Салаты без майонеза азиатская кухня - 72 домашних вкусных рецепта

Битые огурцы по-китайски салат
74 ккал
1 ч 10 мин
Хрустящие, в пикантном маринаде - понравятся всем!
огурцы, зелёный лук, зелень кинзы, яблочный уксус, соевый соус, растительное масло, имбирь, чеснок, сахар, соль, перец черный молотый
Салат Лаззат с хрустящими баклажанами
121 ккал
20 мин
Яркий и сочный - захочет попробовать каждый за столом!
баклажаны, помидоры, кукурузный крахмал, растительное масло, кунжут, зелень кинзы, перец черный молотый, соль
Корейский салат с грибами
102 ккал
50 мин
Сочный, пряный, пикантный, невероятно аппетитный!
шампиньоны, болгарский перец, лук, морковь, чеснок, петрушка, соевый соус, растительное масло, яблочный уксус, соль, сахар, душистый перец, перец черный молотый, лавровый лист, перец острый стручковый
Корейский салат из огурцов
129 ккал
15 мин
Аппетитный, сочный с остринкой, на скорую руку!
корейская морковь, огурцы, болгарский перец, кунжут, кунжутное масло, чеснок, соевый соус
Салат Фунчоза с овощами по-корейски
48 ккал
40 мин
Необычно, ярко, пикантно, на каждый день!
фунчоза, морковь, огурцы, болгарский перец, вода, соевый соус, растительное масло, столовый уксус, чесночный порошок, перец острый молотый, соль, молотый кориандр, сахар
Теплый тайский салат с говядиной и болгарским перцем
132 ккал
30 мин
Пикантный, с нежным стейком - ужин в азиатском стиле!
говядина, помидоры, арахис, болгарский перец, огурцы, лук, перец чили, мята, зелень кинзы, оливковое масло, перец черный молотый, соль, сок лайма, коричневый сахар, кунжутное масло
Салат Ачучук
70 ккал
40 мин
Такой простой и вкусный, лучшее дополнение к плову!
помидоры, лук репчатый, укроп, вода, столовый уксус, сахар, соль, растительное масло, перец острый стручковый
Салат мясо с огурцами по корейски
164 ккал
30 мин
На скорую руку, сытный, пряный, вкусный, с азиатской ноткой!
говядина, огурцы, болгарский перец, лук, чеснок, перец красный молотый, сахар, растительное масло, соль, соевый соус, уксус, молотый кориандр, кунжут, зелень
Салат из баклажанов по корейски
93 ккал
35 мин
Сочетание нежности и остроты! Ваш новый любимый рецепт.
баклажаны, болгарский перец, морковь, лук, соль, оливковое масло, зелень, соевый соус, сахар, чеснок, лимонный сок, кинза, кориандр, кунжут
Корейский салат с огурцами и курицей
43 ккал
1 ч
Пикантное азиатское блюдо. Пальчики оближешь как вкусно!
куриные грудки, зелень кинзы, перец чили, вода, лук репчатый, соль, чеснок, огурцы, морковь, соевое масло, соевый соус, лимонный сок, мёд, горчица, рисовый уксус
Салат из свежей краснокочанной капусты с кукурузой хрустящий
145 ккал
15 мин
Яркий акцент к любому блюду на вашем столе!
капуста краснокочанная, лук репчатый, с хреном, лимонный сок, растительное масло, кукуруза, петрушка, укроп, соль
Битые огурцы по корейски с арахисом салат
63 ккал
40 мин
Так вкусно, что словами не описать - все попросят добавку!
огурцы, рисовый уксус, перец чили, чеснок, арахис, кунжутное масло, соевый соус, зелень, соль
Салат Ачик Чучук
25 ккал
20 мин
Самое лучшее дополнение к ароматному плову!
помидоры, лук, соль, перец черный молотый
Корейский салат из кабачков и моркови
91 ккал
35 мин
Хрустящие овощи в остро-сладком соусе. Попробуйте!
молодые кабачки, морковь, лук репчатый, болгарский перец, чеснок, растительное масло, смесь перцев молотых, молотый кориандр, сахар, паприка, яблочный уксус, соевый соус, зелёный лук, кунжут, соль
Салат с соевым соусом и овощами
120 ккал
30 мин
Пикантный, сочный, ароматный, из доступных продуктов!
кабачки, морковь, лук, чеснок, сахар, молотый кориандр, уксус, растительное масло, соевый соус, зелень, соль, перец острый молотый
Салат из соленого папоротника
194 ккал
4 ч
Пикантное, в меру острое блюдо с корнями из азиатской кухни.
