Блюда без сливочного масла и маргарина: 18 тысяч рецептов - Страница 14

Луковый суп для похудения
20 ккал
1 ч
Лёгкий, диетический, вкусный из доступных продуктов!
лук репчатый, капуста, помидоры, болгарский перец, морковь, стебель сельдерея, вода
ПП глазурь для кулича без сахарной пудры
177 ккал
5 мин
Густая, не липкая, без сахара и яиц, при этом еще и вкусная!
сухое молоко, сахарозаменитель, вода
Диетическая окрошка ПП на сыворотке
58 ккал
40 мин
Идеальное сочетание пользы и удовольствия - не оторваться!
картошка, яйца, огурцы, зелёный лук, укроп, петрушка, сыворотка, сметана, соль
ПП десерт из ряженки с желатином и цикорием
89 ккал
2 ч 30 мин
Вкуснейший, оригинальный, необычный вкус, тает во рту!
ряженка, топленое молоко, вода, желатин, мёд, цикорий
Сырники с псиллиумом
245 ккал
40 мин
Нежные и сочные без муки и манки - тесто не липнет к рукам
творог, псиллиум, яичные желтки, сахар, соль, пшеничная мука, растительное масло
Постные манты с картошкой и тыквой
143 ккал
40 мин
Сочные и нежные, такие вкусные, что пальчики оближешь!
пшеничная мука, вода, растительное масло, соль, картошка, лук репчатый, перец черный молотый, тыква, зелень
Диетические творожные маффины
183 ккал
50 мин
Маффины из творога с отрубями и овсяными хлопьями
творог, сахар, яичные белки, ванильный сахар, пшеничные отруби, овсяные хлопья, растительное масло
Грудинка в микроволновке
165 ккал
5 ч 20 мин
Быстрая и вкусная мясная закуска для любого случая!
грудинка свиная, томатный соус, чеснок, молотый кориандр, порошок имбиря, перец черный молотый, соль, растительное масло, уксус, итальянские травы
Пицца в форме сердца
239 ккал
1 ч 20 мин
Такую красивую пиццу можно испечь ко дню Святого Валентина.
томатная паста, базилик, смесь перцев молотых, моцарелла, помидоры черри, салями, пшеничная мука, вода, яйца, оливковое масло, соль
Постные котлеты из картошки
129 ккал
50 мин
Панировочные сухари создают идеальную корочку.
картошка, пшеничная мука, панировочные сухари, растительное масло, соль, перец черный молотый
ПП кулич на пасху
233 ккал
1 ч
Все худеющие и считающие калории останутся довольны!
ржаная мука, яйца, творог, мёд, сода, лимонный сок, сушеная вишня, ванилин
Творожная пасха с желатином
208 ккал
1 д
Яркий красивый и вкусный десерт своими руками!
творог, сливки, сгущенное молоко, сахарная пудра, черная смородина, желатин, ванильный сахар, лимонная цедра, куркума
Шарики из сыра во фритюре
482 ккал
30 мин
Румяные шарики с насыщенным сырным вкусом.
твёрдый сыр, яйца, пшеничная мука, соль, растительное масло
Закуска из лаваша в аэрогриле
285 ккал
35 мин
Ваш новый фаворит среди быстрых закусок!
лаваш тонкий, ветчина, твёрдый сыр, куриные яйца, соль
Сырная пасха заварная
197 ккал
12 ч
Этому рецепту больше ста лет! Он достался мне от прабабушки.
творог, яйца, сметана, сахар, изюм
Глазурь для кулича без яиц и без сахарной пудры
260 ккал
30 мин
Самое красивое украшение! Быстро готовится и не крошится!
сухое молоко, вода, сахар, ванильный сахар
Скумбрия запечённая в духовке с соусом Терияки
190 ккал
3 ч
Скумбрия в соусе терияки получается очень нежной и вкусной.
скумбрия, лук репчатый, чеснок, соус терияки, растительное масло, специи сухие, поваренная соль
Курица по-дижонски
186 ккал
50 мин
Хотите удивить своих близких ароматным французским блюдом?
куриное филе, бекон, лук репчатый, чеснок, шпинат, дижонская горчица, куриный бульон, сливки жирные, вино белое, растительное масло, паприка, тимьян, чабрец, соль, перец
Рулетики из запеченного перца с творожным сыром
103 ккал
45 мин
Яркая и сочная закуска – готовится всего за 20 минут.
болгарский перец, творожный сыр, чеснок, зелень, соль, перец черный молотый, растительное масло
Овсяная каша с сыром и карри
98 ккал
20 мин
Простой рецепт для тех, кто любит нестандартные идеи!
овсяные хлопья, вода, твёрдый сыр, фета, вяленые помидоры, карри, соль
Овощная запеканка с адыгейским сыром
58 ккал
30 мин
Блюдо подходит к диете N5, для людей без желчного пузыря.
помидоры, баклажаны, кабачки, адыгейский сыр, моцарелла
Сочный шашлык из курицы в духовке на шпажках
189 ккал
1 ч 30 мин
Шашлык из курицы - сочный, яркий, аппетитный!
курица, помидоры, болгарский перец, специи сухие, соль
Пикантный холодный суп с маринованной свеклой
42 ккал
1 ч
Пикантный холодный суп в жаркий летний день.
картошка, огурцы, редиска, укроп, зелёный лук, кефир, куриные яйца, свекла, соль, вода
Жареные конвертики из лаваша с сыром и шпротами на сковороде
358 ккал
30 мин
Закуска, от которой не оторваться - взрыв вкуса!
