке супов читайте в шпаргалке Кулинарной Академии.

    Замена ингредиентов

    ✅ Куриный бульон → овощной бульон или вода. Суп станет легче и менее наваристым, вкус — более нейтральным, овощным; технология не меняется.

    ✅ Помидоры свежие → консервированные помидоры в собственном соку (без жидкости, примерно равное количество). Вкус будет более насыщенным и сладковатым, текстура — мягче, суп может стать гуще; кожицу лучше не добавлять.

    ✅ Лук репчатый → зелёный лук или лук-порей (по вкусу). Вкус станет мягче и свежее, текстура — нежнее; зелёный лук добавляйте в самом конце, чтобы сохранить аромат.

    ✅ Чеснок → сушёный чеснок или чесночный порошок (по вкусу). Аромат будет более ровным и менее резким, свежесть пропадёт; добавляйте ближе к концу варки.

    ✅ Укроп → петрушка или зелёный лук (по вкусу). Вкус станет более нейтральным или луковым, аромат — другим; добавляйте в конце, как и укроп.

    ✅ Лавровый лист → щепотка сушёного тимьяна или орегано (по вкусу). Пряный акцент сместится с лаврового на травянистый; кладите за 5–7 минут до конца, чтобы не перебить томаты.

    ✅ Соль → соевый соус (примерно 1 ч. л. на 1 л бульона вместо части соли, добавляйте постепенно и пробуйте). Вкус станет более глубоким и слегка солодовым, цвет бульона — темнее; солите осторожно, соевый соус уже содержит соль.

    ✅ Перец чёрный молотый → душистый перец или смесь перцев (по вкусу). Аромат станет теплее и прянее, острота — мягче; добавляйте при подаче.

    Секреты шеф-повара

    Копчёная паприка в бульоне: прогрейте в сухой сковороде щепотку копчёной паприки буквально несколько секунд до аромата и всыпьте её в бульон вместе с картофелем — суп получит тонкую дымную глубину, которая особенно хороша с томатами.

    Помидорная шапка: часть помидоров натрите на крупной тёрке и введите в бульон в начале варки, а оставшиеся дольки добавьте в конце — получится двойная томатная нота: густая сладковатая основа и свежие кусочки.

    Лавр с гвоздикой: к лавровому листу добавьте одну гвоздику — она даст тёплую пряную нотку, которая неожиданно оттеняет кислинку томатов и делает вкус более объёмным.

  2. Шаг 2. Как нарезать картофель для супа?

    Шаг 2.

    Картофель очистите от кожуры, вымойте и нарежьте небольшими кубиками или брусочками.

    Какой картофель выбрать, чтобы он не разварился в шурпе?

    Для супов и тушеных блюд используйте сорта с низким содержанием крахмала, например, красный или молодой картофель. Они отлично сохраняют форму при длительной варке и не превращаются в кашу. Подробнее о том, как выбрать и приготовить идеальный картофель для любого блюда, читайте в уроке нашей Кулинарной Академии.

    Совет

    Нарезайте картофель кубиками примерно одного размера — так он приготовится равномерно, и не придётся вылавливать разварившиеся кусочки.

    Секреты шеф-повара

    Ледяная вода для крахмала: сразу после нарезки опустите кубики картофеля в миску с очень холодной водой буквально на пару минут и слегка прополощите — поверхностный крахмал уйдёт, и в готовом супе кусочки останутся чистыми и упругими, а бульон не станет мутным.

    Солёный старт: посолите воду для замачивания буквально на кончике ножа — картофель слегка «прихватит» соль снаружи, и в супе он получится вкуснее внутри, а не только снаружи.

    Ароматное масло: обжарьте нарезанный картофель пару минут на сливочном масле с веточкой тимьяна до лёгкой корочки, а затем опустите в бульон — суп получит сливочную глубину и ореховый оттенок, а картофель останется целым.

  3. Шаг 3. Сколько варить картофель в бульоне до готовности?

    Шаг 3.

