босо лагман жареный

Сытный, ароматный, с насыщенным вкусом. Пальчики оближешь! Босо лагман жареный сочетает в себе ароматные специи и свежие овощи, что делает его не только вкусным, но и полезным. Это блюдо отлично подойдёт для любителей азиатской кухни и тех, кто ищет сытное и вкусное блюдо для семейного ужина или обеда.
Alenкa малинкаAuthor avatar
Автор рецепта

Состав / ингредиенты

Таблица перевода объемных мер
Нутриенты и энергетическая ценность состава рецепта
На вес состава:
Белки 27% 6 г
Жиры 27% 6 г
Углеводы 45% 10 г
113 ккал
ГИ: 50 / 50 / 0

Способ приготовления

Время приготовления: 45 мин

Как сделать жареный босо лагман? Перед началом приготовления подготовьте ингредиенты. Помидоры для рецепта выбирайте сочные, но плотные. Мягкие плоды плохо держат форму, в процессе нарезки и приготовления они расползутся в бесформенную массу и испортят внешний вид блюда. Красный винный уксус в рецепте можно заменить на белый, тогда вкус блюда некритично изменится. Можно использовать и другие виды уксуса, но учитывая, что они отличаются по кислоте и их может понадобиться больше или меньше чем в рецепте. Для перерасчета количества уксуса используйте специальный калькулятор, ссылка в разделе "Ингредиенты" в строке "Уксус".

Отварите лапшу лагман согласно инструкции на упаковке до состояния аль денте. Слейте воду и отложите в сторону.

Нарежьте говядину небольшими кубиками. Нарежьте тонкими полосками морковь и сладкий перец, полукольцами лук (чтобы при нарезке лука не раздражалась слизистая глаз, промойте луковицу и нож холодной водой) и напополам стручковую фасоль. Имейте в виду, что от того, как Вы измельчите морковь, зависит и конечный результат в этом блюде: натертая морковь в процессе термической обработки превратится в кашицу и равномерно смешается с остальными ингредиентами, нарезанная соломкой или брусочками сохранит свою форму. Измельчите чеснок и нарежьте помидоры кубиками.

Для соуса в маленькой миске смешайте соевый соус, томатную пасту, красный винный уксус, сахар, молотый чёрный перец, молотую паприку и молотый кориандр. Соевый соус достаточно соленый, так что, вполне возможно, вам не придется досаливать блюдо в дальнейшем.

Нагрейте 1 ст. л. рафинированного растительного масла в большой сковороде или воке на среднем огне. Добавьте говядину и обжаривайте до золотистой корочки, около 5-7 минут. Мясо должно успеть полностью приготовиться. Переложите обжаренную говядину на тарелку. Время жарки указано лишь примерно, так что опирайтесь на внешний вид мяса.

В ту же сковороду добавьте оставшееся рафинированное растительное масло. Добавьте лук и чеснок, обжаривайте до прозрачности, около 2-3 минут. Добавьте морковь, сладкий перец и зелёную фасоль. Обжаривайте ещё 5-7 минут, пока овощи не станут мягкими. Добавьте нарезанные помидоры и готовьте, помешивая, пока они не станут мягкими, около 3-4 минут.
Влейте подготовленный соус и тщательно перемешайте. Готовьте ещё 2-3 минуты, чтобы соус загустел. Как и в случае с говядиной, в процессе приготовления соуса и овощей важно ориентироваться в первую очередь на их внешний вид и консистенцию, а не на приведенное в рецепте время (т.к. есть слишком много факторов, влияющих на жарку - от силы огня до особенностей сковородки).

Добавьте варёную лапшу лагман в сковороду с овощами и соусом. Тщательно перемешайте, чтобы все ингредиенты покрылись соусом. Прогревайте блюдо на среднем огне ещё 2-3 минуты, чтобы все ингредиенты соединились. Кусочки мяса выложите сверху в конце приготовления (если они успели остыть, то прогрейте их вместе с остальными ингредиентами в сковороде).

Разложите босо лагман по тарелкам, украсьте свежей зеленью. Подавайте горячим.

Босо лагман — это блюдо, которое занимает особое место в азиатской кухне. Оно представляет собой жареную лапшу с мясом и овощами. Это блюдо сочетает в себе приятную текстуру жареной лапши и насыщенные специи - обязательно его попробуйте!

Любые масла полезны только до достижения определённой температуры - точки дымления, при которой масло начинает гореть и в нём образуются токсичные вещества, в том числе канцерогены. Как определиться с температурой обжаривания и выбрать лучшее масло для жарки, а какое лучше не использовать совсем, читайте здесь.

Важно! Неправильно подобранная сковорода может испортить даже самый хороший рецепт. Все подробности, как выбрать идеальную сковородку для разных блюд читай здесь.

Проверить, достаточно ли хорошо масло разогрелось на сковороде, можно простым способом. Опустите в него деревянную лопатку. Если вокруг нее собрались пузырьки, значит можно приступать к процессу жарки.

Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Комментарии к кулинарному рецепту

Показать комментарии:

Этот рецепт босо лагмана просто потрясающий! Блюдо получилось невероятно вкусным и ароматным. Особенно радует богатство овощей и специй, которые придают супу исключительный вкус и аромат. Моя семья была в восторге. Огромное спасибо за рецепт! Рекомендую всем, кто хочет попробовать что-то новое и вкусное.

Советы к рецепту

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Лук - 41 ккал / 100 г
  • Помидоры - 23 ккал / 100 г
  • Жир говяжий топленый - 871 ккал / 100 г
  • Говядина жирная - 171 ккал / 100 г
  • Говядина постная - 158 ккал / 100 г
  • Говядина - грудинка - 217 ккал / 100 г
  • Говядина - оковалок - 380 ккал / 100 г
  • Говядина - нежирное жаркое - 200 ккал / 100 г
  • Говядина - лопатка - 137 ккал / 100 г
  • Говядина - ребра - 233 ккал / 100 г
  • Говядина - окорок - 104 ккал / 100 г
  • Говядина - хвост - 184 ккал / 100 г
  • Окорок вареный - 269 ккал / 100 г
  • Говяжья солонина - 216 ккал / 100 г
  • Перец сладкий - 27 ккал / 100 г
  • Морковь - 33 ккал / 100 г
  • Сушеная морковь - 275 ккал / 100 г
  • Морковь отварная - 25 ккал / 100 г
  • Чеснок - 143 ккал / 100 г
  • Перец черный молотый - 255 ккал / 100 г
  • Соевый соус - 51 ккал / 100 г
  • Сахар-песок - 398 ккал / 100 г
  • Сахар - 398 ккал / 100 г
  • Масло растительное - 873 ккал / 100 г
  • Томатная паста - 28 ккал / 100 г
  • Соль - 0 ккал / 100 г
  • Лапша - 135 ккал / 100 г
  • Паприка - 289 ккал / 100 г
  • Зелень кинзы - 25 ккал / 100 г
  • Фасоль стручковая - 24 ккал / 100 г
  • Молотый кориандр - 25 ккал / 100 г
  • Винный уксус красный - 19 ккал / 100 г
Калорийность продуктов: Лапша, Говядина, Морковь, Лук, Болгарский перец, Чеснок, Фасоль стручковая зеленая, Помидоры, Соевый соус, Томатная паста, Винный уксус красный, Сахар, Перец черный молотый, Паприка, Молотый кориандр, Растительное масло, Соль, Зелень кинзы