ПП Обед - 1145 домашних вкусных рецептов - Страница 20

Быстрый фильтр Поиск по категории "ПП Обед"
Зеленая чечевица в мультиварке
94 ккал
2 ч
Зеленая чечевица в мультиварке
Приготовить быстро и легко очень вкусный ужин поможет мультиварка!
зеленая чечевица, чеснок, морковь, лук, растительное масло, соль, специи сухие, вода, зелень
Скумбрия в духовке с овощами
109 ккал
1 ч 30 мин
Скумбрия в духовке с овощами
Простой, быстрый и очень вкусный рецепт полезной рыбки
скумбрия, лук, морковь, болгарский перец, лимоны, томатная паста, растительное масло, специи сухие
Куриное филе с сыром и помидорами в духовке
141 ккал
1 ч
Куриное филе с сыром и помидорами в духовке
Невероятно сочным и вкусным получается куриное филе, а рецепт прост!
куриное филе, перец, соль, помидоры, твёрдый сыр, базилик, растительное масло
Зеленый горошек по французски с капустой кале
73 ккал
25 мин
Зеленый горошек по французски с капустой кале
Этот салат готовится быстро и легко. Он вкусен, а главное - полезен
зелёный горошек, капуста, зелёный лук, лимонный сок, оливковое масло, морская соль, специи сухие, вода
Омлет классический в мультиварке
95 ккал
20 мин
Омлет классический в мультиварке
Быстро,вкусно,подходит для завтрака даже тем кто на диете,питательно.
куриные яйца, молоко, соль, подсолнечное масло
Гороховая каша с морковью и луком в мультиварке
88 ккал
45 мин
Гороховая каша с морковью и луком в мультиварке
Подходит в Великий пост. Полезно для спортсменов и тех, кто на диете
горох желтый, вода, поваренная соль, специи сухие, морковь, лук репчатый, зелень, перец, чеснок
Тушеная капуста с зелёным горошком в мультиварке
64 ккал
45 мин
Тушеная капуста с зелёным горошком в мультиварке
Это блюдо отлично подойдет на ужин – в нем минимум калорий
капуста белокочанная, зелёный горошек, лук репчатый, морковь, растительное масло, томатная паста, вода, соль, перец черный молотый
67 ккал
45 мин
Телятина с овощами тушеная
Любишь мясо? Тогда пробуй скорее этот рецепт!
телятина, болгарский перец, фасоль стручковая зеленая, цветная капуста, лук репчатый, помидоры, соль, специи сухие, растительное масло
Суп харчо с говядиной, помидорами, зеленью и рисом
103 ккал
2 ч 10 мин
Суп харчо с говядиной, помидорами, зеленью и рисом
Вкусный и очень ароматный супчик!
говядина, лук репчатый, рис, помидоры, зелень, перец горошком, хмели-сунели, лавровый лист, перец красный молотый, чеснок, растительное масло, соль
40 ккал
40 мин
Тушеные кабачки, брокколи, фасоль стручковая с рисом
Низкокалорийное блюдо для тех, кто следит за здоровьем и фигурой!
пропаренный рис, кабачки, брокколи, фасоль стручковая зеленая, морковь, лук репчатый, чеснок, морская соль, специи сухие
35 ккал
1 ч
Суп с плавленным сыром и замороженными овощами
Вкусно, быстро, незатратно и по-домашнему
вода, замороженные овощи, куриные яйца, плавленый сыр, зелень
73 ккал
1 ч
Греча с рыбой в горшочках
отлично подойдет тем кто придерживается диеты
гречка, минтай, лук, томатная паста, йогурт, соль, специи сухие, вода
Куриный стейк в духовке с овощами
73 ккал
1 ч 30 мин
Куриный стейк в духовке с овощами
Ничего сложного в приготовлении блюда. Просто и быстро и очень вкусно
куриное филе, морковь, болгарский перец, лук репчатый, кабачки, фасоль стручковая зеленая, помидоры черри, моцарелла, чеснок, соль, перец черный молотый
Диетические котлетки из куриного фарша и творога
138 ккал
1 ч
Диетические котлетки из куриного фарша и творога
Не навредят фигуре, получаются сочными. Готовить легко и быстро!
куриный фарш, творог, куриные яйца, лук репчатый, чеснок, базилик, паприка, соль, перец черный молотый, укроп
Морковно-тыквенный суп-пюре
46 ккал
1 ч
Морковно-тыквенный суп-пюре
Получется рыжим и поднимает настроение особенно зимой
тыква, морковь, лук репчатый, чеснок, куриный бульон, оливковое масло, фета
Самые ленивые голубцы
93 ккал
1 ч 20 мин
Самые ленивые голубцы
Очень просто и очень вкусно! Попробуй обязательно
капуста белокочанная, фарш мясной, рис, лук, морковь, томатный соус, соль, перец черный молотый
Стейк индейки с косточкой в духовке
120 ккал
3 ч
Стейк индейки с косточкой в духовке
Вкусный и сочный стейк из индейки с косточкой
филе индейки, специи сухие, чеснок, соевый соус, оливковое масло, лук, морковь
Морковь тушеная с черносливом
123 ккал
25 мин
Морковь тушеная с черносливом
Очень полезное, постное, вкусное блюдо! Будут рады и дети и взрослые!