лаваш тонкий, яйца, твёрдый сыр, шпроты, чеснок, укроп, соль, перец черный молотый, растительное масло
Карп в сметане запеченный в духовке кусочками
145 ккал
1 ч
Запеченный в ароматной подливке!
карп, сметана, лук репчатый, пшеничная мука, растительное масло, укроп, лавровый лист, соль, молотый кориандр, специи сухие
Курица в беконе на мангале
286 ккал
3 ч
Невероятно нежный, ароматный и сочный! Наивкуснейший!
курица, бекон, сыр любой, специи сухие, соль, перец черный молотый
Тирамису с тыквой ПП
123 ккал
40 мин
Необычный и полезный десерт для настоящих гурманов!
тыква, бананы, печенье савоярди, творог, йогурт, рецепты с какао порошком, кофе, молотая корица, ванильный экстракт, сахарозаменитель
Сливовый десерт со сливками
96 ккал
2 ч
Это непередаваемая вкуснятина! Обязательно попробуйте!
сливы, вода, сливки, сахар, лимонный сок, кукурузный крахмал, молотая корица
Пицца с кимчи и моцареллой как в пиццерии
252 ккал
1 ч 20 мин
Смелое сочетание итальянской классики и корейских вкусов!
пшеничная мука, дрожжи, вода, оливковое масло, соль, сахар, томатный соус, соус, паста, базилик, моцарелла
Макароны по татарски в казане
155 ккал
1 ч 30 мин
Умопомрачительно ароматные и бесподобно вкусные - восторг!
говядина, макароны, вода, лук репчатый, морковь, чеснок, растительное масло, перец острый стручковый, соль, зира, кинза, кориандр
Кекс с оливками и вялеными помидорами
272 ккал
1 ч
Вкуснейшая несладкая выпечка для сытного перекуса!
пшеничная мука, молоко, оливковое масло, разрыхлитель, куриные яйца, соль, перец черный молотый, оливки, фасоль стручковая зеленая, вяленые помидоры, базилик, пармезан
Хумус из кабачка с фисташками
233 ккал
2 ч 20 мин
Очень вкусный, оригинальный, полезный. Для любого случая!
нут, кабачки, фисташки, оливковое масло, лимонный сок, вода, соль, чесночный порошок
Яблочное варенье без сахара ПП
44 ккал
1 ч
Густое, ароматное, вкусное! Исчезнет мгновенно!
яблоки, вода, лимонный сок, молотая корица, имбирь, сахарозаменитель, лимонная цедра
Соус для шаурмы из майонеза
523 ккал
15 мин
Потрясающе вкусный, пикантный - то, что вы искали!
майонез, укроп, куркума, молотый кориандр, чеснок
Варенье из абрикосов без сахара на зиму ПП
58 ккал
1 ч
Натуральная сладость, нежная текстура и максимум пользы!
абрикосы, яблоки, лимонный сок, корица, мёд
Рикотники с рисовой мукой ПП
249 ккал
25 мин
Очень вкусные и полезные, без глютена - верх совершенства!
рикотта, соль, яйца, рисовая мука, растительное масло
Стейки зубатки с овощами в духовке
72 ккал
40 мин
Нежная и сочная рыба - обязательно покорит ваше сердце!
стейк зубатки, кабачки, лук, помидоры, лимоны, соль, перец черный молотый, укроп
Булочки из псиллиума с миндальной мукой в духовке
313 ккал
1 ч
Выпечка на завтрак при низкоуглеводной диете? Всё возможно!
вода, растительное масло, миндальная мука, псиллиум, разрыхлитель, кунжут, семечки подсолнечника, чиа семена, морская соль, яйца, яичные белки, яблочный уксус, кокосовое масло
Соус для шаурмы из йогурта
70 ккал
15 мин
Пикантный, легкий и супер вкусный - получится у всех!
йогурт, чеснок, зелень, соль, перец черный молотый
Ризогало греческий рисовый пудинг с корицей
114 ккал
40 мин
Нежный молочный десерт, тающий во рту! Готовится просто!
круглый рис, молоко, сахар, ванильный экстракт, палочка корицы, соль, лимонная цедра
Клубничное варенье без сахара ПП
32 ккал
50 мин
Натуральная сладость, густая текстура и максимум пользы!
клубника, яблоки, лимонный сок, молотая корица, сахарозаменитель
Вишневое варенье без сахара ПП
73 ккал
50 мин
Десерт, где каждая вишенка сохраняет форму, но тает во рту!
вишня, пектин, лимонный сок, ванильный экстракт, сахарозаменитель
Вишнёвый штрудель из теста фило  хрустящий десерт
273 ккал
40 мин
Хрустящее наслаждение с сочной начинкой!
тесто фило, вишня, сахар, крахмал, орехи, яйца, растительное масло
Оладьи на простокваше без соды
204 ккал
30 мин
Мягкие и воздушные! Наслаждение в каждом кусочке!
простокваша, пшеничная мука, куриные яйца, сахар, разрыхлитель, соль, растительное масло
Малиновое варенье без сахара ПП
43 ккал
1 ч
Вкусный витаминный взрыв в каждой ложке!
малина, яблоки, лимонный сок, ванильный экстракт, сахарозаменитель
Блинчики с крапивой
209 ккал
40 мин
Красивые, необычные и очень вкусные! Весна на вашем столе!
молоко, яйца, пшеничная мука, крапива, растительное масло, сахар, соль