Подборки рецептов
161 ккал
1 д 6 ч
Полезная, вкусная и рассыпчатая гречневая каша на пару!
гречка, вода, соль, сливочное масло
185 ккал
1 ч
Потрясающе вкусное морковно-творожное суфле! Пальчики оближешь!
творог, морковь, сливочное масло, яйца, манка, сахарная пудра, сметана, джем, соль
114 ккал
30 мин
Рецепт для правильно питающихся и худеющих! Для остальных - тоже!
сёмга, болгарский перец, морковь, брокколи, йогурт, кинза, кориандр, лимонный сок, оливковое масло, соль, специи сухие
41 ккал
45 мин
Для взрослых и детей - вкусно и очень полезно.
рыбный фарш, яйца, морковь, специи сухие, перец черный молотый, соль, вода, лавровый лист, душистый перец
156 ккал
1 ч 15 мин
Неправда, что мясо на пару - скучное! Оно вкусное, ароматное и сочное!
говядина, подсолнечное масло, соевый соус, молотый кориандр, базилик, соль, перец черный молотый, лук репчатый, чеснок
58 ккал
30 мин
Блюдо подходит к диете N5, для людей без желчного пузыря.
помидоры, баклажаны, кабачки, адыгейский сыр, моцарелла
341 ккал
45 мин
Традиционный японский десерт с ярким тропическим акцентом!
рисовая мука, кокосовое молоко, сахар, темный шоколад, кокосовая стружка, кукурузный крахмал, ванильный экстракт
202 ккал
40 мин
Настоящая кулинарная магия со вкусом лета!
пшеничная мука, кефир, яйца, соль, сода, клубника, сахар, кукурузный крахмал, сметана, мята, сливочное масло
118 ккал
1 ч
Нежнейшая, вкуснейшая и супер ароматная! Просто тает во рту!
куриная печень, лук репчатый, чеснок, лавровый лист, соль, перец черный молотый
274 ккал
1 ч
Вкусно и просто - для детского и диетического питания.
свинина, соль, перец черный молотый, подсолнечное масло, тмин, гвоздика
217 ккал
1 ч 40 мин
Вкусное и сытное горячее с мясом - понравится всем!
пшеничная мука, вода, куриные яйца, соль, говядина, свинина, лук репчатый, перец черный молотый, растительное масло
432 ккал
8 ч 20 мин
Всеми любимый торт по-новому - просто и нереально вкусно!
сливочное масло, сахар, мёд, пшеничная мука, куриные яйца, сода, столовый уксус, вареная сгущенка, грецкие орехи, арахис
154 ккал
1 ч
Очень вкусные - порадуют даже самых маленьких гурманов!
рыбное филе, лук, яйца, картошка, соль, перец
233 ккал
1 ч 20 мин
Мой главный секрет – удачное тесто без яиц!
пшеничная мука, вода, растительное масло, фарш мясной, лук репчатый, сливочное масло, соль, смесь перцев молотых, молотый кориандр, зира
215 ккал
30 мин
Такие вареники еще готовили наши бабушки.
пшеничная мука, кефир, яичные желтки, сода, соль, творог, сахар, ваниль
96 ккал
1 ч 30 мин
Попробуй приготовить это вкусное и ароматное блюдо!
цветная капуста, морковь, фасоль стручковая зеленая, лук репчатый, болгарский перец, чеснок, имбирь, томатная паста, кардамон, куркума, молотый кориандр, гарам масала, перец красный молотый, пажитник, растительное масло, соль
135 ккал
35 мин
Приготовьте баклажаны по-корейски и вас ждут новые открытия
баклажаны, растительное масло, чеснок, лук репчатый, зелёный лук, соевый соус, перец красный молотый, перец, сахар, перец черный молотый, кунжутное масло, кунжут, соль
127 ккал
1 ч
Для тех, кто не очень любит рыбу, но её нужно есть.
рыбное филе, куриное филе, белый хлеб, молоко, лук репчатый, соль, зелень, перец
200 ккал
1 ч 45 мин
Не пропусти рецепт шикарного блюда в виде розочек!
пшеничная мука, соль, вода, молоко, растительное масло, яйца, фарш мясной, лук, перец черный молотый, сливочное масло
246 ккал
1 ч 45 мин
Приготовь для семьи вкусное и полезное лакомство!
пшеничная мука, кефир, сода, соль, сахар, вишня, сливочное масло
68 ккал
45 мин
Полезные диетические сочные и вкусные тефтели! Однозначно готовить!
филе индейки, лук репчатый, морковь, кабачки, рис, чеснок, перец черный молотый, соль, специи сухие, вода
116 ккал
50 мин
Вкусно. Без хлопот. Блюдо подходит для диет
куриные грудки, соль, лавровый лист, перец горошком, зелень
87 ккал
50 мин
Думаете, здоровая еда не может быть вкусной? Ошибаетесь!