морковь, лук репчатый, чернослив, растительное масло, поваренная соль, душистый перец, паприка, томатная паста, лавровый лист, вода
Плов на пост с сельдереем и цветной капустой
92 ккал
1 ч
Плов на пост с сельдереем и цветной капустой
Постных блюд больше, чем ты думаешь! Убедись в этом, сделав этот плов!
рис, вода, сельдерей, морковь, лук репчатый, цветная капуста, помидоры, оливковое масло, паприка, карри, молотая корица, перец красный молотый, молотый кориандр, тмин, соль
Куриное филе в перчиках
120 ккал
40 мин
Куриное филе в перчиках
Сочные фаршированные перчики. Прекрасная закуска и основное блюдо!
болгарский перец, куриное филе, лук репчатый, шампиньоны, помидоры, твёрдый сыр, растительное масло, соль, перец черный молотый, зелень
Фаршированные перцы лодочки
99 ккал
30 мин
Фаршированные перцы лодочки
Необычно фаршированные перцы - идеально на ужин
фарш мясной, помидоры, болгарский перец, твёрдый сыр, йогурт, соль, перец черный молотый, специи сухие
Омлет как в детском саду с сыром в микроволновке
115 ккал
25 мин
Омлет как в детском саду с сыром в микроволновке
Приготовь омлет по этому рецепту: вкусно, просто и быстро!
куриные яйца, твёрдый сыр, молоко, поваренная соль
Пюре из брокколи с грибами
113 ккал
30 мин
Пюре из брокколи с грибами
Легкий, нежный, кремообразный с изысканным ароматом грибов!
брокколи, шампиньоны, сливки, зелень, поваренная соль, растительное масло
81 ккал
2 ч
Гуляш из легких
Идеальный вариант приготовления говяжьего легкого!
легкое, бульон, молотый кориандр, чеснок, томатная паста, морковь, болгарский перец, лук, растительное масло, перец черный молотый, соль, зелень
60 ккал
30 мин
Тушеные баклажаны в собственном соку
Любишь баклажаны? Проще не придумаешь. Вкуснее и нежнее не бывает!
баклажаны, подсолнечное масло, вода, соль, куркума, чесночный порошок, перец черный молотый
Молодые кабачки запеченные в духовке
42 ккал
40 мин
Молодые кабачки запеченные в духовке
Ароматное овощное блюдо для всей семьи. Угощайся!
кабачки, лук репчатый, болгарский перец, помидоры, бобы, перец чили, чеснок, моцарелла
Лосось запеченный с гавайской смесью в фольге
133 ккал
50 мин
Лосось запеченный с гавайской смесью в фольге
Побалуй близких - приготовь на ужин очень вкусное и изысканное блюдо!
гавайская смесь замороженная, хмели-сунели, перец черный молотый, чесночный порошок, соевый соус, лосось, лимонный сок
Кабачки в духовке Радуга
69 ккал
1 ч
Кабачки в духовке Радуга
Красивое легкое летнее блюдо, готовится быстро и просто.
кабачки, помидоры, болгарский перец, чеснок, лук репчатый, растительное масло, перец черный молотый, соль, петрушка, базилик
Стручковая фасоль с яйцами сыром морковью
102 ккал
40 мин
Стручковая фасоль с яйцами сыром морковью
Готовится очень легко и быстро, что очень удобно, когда спешишь
фасоль стручковая зеленая, куриные яйца, морковь, лук репчатый, соль, перец черный молотый, растительное масло, твёрдый сыр
Суп с томатами кальмарами и брокколи
68 ккал
30 мин
Суп с томатами кальмарами и брокколи
Скоро лето! Пора браться за себя! Попробуй легкий супчик на обед
кальмары, рис, чеснок, куриный бульон, помидоры, брокколи, базилик, соль
Куриные маффины с гречкой и грибами
150 ккал
2 ч 30 мин
Куриные маффины с гречкой и грибами
Надоели банальные блюда из курицы? Приготовь сочные куриные маффины!
куриное филе, гречка, шампиньоны, лук, сливки, соевый соус, мёд, лимонный сок, твёрдый сыр, соль, растительное масло
Гаспачо по классике с огурцами и помидорами
49 ккал
2 ч 30 мин
Гаспачо по классике с огурцами и помидорами
Разве можно отказаться от холодного освежающего томатного супа?
болгарский перец, винный уксус красный, огурцы, оливковое масло, помидоры, соль, перец черный молотый, табаско, томатный сок, чеснок
Котлеты из трески с гавайской смесью в духовке
86 ккал
1 ч 25 мин
Котлеты из трески с гавайской смесью в духовке
Вкусное, легкое и сытное блюдо - запеченные в духовке рыбные котлетки!