    Куриный бульон доведите до кипения и добавьте в него картошку. Снимите образовавшуюся пену и убавьте огонь до умеренного. Посолите по вкусу и варите до готовности картофеля, примерно 10–20 минут.

    Когда лучше солить бульон — в начале или в конце, чтобы мясо было сочным?

    Тут есть маленький секрет: если вам важно съесть вкусное мясо из супа, солите за 15 минут до готовности. А если мечтаете о максимально наваристом бульоне, то солите сразу после закипания. О других хитростях, например, как сделать бульон золотистым, расскажем вам в занятии Академии на 1000.menu.

    Советы

    Пену снимайте шумовкой или ложкой сразу после закипания, пока она не разошлась по бульону: так он останется прозрачным.

    Готовность картофеля проверяйте ножом или вилкой: они должны входить в кубик легко, без усилия, а сам кубик — не разваливаться.

    Диетические адаптации

    🍀 Для людей с непереносимостью лактозы → варите суп на овощном бульоне или воде вместо куриного бульона, если он покупной и может содержать следы молочных продуктов. Это исключит скрытую лактозу, а вкус останется лёгким и овощным, хотя наваристость будет меньше.

    🍀 Для снижения калорийности и гликемической нагрузки → уменьшите количество картофеля примерно вдвое и добавьте столько же нарезанного болгарского перца или моркови. Суп станет менее крахмалистым и более лёгким, но картофельный вкус будет выражен слабее.

    🍀 Для увеличения потребления белка → добавьте в суп в конце варки нарезанное отварное куриное филе или полстакана отварной белой фасоли. Блюдо станет сытнее и богаче белком, при этом консистенция останется прежней.

  4. Шаг 4. Как добавить лавровый лист в суп?

    Шаг 4.

    Добавьте лавровый лист.

    Совет

    Лавровый лист добавляйте примерно за 5–7 минут до конца варки: при длительном кипении он начинает отдавать горечь и перебивает вкус томатов.

  5. Шаг 5. Как нарезать помидоры для супа?

    Шаг 5.

    Помидоры вымойте, срежьте места крепления плодоножки и нарежьте небольшими дольками или кружочками. По желанию снимите кожицу.

    Какой нож выбрать для нарезки помидоров, чтобы они не деформировались?

    Лучше всего использовать специальный томатный или нож с мелкими зубчиками. Такое лезвие легко прорезает плотную кожицу, не сминая нежную мякоть и не выделяя лишний сок. Более подробно о видах клинков, их выборе и правильном уходе вы можете узнать в специальном уроке нашей Кулинарной Академии.

    Советы

    Если помидоры очень сочные, перед нарезкой удалите семенную часть с лишним соком — суп не станет водянистым, а вкус томатов останется насыщенным.

    Нарезайте помидоры примерно одного размера с кубиками картофеля — так они дойдут до готовности одновременно и не разойдутся в пюре.

  6. Шаг 6. Как нарезать лук, чеснок и зелень для супа?

    Шаг 6.

    Чеснок и лук очистите от кожуры. Зелень ополосните. Нарежьте лук и чеснок мелко от руки. Зелень измельчите произвольно.

  7. Шаг 7. Как добавить помидоры в суп?

    Шаг 7.

    Отправьте в кастрюлю помидоры.

  8. Шаг 8. Как добавить лук, чеснок и зелень в суп?

    Шаг 8.

    Следом отправьте в кастрюлю лук, чеснок и зелень. Доведите до кипения и оставьте покипеть примерно пару минут, затем снимите кастрюлю с огня.

  9. Шаг 9. Как подать суп с помидорами?

    Шаг 9.

    Дайте супу настояться 5–10 минут и подавайте, при желании предложив каждому молотый чёрный или душистый перец.

    Как хранить суп с помидорами?

    Остудите суп до комнатной температуры, переложите в чистую закрытую посуду и храните в холодильнике не более 2–3 суток; перед употреблением разогрейте на плите до кипения, а для холодной подачи охладите в холодильнике.

