Постные супы для похудения - 150 домашних вкусных рецептов

перловка, соленые огурцы, морковь, лук, чеснок, стебель сельдерея, картошка, бульон, томатная паста, соль, перец, зелень

вода, форель, картошка, лук, морковь, укроп, пшено, специи сухие, душистый перец, соль

креветки, вешенки, соевый соус, лайм, имбирь, цедра, перец чили, лук, чеснок, лемонграсс, зелень кинзы, растительное масло, вода

сушёные грибы, вода, картошка, лук репчатый, морковь, растительное масло, укроп, перец черный молотый, соль

судак, картошка, морковь, зелень, соль, лавровый лист, перец горошком, тмин, вода, лук

фасоль, вода, картошка, морковь, томатная паста, петрушка, перец черный молотый, соль

вода, молодая капуста, лук репчатый, морковь, растительное масло, зелёный лук, зелень, соль, картошка

капуста белокочанная, картошка, лук репчатый, морковь, чеснок, лавровый лист, оливковое масло, поваренная соль, перец черный молотый, вода

сайра, картошка, лук репчатый, морковь, помидоры, вода, лавровый лист, соль, специи сухие

шампиньоны, картошка, морковь, лук репчатый, вода, лапша, растительное масло, перец черный молотый, соль

килька в томатном соусе, рис, картошка, морковь, вода, лавровый лист, перец черный молотый, соль

тунец консервированный, картошка, пропаренный рис, морковь, лук репчатый, соль, вода

замороженные грибы, картошка, вода, морковь, лук, растительное масло, лавровый лист, соль

вода, горбуша консервированная, картошка, морковь, лук, томатная паста, растительное масло, лавровый лист, перец черный молотый, соль

вода, карп, картошка, рис, морковь, лук, лавровый лист, перец горошком, соль

вода, капуста, картошка, лук, морковь, свекла, болгарский перец, томатная паста, растительное масло, укроп, соль

вода, фасоль консервированная, цукини, помидоры, картошка, стебель сельдерея, лук, морковь, чеснок, растительное масло, томатная паста, перец черный молотый, соль

рыба, вода, лук, морковь, соленые огурцы, маслины, томатная паста, лавровый лист, соль, перец черный молотый, зелень, лимоны, растительное масло

форель, вода, рис, картошка, морковь, лук, перец черный молотый, соль

вода, сёмга, картошка, морковь, лук, лавровый лист, душистый перец, соль

капуста белокочанная, картошка, лук репчатый, морковь, вода, кетчуп, болгарский перец, фасоль консервированная, растительное масло, соль, душистый перец, лавровый лист, специи сухие

белые грибы, картошка, лук, вода, растительное масло, зелень, соль, специи сухие

сайра консервированная, картошка, лук, морковь, рис, вода, растительное масло, соль, специи сухие

скумбрия, картошка, морковь, лук, вода, манка, укроп, лавровый лист, душистый перец, соль

белые грибы, картошка, лук, морковь, вода, соль, растительное масло

карась, картошка, лук, морковь, зелень, соль, перец черный молотый, вода

капуста белокочанная, морковь, лук репчатый, помидоры, болгарский перец, сельдерей, перец черный молотый, соль, специи сухие, вода

горбуша, брокколи, кукурузная крупа, картошка, лук, морковь, лавровый лист, соль, вода

сардины консервированные, картошка, морковь, лук, томатный сок, вода, растительное масло, рис, соль, специи сухие, зелень

картошка, лук репчатый, морковь, свекла, растительное масло, соль, томатный соус, уксус, свекольная ботва, вода

шампиньоны, картошка, морковь, лук, вода, растительное масло, зелень, молотый кориандр, перец черный молотый, соль

шампиньоны, лук репчатый, пшеничная мука, подсолнечное масло, вода, соль, перец черный молотый, петрушка

капуста белокочанная, вода, картошка, лук, морковь, лимонный сок, петрушка, растительное масло, томатный соус, перец черный молотый, соль

вода, морской окунь, картошка, морковь, лук, лавровый лист, душистый перец, соль, перец черный молотый

морской окунь, вода, лук, корень сельдерея, укроп, петрушка, душистый перец, картошка, морковь, соль, перец черный молотый

картошка, пропаренный рис, морковь, лук репчатый, растительное масло, сайра консервированная, соль, перец горошком, вода

паста мисо, соевый соус, вода, тофу, лук

шампиньоны, лук репчатый, картошка, вода, петрушка, растительное масло, соль, перец черный молотый

вода, картошка, корень сельдерея, морковь, чеснок, зелень кинзы, петрушка, перец черный молотый, соль

вода, картошка, сушёные грибы, лавровый лист, соль, соленые огурцы, морковь, лук репчатый, растительное масло, томатная паста, молотый кориандр, сахар, перец черный молотый

лук, морковь, свекла, картошка, капуста, вода, соль, уксус, специи сухие, растительное масло

картошка, пекинская капуста, лук, морковь, свекла, помидоры, болгарский перец, томатная паста, чеснок, лавровый лист, растительное масло, вода, соль, специи сухие

замороженные опята, картошка, лук, морковь, растительное масло, вода, соль, перец

свекла, лук репчатый, капуста белокочанная, картошка, фасоль консервированная, томатная паста, маринад, чеснок, зелёный лук, поваренная соль, растительное масло, вода

морковь, картошка, лук, растительное масло, вода, порошок имбиря, мускатный орех, лимоны, перец красный молотый, соль

картошка, вода, морковь, свекла, лук репчатый, растительное масло, чеснок, томатная паста, свекольная ботва, лимонный сок, соль, сахар, перец черный молотый