треска, хмели-сунели, петрушка, куриные яйца, гавайская смесь замороженная, специи сухие, соль
Печёная сёмга с тёртой свеклой а-ля Фаригуль
115 ккал
45 мин
Печёная сёмга с тёртой свеклой а-ля Фаригуль
Королевская рыба в королевской подаче - для тебя
сёмга, лимоны, лук репчатый, специи сухие, поваренная соль, свекла, чернослив, оливковое масло
Гречневая каша с грибами в мультиварке
121 ккал
1 ч 20 мин
Гречневая каша с грибами в мультиварке
Гречневая каша с грибочками, приготовленная в мультиварке, нямням.
гречка, вода, лук репчатый, шампиньоны, соль, растительное масло
Пюре на молоке с сыром из цветной капусты
69 ккал
40 мин
Пюре на молоке с сыром из цветной капусты
Диетическая, низкокалорийная альтернатива картофельному пюре!
цветная капуста, молоко, плавленый сыр
Крем суп из цветной капусты с курицей и плавленым сыром
35 ккал
30 мин
Крем суп из цветной капусты с курицей и плавленым сыром
Необыкновенно вкусный супчик для всей семьи
куриный бульон, цветная капуста, морковь, лук, плавленый сыр, подсолнечное масло, соль, перец, чеснок, мускатный орех
Баклажаны в духовке с болгарским перцем, куркумой и специями
98 ккал
2 ч
Баклажаны в духовке с болгарским перцем, куркумой и специями
Печеные овощи самые вкусные и полезные. Обязательно попробуй!
баклажаны, болгарский перец, лук репчатый, чеснок, куркума, перец острый стручковый, растительное масло, петрушка
Тушеная телятина с баклажанами и помидорами
94 ккал
40 мин
Тушеная телятина с баклажанами и помидорами
Очень вкусное блюдо, баклажаны прекрасно со читаются с мясом.
телятина, баклажаны, помидоры, болгарский перец, лук, чеснок, растительное масло, вода, соль
Бульон из рыбных потрохов прозрачный
3 ккал
2 ч 30 мин
Бульон из рыбных потрохов прозрачный
Прозрачный и аппетитный и очень полезный особенно в пост.
рыба, морковь, лук, соль, перец горошком, петрушка, укроп, зелень, вода
Котлеты из свеклы в мультиварке
97 ккал
2 ч
Котлеты из свеклы в мультиварке
Котлеты, которые не повредят вашей фигуре!))
свекла, манка, куриные яйца, соль, растительное масло
Суп пюре из тыквы помидоров и морепродуктов
46 ккал
15 мин
Суп пюре из тыквы помидоров и морепродуктов
Фантастически легкий и быстрый супчик для всех!
тыква, помидоры, кальмары, зелень, йогурт, лимонная кислота, йодированная соль, перец черный молотый, чеснок
Пармиджана из баклажанов в мультиварке
147 ккал
1 ч 15 мин
Пармиджана из баклажанов в мультиварке
Вкусное итальянское блюдо из баклажанов!
баклажаны, помидоры, моцарелла, пармезан, лук репчатый, чеснок, базилик, соль, растительное масло
Овсяная запеканка
116 ккал
1 ч
Овсяная запеканка
Супер вкусный завтрак, который придаст сил на весь день
творог, овсяные хлопья, молоко, мёд, яичные желтки, яичные белки
Запеканка с кабачками
74 ккал
1 ч
Запеканка с кабачками
Вкусный, полезный, легкий и в то же время сытный рецепт)
кабачки, помидоры, грузди, твёрдый сыр, растительное масло, соль
64 ккал
30 мин
Теплый салат с киноа
Отличный салат - легкий и сытный, свежий и теплый
киноа, вода, соль, оливковое масло, чеснок, цветная капуста, болгарский перец, морковь, кукуруза консервированая, зелёный лук, перец черный молотый, орегано, зира
Окрошка на кефире с говядиной
92 ккал
1 ч
Окрошка на кефире с говядиной
Нежное, с приятной кислинкой блюдо внесет летнюю легкость в рацион
кефир, чеснок, лук-порей, говядина, огурцы, соль, яйца
Фруктовый суп Легкость
51 ккал
30 мин
Фруктовый суп Легкость
Следишь за фигурой? Тогда этот супчик тебе подойдет!
бананы, мандарины, яблоки, кефир
Ленивые вареники на завтрак
142 ккал
20 мин
Ленивые вареники на завтрак
Для любителей правильного питания и вкусняшек
творог, яйца, манка, отруби, соль, мёд
Суп с рисом и морковью из рыбной консервы
31 ккал
30 мин
Суп с рисом и морковью из рыбной консервы
Простой рецепт аппетитного супчика. Быстро и недорого!
тунец, рис, морковь, лук репчатый, вода, укроп, соль, перец черный молотый