Подборки рецептов
73 ккал
20 мин
Полезный диетический коктейль со свежими фруктами!
йогурт, клубника, бананы, лимоны, мёд
69 ккал
1 ч
Очень полезно и вкусно! Приготовь фаршированный перец на пару!
болгарский перец, гавайская смесь замороженная, чеснок, перец черный молотый, зелень, йогурт, соевый соус
68 ккал
8 ч 25 мин
Очень простой рецепт приготовления вкусного домашнего йогурта!
молоко, йогурт
136 ккал
15 мин
И легкий десертик, и вкусная закуска!
груши, йогурт, грецкие орехи, овсяные хлопья, сахар, ванильный сахар, молотая корица, лимонный сок
191 ккал
30 мин
Если вдруг нагрянули гости приготовьте "быстрый" рулет с бананом
пшеничная мука, куриные яйца, сахар, йогурт, разрыхлитель, бананы
178 ккал
8 ч
Здоровый быстрый завтрак, который не надо готовить!
овсяные хлопья, йогурт, молоко, фрукты
122 ккал
15 мин
Свежие яблочки в этом салате создают просто улётный вкус!
яблоки, утка, салат-латук, гранат, йогурт, мёд, соль
269 ккал
2 ч 20 мин
Хрустящие аппетитные котлетки обязательно вас порадуют!
рис, яйца, зелёный лук, йогурт, твёрдый сыр, перец черный молотый, поваренная соль, панировочные сухари
151 ккал
45 мин
С этим красивым завтраком не так скучно будет держать диету!
творог, яичные желтки, лимонная цедра, отруби, йогурт, ванилин, ягоды, сироп, мёд
173 ккал
8 ч
Красивый, вкусный и веселый тортик на детский праздник!
яйца, сахар, яблочный уксус, растительное масло, пшеничная мука, разрыхлитель, йогурт, творог, желатин, персиковый сок, готовый пудинг, сгущенное молоко, компот, кокосовая стружка, мак пищевой, шоколад, сливки
223 ккал
1 ч 40 мин
Прекрасная фантазия на тему десертных тарталеток! Очень вкусно!
сахар, пшеничная мука, яйца, соль, сливочное масло, сливки, йогурт, ежевика, желатин, сахарная пудра, мята
327 ккал
5 ч
Кто сказал, что сладости нельзя есть во время диеты?
готовое песочное печенье, сливочное масло, мягкий сыр, творог, йогурт, яйца, сахарная пудра, ванилин
53 ккал
15 мин
Эстетика этого блюда и его прекрасный вкус украсит любой праздник!
апельсины, киви, бананы, клубника, абрикосы, черешня, йогурт
249 ккал
15 мин
Чудесная закуска из огурцов! Вкусно и полезно!
морковь, огурцы, йогурт, сельдерей, майонез, семечки подсолнечника
227 ккал
10 ч 20 мин
Побалуй деток! Особенный рецепт лакомства для самых любимых!
сливочное масло, желатин, сахар, яйца, из бисквитного печенья, сливки, творог, йогурт, черника, миндаль, лимонный сок
211 ккал
2 ч
Индийская кухня обязательна к ознакомлению!
сухие дрожжи, пшеничная мука, йогурт, вода, кинза, кориандр, тмин, соль, растительное масло
162 ккал
8 ч 35 мин
Свежая баранина с ароматной румяной корочкой. Восхитительно!
баранина, лимонная цедра, йогурт, лимонный сок, вино белое, чеснок, лавровый лист, оливковое масло, орегано, соль, перец черный молотый
400 ккал
45 мин
Традиционное арабское лакомство из манной крупы и кокосовой стружки!
манка, пшеничная мука, сахар, кокосовая стружка, йогурт, подсолнечное масло, яйца, разрыхлитель, миндаль, сахарный сироп
315 ккал
1 ч
Нежный и очень ягодный пирог полюбят все сладкоежки!
йогурт, разрыхлитель, сахар, пшеничная мука, яйца, растительное масло, ванилин, ягоды
136 ккал
40 мин
Блюдо, которое заставит рассыпаться в комплиментах любого мужчину!
тунец консервированный, грецкие орехи, виноград, йогурт, лимоны
302 ккал
2 ч
Очень вкусный, сочный и сытный. Для всей семьи.
тесто фило, подсолнечное масло, яйца, йогурт, вода, говяжий фарш, лук репчатый, перец чили, перец черный молотый, соль
88 ккал
20 мин
Сочный, летний салат, который удивит всех!
арбузы, киви, персики, бананы, мята, рассольный сыр, йогурт, лимонный сок, мёд
98 ккал
10 мин
Самый витаминный, самый вкусный, на скорую руку!
свекла, яблоки, морковь, грецкие орехи, лимоны, чеснок, зелень, соль, перец черный молотый, йогурт
28 ккал
5 мин
Простейший, из минимума ингредиентов, полезный!
