Армянский Жингялов Хац

Вкуснейший, оригинальный, из обычных продуктов! Армянский Жингялов Хац в переводе означает "хлеб с зеленью". Готовится он из пресного теста, а в качестве начинки используют очень много разнообразной зелени, иногда ее количество доходит до 20 видов. Готовить такой хлеб совсем не сложно, попробуйте!
ЮлияAuthor avatar
Автор

Ингредиенты

Таблица перевода объемных мер
Калорийность состава
На вес состава:
Белки 10% 4 г
Жиры 34% 14 г
Углеводы 56% 23 г
243 ккал
ГИ: 5 / 0 / 95

Пошаговое приготовление

Режим:
Общее время приготовления: 1 ч 40 мин
  1. Шаг 1. Как сделать армянский Жингялов Хац?

    Шаг 1.

    Подготовьте продукты для теста. Масло возьмите рафинированное, без запаха, воду — фильтрованную или бутилированную.

    Замена ингредиентов

    ✅ Пшеничная мука → частичная замена на цельнозерновую пшеничную муку (не более 1/3 от общего количества, иначе тесто станет грубее и хуже тянется в тонкий пласт).

    ✅ Растительное масло в тесте → оливковое рафинированное масло (пропорция та же).

    ✅ Соль в тесте → соевый соус (замените 0,75 ч. л. соли примерно на 1 ст. л. соевого соуса, а воду уменьшите на эту же величину).

    ✅ Часть зелени для начинки → шпинат, щавель, свекольную ботву и крапиву можно частично заменить другой нейтральной зеленью — например, молодой лебедой, листьями одуванчика или мангольдом.

    ✅ Кинза → петрушка с щепоткой молотого кориандра.

    Секрет шеф-повара

    Мучная основа с курдючным жиром: замените часть растительного масла в тесте на топлёный курдючный жир — он даст лепёшкам ту самую слоистость и сытную глубину, которой славится деревенская выпечка. А в воду для замеса добавьте буквально щепотку молотого сушёного чабреца: он не читается как специя, но оставляет тонкий горный шлейф.

  2. Шаг 2. Как просеять муку с солью для теста?

    Шаг 2.

    Возьмите глубокую миску и просейте в неё муку с солью.

    Совет

    Если мука слежалась, просейте её дважды — тесто не получится слишком крутым.

    Секрет шеф-повара

    Соль в два приёма: растворите соль сначала в воде для замеса, а в муку при просеивании добавьте буквально щепотку — так кристаллы распределятся равномернее, и тесто не будет рваться по «солёным» точкам при тонкой раскатке. А чтобы лепёшки дольше оставались мягкими, просейте муку вместе с половиной чайной ложки крахмала: он удержит влагу внутри и не даст основе пересохнуть на сухой сковороде.

  3. Шаг 3. Как добавить воду и масло в тесто?

    Шаг 3.

    Влейте в муку воду и растительное масло.

    Совет

    Вливайте воду тонкой струйкой, помешивая, — так тесто не получится комковатым.

    Секреты шеф-повара

    Масло в два этапа: сначала влейте в муку только воду и вымесите основу, а растительное масло вмешайте в самом конце, буквально по ложке — так жир обволакивает уже сформированные клейковинные нити, и тесто получается заметно эластичнее и послушнее при тонкой раскатке.

    Тёплая вода с щепоткой сахара: замесите на воде чуть теплее комнатной, растворив в ней буквально щепотку сахара — он ускорит набухание клейковины, и пласт будет тянуться тоньше, почти просвечивая, не разрываясь под грузом зелени.

  4. Шаг 4. Как замесить тесто для Жингялов Хац?

    Шаг 4.

    Начните замес: сначала перемешивайте ложкой, затем руками. При необходимости выложите тесто на стол, присыпанный мукой.

    Совет

    Если тесто липнет к рукам, добавляйте муку по столовой ложке — лишняя мука сделает тесто жёстким.

