ПП гарниры - 235 домашних вкусных рецептов

Рис на сковороде рассыпчатый
147 ккал
30 мин
Обжарка с луком дарит насыщенный и яркий аромат.
рис, вода, лук, растительное масло, соль, специи сухие
Салат капуста с уксусом и маслом
100 ккал
15 мин
Легкий, вкусный, из доступных продуктов, на скорую руку!
капуста, укроп, зелёный лук, петрушка, оливковое масло, яблочный уксус, соль, перец
Тыква на сковороде с овощами
99 ккал
40 мин
Яркая, вкусная, для вегетарианского меню.
тыква, лук репчатый, морковь, болгарский перец, растительное масло, соль, соевый соус, паприка, петрушка
Салат с хрустящими баклажанами и помидорами по грузински
204 ккал
40 мин
Вкусный и красивый, как в ресторане - любовь с первой ложки!
баклажаны, помидоры, творожный сыр, соус чили, мята, зелень кинзы, базилик, оливковое масло, кунжутное масло, крахмал, семечки подсолнечника, кунжут, растительное масло
Салат из моркови как в столовой
91 ккал
30 мин
Элементарно просто, максимально вкусно и полезно!
морковь, петрушка, оливковое масло, лимонный сок, мёд, горчица, соль, перец черный молотый
Салат с жареными баклажанами и помидорами
50 ккал
40 мин
Потрясающе вкусный в тёплом виде и неповторим в охлаждённом!
баклажаны, помидоры, болгарский перец, лук, чеснок, зелень, соевый соус, яблочный уксус, соль, растительное масло
Гречка в кастрюле на воде рассыпчатая
104 ккал
45 мин
Универсальная каша для всей семьи на каждый день.
вода, гречка, соль
Капуста тушеная классическая на сковороде
110 ккал
45 мин
Просто, бюджетно, вкусно. Основа для десятков блюд!
капуста, морковь, лук, растительное масло, соль, перец
Салат с фунчозой овощами и соевым соусом
76 ккал
15 мин
Сочный микс с кунжутом и кислинкой лимона для лёгкого ужина.
цукини, морковь, болгарский перец, капуста краснокочанная, кукуруза консервированная, брокколи, рисовая лапша, кунжут, оливковое масло, соус чили, соевый соус, лимоны
Баклажаны тушеные с овощами на сковороде
51 ккал
20 мин
В процессе готовки польза овощей сохраняется!
баклажаны, кабачки, помидоры, болгарский перец, оливковое масло, соль, итальянские травы, вода
Лобио из красной фасоли по-грузински классический
97 ккал
40 мин
Сытной блюдо с кинзой и ароматными специями.
фасоль красная, чеснок, лук репчатый, растительное масло, зелень кинзы, перец черный молотый, молотый кориандр, соль, перец красный молотый, лавровый лист, гранат
Салат из капусты с зеленым горошком
71 ккал
15 мин
Хруст и нежность, сладость и кислинка — все дело в заправке!
капуста белокочанная, огурцы, зелёный горошек, помидоры, оливковое масло, лимонный сок, соль, зелень
Горошница
82 ккал
1 ч
Из гороха, густая, сытная и очень аппетитная!
горох, вода, соль
Салат греческий с фетаксой классический
155 ккал
10 мин
Полезный и вкусный, на скорую руку, с летним настроением!
огурцы, помидоры, болгарский перец, фетакса, лук, маслины, лимоны, оливковое масло, базилик, соль, орегано сухой, смесь перцев молотых
Капуста тушеная на сковороде с томатной пастой
64 ккал
40 мин
Недорого, просто, остро и пикантно, на ужин!
капуста белокочанная, лук, томатная паста, растительное масло, лавровый лист, перец черный молотый, соль
Хрустящие баклажаны с помидорами и соевым соусом
154 ккал
30 мин
Вкуснейший салат — исчезнет первым со стола!
баклажаны, помидоры, кукурузный крахмал, растительное масло, соль, соевый соус, оливковое масло, чеснок, петрушка
Тушеные овощи на сковороде
44 ккал
30 мин
Летнее рагу у вас на кухне. Готовится в одной сковороде.
цукини, болгарский перец, морковь, лук, помидоры черри, подсолнечное масло, соль, итальянские травы
Салат из авокадо и помидоров
122 ккал
15 мин
Полезный, простой, легкий, быстрый, доступный в любой сезон!
помидоры, авокадо, лук, лимонный сок, оливковое масло, соль, специи сухие
Булгур с овощами на сковороде
78 ккал
30 мин
Благодаря обжарке крупа получается рассыпчатой
булгур, вода, лук репчатый, морковь, болгарский перец, помидоры, зелёный горошек, чеснок, растительное масло, соль, специи сухие, зелень
Рис с овощами на сковороде - ароматный и рассыпчатый
125 ккал
40 мин
Тайна рассыпчатости — пропаренная крупа и тёплая вода.
рис, морковь, лук репчатый, зелёный горошек, кукуруза, болгарский перец, растительное масло, соль, перец черный молотый, смесь трав, вода
Салат из фасоли и огурцов
101 ккал
20 мин
Простой и вкусный, из доступных продуктов, на скорую руку!
фасоль консервированная, огурцы, яйца, чеснок, сметана, соль
Капуста в аэрогриле
185 ккал
40 мин
Невероятно вкусная и ароматная - покорит с первого кусочка!
капуста белокочанная, оливковое масло, итальянские травы, соль, паприка, чеснок
Тушеная капуста с фасолью
68 ккал
1 ч
Простое, но очень вкусное и сытное блюдо.
