Жареные шампиньоны можно подавать как отдельное самостоятельное блюдо, закуску или часть чего-то более сложного (например, начинку для пирогов, пиццы, салатов и так далее). Готовятся они очень быстро - за счет того, что не требуют предварительной подготовки в виде отваривания. Купленные грибы просто очищаются, обмываются в воде (иногда и этого не требуется), нарезаются на желаемые кусочки и сразу же жарятся. Солью и специями приправляются в конце готовки.
Пять самых часто используемых ингредиентов в рецептах жареных шампиньонов:
| Продукт | Калорий ккал в 100г | Белки г в 100г | Жиры г в 100г | Углеводы г в 100г |
|---|---|---|---|---|
| Шампиньоны | 24 | 4.2 | 1 | 0.1 |
| Лук репчатый | 41 | 1.4 | 0 | 10.4 |
| Твёрдый сыр | 366 | 24.1 | 29.5 | 0.3 |
| Яйца | 157 | 12.7 | 10.9 | 0.7 |
| Пшеничная мука | 364 | 12 | 1 | 67 |
Репчатый лук добавляется по желанию - полукольцами, кольцами или кубиками. Можно в процессе жарки грибов, можно чуть позже, добавляя в них, или отдельно, а затем смешивая. Когда грибы и лук почти готовы, допустимо положить ложку сметаны - блюдо получится сочным, в нем появится аппетитный соус. Уже после снятия со сковороды хорошо приправлять все свежерубленой зеленью. В таком виде это отличный гарнир к любому мясному. Если грибы покрошить помельче, то и соус для пасты, картошки, вареных круп, каш, несладких блинчиков.
Дополняется блюдо не только луком, но и морковью, болгарским перцем, цуккини и другими овощами по вкусу. Предпочтительные специи: черный перец, чеснок, различные смеси ароматных трав.
Пять самых питательных рецептов жареных шампиньонов:
| Название блюда | Время приготовления | Калорий ккал в 100г | Рейтинг пользователей |
|---|---|---|---|
| Шампиньоны в кляре | 1 ч | 449 | +36 |
| Жареный лаваш с начинкой из шампиньонов колбасы на сковороде | 30 мин | 381 | +132 |
| Теплый салат с телятиной | 50 мин | 355 | +49 |
| Рыба с шампиньонами жареная на сковороде | 20 мин | 351 | +21 |
| Лаваш с начинкой жареный на сковороде | 25 мин | 333 | +121 |
Жареные шампиньоны (подытоживая вышесказанное) подходят как:
- самостоятельное второе блюдо
- закуска
- начинка
- соус
- составляющая холодных салатов или горячих вторых блюд
Из них можно приготовить паштет, стоит лишь порубить блендером до состояния пюре.
Советы и рекомендации:
- чтобы грибы пожарились быстро и равномерно, нарезай их на кусочки одинакового размера
- чтобы шампиньоны не темнели, не держи их долго в воде, а мой сразу перед готовкой