На главную

На сайте 0 рецептов
у 154 817 пользователей

Каталог рецептов

Греческий салат с фетой

Летний, очень легкий и вкусный салат понравится всем. обожаю этот салат, очень красивый и вкусный

Ингредиенты и как готовить

QR код с адресом страницы

ингредиенты на 3 порции

Помидоры

3

Огурцы

3

Маслины

30

Фета

150

Оливковое масло

3

Лимонный сок

3

Соль

по вкусу

Всего:
Вес состава: 100 гр
Калорийность
состава:
86 ккал
Белков:3 гр
Жиров:7 гр
Углеводов:4 гр
Б/Ж/У: 21 / 50 / 29
Н100 / С0 / В0

Время приготовления: 30 мин

Опубликовано: наталья

способ приготовления

Овощи моем и режем крупными кубиками, я раскладываю этот салат порционно, в каждую тарелку горкой. Салат, огурцы, помидоры, перец сверху сыр, маслины, лук тоненькими кольцами. Поливаем маслом и лимонным соком, добавляем соль и подаем не перемешивая.

Похожие рецепты

Загрузка...

Комментарии к кулинарному рецепту

Показать комментарии:
Тиша
Тиша

Самый любимый салат. Легкий и вкусный. Только я лук почему-то не добавляла и про лимонный сок не знала. Вместо феты иногда использую брынзу иногда даже просто домашний творог, тоже неплохо и оливковое масло заменяю кунжутным, мне с ним кажется интересней вкус. Попробую теперь все это дело приправить лимонным соком.

0

Советы к рецепту

Предотвращение запаха белокочанной капусты.Предотвращение запаха белокочанной капусты.

Как известно, белокочанная капуста во время приготовления расточает вокруг себя весьма неприятный запах. Чтобы предотвратить появление этого запаха, нужно в кастрюлю с варящейся капустой положить неб…

Чтобы редька в салате стала вкуснее...Чтобы редька в салате стала вкуснее...

Редька в салате станет вкуснее, если смешать ее с луком, предварительно обжаренным в растительном масле.

Чтобы удалить из лука горечь...Чтобы удалить из лука горечь...

Вкус сырого лука в салате станет более нежным и приятным, если нарезанный на кусочки лук уложить в дуршлаг и обдать кипятком. Вся горечь из лука уйдет.

Чтобы морковь лучше усваивалась.Чтобы морковь лучше усваивалась.

Если вы готовите салат с тертой морковью, обязательно заправьте ее растительным маслом, потому что каротин, содержащийся в моркови, растворяется только в нем. В противном случае морковь в кишечнике н…

Чтобы салаты получались вкуснее...
Смотри видеоСмотри видео

Самые вкусные салаты получаются именно те, которые приготовлены из сезонных продуктов. То есть для них нужно приобретать все в свое время. Если речь идет о тыкве, то ее берут осенью. Если о помидорах…

Чтобы салат из квашеной капусты был вкуснее...Чтобы салат из квашеной капусты был вкуснее...

Салат из квашеной капусты получится вкуснее, если в него вместо свежих яблок положить дольки мандарина или апельсина.

Как правильно заправлять салат.Как правильно заправлять салат.

Нужно заправлять салат растительным маслом в самую последнюю очередь, когда уже добавлены соль, уксус, перец.

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Помидоры - 23 ккал/100г
  • Огурцы свежие - 15 ккал/100г
  • Перец сладкий - 27 ккал/100г
  • Маслины - 166 ккал/100г
  • Китайская капуста - 16 ккал/100г
  • Сыр «фета» - 290 ккал/100г
  • Соль - 0 ккал/100г
  • Лук репчатый - 41 ккал/100г
  • Лимонный сок - 16 ккал/100г
  • Оливковое масло - 913 ккал/100г
Калорийность продуктов: Помидоры , Огурцы, Болгарский перец, Пекинская китайская капуста, Лук репчатый, Маслины, Фета, Оливковое масло, Лимонный сок, Соль