    Секреты шеф-повара

    Замес «от центра»: выложите тесто на стол и месите не хаотично, а от середины к краям, каждый раз поворачивая пласт на четверть оборота — так клейковина выстраивается в одном направлении, и основа становится шелковистой, почти как на пельмени. А в самом конце вмешайте буквально чайную ложку ледяной воды: она даст тесту «дыхание» и лёгкую пузырчатость при обжарке.

    С ароматом копчёной паприки: подмешайте в присыпку для стола щепотку копчёной паприки — она не окрасит тесто, но оставит на готовых лепёшках едва уловимый дымный след, который особенно хорош с зеленью и мацони.

  5. Шаг 5. Как дать тесту отдохнуть перед раскаткой?

    Шаг 5.

    Месите тесто до гладкого и однородного состояния, оно должно остаться мягким. Заверните тесто в плёнку и оставьте на столе на 30 минут.

    Совет

    Если тесто слегка липнет к пальцам, не добавляйте муку — после отдыха под плёнкой оно станет послушным.

    Секреты шеф-повара

    Отдых под тёплым полотенцем: заверните тесто в плёнку, а сверху накройте слегка влажным тёплым полотенцем — мягкое тепло ускорит расслабление клейковины, и через полчаса пласт будет раскатываться почти прозрачным, не сопротивляясь скалке.

    Капля масла в плёнку: смажьте плёнку изнутри буквально каплей растительного масла, прежде чем заворачивать тесто, — на поверхности образуется тончайшая жировая плёнка, которая не даст корочке заветриться и сохранит эластичность к моменту раскатки.

  6. Шаг 6. Как подготовить зелень для начинки Жингялов Хац?

    Шаг 6.

    Возьмите много зелени: зелёный лук, листья салата, щавель, укроп, шпинат, крапиву, петрушку, кинзу, свекольную ботву.

    Совет

    Крапиву перед нарезкой обдайте кипятком на пару секунд и остудите в холодной воде — жгучие волоски пропадут.

  7. Шаг 7. Как перебрать, помыть и нарезать зелень для начинки?

    Шаг 7.

    Зелень переберите, удалите слишком грубые черешки, помойте, затем хорошо обсушите полотенцем. Каждый вид зелени мелко нарежьте.

    Советы

    После мытья дайте зелени полежать на полотенце несколько минут — лишняя влага сделает начинку водянистой.

    Грубые черешки у укропа, петрушки и кинзы удаляйте полностью: они жёсткие и не размягчаются при обжарке.

    Нарезайте зелень непосредственно перед смешиванием с маслом и солью — так она отдаст меньше сока.

  8. Шаг 8. Как сбалансировать зелень для начинки?

    Шаг 8.

    Соберите начинку так, чтобы большая часть зелени была нейтральной по вкусу, а трав с ярким ароматом было меньше. Кинза обязательна.

  9. Шаг 9. Как смешать нарезанную зелень для начинки?

    Шаг 9.

    Нарезанную зелень высыпьте в большую емкость и хорошо перемешайте.

    Совет

    Перемешивайте зелень руками или широкой лопаткой снизу вверх, чтобы масса осталась рыхлой.

  10. Шаг 10. Как разделить тесто на кусочки для лепёшек?

    Шаг 10.

    Разделите отдохнувшее тесто на кусочки примерно по 60 г и скатайте из них колобки. Накройте заготовки полотенцем, чтобы они не заветрелись.

    Советы

    Накрывайте колобки полотенцем и перевёрнутой миской, чтобы поверхность не покрылась корочкой.

    Взвешивайте кусочки на кухонных весах: одинаковая масса поможет раскатать лепёшки одной толщины.

    Скатывайте колобки ладонью круговыми движениями, слегка прижимая, — пласт при раскатке будет ровнее.

  11. Шаг 11. Как раскатать тесто в тонкую лепёшку?