капуста белокочанная, морковь, лук репчатый, фасоль красная, растительное масло, соль, томатная паста, вода, базилик, укроп
Рис с томатной пастой на сковороде
135 ккал
40 мин
Простой и сытный гарнир без лишних хлопот!
рис, вода, томатная паста, паприка, лук, растительное масло, соль, специи сухие
Рис в томатном соусе на сковороде
119 ккал
35 мин
Вкусный и сытный гарнир на каждый день под горячее мясное!
рис, вода, лук, томатная паста, растительное масло, соль, специи сухие
Тушеная тыква с луком и зеленью
78 ккал
20 мин
Яркая, полезная, ароматная, такая вкусная! На обед или ужин.
тыква, лук, чеснок, соль, тимьян, чабрец, перец черный молотый, растительное масло, вода, зелень
Салат с жареными огурцами
141 ккал
30 мин
Бесподобно вкусно, быстро, просто, легко, на ужин для семьи!
огурцы, лук, морковь, растительное масло, соль, перец черный молотый, зелень
Салат без мяса
120 ккал
30 мин
Свежий, хрустящий, из сочных овощей и зелени. Без майонеза.
фасоль стручковая зеленая, помидоры черри, листья салата, оливки, фундук, огурцы, лук, петрушка, базилик, чеснок, оливковое масло, бальзамический уксус, мёд, дижонская горчица, перец черный молотый, соль
Рис на сковороде с луком и морковью
98 ккал
40 мин
Золотистая крупа в пряной овощной томленой зажарке!
пропаренный рис, морковь, лук репчатый, чеснок, соль, перец черный молотый, растительное масло, соевый соус, куркума
Амарантовая каша
146 ккал
40 мин
Необычная, питательная и полезная - супер завтрак!
мука амаранта, молоко, вода, соль
Тыква с морковью
102 ккал
15 мин
Такая изысканная, аппетитная, насыщенная. Просто объедение!
тыква, морковь, лук, чеснок, растительное масло, соевый соус, соль, перец черный молотый, зелень
Кабачки с овощами на сковороде
74 ккал
40 мин
Быстрое, легкое, полезное, диетическое, очень вкусное блюдо!
кабачки, лук, морковь, болгарский перец, помидоры черри, чеснок, растительное масло, петрушка, соль, перец черный молотый
Салат деревенский классический с грибами
104 ккал
30 мин
Постный, простой и вкусный, на скорую руку!
картошка, грибы маринованные, соленые огурцы, зелень, подсолнечное масло, соль, перец черный молотый
Тушеная капуста в казане на плите
67 ккал
50 мин
Самое вкусное, самое легкое и простое постное блюдо!
капуста, лук, морковь, томатная паста, растительное масло, соль, перец черный молотый, зелень
Салат Лаззат с хрустящими баклажанами
121 ккал
20 мин
Яркий и сочный - захочет попробовать каждый за столом!
баклажаны, помидоры, кукурузный крахмал, растительное масло, кунжут, зелень кинзы, перец черный молотый, соль
Хоровац армянский салат с печеными овощами
25 ккал
2 ч
Лучший гарнир к шашлыку - настоящая гармония вкуса!
баклажаны, болгарский перец, помидоры, зелень, соль
Цветная капуста в аэрогриле
126 ккал
35 мин
Золотистые соцветия с хрустящей корочкой без фритюра!
цветная капуста, растительное масло, соль, молоко, пшеничная мука, куриные яйца, чесночный порошок, перец черный молотый, панировочные сухари, куркума
Салат корейская морковь огурец кукуруза
91 ккал
15 мин
Пикантный, с пряными нотками - на праздник и каждый день!
корейская морковь, огурцы, кукуруза консервированая, растительное масло, соль
Салат с капустой и сыром
109 ккал
10 мин
Свежий, яркий, витаминный, очень вкусный!
капуста, листья салата, болгарский перец, огурцы, морковь, лук, сыр любой, зелень, соль, растительное масло
Простой и вкусный салат из свежей белокочанной капусты
100 ккал
15 мин
Сочный, легкий, ароматный, витаминный, полезный!
капуста белокочанная, морковь, яблоки, лук, петрушка, оливковое масло, лимонный сок, сахар, соль
Кабачки тушеные с овощами на сковороде
46 ккал
30 мин
Яркие, вкусные, полезные и восхитительно ароматные!
кабачки, растительное масло, соль, розмарин свежий, болгарский перец, морковь, лук репчатый, помидоры черри
Рататуй в духовке с сыром
76 ккал
1 ч
Яркий, красивий, ароматный - потрясающее французское блюдо!
кабачки, баклажаны, помидоры, болгарский перец, твёрдый сыр, растительное масло, соль, специи сухие
Овощи в микроволновке в пакете
52 ккал
15 мин
Вкусно, полезно, а главное быстро - проще простого!
свекла, морковь, картошка
Рататуй классический в духовке овощной
75 ккал
2 ч
Очень вкусно, сочно и ярко - праздник каждый день!
помидоры, кабачки, баклажаны, чеснок, растительное масло, смесь трав, перец черный молотый, соль, болгарский перец, лук
Кабачки запеченные с сыром в духовке ПП
86 ккал
30 мин
Ароматные, сочные, с восхитительной корочкой. Объедение!
молодые кабачки, сметана, твёрдый сыр, чеснок, соль, укроп
Замороженная стручковая фасоль на сковороде
95 ккал
20 мин
Полезная, легкая, диетическая, самая вкусная!
фасоль стручковая зеленая, чеснок, оливковое масло, перец черный молотый, соль