ПП Обед - 1166 домашних вкусных рецептов - Страница 23

Котлеты из свеклы в мультиварке
97 ккал
2 ч
Котлеты, которые не повредят вашей фигуре!))
свекла, манка, куриные яйца, соль, растительное масло
Суп пюре из тыквы помидоров и морепродуктов
46 ккал
15 мин
Фантастически легкий и быстрый супчик для всех!
тыква, помидоры, кальмары, зелень, йогурт, лимонная кислота, йодированная соль, перец черный молотый, чеснок
Пармиджана из баклажанов в мультиварке
147 ккал
1 ч 15 мин
Вкусное итальянское блюдо из баклажанов!
баклажаны, помидоры, моцарелла, пармезан, лук репчатый, чеснок, базилик, соль, растительное масло
Овсяная запеканка
116 ккал
1 ч
Супер вкусный завтрак, который придаст сил на весь день
творог, овсяные хлопья, молоко, мёд, яичные желтки, яичные белки
Запеканка с кабачками
74 ккал
1 ч
Вкусный, полезный, легкий и в то же время сытный рецепт)
кабачки, помидоры, грузди, твёрдый сыр, растительное масло, соль
64 ккал
30 мин
Отличный салат - легкий и сытный, свежий и теплый
киноа, вода, соль, оливковое масло, чеснок, цветная капуста, болгарский перец, морковь, кукуруза консервированая, зелёный лук, перец черный молотый, орегано, зира
Окрошка на кефире с говядиной
92 ккал
1 ч
Нежное, с приятной кислинкой блюдо внесет летнюю легкость в рацион
кефир, чеснок, лук-порей, говядина, огурцы, соль, яйца
Фруктовый суп Легкость
51 ккал
30 мин
Следишь за фигурой? Тогда этот супчик тебе подойдет!
бананы, мандарины, яблоки, кефир
Ленивые вареники на завтрак
142 ккал
20 мин
Для любителей правильного питания и вкусняшек
творог, яйца, манка, отруби, соль, мёд
Суп с рисом и морковью из рыбной консервы
31 ккал
30 мин
Простой рецепт аппетитного супчика. Быстро и недорого!
тунец, рис, морковь, лук репчатый, вода, укроп, соль, перец черный молотый
Рыба в томатном соке в мультиварке
106 ккал
40 мин
Рыба в томате – это очень вкусное и необычное блюдо.
рыбное филе, лук репчатый, морковь, кунжут, томатный сок, соль, перец
Тушеное куриное филе с овощами в мультиварке
62 ккал
1 ч 10 мин
Куриное филе правильный выбор здорового питание.
куриное филе, морковь, помидоры, болгарский перец, лук репчатый, томатная паста, вода, зелень
Чахохбили из куриных ножек в мультиварке
75 ккал
1 ч 30 мин
Шикарное грузинское блюдо для всей семьи
куриные ножки, помидоры, болгарский перец, чеснок, лук репчатый, зелень кинзы, петрушка, томатная паста, аджика, соль, перец черный молотый, вода
Бульон из грудок индейки
61 ккал
1 ч 25 мин
Диетический бульон отлично утоляющий голод.
грудка индейки, морковь, лук, соль, петрушка
Бульон на курице в мультиварке
57 ккал
1 ч 45 мин
Полезный и вкусный куриный бульон без особых усилий.
курица, морковь, лук репчатый, коренья, зелень, лавровый лист, душистый перец, чеснок, соль, вода
Запеканка из баклажанов диетическая в мультиварке
44 ккал
1 ч 15 мин
Любителям баклажанов - вкусное летнее блюдо!
баклажаны, болгарский перец, лук репчатый, куриные яйца, йогурт, йодированная соль, чеснок, растительное масло
Кальмар на решетке в аэрогриле
74 ккал
15 мин
Блюдо получается изысканным и удивительным на вкус!
кальмары, перец черный молотый, перец красный молотый, соль, кунжут
Рассольник на зиму с огурцом луком морковью, томатным соком
56 ккал
2 ч
Попробуй этот замечательный рассольничек, не пожалеешь!
соленые огурцы, перловка, лук репчатый, морковь, томатный сок, растительное масло
3 ккал
20 мин
Попробуй, тебе точно понравится: легкий и простой супчик!
вода, яйца, морковь, соевый соус, зелёный лук
Паштет из куриных желудочков
95 ккал
1 ч 40 мин
Угости этим паштетом свое семейство - они будут в восторге!
куриные желудки, морковь, лук, яйца, душистый перец, горчица, лавровый лист
Куриное филе с цветной капустой и брокколи в духовке
73 ккал
1 ч
Сочная, полезная и красивая курочка порадует твоих близких!
куриное филе, цветная капуста, брокколи, морковь, зелень, соль, перец черный молотый
Каша из дроблёной гречки с манкой
106 ккал
10 мин
Вкуснее гречки к мясу или рыбе сложно придумать. Попробуй!
продел дробленая гречка, яйца, манка, вода, соль
Гречневые побеги из пророщенной гречки в домашних условиях
75 ккал
1 д
Очень полезный рецепт и простой в исполнении
гречка, вода
Говяжья голяшка в духовке от Джейми Оливера
125 ккал
7 ч 30 мин
Оцени первой безумно вкусное блюдо от Джейми Оливера!
