Салат с кукурузой Мазурка
Состав рецепта загружен из закладки Рецептосохранялки. Оригинал смотри здесь.
Пошаговое приготовление
Общее время приготовления: 10 мин
PT10M
Шаг 1:
Шаг 2:
Шаг 3:
Шаг 4:
Шаг 5:
В салатник выложить кукурузу и фасоль из банок (без жидкости).
Добавить нарезанный небольшими кубиками перец болгарский и огурцы соленые.
Положить к овощами мелко нарезанную петрушку, толченые орехи, чеснок.
Посолить, заправить маслом и перемешать. Салат Мазурка готов.
Добавить нарезанный небольшими кубиками перец болгарский и огурцы соленые.
Положить к овощами мелко нарезанную петрушку, толченые орехи, чеснок.
Посолить, заправить маслом и перемешать. Салат Мазурка готов.
Похожие рецепты
Остальные категории
Комментарии к кулинарному рецепту
Показать комментарии:
Какой яркий, полезный и вкусный салатик, - как раз по мне, так как фасоль просто обожаю))
Замечательный салат!
легкий и полезный салатик! и хорошо, что без майонеза, салаты с маслом красивее смотрятся, если они конечно, не слоеные 
Такой яркий салатик! Но насчет легкости можно поспорить, кукуруза и фасоль - не самые простые продукты для пищеварения))а во вкусе я ни капельки не сомневаюсь 
Супер красочный и веселый салат.Мне он показался довольно сытным.Считаю,что он идеален для зимы,когда витаминов из овощей из фруктов не достать.
Добавлю рецепт в свою кулинар. книгу. Думаю салат понравится...
Советы к рецепту
Калорийность продуктов, возможных в составе блюда
- Перец сладкий - 27 ккал / 100 г
- Фасоль - 328 ккал / 100 г
- Белая фасоль - 352 ккал / 100 г
- Фасоль огненно-красная - 23 ккал / 100 г
- Фасоль свежезамороженная в упаковке (300 г.) - 102 ккал / 100 г
- Орехи грецкие - 650 ккал / 100 г
- Черный грецкий английский орех - 628 ккал / 100 г
- Черный грецкий персидский орех - 651 ккал / 100 г
- Масло из грецкого ореха - 925 ккал / 100 г
- Чеснок - 143 ккал / 100 г
- Зелень петрушки - 45 ккал / 100 г
- Масло растительное - 873 ккал / 100 г
- Соль - 0 ккал / 100 г
- Соленые огурцы - 11 ккал / 100 г
- Сахарная кукуруза консервированная - 79 ккал / 100 г