Если речь заходит о подозрительной вязкой каше, которую малышу намного интереснее ковырять, чем кушать, то как тут не вспомнить известный рассказ "Тайное становится явным"? Впрочем, умение приготовить аппетитное блюдо к завтраку или на десерт к чаю непременно пригодится - и взрослые не откажутся продегустировать угощение, вкус которого гармонично дополняют ягоды или фрукты. Одним словом, рецепты запеканки из манки могут стать настоящей палочкой-выручалочкой в руках хозяйки, заботящейся о полноценном и здоровом питании своей семьи.
Пять самых часто используемых ингредиентов в рецептах:
| Продукт | Калорий ккал в 100г | Белки г в 100г | Жиры г в 100г | Углеводы г в 100г |
|---|---|---|---|---|
| Манка | 340 | 10.3 | 1 | 73.3 |
| Сахар | 398 | 0 | 0 | 99.7 |
| Творог | 156 | 16.4 | 10 | 0 |
| Яйца | 157 | 12.7 | 10.9 | 0.7 |
| Сливочное масло | 734 | 0.5 | 82.5 | 0.8 |
Среди преимуществ кулинарных идей данного раздела - простота приготовления. Кроме того, блюдо готовится быстро, а если в вашем распоряжении есть мультиварка, то процесс выпекания займет минимум внимания. Один из наиболее популярных вариантов запеканки - с добавлением творога. Тандем основных ингредиентов также может быть дополнен цукатами, изюмом, морковью, сухофруктами. Придать пикантности вкусу десерта можно при помощи цедры лимона, корицы, ванилина.