    Шаг 11.

    На столе, хорошо присыпанном мукой, раскатайте каждый колобок в очень тонкую круглую лепешку.

  12. Шаг 12. Как заправить порцию начинки маслом и солью?

    Шаг 12.

    Отложите в отдельную чашку 2 порции начинки, добавьте 2 столовые ложки растительного масла и соль, перемешайте.

    Диетические адаптации

    🍀 Для снижения калорийности → уменьшите растительное масло в начинке с 2 столовых ложек на порцию до 1 столовой ложки, а сочность компенсируйте ложкой воды или сока лимона.

    🍀 Для людей с непереносимостью глютена → замените пшеничную муку на безглютеновую смесь для выпечки в том же количестве, добавив 1 чайную ложку ксантановой камеди. Тесто будет менее эластичным, поэтому раскатывайте пласт чуть толще.

    🍀 Для увеличения потребления белка → добавьте в начинку 100–150 г рассыпчатого творога или раскрошенной брынзы на всю партию; солите зелень прямо перед лепкой.

  13. Шаг 13. Как выложить начинку на лепёшку?

    Шаг 13.

    На раскатанное тесто выложите порцию начинки, оставляя с краёв по 3–4 см.

    Секреты шеф-повара

    По-осетински, с сыром и черемшой: добавьте к зелени горсть раскрошенного сулугуни и пару ложек мелко рубленой черемши — при обжарке сыр свяжет травяную массу.

    По-дагестански, с творогом и урбечом: подмешайте к начинке 100 г рассыпчатого творога и чайную ложку абрикосового урбеча — кисломолочная нота смягчит кислоту щавеля.

    По-гречески, с фетой и орегано: замените часть соли на раскрошенную фету и щепотку сушёного орегано.

  14. Шаг 14. Как защипнуть края лепёшки с начинкой?

    Шаг 14.

    Края лепешки поднимите к середине, защипните.

  15. Шаг 15. Как выпустить воздух из лепёшки перед защипыванием?

    Шаг 15.

    Не доходя до конца, немного прижмите "пирожок" руками, чтобы вышел воздух, и защипните до конца.

  16. Шаг 16. Как обжарить Жингялов Хац на сухой сковороде?

    Шаг 16.

    Обжаривайте Жингялов Хац с двух сторон на сухой сковороде на среднем огне до румяности и готовности.

  17. Шаг 17. Как уследить за обжаркой лепёшек?

    Шаг 17.

    Следите за обжаркой и одновременно раскатывайте и начиняйте следующие лепёшки.

  18. Шаг 18. Как подать Жингялов Хац к столу?

    Шаг 18.

    Готовый Жингялов Хац сложите стопочкой и подавайте горячим.

    Как хранить армянский Жингялов Хац?

    Готовые лепёшки остудите до комнатной температуры, сложите стопкой, переложив пергаментом, плотно заверните в плёнку и храните в холодильнике не более 2 суток. Перед едой разогрейте на сухой сковороде на среднем огне по 1–2 минуты с каждой стороны или в духовке при 180 °C 5–7 минут.

    Секреты шеф-повара

    Стопка с травяным паром: положите на дно стопки пару веточек кинзы и укропа, накройте лепёшки тёплой миской на минуту — травяной пар пропитает корочку ароматом.

    Мацони с чесноком и мятой: взбейте густой мацони с каплей оливкового масла, тёртым чесноком и рубленой мятой — прохладный соус подчеркнёт горячую зелень внутри.

    Подача «на доске»: выложите стопку лепёшек на деревянную доску, рядом поставьте пиалу с мацони, свежую зелень и ломтики брынзы.

Жингялов Хац — визитная карточка Нагорного Карабаха: тонкая бездрожжевая лепёшка с начинкой из десятка дикорастущих и огородных трав. Название переводится с армянского как «хлеб с зеленью», и в Армении его традиционно пекут на сухой сковороде, а не в печи.