    Секреты шеф-повара

    По-грузински, с грецким орехом и кинзой: разотрите пару грецких орехов с зубчиком чеснока, щепоткой уцхо-сунели и кинзой, разведите ложкой бульона и положите в тарелку при подаче — томатный суп получит ореховую густоту и пряный кавказский характер.

    Кубанская подача со шкварками: обжарьте пару ломтиков сала до шкварок, добавьте мелко нарезанный лук и прогрейте до золотистого цвета; выложите в тарелку вместе с ложкой сметаны и укропом — суп станет сытнее и приобретёт домашний южный вкус.

    Средиземноморская нота: сбрызните порцию оливковым маслом, посыпьте орегано и добавьте пару капель лимона — свежая цитрусовая кислинка и травяной аромат подчеркнут сладость томатов в холодной подаче.

    Подача «на один укус» (canapé): разлейте суп в маленькие рюмки или стопки, сверху положите гренку с ложкой сметаны и веточкой укропа — гости берут по одной и едят стоя, без ложек. Удобно для фуршета и фото в соцсети.

    Семейная подача с конструктором: поставьте кастрюлю в центр стола, а рядом — мисочки с гренками, сметаной, рубленым укропом, молотым перцем и дольками лимона. Каждый накладывает суп сам и добавляет то, что любит, — душевно для ужина с семьёй.

    Стрит-фуд в обёртке: для плотного перекуса подайте суп в бумажном стакане с широким горлом, а рядом — лепёшку или ломоть хлеба, чтобы макать. Удобно на пикнике и в дороге, когда нет тарелок.

Суп с помидорами — лёгкое и освежающее первое блюдо, в котором томаты раскрывают естественную сладость и кислинку. Картофель делает его сытным, а куриный бульон придаёт мягкую глубину. Такой суп хорош и в горячем, и в холодном виде.

Томаты попали в Европу из Южной Америки лишь в XVI веке и поначалу считались декоративным растением. Супы на их основе вошли в обиход позже, когда томат перестали бояться как «ядовитый» плод. Сегодня томатный суп — одна из самых узнаваемых основ мировой кухни.

Кто оценит рецепт
Занятые люди, которым нужен быстрый обед из простых продуктов
Дачники в сезон свежих томатов и зелени
Начинающие кулинары — рецепт прощает небольшие отклонения
Те, кто ищет лёгкое первое блюдо без мяса в тарелке
Любители холодных супов в жаркую погоду

Интересные факты
В Испании и Андалусии холодный томатный суп гаспачо традиционно готовят с хлебом и оливковым маслом, взбивая всё в гладкую массу. В Венгрии томатную основу часто дополняют сладкой паприкой, а в Италии — базиликом и чесноком. Согласно легенде, название «золотое яблоко» томату дали в Италии за яркий цвет и округлую форму. Кстати, помидоры разных цветов не только украшают суп, но и дают разные оттенки вкуса: жёлтые обычно слаще, а тёмные — насыщеннее. А ещё томаты отлично дружат с лавровым листом, который в домашней кухне часто остаётся недооценённой пряностью.

Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Комментарии к кулинарному рецепту

Показать комментарии:
Моя оценка рецепта: ★★★★★

Рецепт супа с помидорами оказался как раз кстати, сварила его сегодня на обед. Понравилось, что он достаточно сытный, но при этом не такой насыщенный как "зимние" супы.
У меня был замороженный куриный бульон, на нем и варила. Картошку нарезала фигурным ножом для красоты, промыла и опустила в бульон. Сразу добавила приправы, чтобы картошка успела напитаться их вкусом и ароматом. После выложила в бульон дольки помидоров, лук и чеснок. Лук с чесноком нарезала помельче, чтобы они быстрее сварились и в супе стали менее заметными для дочки). У меня под рукой была натертая морковка для другого блюда, решила добавить в суп щепотку, чтобы разнообразить цвета.
Суп с помидорами сварится очень быстро! Для этого иногда и замораживаю готовый бульон. Он яркий, аппетитный, вкусный!
Спасибо за рецепт, всей семье понравилось!