кабачки, лук, овсяные хлопья, соль, куриное филе, зелень, смесь трав, смесь перцев молотых
118 ккал
25 мин
Очень вкусное, полезное и оригинальное блюдо! Готовь и угощай семью!
капуста, зелёный лук, лук репчатый, чеснок, тимьян, чабрец, мангольд, креветки, оливковое масло, куриные яйца, рис, соль, перец черный молотый, соевый соус, соус чили, вода
69 ккал
1 ч
Очень полезно и вкусно! Приготовь фаршированный перец на пару!
болгарский перец, гавайская смесь замороженная, чеснок, перец черный молотый, зелень, йогурт, соевый соус
167 ккал
1 ч 5 мин
Аппетитное и очень полезное блюдо с вкуснейшим греческим соусом!
красный рис, фарш мясной, вода, соль, перец черный молотый, чесночный порошок, огурцы, сметана, чеснок, оливковое масло
128 ккал
40 мин
Вкусные, сытные и питательные рыбные котлеты! Готовить будем на пару!
щука, белый хлеб, соль, перец черный молотый, панировочные сухари, растительное масло, укроп
137 ккал
1 ч
Находка для молодых мам и сторонников диетического питания!
индейка, лук репчатый, яйца, зелень, перец черный молотый, соль
117 ккал
20 мин
Паровая рыба - полезно, вкусно, хороша в любой диете!
лимонелла, растительное масло, соль, перец черный молотый, лимонный сок, лавровый лист
97 ккал
35 мин
Следим за фигурой, нужно накормить детей? Быстро и вкусно!
куриные грудки, лук репчатый, отруби, соль, перец черный молотый, вода
218 ккал
45 мин
Изысканный паштет - очень вкусный, насыщенный, пряный. Попробуй!
печень щуки, яйца, сливочное масло, душистый перец, перец черный молотый, паприка, чеснок, соль
158 ккал
1 ч
Обалденно вкусные котлеты, которые сразу полюбятся всем
куриные грудки, чеснок, лук репчатый, батон, куриные яйца, панировочные сухари, оливковое масло
160 ккал
40 мин
Диетическое и сытное блюдо одновременно! Вкусно!
куриное филе, яйца, сметана, манка, соль, растительное масло
175 ккал
30 мин
Вкусненькое блюдо для любителей здорового питания!
тилапия, помидоры черри, салат-латук, миндальные лепестки, апельсиновый сок, оливковое масло, бальзамический уксус
49 ккал
30 мин
Любишь блюда на пару? Тогда это твой рецепт!
куриные грудки, капуста брюссельская, поваренная соль
78 ккал
1 ч
Мы нашли достойное применение свежевыловленной щуке!
щука, лук, морковь, перец, соль
141 ккал
1 ч 10 мин
Салат, закуска, начинка для лаваша, масса вариантов - одно блюдо!
картошка, корейка свиная, помидоры, огурцы, морковь, морская соль, майонез
46 ккал
15 мин
Отличный обед для самых маленьких карапузов.
кабачки, молоко
159 ккал
50 мин
Вкусный гарнир в пароварке, просто и без хлопот!
рис, вода, соль, зелёный лук, паприка
88 ккал
1 ч 25 мин
Питательное вегетарианское блюдо. Хорошо для здоровья и фигуры!
морковь, болгарский перец, морская соль, лавровый лист, картошка, тыква, смесь трав, специи сухие, кукуруза, шампиньоны, спаржа зеленая, зелёный горошек, оливковое масло
152 ккал
1 ч 10 мин
Здоровое питание для приверед! Просто, быстро и по-домашнему!
куриный фарш, лук, сельдерей, твёрдый сыр, майонез, яйца, соль, перец, вода
45 ккал
30 мин
Полезная и питательная! Очень легко и быстро!
капуста, болгарский перец, сахар, перец острый стручковый, тмин, яблочный уксус, вода, перец черный молотый
74 ккал
25 мин
Баклажаны на пару по-корейски — ароматные, острые и пряные.
баклажаны, чеснок, зелёный лук, соевый соус, рыбный бульон, перец красный молотый, кунжутное масло, кунжут
86 ккал
40 мин
Традиционный полезный завтрак с большим количеством белка!
куриные яйца, молоко, помидоры, соль, твёрдый сыр
141 ккал
1 ч 15 мин
Такую яблочную запеканку можно приготовить и без духовки!
яблоки, яйца, сахар, сливочное масло, изюм, молоко, батон, пшеничная мука, молотая корица, ванилин
97 ккал
1 ч 20 мин
Полезно. Подходит для здорового питания
куриные грудки, молоко, куриные яйца, соль, чеснок














