голяшки говяжьи, лук репчатый, чеснок, перец черный молотый, розмарин свежий, бальзамический уксус, помидоры, вода
Куриное филе с помидорами моцареллой в духовке
147 ккал
45 мин
Вкусные куриные кармашки с ароматной начинкой!
куриное филе, моцарелла, помидоры, петрушка, чеснок, оливковое масло, соль, перец острый молотый
Суп из маша с морковью и луком Маш-Хур
69 ккал
30 мин
Вкуснейшее блюдо индийской кухне теперь и на вашем столе!
маш (мунг), фарш мясной, лук репчатый, морковь, чеснок, растительное масло, вода, томатный соус, поваренная соль, куркума, зелень
Минтай в духовке с луком и морковью и укропом
104 ккал
35 мин
Отличное решение для быстрого, вкусного и полезного ужина!
минтай, лук, морковь, укроп, смесь перцев молотых, соль, растительное масло
Мясной фарш на чечевице
113 ккал
50 мин
На приготовление этой запеканки уходит меньше часа!!!
чечевица, фарш мясной, помидоры, морковь, лук репчатый, твёрдый сыр, поваренная соль, специи сухие, вода, сельдерей, растительное масло
Холодный суп из зелени с огурцами на кефире для похудения
90 ккал
25 мин
Потрясающе вкусный суп - особенно хорош в летний период!
кефир, укроп, чеснок, огурцы, соль, перец черный молотый, грецкие орехи, растительное масло, вода
Ленивые голубцы в мульте
123 ккал
1 ч
Порадуйте семью простым и вкусным блюдом!
фарш мясной, рис, капуста белокочанная, лук репчатый, морковь, чеснок, поваренная соль, перец острый молотый, растительное масло
Котлета с тыквой паровая для раздельного питания
94 ккал
1 ч
Тыква придает этим котлеткам невероятный аромат!
говядина, тыква, лук репчатый, вода, поваренная соль, перец острый молотый
Куриное филе в панировке из чечевицы
81 ккал
1 д 6 ч
Новый рецепт куриного филе для тебя! Худей вкусно и с пользой!
куриное филе, куриные яйца, поваренная соль, перец, чечевица
Фаршированная морковью щука
74 ккал
2 ч
В меру простое, но очень вкусное и полезное блюдо!
щука, морковь, лук репчатый
Оякодон
146 ккал
30 мин
Оякодон – одно из любимейших блюд в Японии. Готовится быстро и просто.
рис, куриное филе, лук, куриные яйца, соевый соус, зелёный лук
Окрошка с черемшой на кефире
30 ккал
30 мин
Очень полезное и легкое блюдо с приятным островатым вкусом черемши.
репа, яичные белки, огурцы, редиска, зелёный лук, зелень кинзы, петрушка, укроп, черемша, соль, перец черный молотый, лимонный сок, кефир, газировка
Целиком запеченная цветная капуста в духовке
57 ккал
45 мин
Прекрасное решение для украшения постного стола
цветная капуста, лавровый лист, кардамон, фенхель, зира, тахини, оливковое масло
Семга со шпинатом в сливочном соусе
144 ккал
30 мин
Свежее блюдо с насыщенным вкусом для всех любителей рыбных рецептов.
сёмга, перец черный молотый, шпинат, миндаль, яйца, обезжиренные сливки, соль, зелёный лук
Армянский плов без мяса из полбы - ачаров плав
128 ккал
2 ч
Замечательный плов из пшеничной крупы с курочкой и грибами
пшеничная крупа, грибы, лук репчатый, растительное масло, бульон, соль
Постный суп из сельдерея и овощей
33 ккал
40 мин
Сытный крем-супчик обязательно вам понравится!
тыква, сельдерей, лук репчатый, чеснок, помидоры, вода, оливковое масло, соль, перец черный молотый
Суп с шампиньонами и сыром
100 ккал
45 мин
Необыкновенный грибной супчик с нежным сливочным вкусом!
шампиньоны, лук, соль, плавленый сыр, зелень, оливковое масло
Запеченные шампиньоны в духовке
88 ккал
25 мин
Невероятно вкусное блюдо, без лишних калорий!
шампиньоны, лук репчатый, помидоры, чеснок, розмарин, тимьян, чабрец, растительное масло
Карп ароматный на луковой подушке
134 ккал
1 ч
Потресающий аромат рыбка быстро позовет всех к праздничному столу.
карп, помидоры, паприка, розмарин, соль, растительное масло, лук репчатый, чеснок, лавровый лист
Мясные мешочки с рисом и грибами
69 ккал
1 ч
Потрясающе вкусная и сытная закуска! Вы будете в восторге!
мясо, рис, лук репчатый, шампиньоны, чеснок, специи сухие, соль, перец черный молотый
Свекольный постный крем-суп
32 ккал
1 ч 25 мин
Полезный и вкусный нежный супчик хорош и в пост, и просто так!
свекла, лук, сельдерей, имбирь, кинза, кориандр, соль, перец, вода, оливковое масло
Суп пюре из тыквы с молоком
67 ккал
45 мин
Вкусный и низкокалорийный суп из тыквы с тонким имбирным ароматом.
тыква, морковь, лук репчатый, чеснок, имбирь, молоко, растительное масло, соль
Суп гречневый с томатами
56 ккал
40 мин
Оригинальный супчик из гречи обязательно придется вам по вкусу!
бульон, гречка, помидоры, томатный сок, лук, чеснок, перец чили, оливковое масло, соль, базилик, пармезан, перец черный молотый