Наталия, благодарю за аппетитный отзыв! Любовь

Моя оценка рецепта: ★★★★★

Спасибо автору.

Очень вкусный и такой домашний Суп с помидорами.

Яркое, полезное и лёгкое блюдо.

Суп готовила на курином бульоне, но готового у меня не было, поэтому пришлось импровизировать:

Взяла два куриных бедрышка, отваривала их в течение 15 минут, первую воду слила, промыла курицу и кастрюлю, поставила основной бульон, снимая периодически пенку.

Бульон получился прозрачный как слеза.

Дальше следовала рецепту, порезала, добавила картошку, затем лавровый лист. С помидоров сняла шкурку, по совету автору прибавила к основным ингредиентам красный болгарский перец. Всё порезала, отправила в бульон.

Очень переживала, что суп бледный, поэтому для красивого цвета и нового оттенка вкуса положила немного куркумы.

В завершении зелень, чеснок, лук, черный молотый перец.

Вытащила курицу, отделила от косточек, порезала, вернула в суп.

Сочетание курицы и помидоров, уютный лавровый лист, овощи, специи и куркума согревают своим ароматом и дарят отличное настроение.

Получился яркий, весенний, солнечный обед.

И Вам спасибо за аппетитные фото и отзыв! Любовь

Моя оценка рецепта: ★★★★★

Суп с помидорами.

Звучит очень просто и обыденно. Ингридиенты тоже простые. И все же при готовке происходит какая то магия и вместо 2*2 =4 получается 40! Суп превзошел все ожидания.

Я как и всегда докрутила рецепт немножко. С самого утра поставила вариться куриный бульон, закинула туда целую курицу (без грудок - они пойдут в другой рецепт). Морковь, луковица, лавровый лист, перец горошком, гвоздика туда же. 6 часов на плите и готово. Вытащила из бульона овощи и курицу. Процедила бульон через сито чтобы перец горошком и мелкие косточки не попадались. Курицу отделяем от костей. Я добавила отварную курицу в суп для сытности. Овощи и специи выкинула. Они отдали все что могли.

Картошку почистила, порезала помельче и закинула в бульон.
Лук и чеснок спассировала на сковороде и закинула в суп.
Помидоров я взяла много и разных сортов. Мне хотелось чтобы суп был помидорным! Помыла порезала и готово.
Проверила что картошка сварилась, закинула помидоры. Добавила соль и перец. Щепоточку сахара.
Порезала свежий базилик
Пару минут дала побулькать и готово!


Совет: если хотите не жирный бульон снимите с курицы кожу.

Процедить бульон оказалась классной идеей, даже не знаю почему я раньше этого не делала? Никаких проблем со специями которые попадаются в тарелке супа.

Истории за кадром: пока бульон варился на плите и я и муж работали. И муж буквально спас бульон от подгорания - на дне осталось сантиметра 3 жидкости. Это мне урок, что даже 6 литровая кастрюля выкипает! Ну а мужу спасибо))

Шкурку с помидор я попыталась снять, но потерпела фиаско. Делала по памяти и то ли все напутала, то ли помидоры мне попались какие то не такие. Грешу на первый вариант))

Ой, какая же вкусная история получилась! 😍 Спасибо вам за такой душевный и подробный рассказ — прямо чувствуется, как вы вложили в этот суп всю любовь и внимание! ✨А мужу отдельный респект за спасение бульона — геройский поступок! 👏

Ах, эти коварные помидорные шкурки! 😄 Знаете, они иногда капризничают, и вот почему.
Сорт имеет значение — у мясистых помидоров (как «бычье сердце») шкурка толще и снимается легче, а у нежных (типа черри) — может рваться.
Степень зрелости — переспелые помидоры буквально «разваливаются» при бланшировании, а недозрелые — плохо отдают шкурку. Идеально — плотные, но спелые.
Секретный приём — сделайте крестообразный надрез на верхушке, опустите в кипяток на 30-40 секунд, а потом — сразу в ледяную воду. Шкурка слезет, как чулок! 😉 Но если помидоры очень сочные или мягкие, можно и вовсе оставить её — в супе-то не критично!