папоротник орляк, лук репчатый, морковь, болгарский перец, соевая спаржа, чеснок, специи сухие, зелень кинзы, кунжут, растительное масло, соевый соус, соль
Салат с говядиной перцем и огурцом
90 ккал
3 ч
Пикантный, в меру острый, это блюдо корейской кухни.
филе говядины, огурцы, болгарский перец, чеснок, лук репчатый, зелень кинзы, уксусная эссенция, растительное масло, соевый соус, сахар, соль, кунжут, молотый кориандр, паприка, перец черный молотый, перец красный молотый
Салат из китайских древесных грибов
188 ккал
35 мин
Необычная закуска из сушеных лесных деликатесов!
древесные грибы, фунчоза, лук репчатый, морковь, чеснок, растительное масло, соевый соус, зелень
Салат с арахисом китайский
147 ккал
20 мин
Освежающий, простой, малокалорийный. На гарнир и просто так.
огурцы, арахис, зелень кинзы, чеснок, кунжутное масло, соевый соус, рисовый уксус, сахар, перец чили
Корейский салат с говядиной
80 ккал
1 ч
Очень вкусное блюдо! Готовить не сложно и интересно!
говядина, картошка, морковь, молотый кориандр, чеснок, растительное масло, соль, перец черный молотый, перец красный молотый, вода, рассол, соевый соус, кунжут, уксус, сахар
Салат Матбуха
100 ккал
1 ч 45 мин
Очень вкусный салатик, который может выступить в роли закуски!
соль, перец чили, паприка, помидоры, лук, оливковое масло, зира, укроп, петрушка, куркума, чеснок, болгарский перец
Салат из свиных ушей по-корейски
179 ккал
2 ч
Вкусный, острый, ароматный салат корейской кухни.
свиные уши, лук, морковь, чеснок, растительное масло, специи сухие, уксус, соль, сахар
Салат Харбинский по китайски с фунчозой и яйцом
136 ккал
30 мин
Яркий и необычный - добавит красок любому столу!
фунчоза, огурцы, морковь, пекинская капуста, куриные яйца, кунжут, соль, кунжутное масло, соевый соус, лимонный сок, коричневый сахар
Фруктовый салат с помидорами и ананасом по-японски
55 ккал
7 д 8 ч 30 мин
Изумительное сочетание овощей и фруктов в одном блюде.
ананасы, помидоры, апельсины, имбирь, рисовый уксус, лимонный сок, соль, сливки
Салат Кальмары с корейской морковью
79 ккал
3 ч
Вкусная, яркая, острая закуска с кальмарами, которая улетает вмиг!
кальмары, морковь, лук репчатый, чеснок, соевый соус, молотый кориандр, перец красный молотый, перец черный молотый, сахар, соль, растительное масло, уксус
Салат с баклажанами в соусе терияки
68 ккал
30 мин
Новый вкус летних овощей на вашей тарелке! Попробуйте!
баклажаны, болгарский перец, помидоры черри, чеснок, петрушка, соус терияки, соевый соус, рисовый уксус, кукурузный крахмал, соль, оливковое масло, кунжут
Теплый салат из свиного языка с овощами
48 ккал
2 ч 30 мин
Вкусно, ярко, ароматно - гармония в вашей тарелке!
язык свиной, морковь, болгарский перец, лук репчатый, фасоль стручковая зеленая, кунжут, растительное масло, вода, лавровый лист, перец горошком, соль, соевый соус, рисовый уксус, сахар
Салат из кабачков и моркови по-корейски
84 ккал
35 мин
Быстрое блюдо из самых доступных продуктов!
молодые кабачки, лук репчатый, морковь, чеснок, растительное масло, сахар, паприка, молотый кориандр, перец красный молотый, перец черный молотый, соль, петрушка, уксусная эссенция
салат сом там тайский
66 ккал
30 мин
Свежий, острый и хрустящий! Попробуйте экзотическое блюдо.
папайя, морковь, помидоры, чеснок, перец чили, рыбный бульон, сок лайма, коричневый сахар, арахис, фасоль стручковая зеленая, зелень кинзы
Тёплый салат из Бок-чой
174 ккал
15 мин
Необыкновенно вкусное, яркое и полезное блюдо!
капуста, имбирь, чеснок, растительное масло, сахар, соль, паприка, кунжут
Салат курица и корейская морковь без майонеза
160 ккал
40 мин
Сытный и яркий, с кисло-сладким вкусом!