стебель сельдерея, яблоки, морковь, листья салата, йогурт, лимонный сок
285 ккал
2 ч
Превосходное, послушное, мягкое и пушистое!
молоко, дрожжи, сахар, сливочное масло, йогурт, соль, пшеничная мука, яйца, вода
171 ккал
30 мин
Блюдо с безупречным вкусом - одной порцией не обойтись!
говядина, лук репчатый, специи сухие, паприка, соль, томатная паста, сливочное масло, сахар, лепешка, йогурт
67 ккал
10 мин
Кладезь витаминов и полезных веществ в одной тарелке!
свекла, морковь, капуста, грецкие орехи, йогурт, чеснок, соль, перец черный молотый
77 ккал
8 ч
Вкуснейший, нежнейший, тает во рту, для всей семьи!
молоко, йогурт, клубника, сахар
116 ккал
30 мин
Тот самый случай, когда гости спросят рецепт!
креветки, ананасы, твёрдый сыр, яйца, листья салата, йогурт, горчица, чеснок, перец черный молотый, соль
111 ккал
20 мин
Необыкновенно вкусно, очень ярко, полезно, без майонеза!
йогурт, оливковое масло, вода, лимоны, чеснок, укроп, соль, красная рыба, огурцы, лук, листья салата, яйца, оливки, уксус
337 ккал
1 ч
Такой мягкий, влажный, ароматный. Просто объедение!
пшеничная мука, кокосовая стружка, сливочное масло, сахар, йогурт, яйца, лимонная цедра, разрыхлитель, ванилин, лимонный сок
175 ккал
55 мин
Сочные, нежные, аппетитные, съедаются с добавкой!
куриное филе, яйца, морковь, лук репчатый, соль, йогурт, пшеничная мука, растительное масло
253 ккал
1 д
Нежнейший, яркий, эффектный, на праздник!
готовое песочное печенье, сливочное масло, рецепты с какао порошком, миндаль, творожный сыр, замороженная вишня, йогурт, сахар, вода, желатин
127 ккал
30 мин
Вкуснейшая, сочная, сытная, на ужин или перекус!
лаваш тонкий, куриное филе, капуста, помидоры, огурцы, корейская морковь, твёрдый сыр, растительное масло, специи сухие, перец черный молотый, соль, йогурт, лимонный сок, чеснок
141 ккал
15 мин
Превратите простые фрукты в кулинарный шедевр!
бананы, коричневый сахар, сливочное масло, мёд, корица, ванилин, соль, йогурт, грецкие орехи
79 ккал
1 ч
Быстро, полезно, так вкусно - ваш новый кулинарный хит!
кукуруза консервированая, кальмары, яйца, огурцы, йогурт, зелень, перец черный молотый, соль
85 ккал
25 мин
Вкусный детокс - полезный перекус для здоровой жизни!
авокадо, черника, имбирь, лимонный сок, зеленый чай, йогурт, мёд
179 ккал
20 мин
Любимое блюдо с пониженным содержанием калорий!
творог, яичные белки, рисовая мука, соль, йогурт, мёд, орехи
139 ккал
30 мин
Нереально вкусный, я готова его есть хоть каждый день!
говядина, огурцы, твёрдый сыр, яйца, листья салата, йогурт, горчица, чеснок, соль, перец черный молотый
86 ккал
30 мин
Идеальный ужин для тех, кто следит за своим питанием!
тунец консервированный, яйца, огурцы, укроп, петрушка, зелёный лук, йогурт, соль
78 ккал
30 мин
Вкусно и полезно - для тех, кто следит за своей фигурой!
куриные грудки, картошка, морковь, яйца, соленые огурцы, зелёный горошек, йогурт, перец черный молотый, соль
134 ккал
2 ч
Сочное филе и свежие овощи в мягкой пите! Налетай!
лепешка, куриное филе, помидоры, огурцы, чеснок, оливковое масло, горчица, паприка, орегано сухой, перец черный молотый, соль, лук репчатый, йогурт, укроп, петрушка, лимонный сок
208 ккал
2 ч
Невероятно ароматные, румяные и пышные - чудо как вкусно!
йогурт, пшеничная мука, свежие дрожжи, растительное масло, сахар, соль, яйца, клубника, брусника, голубика, крахмал
124 ккал
10 мин
Легкий, полезный, диетический, без сахара и лишних калорий!
творог, йогурт, бананы, клубника, ванилин
122 ккал
3 ч 10 мин
Простой и вкусный салат подарит праздничное настроение!
опята, картошка, яйца, ветчина, зелёный лук, соль, йогурт
140 ккал
50 мин
Оригинальная закуска быстро и просто! За уши не оттащишь!
баклажаны, хлеб, йогурт, тахини, чеснок, петрушка, оливковое масло, перец черный молотый, соль, гранат














