Главное — вкус, а он, судя по описанию, — просто пальчики оближешь! 💕

Спасибо, что поделились своим опытом и лайфхаками. Приятного вам аппетита!

Оставался куриный бульон, искала куда его применить. Сделала суп по рецепту, только лук добавила вместе с картошкой, люблю чтобы лук был максимально разварен. Неплохо, можно добавить больше разных овощей. Хорошо подойдёт добавленный орегано. Подавала с карамелизированным беконом и черным хлебом .

Никогда не думала что суп с помидорами может быть вкусным)))
У меня его даже сын ест. который вообще не ест помидоры)))

Рада, что вам понравился суп, и особенно приятно, что его оценил даже сын! Действительно, в супе помидоры теряют свою резкость, становясь мягче и слаще, поэтому многие, кто не любит их в свежем виде, спокойно едят в таком варианте.

Спасибо, что поделились своим опытом. Приятного аппетита вам и вашему сыну!

Идея очень хорошая, но я малехо внесла коррективы. Я добавила морковку и салатный перец. Суп получился очень вкусный, но у меня вопрос, в рецепте лук полусырой получается? Я варила как и обычно, сначала закинула лук (я зажарки не делаю), потом морковь и т.д. по рецепту.

Здравствуйте! Большое спасибо за ваш комментарий и такие полезные дополнения к рецепту - морковка и салатный перец действительно отлично сочетаются с супом с помидорами! Рада, что у вас получилось вкусное блюдо Подмигивание

А степень готовности лука зависит от многих факторов. Время приготовления супа в целом может меняться в зависимости, например, от сорта картофеля, сочности овощей (помидоров и лука), а также от размера и формы нарезки. Кто-то любит, чтобы овощи были полностью мягкими, а кто-то предпочитает, чтобы они оставались чуть упругими. Мне нравятся оба варианта!

Советую перед тем, как выключать огонь, обязательно попробовать суп и решить, всё ли в нём идеально: достаточно ли соли, специй или, может, нужно ещё немного поварить овощи до желаемой мягкости. И не забудьте дать горячему супу настояться под крышкой несколько минут.

Ещё раз спасибо, ваш опыт помог мне дополнить шаг 8 рецепта, и другим хозяйкам это тоже будет полезно! Кстати, научиться адаптировать любой рецепт под свои вкусы и любимые продукты вам поможет вводный курс нашей кулинарной Академии - там много практических советов для вдохновения и экспериментов. Творите на кухне с удовольствием! С любовью

Огонь!!
Побольше бы таких простых рецептов для полных ламеров, кому не нужно "классических" и сложных рецептов!
Автору -- респект, уважуха, дайбохздоровья, долгих лет и мешок счастья!

Спасибо за такой заряд бодрости! Всегда очень приятно, когда рецепт легко приготовить с первого раза)

Советы к рецепту

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Лук - 41 ккал / 100 г
  • Картофель зрелый - 80 ккал / 100 г
  • Картофель печеный - 70 ккал / 100 г
  • Картофельное пюре - 380 ккал / 100 г
  • Картофель отварной - 82 ккал / 100 г
  • Картофель в мундире - 74 ккал / 100 г
  • Картофель жареный - 192 ккал / 100 г
  • Помидоры - 23 ккал / 100 г
  • Чеснок - 143 ккал / 100 г
  • Лавровый лист - 313 ккал / 100 г
  • Перец черный молотый - 255 ккал / 100 г
  • Зелень укропа - 38 ккал / 100 г
  • Соль - 0 ккал / 100 г
  • Куриный бульон - 19 ккал / 100 г
Калорийность продуктов: Куриный бульон, Картошка, Помидоры, Чеснок, Лук, Укроп, Лавровый лист, Соль, Перец черный молотый