Сырой картофель калорийность которого равна 80 ккал на сто граммов, является одним из самых важных продуктов питания. Он богат аминокислотами, углеводами. Считается, что потребление всего трехсот граммов отварного картофеля в сутки способно полностью удовлетворить суточную потребность организма в фосфоре, калии и углеводах. Если же речь идет о молодом овоще, то калорийность картошки будет чуть больше. Кроме того, в молодом картофеле имеется витамин С, который со временем из продукта исчезает. Также калории в картошке, приготовленной разными способами, будут различными по количеству. Например, калорийность жареной картошки фри равна 220 ккал, печеный картофель калории содержит в размере 136 ккал. Если спросить, сколько калорий в картошке, ответ будет таков: чем больше жиров добавляется в овощи во время приготовления, тем выше становится и количество калорий в конечном блюде./i
Блюда, в составе которых есть Картошка:
185 ккал
25 мин
Пышные, нежные, румяные и очень вкусные - то, что надо!
59 ккал
30 мин
На скорую руку, вкусно, легко, полезно - на каждый день!
109 ккал
1 ч
Сытное и очень вкусное блюдо для обеда или ужина.
165 ккал
40 мин
Вкусные, сытные, из простых продуктов, на каждый день.
225 ккал
2 ч
Самый вкусный и красивый - произведет фурор!
111 ккал
50 мин
Популярный, любимый - ни одного праздника без него!
69 ккал
2 ч
Готовить очень просто, а вкус и аромат - супер. Пробуйте!
66 ккал
1 ч 20 мин
Вкусное вегетарианское блюдо без лишних затрат и хлопот!
33 ккал
45 мин
Ароматный, сытный, вкусный - удовольствие в каждой ложке!
112 ккал
2 ч
Самое оригинальное блюдо на первое и второе - два в одном!
83 ккал
40 мин
Вкусная, легкая, простая, самая лучшая среди холодных супов!
115 ккал
1 ч
Наивкуснейшая, из простых продуктов, для всей семьи!
79 ккал
1 ч 30 мин
Вкусное и ароматное блюдо для семейного ужина!
97 ккал
1 ч 30 мин
Ароматный и очень аппетитный. Невозможно оторваться!
104 ккал
1 ч 30 мин
Бесподобно вкусно и просто, второе для всей семьи!
206 ккал
1 ч 20 мин
Мягкие, нежные, очень вкусные. Для всей семьи.
46 ккал
1 ч 30 мин
Наваристый, сытный, ароматный суп для семейного обеда.
177 ккал
45 мин
Ароматная, сочная, очень вкусная, на скорую руку.
122 ккал
1 ч
Изысканный, яркий, очень вкусный - настоящая пища богов!
126 ккал
2 ч
Ароматная, сытная, наваристая, на каждый день.
36 ккал
1 ч 20 мин
Сплошные витамины и минимум калорий!
110 ккал
1 ч 30 мин
Пряное, пикантное, ароматное, очень вкусное.
157 ккал
30 мин
Универсальное, из доступных продуктов, на скорую руку.
180 ккал
1 ч 15 мин
Вкусно, просто, быстро - сытное блюдо на любой случай.
126 ккал
50 мин
Очень вкусная и аппетитная. Для всей семьи, на каждый день.
77 ккал
30 мин
На скорую руку, из обычных продуктов, вкусно и просто!
172 ккал
2 ч
Румяная, аппетитная, ароматная, невероятно вкусная!
120 ккал
2 ч 30 мин
Вкуснейший, самый лучший среди всех, на праздничный стол!
118 ккал
3 ч
Яркая, неповторимо вкусная, сочная, с ароматом дымка!
67 ккал
50 мин
Такая золотистая, манящая. Покоряет с первого кусочка!
59 ккал
1 ч
Лёгкий, полезный, ароматный, для здоровья!
140 ккал
1 ч 40 мин
Первоклассное рагу из мяса с овощами без возни и проблем!
72 ккал
40 мин
Элементарно, быстро, вкусно и очень сытно!
54 ккал
2 ч
Наваристый, ароматный, яркий - для вкусного обеда!
117 ккал
1 ч 10 мин
Сытная, пикантная, бесподобно вкусная. Пальчики оближешь!
206 ккал
1 ч
Ароматная, с аппетитной корочкой. Всем придется по вкусу!
233 ккал
1 ч
Яркий, слоями, нежный, из доступных продуктов на праздник!
85 ккал
1 ч
Вся палитра вкусов в одно блюде - скорее попробуйте!
159 ккал
1 ч 40 мин
Вкуснейший, ароматный, сытный. Съедается до последней ложки!
54 ккал
40 мин
Быстрое, простое, полезное блюдо из обычных продуктов!
188 ккал
3 ч
Настоящее украшение любого праздника - глаз не оторвать!
67 ккал
1 ч
Самый простой, самый легкий, самый полезный, без майонеза!