куриные грудки, морковь, лук репчатый, подсолнечное масло, соль, перец острый молотый, молотый кориандр, яблочный уксус
Тайский салат с курицей болгарским перцем и красной капустой
110 ккал
1 ч
Готовь яркое и вкусное азиатское блюдо!
куриные грудки, оливковое масло, молодая капуста, капуста краснокочанная, морковь, болгарский перец, бобы, кинза, кориандр, зелёный лук, соевый соус, мёд, сок лайма, кунжутное масло, перец чили, чеснок, кунжут
Теплый тайский салат
141 ккал
35 мин
Быстро, свежо и потрясающе вкусно! Азиатская классика!
рисовая лапша, сок лайма, соус, паста, коричневый сахар, лемонграсс, лайм, перец чили, телятина, огурцы, помидоры, мята, кинза, кориандр, пророщенная соя, лук-шалот, растительное масло
Молоки рыбы салат
154 ккал
1 ч
Разнообразь свое меню блюдами японской кухни!
молоки рыб, лук, соевый соус, рисовый уксус, рисовое вино, рыбный бульон, лимонный сок, имбирь, лук репчатый, чеснок, томатная паста, растительное масло, соль
Салат кимчи
66 ккал
1 ч
Приобщайся к корейской кухне! Неповторимый вкус!
пекинская капуста, чеснок, сахар, перец чили, вустерский соус, груши, зелёный лук, кунжутное масло, кунжут
Салат с помидорами и тхиной
110 ккал
15 мин
Этот необычный салат покорит любого гурмана.
тахини, вода, лимонный сок, соль, помидоры черри, лук репчатый, перец черный молотый
Тайский салат из папайи
54 ккал
1 ч
Окунись в мир тайской кухни! Готовь пикантный салат!
папайя, устричный соус, сок лайма, сахар, бобы, помидоры, чеснок, перец чили, крабы, креветки
Салат из древесных грибов с соевым соусом по китайски
123 ккал
1 ч
Дополняй любимые блюда вкусным грибным салатом
древесные грибы, соевый соус, уксус, сахар, кунжутное масло, болгарский перец, зелень кинзы, миндаль
Салат корейский из копченой курицы и моркови
106 ккал
3 ч 35 мин
Вкуснейший салат по-корейски! Готовь и пробуй!
копченая курица, морковь, соль, сахар, яблочный уксус, перец красный молотый, кинза, кориандр, перец горошком, лук репчатый, подсолнечное масло, чеснок
Корейский салат из курицы  с зеленью и морковью
98 ккал
1 ч
Попробуй салат по-корейски с курицей - это очень вкусно!
куриные грудки, кинза, кориандр, перец горошком, перец красный молотый, морковь, лук репчатый, растительное масло, уксус, чеснок, соль, соевый соус, укроп, базилик
Салат из спаржи по корейски с морковью
149 ккал
12 ч 50 мин
Пикантный, яркий, с неповторимым вкусом - идеально!
спаржа, морковь, сахар, соль, столовый уксус, соус чили, соевый соус, лук репчатый, чеснок, растительное масло, кинза, кориандр, молотый кориандр, кунжут
Салат корейский с курицей и кукурузой
88 ккал
1 ч 20 мин
Яркий праздничный салат оставит незабываемое впечатление!
куриное филе, корейская морковь, грибы маринованные, кукуруза консервированая, йогурт
Салат из пророщенной сои по корейски
253 ккал
25 мин
Мощный источник белка в одном салате! Обязательно попробуй!
пророщенная соя, лук репчатый, чеснок, болгарский перец, растительное масло, соль, соевый соус, перец черный молотый
Салат из пророщенных ростков сои
120 ккал
20 мин
Экзотическая азиатская закуска без труда и сложностей! Попробуй!
пророщенная соя, чеснок, зелёный горошек, лук-порей, огурцы, зелёный лук, растительное масло, устричный соус, соль
Салат из овощей морского гребешка и креветок
170 ккал
30 мин
Приготовь блюдо тайской кухни! Экзотический салат понравится всем!
морской гребешок, оливковое масло, креветки, шампиньоны, чеснок, огурцы, болгарский перец, перец чили, растительное масло, лимонный сок, соль, сахар, перец черный молотый, помидоры черри, базилик, маслины
Салат с фунчозой с вкусной заправкой по корейски
235 ккал
1 ч 30 мин
Секретный способ заправки фунчозы! Получается лучше, чем в ресторане!
чеснок, болгарский перец, морковь, огурцы, перец чили, кинза, кориандр, говядина, соевый соус, кунжутное масло, смесь перцев горошком, аджика, подсолнечное масло, фунчоза, уксус