Обилие свежей зелени делает этот хлеб источником клетчатки и растительных антиоксидантов, а тонкое тесто без дрожжей и яиц легко усваивается. Щавель и крапива добавляют блюду природную кислинку и свежесть, а растительное масло помогает травам раскрыть аромат.

Кто оценит рецепт
Вегетарианцы и веганы, ищущие сытную выпечку без животных продуктов
Дачники, у которых летом избыток зелени и свекольной ботвы
Любители кавказской кухни, желающие освоить аутентичный хлеб
Постящиеся, которым нужны простые блюда без яиц и молока
Хозяйки с маленькой кухней — готовить можно на одной сковороде

Интересные факты
Согласно легенде, в старину хозяйки Карабаха закладывали в начинку до двадцати видов трав, и по набору зелени в лепёшке судили о достатке семьи.
Крапива, которую часто считают сорняком, в кавказской кухне ценится как ранняя весенняя зелень — её собирают до цветения, пока листья нежные.
Похожие тонкие лепёшки с зеленью есть в азербайджанской кухне — их называют кутабы, но готовят обычно с мясом или сыром.
В Армении Жингялов Хац традиционно подают с мацони — кисломолочным напитком, который освежает вкус после пряной зелени.
Тонкое тесто для таких лепёшек раскатывают почти до прозрачности, поэтому начинка просвечивает сквозь пласт ещё до обжарки.

Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Подборки рецептов

Комментарии к кулинарному рецепту

Показать комментарии:
Победитель конкурса Лучший фото отзыв недели 10-16 июля
Моя оценка рецепта: ★★★★★

Сегодня приготовила армянский Жингялов Хац. Рецепт привлек изобилием разной зелени в начике, а зелень я люблю!
Для этих удивительно вкусных лепёшек-пирожков я взяла крапиву, сельдерей, укроп, ботву свеклы, лебеду и щавель. Все хорошо промыла, просушила и измельчила ножом. Для аромата и вкуса решила добавить зубок чеснока. Натерла его на мелкой терке.
Жарила армянский Жингялов Хац как описано у автора.
Что меня приятно удивило и порадовало, так это то, что в готовом пирожке получается сочная начинка, при этом сок "запечатывается" внутри и не вытекает.
Все домашние оценили мои старания, понравилось всем и ещё добавки просили!
Юлия, большое спасибо за рецепт! Букетик

Сейчас как раз сезон для приготовления этих армянских лепешек. Спасибо за фото и отзыв!

Пробовала приготовить лепешки с зеленью (щавель, зеленый лук, укроп и петрушка) на сковороде. Довольно вкусно.

Смотри видеоЛепешки с зеленью на сковороде

Ела жингялов хац в Арцахе, теперь готовлю в Укране. Дочь называет это "веганские чебуреки"))) Из этого же теста пеку армянский лаваш.

Да, такие "чебуреки" будут по-настоящему веганские:). Для лаваша это тесто тоже подходит.

Советы к рецепту

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Шпинат - 22 ккал / 100 г
  • Зелень петрушки - 45 ккал / 100 г
  • Зелень укропа - 38 ккал / 100 г
  • Щавель - 19 ккал / 100 г
  • Масло растительное - 873 ккал / 100 г
  • Лук зеленый - 19 ккал / 100 г
  • Соль - 0 ккал / 100 г
  • Вода - 0 ккал / 100 г
  • Мука пшеничная - 364 ккал / 100 г
  • Зелень кинзы - 25 ккал / 100 г
  • Крапива - 33 ккал / 100 г
  • Свекольные листья - 12 ккал / 100 г
  • Листья салата - 12 ккал / 100 г
Калорийность продуктов: Пшеничная мука, Вода, Растительное масло, Соль, Листья салата, Свекольная ботва, Зелёный лук, Крапива, Шпинат, Щавель, Укроп, Петрушка, Зелень кинзы